ฉันค้นพบ nofap ในเดือนกันยายนและนี่เป็นแนวที่สองของฉันจนถึงวันแรกของฉันคือ 10 วันตามด้วยการกัดเล็กน้อยตามด้วยแนวปัจจุบันของฉัน
ฉันต้องการเขียนรายงานเมื่อฉันอายุ 21 วัน ... ที่ 50 วัน ... ฯลฯ แต่ฉันไม่มีเวลามากพอที่จะเขียน "รายงาน" ที่เหมาะสม แต่ตอนนี้เมื่อครบ 90 วันฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ 😉รายงานของผู้อื่นก็ช่วยฉันเช่นกันดังนั้นฉันจึงรู้สึกอยากได้อะไรกลับคืนมา🙂
ตกลงก่อนอื่นจากข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับฉัน:
ฉันมีบุคลิกที่รู้ตัวเองมาก ฉันหัน 26 เมื่อสัปดาห์ที่แล้วติด PMO ตั้งแต่ฉันอายุ 13 ปีกลับเมื่อฉันได้พีซีเครื่องแรกที่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต เกือบครึ่งชีวิตของฉันฉันจึงเสียเวลากับการดูหนังโป๊ ฉันติดสุด ๆ โดยปกติแล้ว 2-5 ต่อวันให้เพิ่มเป็นสองเท่าในวันหยุดสุดสัปดาห์ จนถึงเดือนกันยายนฉันมีสื่อลามกคอลเลกชันขนาดประมาณ 1.3 TB ฉันมี HDD ภายนอกเพียงสำหรับพรไม่มีอะไรอื่น มันก็เหมือนสมบัติเล็ก ๆ ของฉันมีค่ามากกว่าสิ่งอื่นใด ฉันจัดเรียงเพลย์ลิสต์สำหรับสิ่งที่ฉันต้องการดูเช่นดาราหนังโป๊บางหมวดหมู่และเพลย์ลิสต์พิเศษที่มีทุกอย่างบน HDD ที่ฉันจะใช้ในโหมดสุ่มเป็นส่วนใหญ่ มันฟังดูจริงขึ้นตอนนี้ที่ฉันคิดเกี่ยวกับมัน แต่เชื่อฉันสิ่งที่เป็นเหมือนวัตถุศักดิ์สิทธิ์สำหรับฉัน
ชีวิตของฉันมีขึ้นและลง ปี 2014 อาจเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉัน ไม่ได้ลงรายละเอียดมากนัก แต่เชื่อเถอะฉันได้เห็นก้นบึ้งของชีวิตมามากแล้ว ต้นปี 2015 ฉันสามารถกลับมายืนได้ ฉันได้รับมุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิตได้งานใหม่ย้ายไปที่เมืองใหม่พบกับผู้คนใหม่ ๆ และได้เพื่อนใหม่ (ฉันต่อสู้ดิ้นรนเพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ แต่ฉันก็สามารถจัดการได้โชคดี) ฉันเริ่มเข้ายิมในเดือนมิถุนายน 2015 เพราะฉันลดน้ำหนักได้มากในปี 2014 ในช่วงแรกฉันเข้ายิม 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาประมาณ 3.5 เดือนโดยออกกำลังกายทั้งตัว โดยรวมแล้วฉันทำได้ดีอยู่แล้วฉันฟื้นตัวจากความหายนะที่ฉันเคยเห็นในปี 2014 แล้วทำไมฉันถึงเริ่ม nofap ในเดือนกันยายน?
ฉันมีเพื่อนร่วมงาน IRC 2 คนอายุเท่ากันทั้งคู่ ฉันรู้จักทั้งคู่ตั้งแต่ฉันอายุ 14 ปีจากช่อง IRC แบบเด็ก ๆ ตั้งแต่นั้นมา ตอนนี้ฉันได้พบกับทั้งคู่ IRL สองสามครั้งดังนั้นฉันจึงถือว่าพวกเขาเป็นเพื่อนกัน หนึ่งในนั้นพูดถึง nofap เมื่อไม่กี่ปีก่อนและบอกว่ามันยอดเยี่ยมมาก "มหาอำนาจบลาบลาพวกมันมีจริง" แต่อีกคนกับฉันก็แบบ "ฮ่าฮ่าฮ่า…. ไม่ต้องทำแบบนั้น" นั่นคือไม่กี่ปีที่ผ่านมา ดังนั้นในเดือนกันยายนปี 2015 ฉันได้ซื้อบัญชี 1 เดือนอีกครั้งสำหรับเว็บไซต์หนึ่งคลิก - โฮสเตอร์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง: แฟลตเรตสื่อลามกหากคุณรู้จักเว็บไซต์ที่เหมาะสมที่โฮสต์เนื้อหาของพวกเขาในคลิกเดียวนี้ ดังนั้นฉันจึงเงี่ยนและดาวน์โหลดกิกะไบต์ของสื่อลามกอีกครั้งตามปกติ ฉันบอกเพื่อนคนอื่นของฉันว่าเขาสามารถใช้ acc ของฉันได้เช่นกันเพื่อจับภาพอนาจาร คำตอบของเขาค่อนข้างมาก "ขอบคุณ แต่ไม่ขอบคุณฉันไม่ได้เริ่ม fap มาก่อน" นั่นทำให้ฉันอยากรู้อยากเห็นจริงๆเพราะฉันรู้จักเขามาตลอดว่าเป็นสัตว์ประหลาดที่ชอบถ่ายทำเช่นเดียวกับฉัน เขาบอกฉันเกี่ยวกับประโยชน์ของ nofap และแสดงวิดีโอที่เรียกว่า การทดลองโป๊ที่ยอดเยี่ยม (ซึ่งคุณควรรู้ตอนนี้ !!!)
ในวิดีโอนี้มีการกล่าวถึงว่าการถ่ายภาพอาจทำให้เกิดโรคสมาธิสั้นได้ นั่นเป็นจุดที่ทำให้ผมประทับใจมาก สิ่งนี้คือฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นในปี 2014 และต้นตอของปัญหาและความล้มเหลวในชีวิตทั้งหมดของฉันคือโรคสมาธิสั้น ฉันยังไม่ได้กินยาใด ๆ เลย (ฉันกำลังจะได้รับในไม่ช้า) แต่ฉันรู้ว่าถ้า 'nofap' นี้เป็นวิธีที่ช่วยตัวเองได้ (โดยไม่ต้องใช้ยา) ฉันจะเป็นคนงี่เง่าโง่ ๆ ถ้าฉันไม่ยอม อย่างน้อยก็ลองดู นอกจากนี้ฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะไม่ได้ผลถ้าฉันเป็นเจ้าของฮาร์ดไดรฟ์ที่มีสื่อลามกที่ฉันชอบทั้งหมด ฉันจึงทำสิ่งที่จำเป็นต้องทำ ฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องของลูกผู้ชายเพราะเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ คงจะร้องไห้ ฉันจะไม่มีวันลืมช่วงเวลาที่ฉันดูวิดีโอทดลองสื่อลามกบน YouTube เสร็จแล้วจากนั้นก็กดแท็บไปที่ irc-client ของฉันบอกเพื่อนของฉัน:“ พวกฉันจะลองดูสักครั้ง…ฉันจะลบสื่อลามกทั้งหมดของฉัน” จากนั้นไปที่ไดรฟ์ภายนอกของฉัน ... และฟอร์แมตไดรฟ์ทั้งหมด นั่นคือจุดที่ไม่หวนคืน😉 (ฉันเกลียดการสตรีมสื่อลามกดังนั้น hdd-porn ก็คือทั้งหมดที่ฉันเคยใช้)
ตกลงนี่คือจุดเริ่มต้นของสิ่งต่างๆ พวกคุณทุกคนรู้ดีในช่วงสองสามวันแรกของสงครามนี้ ฉันกำเริบหลังจาก 10 วัน ฉันเริ่มสตรีคใหม่และฉันอยู่ที่นี่ที่ 90 วันและทั้งหมดที่ฉันพูดได้คือ: LIFE.IS.FUCKING.AWESOME ฉันสามารถแบ่งปันเคล็ดลับและกลเม็ดบางอย่างที่สามารถทำให้ง่ายขึ้น แต่จะมีการต่อสู้กับความต้องการอยู่เสมอ การเรียกร้องเหล่านี้ไม่ได้หยุดลงหลังจาก 90 วัน ฉันคิดว่าต้องใช้เวลาสองสามปีในการรักษา / ตั้งโปรแกรมตัวเองใหม่เพราะหลังจากการช่วยตัวเองหลายปีคุณไม่สามารถหันหลังกลับและเดินจากไปได้…. ต้องใช้เวลามากขึ้นในการกำจัดนิสัยนี้ ดังนั้นคำแนะนำที่ฉันให้คุณอาจเป็นคำแนะนำเดียวกับที่คุณอ่านมานับครั้งไม่ถ้วนในหัวข้อย่อยนี้ แต่จริงๆแล้วนี่คือวิธีการทำงาน! คุณควรมีอะไรทำอยู่เสมออย่าตกอยู่ในสถานการณ์แห่งความเบื่อหน่ายเพราะนั่นคือช่วงเวลาที่แรงกระตุ้นของคุณจะรุนแรงที่สุด โรงยิมได้รับการแนะนำในส่วนย่อยนี้นับครั้งไม่ถ้วน หลังจากเริ่ม nofap ฉันเพิ่มกิจวัตรการออกกำลังกายของฉัน ฉันเริ่มออกกำลังกายแบบแยกส่วนโดยเข้ายิม 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์ (4 วันติดต่อกันหยุดพัก 1 วันทำงานในส่วนต่างๆของร่างกายในแต่ละวัน) ปรุงอาหารสดใหม่หากคุณมีเวลา หยุดเลื่อนสิ่งที่ต้องทำ แค่ทำมันเป็นผู้ชายที่น่าเย็ดไม่ใช่เด็กน้อยที่ไม่สามารถทำอะไรได้ นอกจากนี้ฉันชอบวาดภาพคนดังหรือตัวละครที่เป็นคนเลวและเมื่อฉันอยู่ใกล้กับ fap ฉันพยายามคิดว่า "xy จะทำอะไรในสถานการณ์นี้" ตัวอย่างเช่น: ถ้า fapping เป็นศัตรูของแบทแมนแบทแมนก็จะต่อสู้กับ fap และไม่ใช่คนขี้แพ้ที่ยอมแพ้ฉันชอบจินตนาการถึงเรื่องแบบนั้นบางครั้งมันก็ช่วยให้ฉันมีหุ่น
ฉันยังเห็นผู้หญิงคนหนึ่งในเดือนตุลาคม ฉันรู้จักผู้หญิงคนนี้มานานแล้วไม่ค่อยดีนัก แต่ฉันรู้ว่าเธอเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและเราก็มีอะไรที่เหมือนกันมากมาย ความผิดพลาดของฉันคือฉันวางเธอไว้บนแท่นแล้ว เธอสมบูรณ์แบบในสายตาของฉัน หลังจากเดท 2 ครั้งแรกของเราฉันแอบชอบเธอจริงๆ และทุกครั้งที่เราพบกันฉันแค่หลงในสายตาของเธอและคิดว่าเธอสมบูรณ์แบบแค่ไหน ฉันไม่ใช่มือใหม่ที่เป็นผู้หญิงดังนั้นฉันจึงเล่นไพ่ทั้งหมดของฉันถูกต้อง แต่ฉันได้วางเธอไว้บนแท่นแล้วดังนั้นฉันจึงพยายามทุกอย่างเพื่อให้เธอเป็นของฉัน อย่างไรก็ตาม. เธอยุ่งมากดังนั้นจึงมีเวลาไม่กี่สัปดาห์ระหว่างเดทที่สองและสามของเรา เราโทรศัพท์และส่งข้อความบ่อยมาก ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่เราไม่ได้เจอกันฉันได้เพิ่มขึ้น 21 วันของ nofap ดังนั้นเมื่อเราได้พบกันอีกครั้งฉันรู้สึกแตกต่างไปแล้วฉันรู้สึกได้ถึงการ 'รีบูต' เล็กน้อยที่ nofap มอบให้หลังจากไม่กี่สัปดาห์ ฉันไม่แน่ใจ 100% ว่าสิ่งต่อไปนี้เกิดจาก nofap หรือเพียงไม่กี่สัปดาห์ที่ไม่ได้เจอกัน แต่ในวันที่สามของเราฉันเพิ่งเห็นเธอในมุมมองที่แตกต่างออกไป ฉันรู้สึกถึงออร่าของเธอมากขึ้น? วิญญาณของเธอ? การปรากฏตัวของเธอ? ฉันไม่รู้จะอธิบายเรื่องนี้อย่างไร แต่ฉันรู้สึกได้ถึงเธอในแบบที่ต่างออกไป และเพราะฉันทำได้ฉันจึงรู้ว่าฉันไม่มีความรู้สึกใด ๆ กับเธอ ที่สับสนจริงๆเมื่อได้พบกับผู้หญิงที่สวยที่สุดในชีวิตของฉันรู้ว่าเธอเป็นเด็กเนิร์ดเหมือนฉัน แต่สังเกตว่าเธอไม่ใช่คนที่ใช่เพียงแค่รู้สึกว่าการไล่ตามเธอไปและพยายามเคลื่อนไหว กับเธอ หลังจากนั้นเราก็เลิกเจอกัน แม้ว่าเราจะยังคงส่งข้อความ แต่เราแค่พูดถึงรายการทีวี, สตาร์วอร์ส, นินเทนโด ฯลฯ ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเรื่องส่วนตัว
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเคยเห็นกระทู้โง่ ๆ นับไม่ถ้วนใน subreddt เช่น“ ฉันเพิ่งมีเซ็กส์”“ ฉันเพิ่งเจอผู้หญิงคนหนึ่ง”“ ผู้หญิงทุกคนจ้องมองมาที่ฉัน” นั่นไม่ใช่สิ่งที่ควรจะเป็น แน่นอนว่าอาจเกิดขึ้น แต่ไม่ควรเป็นเป้าหมายหรืออะไร ฉันไม่ได้สังเกตเห็นสาว ๆ ที่จ้องมองมาที่ฉันหรืออะไรเลย แต่ฉันสังเกตว่าฉันขี้อายและกังวลน้อยลงในแง่ของการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ฉันเคยหลีกเลี่ยงทุกสิ่งและเอาแต่อยู่ข้างหลังพีซีของฉันดำดิ่งสู่ MMOrpgs และซ่อนตัวจากชีวิต ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันหันไป 180 °และตอนนี้ฉันเป็นคนที่สามารถเข้าหาคนอื่นออกไปข้างนอกและใช้ชีวิตในวันนั้น และฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่ไม่มีค่าสามารถให้คุณได้ คุณจะสามารถจัดการและไม่กลัวสิ่งของในชีวิตประจำวัน คุณจะรู้สึกสบายผิวมากขึ้น
ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่ฉันสังเกตเห็น (ภายในเดือนแรกแล้ว):
- สิวบนใบหน้าของฉันหายไปเกือบหมดแล้ว
- ฉันมีความลำบากน้อยลงที่จะลุกจากเตียงในตอนเช้า
- หมอกสมองหายไป
- โดยรวมเหนื่อยน้อยลง
- ลดแรงจูงใจในการทำสิ่งที่“ ทำงาน” น้อยลง ฉันสามารถทำงานให้เสร็จและรู้สึกดีในภายหลัง ฉันมักจะมีปัญหาในการเริ่มต้นบางอย่าง
- ฉันเชื่อด้วยเช่นกันว่ามันช่วยฉันด้วยโรคสมาธิสั้น แต่ฉันไม่แน่ใจ 100%
สิ่งที่คุณได้รับประโยชน์หลังจากวันที่ 1: เวลามากขึ้นในมือของคุณ, PMO เป็นของเสียเวลา FUCKIGN!
ฉันจะพูดอะไรอีก ฉันเคยเรียกดู subreddit นี้มากในช่วง 30days แรกของแนวปัจจุบันของฉัน ฉันจำได้ว่ามีผู้ชายคนหนึ่งโพสต์ทันทีหลังกำเริบอธิบายความรู้สึกทั้งหมดของเขาและความรู้สึกของเขาในขณะนั้น โพสต์เดียวนั่นทำให้ฉันมีพลังมาก เมื่อใดก็ตามที่ผู้เรียกร้องแข็งแกร่งมากและฉันเกือบยอมแพ้ฉันก็คิดถึงโพสต์นั้นอธิบายความรู้สึกล้มเหลวหลังจากกำเริบ ที่ช่วยฉันหลายครั้งทำให้จิตใจของฉันจะนึกภาพฉันรู้สึกอึและมันจะเป็นสิ่งที่โง่มากที่จะให้ในทันทีที่คุณกระตุ้นคุณหยุดคิดอย่างชัดเจน พยายามทำให้เป้าหมายของคุณเป็นจริงเสมอ!
ฉันไม่รู้จะพูดอะไรอีก แค่ทำตัวให้ยุ่งมีประสิทธิผลอย่าใช้เวลาอยู่หน้าพีซีมากเกินไป (รู้ขีด จำกัด ของคุณ!) คุณไม่ควรละเว้นจากการทำพีซี แต่ถ้าคุณนั่งอยู่หน้าพีซีและสังเกตเห็นสิ่งกระตุ้นหลังจากนั้นสักครู่คุณอาจใช้เวลากับพีซีมากเกินไปฮ่าฮ่า สามทางเลือกที่ควรทำหากสิ่งนี้เกิดขึ้น:
1: อาบน้ำเย็น ๆ
2: แต่งตัวและออกจากบ้านแล้วเดินเล่น มักจะเรียกร้องให้หายไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณอยู่นอกบ้าน
3: เข้าสังคม พบกับใครบางคนออกไปเที่ยวกับคนอื่น
ดังนั้นใช่ฉันเดาว่านี่คือรายงาน 90days ของฉัน😉เก็บมันไว้ลบสื่อลามกของคุณ!
ยกโทษให้ฉันสำหรับความผิดพลาดทางไวยากรณ์หรือการสะกดคำใด ๆ ภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาแรกของฉัน แต่ฉันคิดว่าฉันทำได้ดีโดยรวมในบทความนี้ฮ่าฮ่า
ลิงค์ - นี่คือรายงาน 90days ของฉัน ดาวสีน้ำเงินนั้นเรียบร้อย🙂
by ivster666
;
