ฉันใช้ชีวิตอยู่กับความคิดฆ่าตัวตายตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ อายุประมาณ 12 หรือ 13 ปีโดยบังเอิญในเวลาเดียวกันกับที่ฉันเริ่มใคร่ครวญกับสื่อลามก ฉันเคยเพ้อฝันถึงความตายถึงวิธีการฆ่าตัวตายถึงสิ่งที่คนอื่นจะพูดหลังจากฉันตาย
“ โอ้เขา? ใช่เขาฆ่าตัวตายเมื่อปีที่แล้ว”
“ มันแย่มากผู้ชาย ฉันคิดถึงเขา."
“ เชี่ยเอ้ยพระเจ้าโคตรเห็นแก่ตัวเลย”
คุณได้รับส่วนสำคัญ ฉันไปหานักบำบัดเพื่อพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านี้ แต่ไม่มีลูกเต๋า ฉันแค่ต้องจัดการกับพวกเขาไม่ใช่ยอมแพ้นั่นคือสิ่งที่ฉันบอกตัวเองแค่อยู่ที่นั่นเพื่อครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณไม่มีอะไรทำได้อีกแล้ว ฉันต้องจัดการกับความคิดทุกคืนก่อนนอน ตอนนี้มันเจ็บปวดมากที่ฉันมองย้อนกลับไป
ไม่ใช่แค่ความคิดฆ่าตัวตาย แต่ยังมีปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายที่สงบลงตั้งแต่เริ่ม NoFap
ตอนนี้ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าสื่อลามกเป็นเหตุผลเพราะในช่วงเวลา 12 ปีที่ฉันจัดการกับเรื่องอึนั้น 2 ปีหลังจากเริ่ม NoFap ความคิดฆ่าตัวตายของฉันก็หายไป หายไปอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้พวกเขามักจะกลับมาเมื่อใดก็ตามที่ฉันสิ้นสุดการกำเริบต่อเนื่องเช่นการส่ง 2-3 ทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือมากกว่า
แต่ตอนนี้ฉันไม่เพ้อฝันฉันไม่อยากตาย ฉันต้องการที่จะอยู่.
ปัจจุบัน 26 ผลประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ :
- ขาดการตีตัวเองตลอดเวลาซึ่งจะนำไปสู่ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงขึ้น
- ความเข้มข้นที่สูงขึ้นเกี่ยวกับสุขอนามัย
- มีแรงจูงใจในการออกกำลังกายเป็นระยะ ๆ
- มีพลังงานมากขึ้นอย่ารู้สึกตายตลอดเวลา
- คิดเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองบ่อยครั้ง
- สนทนากับเพื่อนได้ง่ายขึ้น
- อย่ารู้สึกละอายใจกับตัวเอง
ฉันอยากรู้ว่าคุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้างไหม?
และมีวิทยาศาสตร์เบื้องหลังบ้างไหม? มีเหตุผลหรือไม่ที่ความคิดฆ่าตัวตายของฉันหยุดลงหรือนี่เป็นเรื่องบังเอิญที่ยิ่งใหญ่เพียงข้อเดียว
ลิงค์ - เหตุใด NoFap จึงหยุดความคิดฆ่าตัวตายของฉัน
by ExistD
;