ฉันใช้สื่อลามกตั้งแต่เริ่มต้นการตื่นตัวทางเพศในวัยรุ่น วันเกิดของฉันคือ 1989 ดังนั้นอินเทอร์เน็ตจึงเข้าสู่ยุคสมัยจริง ๆ ในช่วงเวลาที่ฉันเริ่มได้รับการแข็งตัวครั้งแรกที่จะไม่หายไปไหน อะไรที่ขี้อายและเขินอาย 13 ปีที่เรียนในโรงเรียนชายล้วนยุควิคตอเรียที่ต้องทำในสถานการณ์นั้น ปิดตัวเองที่คอมพิวเตอร์ทุกโอกาส
ในตอนแรกฉันดูรูปภาพ: นางแบบเปลือยอก, ป๊อปสตาร์, นักแสดง ... อะไรก็ได้ที่ฉันสามารถทำได้โดย 'ออนไลน์' หากด้วยเหตุผลใดก็ตามที่ไม่มีให้ฉันมีมิวสิควิดีโอทางเพศสัมพันธ์ที่แพร่กระจายอยู่ตลอดเวลาในโทรทัศน์และปฏิทินซูเปอร์โมเดลขาขึ้นใต้เตียงดังนั้นตัวเลือกของฉันจึงไม่ถูก จำกัด อย่างแน่นอน ฉันไม่เคยต้องลงทุนแม้แต่พลังงานนิดหน่อยหรือเผชิญกับความไม่สบายใจใด ๆ ในการเข้าถึงสิ่งนี้ จำเป็นต้องพูดน้อยมากที่ถูกทิ้งไว้กับจินตนาการเหมือนเด็กแล้วของฉัน เมื่อฉันค้นพบวิธีการสตรีมวิดีโอโป๊ฟรีโดยไม่ทิ้งร่องรอยใด ๆ ที่น่าตำหนิบนคอมพิวเตอร์ของ Mum หรือพ่อของฉันการเสพติดของฉันเต็มไปด้วยแกว่ง - ก่อนที่ฉันจะจับมือกับผู้หญิง
แม้กระทั่งก่อนที่ฉันจะเข้าสู่วัยแรกรุ่นฉันก็ตกเป็นเหยื่อของการติดยาเสพติดที่แพร่หลายมากที่สุด (แต่ตามทำนองคลองธรรมทางวัฒนธรรม) สำหรับเด็กในวันนี้: น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และเครื่องเล่นวิดีโอเกม การเสพติดพฤติกรรมสองอย่างนี้มีความสำคัญในการทำให้ชีวิตของฉันมีความสุข - แม้จะสนุก - ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงระดับที่ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขาเป็นเวลานาน และสังคมไม่เคยบังคับให้ฉันทำ
ฉันไม่สามารถประหยัดเงินได้ตั้งแต่ยังเด็กเพราะเงินสงเคราะห์ทั้งหมดของฉันจะถูกกระเซ็นใส่อย่างห่ามระหว่างทางกลับบ้านจากโรงเรียนหรือไปเที่ยวในเมืองในวันเสาร์ ฉันเคยเริ่มจินตนาการถึง 6 เดือนล่วงหน้าเกี่ยวกับคริสต์มาสและวันเกิดและวิดีโอเกม (หรือแม้แต่คอนโซล) ฉันจะขอของขวัญเป็นของขวัญ ไม่น่าแปลกใจเลยที่สื่อลามกจะกลายเป็นติดยาเสพติดให้ห่างไกลจากจุดที่ฉันกลับมาอยู่กับอีกสองพึ่งพา
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ฉันเป็นคนเก็บตัวโดยธรรมชาติในฐานะเด็ก: ฉันไม่ใช่คนที่ดูดีที่สุดไม่ฟิตหรือมีความมั่นใจมากที่สุดสำหรับคนรอบข้างด้วยจินตนาการที่ยืดยาวและโอกาสที่ จำกัด มากที่ฉันต้องพบกับผู้หญิง ความไม่มั่นคงของตัวเอง - บางคนก็ตกอยู่ในสถานการณ์ที่สับสนวุ่นวายในครอบครัว อย่างไรก็ตามที่น่าผิดหวังที่สุดครั้งหนึ่งฉันบังเอิญจัดการกับเพื่อนของเพื่อนเพื่อพบกับหญิงสาวคนพิเศษและเริ่มสร้างแรงจูงใจต่าง ๆ อย่างน่าอัศจรรย์เพื่อให้เธอเป็นแฟนของฉันดูเหมือนจะออกมาจากอากาศที่เบาบางเราไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้
สองสามครั้งแรกแอลกอฮอล์และความตื่นเต้นส่วนใหญ่ปิดบังความรู้สึกไม่สงบ - แต่เมื่อเราไม่สามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาหลายเดือนฉันเริ่มมีข้อสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับความเป็นลูกผู้ชายของฉัน:“ ฉันเป็นเกย์แอบ ?”,“ ฉันจะไม่รักแฟนของฉันหรือไม่?”,“ มีอะไรผิดปกติกับฉันหรือไม่?”,“ สมาชิกของฉันเล็กเกินไปหรือไม่?” …“ ฉันเป็นแค่คนทั่วไปหรือไม่?” ที่นั่น อายุแรงกดดันจากเพื่อนฝูงที่จะสูญเสียความบริสุทธิ์โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และความล้มเหลวที่ลึกลับของฉันที่จะทำเช่นนั้นแม้ว่าจะได้รับโอกาสที่ชัดเจนแล้วก็ตาม อย่างใดคำถามหนึ่งที่ไม่เคยเข้ามาในใจของฉันคือ "ฉันติดยาเสพติดโป๊?" และมันก็ไม่ได้จนกว่า 8 หรือ 9 หลายปีต่อมาว่าคำถามนั้นกลายเป็นตรึงจริงสำหรับฉัน
เมื่อฉันออกจากมหาวิทยาลัยและเริ่มทำสิ่งที่ฉันหลงใหลอย่างแท้จริงเกี่ยวกับ (ดนตรี) ฉันรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากที่จะค้นพบเร็ว ๆ นี้ฉันเพิ่งไม่มีเครื่องมือการสำรวจตนเองที่เพียงพอสำหรับการอุทิศตนเองให้กับงานฝีมือของฉัน . ฉันไม่ได้ ทราบว่า ที่จะละทิ้งความกังวลที่ไม่เกี่ยวข้องทั้งหมดและมอบตัวเองให้กับการฝึกฝนเครื่องดนตรีของฉันเพราะฉันมักจะหันเหความสนใจเหมือนเด็ก สถานการณ์เช่นความเบื่อหน่ายที่แท้จริงและการเขียนโปรแกรมทางสังคมที่เหมือนโรงเรียนอัตโนมัติไม่เหมาะกับเพื่อนของฉันความหวาดกลัวของเด็กผู้หญิงที่ทำให้ฉันเกลียดชังและการเปลี่ยนแปลงของหินในครอบครัวของฉันทำให้ฉันมักจะอยากฟุ้งซ่านมากกว่าสติ ครั้งหนึ่งที่วิทยาลัยดนตรีห่างจากความทรงจำในวัยเด็กและในองค์ประกอบของตัวเองฉันเห็นว่าฉันมีทางออกทั้งหมด แต่ก็ต้องมีจุดสนใจที่ฉันไม่สามารถหาที่ใดก็ได้ภายในตัวเอง
นวนิยายเฮอร์มันน์เฮสส์สองสามเล่มหนังสือเกี่ยวกับปรัชญาตะวันออกและการพูดคุยที่สร้างแรงบันดาลใจกับพ่อของฉันในภายหลังฉันเลิกเหล้าและเริ่มนั่งสมาธิเกือบทุกวัน ฉันสามารถควบคุมวิดีโอเกมและสื่อลามกในขณะที่อยู่ในวิทยาลัยดนตรีแม้ว่าการบริโภคน้ำตาลของฉันจะไม่ดีเท่าที่เคย: ออกจากบ้านและไม่มีความรู้ในการทำอาหาร (และไม่เต็มใจ) เมื่อฉันกลับบ้านจากมหาวิทยาลัยฉันจะกินดีกว่า แต่นิสัยเก่าจะท่วมท้นในห้องนอนเก่าของฉันห่างจากสายตาที่แอบสอดส่องฉันจะกลับไปใช้วิธีที่ได้รับการทดลองและทดสอบเพื่อให้ได้รับสารโดปามีนที่หิวโหย เหินห่างจากตัวตนใหม่ที่ฉันเริ่มพัฒนาอย่างช้าๆในฐานะผู้ใหญ่
ฉันใช้เวลาสองสามปีในการทำสมาธิและค้นพบตัวเอง - และเมื่อเร็ว ๆ นี้ความสัมพันธ์รักที่มั่นคง - ก่อนที่ฉันจะสามารถใช้ไฮดราสามหัวน้ำตาล, วิดีโอเกมและสื่อลามกที่ก่อวินาศกรรมเป็นประจำ ชีวิตของฉัน. น้ำตาลเป็นคนแรกที่ไปเพราะฉันเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารและกินเพื่อสุขภาพ ฉันยังคงต่อสู้กับการขัดสีเป็นเวลานานด้วยสื่อลามกและวิดีโอเกมอย่างไรก็ตามการละเว้นและการงดเว้นสำหรับสิ่งที่รู้สึกเหมือนเป็นเวลานาน แต่เมื่อไม่สามารถรับมือกับอารมณ์แปรปรวนหรือข่าวที่หนักใจ หรือแสดงความยินดีกับอนาถในการควบคุมตนเองของฉันด้วยการทำตามใจตัวเองในสิ่งที่ฉันพยายามหลีกเลี่ยง
6 เดือนที่ผ่านมาฉันไปหากิ๊กเมื่อเพื่อนบางคนและฉันเริ่มพูดคุยเรื่องลามก หนึ่งในเพื่อนสนิทของฉันและฉันได้เริ่มการสนทนาหนึ่งปีก่อนหน้านี้ถึงจุดสุดยอดในข้อตกลงว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อสื่อลามกเป็นนิสัยที่ทำลายล้างตนเองอย่างร้ายกาจ เขาต้องเลิกยากกับผู้หญิงที่เขารักจริง ๆ เพราะเขาไม่สามารถเอาชนะความรู้สึกอยากได้แฟนที่ 'ช่างฟิต' ฉันถามเขาเกี่ยวกับสื่อลามกและเขาบอกฉันว่าเขาใคร่กับมันวันละครั้งตลอดความสัมพันธ์ มาถึงตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์ทางเพศที่จริงจังกับตัวเองและเริ่มพยายามที่จะหย่านมตัวเองออกจากสื่อลามกเพื่อเห็นแก่แฟนสาวและชีวิตเพศซึ่งกันและกันของเรา เขาพยายามเลิกสตรีมมิ่งวิดีโอโป๊ แต่ก็ยังมีแนวโน้มที่จะมองภาพของผู้หญิงบน Facebook ฉันจะต้องผ่านสัปดาห์บางครั้งหลายเดือนโดยไม่มีสื่อลามก แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นเสมอและมันก็ง่ายเกินไปที่จะกำเริบ ฉันลดการบริโภคสื่อลามกของฉัน ลง อย่างมีนัยสำคัญ แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถตัดได้ ออก. มันเริ่มเป็นเหมือนกลิ่นเหม็นหรือการรบกวนในบ้านที่ไม่สามารถกำจัดได้
หนึ่งในเพื่อนของเราในรถกล่าวถึง NoFap ประมาณเวลาที่ฉันเริ่มอาบน้ำเย็นทุกวันเขียนความฝันของฉันลงทุกเช้าและเข้าสู่ตารางการทำสมาธิที่แน่นอน ฉันตัดสินใจ“ ถ้าฉันสามารถรวบรวมทุกสิ่งเหล่านี้เข้าด้วยกันได้ฉันจะต้องสามารถออกจากสื่อลามกได้” และด้วยเหตุนี้ฉันจึงต้องตรวจสอบเว็บไซต์ ฉันพบคำแนะนำและการวิจัยพื้นฐานทั้งหมดที่ให้ความรู้แจ้งและเป็นประโยชน์ในที่สุดสมัครเป็นสมาชิกทันทีและพบว่าตัวเองกำลังอ่านส่วนของจดหมายข่าวกับแฟนของฉันทุกสัปดาห์ทำสมาธิกับแนวคิดและพยายามนำไปใช้กับด้านอื่น ๆ ในชีวิตของฉัน . ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ยอมรับว่าฉันกำเริบไปแล้วสองสามครั้ง นี่เป็นเพราะหลังจากทำเสร็จแล้วฉันก็สามารถที่จะ ยกโทษให้ การรับรู้ของฉันสำหรับการถูกโจมตีโดยการผสมผสานที่น่ากลัวของความอยากโดปามีนและอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง จากนั้นมันเป็นเพียงเรื่องของการดึงกางเกงของฉันขึ้นมาสังเกตสิ่งที่นำไปสู่สิ่งนั้นและดำเนินการกับวันของฉันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
ตอนนี้ฉันสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยแล้วกับการดูสื่อลามกและฉันเป็นหนี้บุญคุณของฉันในส่วนเล็ก ๆ ของ Mark Queppet, NoFap Academy และโครงการ Sacred Sexuality ซึ่งทั้งหมดรวมกันเพื่อช่วยฉันในการดูสื่อลามก วิธีที่จริงจังและจริงจัง การจดบันทึกพลังงานและวิธีการเอาชนะความรู้สึกไม่สบายได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับฉันกับการเสพติดอื่น ๆ เช่นกัน
ตั้งแต่เลิกสื่อลามกฉันมีแนวโน้มที่จะดาวน์โหลดใหม่อย่างต่อเนื่อง แอลฟา - ระบบปฏิบัติการสำหรับตัวเอง ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นและสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ - ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นทำอาหารให้แฟนฟังเพลงหรืออย่างอื่น - ทั้งหมดสร้างความประทับใจให้ฉัน เป้าหมายในชีวิตของฉันก็เปลี่ยนไปจากที่ต้องการ ได้รับ บางสิ่งที่ต้องการ be วิธีการบางอย่าง ฉันตระหนักว่าฉันมีทุกสิ่งที่ฉันจำเป็นต้องใช้ชีวิตทุกวันอย่างสมบูรณ์
ฉันไม่ต้องการ 'หลบหนี' จาก ชีวิต เข้าไป สื่อลามก อีกต่อไป ในความเป็นจริงฉันพยายามที่จะหนีจาก สื่อลามก กลับเข้ามา ชีวิตและนั่นหมายความว่าไม่มีการคัดค้านของผู้หญิงอีกต่อไป ไม่ต้องพึ่งพาภาพดิจิทัลเพื่อเร้าอารมณ์ทางเพศอีกต่อไป ไม่มีการสอดแนมในการมีเพศสัมพันธ์ของผู้อื่น (เราจะไม่รู้สึกถูกต้องหากพวกเขาอยู่ในห้องเราจะทำไมล่ะทำไมมันถึงตกลงผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์?) ไม่มีการเปรียบเทียบ pornstars ที่แตกต่างกันของ 8-10 เพื่อที่จะลง และที่สำคัญที่สุด: ไม่มีความพึงพอใจทันที ความพึงพอใจทันทีที่กระตุ้นให้อิ่มก่อนที่คุณจะมีโอกาสสังเกตเห็น นั่นเป็นกรณีของฉัน: ก่อนที่ฉันจะรู้ตัวว่ากำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาวการใคร่ครวญกับโสเภณีดิจิตอลออนไลน์กลายเป็นสิ่งที่สะท้อนความเครียดครั้งแรก
ในคำพูดของ Aldous Huxley“ การสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข - ดูเหมือนว่าฉันจำได้ว่าเอาฝาปิดทุกสิ่ง ในขณะที่จริง ๆ แล้วมันเป็นเพียงการปรับปรุงหลักคำสอนของพินัยกรรมฟรี สำหรับถ้า reflexes สามารถปรับอากาศแล้วเห็นได้ชัดว่าพวกเขาสามารถปรับอากาศ เรียนรู้ที่จะใช้ตัวเองอย่างถูกต้องเมื่อมีใครใช้มันไม่ดี - มันคืออะไรนอกจากการตอบสนองของคนอีกครั้ง?” NoFap ช่วยให้ฉันทบทวนเจตจำนงเสรีของฉันปรับสภาพการตอบสนองของฉันและเริ่มสอดคล้องกับวิสัยทัศน์ในอุดมคติของฉัน และฉันรู้สึกขอบคุณพวกเขาชั่วนิรันดร์
ลิงค์ - เรียนรู้ที่จะใช้ตนเองอย่างเหมาะสม
โดย Dominic
;
