สวัสดีทุกคน! เราทุกคนได้อ่านประโยชน์ของ nofap และให้ฉันบอกพวกเขาว่าเป็นของจริงทั้งหมด ฉันอายุ 27 ปี (วันนี้!) กู้คืนสื่อลามกและความต้องการทางเพศรวมทั้งฟื้นตัวจากการแข่งขันที่ยาวนานด้วย PIED ฉันรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ยากมากที่จะรับมือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามักจะใจร้อนและผลักดันสิ่งต่าง ๆ ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าคุณจะได้รับดีกว่า เรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ แต่สำหรับฉันสิ่งนี้ไม่มีอะไรที่มหัศจรรย์ ความจริงที่ว่าฉันสามารถดูสื่อลามกได้เกือบยี่สิบปีรวมถึงอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงสิบปีและสามารถรับการแข็งตัวอย่างหนักหลังจาก 120 + วันที่ไม่มี pm (o กับแฟนเก่า) น่าทึ่งมาก
ให้ฉันให้คุณเร็ว (พอ) ของประวัติศาสตร์ทางเพศของฉันเพื่อเปรียบเทียบกับตัวเองแล้วฉันจะได้รับการกู้คืนและเครื่องมือที่ฉันใช้เพื่อให้บรรลุมัน
ฉันถูกทำร้ายโดยลูกพี่ลูกน้องหญิงที่มีอายุมากกว่าตั้งแต่ฉันอายุสี่ถึงเจ็ดขวบ เราจะมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอและเธอแนะนำให้ฉันรู้จักกับสื่อลามกเมื่ออายุ 7 ปี ฉันเริ่มดูสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเมื่อฉันอายุ 12 ปี ฉันมักจะเข้าสังคมและเป็นผู้หญิงที่ดีเสมอ จนกระทั่งฉันได้รับสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงตอนอายุ 16 จากนั้นเป็นต้นมาทุกอย่างก็ตกต่ำ ฉันไปจากขาออกและมั่นใจในสังคมที่น่าอึดอัดใจไม่มั่นคงและไม่สามารถพูดคุยหรือเกี่ยวข้องกับผู้หญิง มีหลายครั้งที่ฉันล้มเหลวในการสร้างกับสาวสวยรอฉันอยู่ ฉันมีแฟนตัวจริงคนแรกของฉันที่ 19 ปีและเป็นครั้งแรกที่ฉันมั่นใจในการแสดงของฉัน เธอมีร่างของดาราหนังโป๊และเธอสามารถทำให้ฉันตื่นเต้นพอที่จะลุก จากนั้นภาพลามกของฉันรสนิยมและความถี่ของสภาวิชาชีพบัญชีก็เริ่มเปลี่ยนไปอย่างมาก ฉันจะมีผู้หญิงที่ดีนอนข้างๆฉันและฉันจะพบว่าตัวเองอยู่ในคอมพิวเตอร์ของฉันสแกนวิดีโอตลอดทั้งคืน ฉันจะดูหนังโป๊เกย์และ tranny และจะอ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับกามของเพศและการข่มขืน ฉันถามเรื่องเพศของฉัน บางทีฉันเป็นเกย์! แล้วฉันจะทำยังไงดี? ฉันลองแล้ว ฉันไม่สามารถลุกขึ้นได้กับผู้ชายคนแรกและฉันรู้สึกแย่และชอกช้ำ จากนั้นฉันก็เริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับ ED กับแฟนสาวของฉันดังนั้นฉันจะดูหนังโป๊ตลอดทั้งวันโดยหวังว่าเธอจะมาเพื่อพิสูจน์ตัวเองว่าฉันจะลำบาก ฉันจะไม่มีปัญหากับคอมพิวเตอร์ แต่เมื่อเธอมาฉันจะตายที่นั่น ในความคิดที่เป็นเกย์มามากขึ้น แล้วฉันจะทำยังไงดี? ฉันลองอีกครั้ง ที่นี่ฉันต้องเพ้อฝันเกี่ยวกับเป็ดเมื่อฉันอยู่กับผู้หญิงและจากนั้นฉันก็มีจินตนาการเกี่ยวกับผู้หญิงของฉันในขณะที่เพื่อนคนนี้พยายามที่จะพาฉันออกไป จากจุดนี้ไปไม่มีอะไรจะทำงาน ฉันคิดว่าเรื่องเพศของฉันเป็นปัญหาดังนั้นฉันจึงยังคงดูสื่อลามกสำหรับ 6-8 ต่อวัน ฉันรู้น้อยว่าสื่อลามกทำลายชีวิตของฉันมาตลอด
โดยพื้นฐาน ณ จุดนี้ฉันเป็นคนบ้าพินาศ ฉันไม่มีความสุขมากและทำลายความสัมพันธ์ทุกอย่างในชีวิตของฉันโดยเฉพาะกับแฟนสาวที่สวยงามและน่ารักของฉัน ฉันตำหนิเธอและนำความโกรธของฉันออกไปกับเธอ เธอบอกฉันว่าฉันมีปัญหาและฉันต้องการความช่วยเหลือ เธอรู้เกี่ยวกับผู้ชายสองคนและเลิกกับฉัน ฉันเสียใจและชีวิตของฉันอยู่ในความโกลาหล นี่คือตอนที่ฉันเป็น 24 ในปีถัดไปหรือสองปีฉันลองทำในสิ่งที่ SA เรียกว่า "สนับมือสีขาว" ฉันจะมีริ้วรอยของการเลิกสูบบุหรี่จาก PMO สักสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ในเวลานั้นจากนั้นก็ล้มเหลวในการกำเริบของสื่อลามก ในที่สุดฉันก็เข้า SA ที่ 26 ปีไม่รู้ที่จะหันไปไหนเพื่อรับความช่วยเหลือจากคนอื่นอย่างฉัน ปัญหาเดียวก็คือหลายคนไม่ชอบฉันในแง่ที่ว่า“ ตัวจับเวลาเก่า” จำนวนมากเข้ามาก่อนสื่อลามกความเร็วสูงดังนั้นพวกเขาจึงมีกรอบอ้างอิงน้อยเมื่อพูดถึงด้านอินเทอร์เน็ตที่บ้าคลั่งจริง ๆ สื่อลามก นอกจากนี้คำจำกัดความ SA ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์กับตัวเองหรือคนอื่นนอกจากคู่สมรสของคุณและไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันยังต้องการมีเพศสัมพันธ์ การดูสื่อลามกไม่ได้อยู่ในคำจำกัดความความสงบสุขของ SA (ไม่ได้หมายถึงการเคาะ SA b / c มันช่วยชีวิตฉันไว้ด้วย!) ดังนั้นฉันจึงไปดูสื่อลามกและขอบในขณะที่รับชิปความสงบเสงี่ยมของฉัน ฉันไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เพราะ ED ของฉันก้าวหน้าไปจนถึงขั้นตอนนี้ ฉันจะผ่านวงจรอารมณ์ขึ้นและลงเหล่านี้ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นภายในตัวฉัน ฉันคิดว่าฉันกำลังจะตาย ฉันคิดว่ามีพลังปีศาจที่ทำลายล้างหัวและร่างกายของฉัน
ฉันไป 120 วันตามคำจำกัดความของความมีสตินี้จนกระทั่งฉันกำเริบในการดื่มสุราโป๊สำหรับ 2 หรือ 3 สัปดาห์ จากนั้นฉันก็พบเว็บไซต์ YBOP ที่น่าทึ่ง ในขณะที่ฉันยังคงอยู่ใน SA และรู้สึกขอบคุณสำหรับโปรแกรมเว็บไซต์นี้เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงทุกอย่างสำหรับฉัน ในที่สุดฉันก็มีสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาใกล้ตัวเอง ฉันไม่เคยได้ยินแม้แต่เรื่องสื่อลามกที่ทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ฉันยังสามารถเข้าใจได้ว่าสื่อลามกเป็นสาเหตุของอาการ ED ของฉันมาตลอด ฉันสามารถยอมรับและคาดหวังแนวคิดที่เป็นแบรนด์ใหม่สำหรับฉันเช่น "dead-dick" และ "flat-line" ฉันคาดหวังว่าจะมีอาการถอนอย่างรุนแรงพร้อมกับเสียงสูงและเสียงต่ำที่คงที่
แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่บ้าคลั่งเกิดขึ้น: เสียงสูงและต่ำนั้นน้อยกว่าและไกลออกไประหว่างกันโดยที่เสียงสูงเริ่มช้ากว่าระดับต่ำสุด ฉันมุ่งมั่นที่จะทำให้การแข็งตัวของฉันกลับคืนมาและกลับมามีเซ็กส์ที่แข็งแรงสนุกสนานไร้กังวล !! สัปดาห์แรกเป็นสัปดาห์ที่ยากที่สุดที่จะงดและจากนั้นฉันก็ได้เส้นแบนแรกของฉันซึ่งกินเวลา 2-3 สัปดาห์ ตอนนั้นฉันพยายามมีเซ็กส์กับแฟนเก่าหลังจากผ่านไป 20 วัน วันแรกเป็นวันที่ไม่ต้องไป แต่ต่อมาฉันก็สามารถลุกขึ้นได้อย่างหนักและนานพอที่จะเจาะกลางดึกและฉันก็ถึงเวลานั้น ฉันรู้ว่าเซ็กส์อาจทำให้กระบวนการทำงานช้าลง แต่ฉันก็ดื้อรั้นและต้องการทำให้แฟนเก่าของฉันพอใจ (ด้วยผลลัพธ์ที่หลากหลาย) ฉันยังเอาสิ่งที่ต้องเดินสายใหม่ทั้งหมดเป็นหัวใจและฉันพบเพื่อนคู่หูคนหนึ่งตั้งแต่แฟนเก่าของฉันมีชีวิตอยู่ห่างออกไปไม่กี่ชั่วโมง ฉันเคยวิตกกังวลไม่ดีก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ แต่การกอดกันช่วยให้ฉันเข้าสู่สถานการณ์ที่ปราศจากความเครียดได้จริงๆ เรากอดกันสองสามครั้งและเธอยังให้ BJ สองสามชิ้น (ไม่ว่านะ) ฉันไม่สามารถเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเดินสายใหม่ให้กับสิ่งของในชีวิตจริงได้มากพอ จากนั้นฉันก็ลองมีเซ็กส์บางครั้งก็ประสบความสำเร็จบางครั้งก็ไม่สำเร็จกับแฟนเก่าของฉันในช่วง 40, 60 และ 90 วัน อย่างที่ฉันพูดไปฉันทำเพื่อเธอเป็นส่วนใหญ่ (อย่างน้อยก็คือสิ่งที่ฉันบอกตัวเอง) แต่ฉันต้องบอกว่าการเผชิญหน้าเหล่านี้ได้พบกับความไม่พอใจอย่างมากจากเราทั้งคู่ เธออยากจะลงไปและฉันก็อยากจะให้เธอออกไป
มันยากมากที่จะรอให้มันทำงานได้อย่างต่อเนื่องในที่สุด ถึงกระนั้นแฟนเก่าของฉันก็มีความเข้าใจและให้การสนับสนุนเป็นอย่างมากแม้ว่าเธอจะไม่สนใจที่จะพูดถึงมันมากเกินไป ฉันจะไปสองหรือสามครั้งมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีปัญหาแล้วมีปัญหาอีกครั้ง นอกจากนี้ฉันสังเกตเห็นว่าฉันจะกลับไปเป็นแนวราบถ้ามีเวลามากกว่าสองสามวัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือผู้ชายอย่าง Gary พูดว่าอย่าบังคับตัวเองให้ถึงจุดสุดยอดก่อนที่คุณจะพร้อม ฉันรู้สึกราวกับว่าถึงจุดสุดยอดของฉันจากการมีเพศสัมพันธ์ทำให้ฉันช้าลงแม้ว่าฉันจะเชื่อว่าพวกเขายังช่วยให้ฉัน rewire
ดังนั้นอย่างที่ฉันพูดหลังจากไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากการแข็งตัวของฉันสำหรับ 3-4 แรกเดือนหรือมากกว่านั้นมีบางอย่างที่คลิกที่เครื่องหมายวัน 120 ฉันไม่สามารถรับเครดิตได้เพราะฉันยังกลัวเหมือนอยู่ในนรกฉันคาดว่าครึ่งหนึ่งจะไม่ทำงานอีก แต่เมื่อคุณรีบูทในที่สุดก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณถูกรีบูท ฉันหมายถึงฉันยังคงสงสัยและวิตกกังวล แต่ผู้ชายตัวเล็ก ๆ ก็เริ่มตอบสนองต่อการจูบและสัมผัสอย่างที่ฉันไม่เคยสัมผัสมาก่อน ประสบการณ์ก่อนหน้าของฉันทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ต้องการจินตนาการและการกระตุ้นอย่างเข้มข้นของภูมิภาค คราวนี้มันเพิ่งไป ดังนั้นหลังจากเครื่องหมายวัน 120 ฉันมีสี่ถึงจุดสุดยอดกับอดีตของฉันในช่วงสองวัน สัปดาห์หน้าฉันมีจุดสุดยอดอีกสี่จุดในสองวัน ไม่มีเส้นแบน หนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้นฉันมีการสำเร็จความใคร่หนึ่งครั้งและหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้น (สองวันก่อนและเมื่อวาน) ฉันมีสามในสองวันรวมถึงถุงยางอนามัยหนึ่งครั้ง (ไม่มีปัญหาในการใส่หรือบำรุงรักษาการแข็งตัว !!) นั่นหมายความว่าอย่างน้อย 12 ครั้งที่มีเพศสัมพันธ์โดยไม่จำเป็นต้องมีจินตนาการหรือการกระตุ้นอย่างหนักเพื่อให้ได้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายอย่างไม่มีปัญหา ครั้งสุดท้ายคือนักเตะเช่นกันเพราะฉันไม่ได้มีเขาเป็นพิเศษและมีเบียร์ไม่กี่ตัวที่ทำให้อายุมากขึ้นซึ่งดุด่าคิดว่าฉันจะได้รับ "วิสกี้ดิ๊ก" ฉันรู้สึกสงสัย แต่ก็ทำงานได้โดยไม่ต้องพยายามเลย ทั้งหมด
คาดเดาสิ่งที่พวก? มันไม่เคยวิสกี้กระเจี๊ยวหรือดิ๊ก Adderall หรือความวิตกกังวลกระเจี๊ยวหรืออะไร !! มันโป๊มากเกินไปทำให้วงจรรางวัลของฉันไปถึงจุดที่ทุกอย่างเป็นปัญหา แต่โป๊เพื่อนที่ดีที่สุดของฉันควรจะเป็น ดังนั้นโดยรวม“ มันใช้ได้ผลถ้าคุณทำงานและคุณก็คุ้มค่า!” การทำงานหมายถึงการแทนที่ PMO ด้วยพฤติกรรมเชิงบวกใหม่และการเป็นผู้ป่วยและมีความหวัง วันนี้ฉัน 143 ติดต่อกันเป็นวันที่ไม่มีสื่อลามกหรือหมกมุ่นและฉันยังคงได้รับประโยชน์ใหม่ทุกวัน
เราทุกคนเคยได้ยินถึงประโยชน์ (ผู้หญิงดีขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นสาว ๆ สังเกตเห็นฉันมากขึ้นมีพลังมากขึ้นสั่งการเคารพ ฯลฯ ฯลฯ ) ทั้งหมดนี้เป็นความจริง 100% แต่ฉันอยากจะแบ่งปันพฤติกรรมกับคุณ ฉันคิดว่าจะเอื้อต่อการรีบูต / เดินสายใหม่มากที่สุด ก่อนอื่นเราต้องยอมรับและเชื่อว่าสื่อลามกไม่เคยเป็นเพื่อนของเราและขายของปลอมและเน่าเสียให้เราเพียงถุงเดียว เราเสียเวลาและโอกาสไปมากมายเพราะสื่อลามกและวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่ามันจะไม่เกิดขึ้นอีกคือการเปลี่ยนพฤติกรรมและทัศนคติของเรา
•ทุกอย่างเกี่ยวกับโฟกัส จุดสนใจของฉันคือการพัฒนาตนเอง
o การยอมรับ (ว่าเราอยู่ที่ไหนและปัจจุบันอยู่ที่ไหน)
o การไกล่เกลี่ย (ให้โดพามีนที่เป็นประโยชน์)
o การออกกำลังกาย (เช่นเดียวกับด้านบน)
o ความกตัญญูกตเวทิตากตัญญูกตเวที (ฉันไม่สามารถเน้นสิ่งนี้ได้เพียงพอขอบคุณที่เรามีปัญหาเล็กน้อยนี้และขอบคุณที่เราได้พบกับเว็บไซต์ที่ยอดเยี่ยมนี้ที่ช่วยเหลือผู้คนมากมายอย่ากลัวที่จะแสดงความขอบคุณสำหรับสิ่งที่เรา โดยปกติจะถือว่าเป็นสิ่งที่ได้รับเช่นมือที่ใช้งานได้ 2 เท้านิ้วเท้าและนิ้วที่ใช้งานได้ 10 นิ้วเสื้อผ้ารถยนต์แก๊สเส้นผมที่สวยงามเป็นต้นการขอบคุณสิ่งที่เรามองว่า "ไม่ดี" เป็นประโยชน์อย่างยิ่งโดยตระหนักว่าเราใช้เพียงเศษเสี้ยว ของสมองของเราตรงข้ามกับจิตสำนึกที่ปรุงแต่งความคิดของสมองกล่าวคือเราไม่ฉลาดเท่าที่เราชอบคิดและไม่จำเป็นต้องรู้ว่าอะไรดีที่สุดจนกว่าเราจะมองย้อนกลับไปหลังจากนั้นเราก็ไม่ ทุกคนคิดว่าสื่อลามกดีสำหรับเราในบางประเด็น?)
o การสวดมนต์ (สร้างคลื่นเสียงที่แท้จริงซึ่งจะทำหน้าที่เป็นภาชนะสำหรับสิ่งที่เราต้องการให้เกิดขึ้น)
o ความสุขความสุขความสุข (ตระหนักถึงของขวัญอันยิ่งใหญ่ที่เรามีอยู่ที่นี่และเครื่องมือและกลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพที่เราได้รับซึ่งจะช่วยเราในขณะที่เราก้าวไปข้างหน้าเมื่อเราคิดถึงเรื่องนี้จริงๆเราไม่มีเหตุผลที่จะบ่นเลย)
o การสร้างนิสัยใหม่สร้างความคิดใหม่ ๆ (ความคิดเปลี่ยนแปลงได้ง่ายกว่าผ่านพฤติกรรมแทนที่จะคิดว่าเราจะลงมือทำอะไรที่ดีกว่า)
o ติดต่อผู้อื่นที่ประสบปัญหาเดียวกัน (คุณไม่ได้อยู่คนเดียว)
o ทำบางสิ่งเพื่อผู้อื่น
o วารสาร !! (ติดตามความคืบหน้าของคุณดูเหมือนตลอดไปจนกว่าคุณจะย้อนกลับไปอ่านความคืบหน้าอย่างต่อเนื่องที่คุณทำ)
o ความซื่อสัตย์ (โดยเฉพาะกับตัวเอง)
ตอนนี้คุณถืออยู่ที่ไหน?
o ทัศนคติที่เปลี่ยนไป (ไม่มีประเด็นในการเป็น "เมาสุรา" อย่างที่พวกเขาเรียกใน AA จงเป็นคนที่คุณควรจะเป็นและหยุดอยู่กับรูปแบบความคิดเดิม ๆ )
o ความอดทน (มันจะเกิดขึ้นสำหรับคุณอย่าผลักดันหรือตรวจสอบชีพจรของคุณพูดทุกวัน)
จุดสุดท้ายไม่กี่ก่อนที่ฉันจะปิดกล่องสบู่ของฉัน ก่อนอื่นความคิดทั้งหมดที่ฉันแสดงออกมาไม่ใช่ของฉันเอง ฉันไม่ใช่คนฉลาด มันเป็นผลงานของปราชญ์อวตารที่นับไม่ถ้วนที่นำหน้าฉันควบคู่ไปกับข้อมูลใหม่ที่น่าตื่นเต้นที่กำลังออกมาเกี่ยวกับสมองและการติดยาเสพติดโดยทั่วไปและการติดยาเสพติดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสื่อลามก โปรดจำไว้ว่ากระบวนการไม่ได้เป็นเชิงเส้น จะมีขึ้น ๆ ลง ๆ การเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการไม่ใช่เหตุการณ์
อย่างลึกลับมีพลังงานในการสร้างที่ถูกควบคุมโดยการปล่อยเมล็ดพันธุ์ของเรากับบุคคลอื่นเท่านั้น ผู้ชายเป็นผู้ให้ในทุกแง่มุมของชีวิต (ทางจิตวิญญาณจิตใจอารมณ์และร่างกาย) และผู้หญิงเป็นผู้รับ นี่ไม่ใช่ผู้หญิง; มันคือความจริง (เช่น: ดวงอาทิตย์เทียบกับดวงจันทร์, ความเป็นคู่ของทุกชีวิต) หนังโป๊ทำให้พวกเราเหมือนกันกับเสียงพึมพำค้นหาบาดาลที่ลึกที่สุดของอินเทอร์เน็ตเพื่อรับสิ่งต่อไปของเรา มาเป็นผู้ให้อีกครั้งกับการแข็งตัวของหิน สิ่งสำคัญที่สุด: เป็นคนที่คุณควรจะเป็น !!
ขอให้เราทุกคนได้รับของประทานอันยอดเยี่ยมที่มีอิสระจากสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและขอให้เราทุกคนฟื้นจากความผิดปกติทางเพศในรูปแบบต่างๆของเรา ฉันขอให้คุณทั้งหมดที่ดีที่สุด !!
;