อายุ 27 - ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป! ฉันตลก / แตกเรื่องตลกมากขึ้นมีความสุขและกระตือรือร้นสนุกกับการสนทนาทางปัญญาต้องการความสัมพันธ์ระยะยาว

อายุ. 20s.jpg

พื้นหลังโดยย่อ ค้นพบ NoFap ครั้งนี้เมื่อปีที่แล้วและฉันได้พบกับอดีตของฉันและฉันพยายามที่จะรีบูต แต่ฉันแค่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ดังนั้นฉันจึงตอกยาเม็ดและตอกเธอและรู้สึกไม่ออกเลย! เราสิ้นสุดเมื่อปลายเดือนพฤษภาคมและฉันพยายามรีบูตเครื่องตั้งแต่เดือนมิถุนายนเป็นต้นไป แต่ล้มเหลวหลายครั้ง! ตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงวันนี้ฉันมีความพยายาม / ลายเส้นที่เหมาะสมของ 3;

  • 21 วันที่มีขอบจำนวนมาก
  • วัน 37 hardmode
  • 90 วันที่มีขอบเล็ก ๆ ในโอกาส 2 / 3

นอกเหนือจากนี้ฉันมีความพยายามอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ล้มเหลว 2, 3, 4 วัน ฯลฯ บางคนอาจโต้แย้งว่ามันไม่ใช่โหมดยาก 90 วัน แต่สิ่งที่พวกเขากำลังทำ (IMO) ทำให้เครียดกับตัวเองมากขึ้นและทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น - ฉันจะให้ เป็นตัวอย่างที่ดี ฉันกำเริบกับ O ในช่วง 37 วันในเดือนตุลาคม แต่จนถึงวันที่ 26 พฤศจิกายนฉันกินแบบฮาร์ดคอร์ (60 วัน) และโกรธมากและคิดว่า "ฉันจะไม่มีวันหาย" และขุดหลุมลึกลงไป

ปัญหาเมื่อฉัน fapped; ตรวจสอบผู้หญิงคิดจะทุบตีพวกเธอความคิดสกปรกเฟซบุ๊กเรื่องอีโรติก ฯลฯ ดังนั้นในการรีบูตฉันต้องสร้างและใช้เครื่องมือที่พวกเขาสร้าง "เลเยอร์" ของการป้องกันหรือไฟร์วอลล์บางรูปแบบ เครื่องมือที่ฉันใช้:

บังคับวันที่ 37 และริ้วปัจจุบัน; ฉันจะคุยในกระจกจนกว่าฉันจะผ่านพ้นไปได้ฉันจะบอกตัวเองว่า "คุณมี MO ตั้งแต่ 13 ถึง 27 คุณอายุ 28 ในไม่ช้าคุณไม่ต้องการภรรยาและลูกหรือไม่? คุณไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลง ??!”

เล่นเกมตัวเลข (มีผู้หญิงกี่คนที่ฉันจะไม่เข้าหาดูและคิดถึง) บางวันฉันจะสูงถึง 130 สิ่งนี้ช่วยฉันได้อย่างมากกับปัญหาการดึงดูดสายตาของผู้หญิง (คุณเห็นว่ามันเป็นแค่จิ๊กซอว์ - คุณมองผู้หญิงคุณกลับบ้านคุณเพ้อฝันและ MO)

ดังนั้นฉันจึงล้มเวที 1 ถ้าคุณชอบ

ด่านที่ 2 คือปัญหาเรื่องเฟซบุ๊ก / อีโรติก ไม่มี wifi ฉันปิด "เนื้อหาสำหรับผู้ใหญ่" ผ่านผู้ให้บริการเครือข่ายมือถือและไซต์เรื่องราวที่ถูกบล็อกนี้ สำหรับ Facebook ฉันใช้แอปบล็อก

สิ่งที่แอปบล็อกทำคือสร้างไฟร์วอลล์ / เลเยอร์การป้องกันใช่มันสามารถปิดใช้งานได้ แต่มันทำให้คุณคิดว่า“ ฉันต้องการทำสิ่งนี้จริงๆหรือไม่และสูญเสียความคืบหน้าไปหรือไม่”

ในช่วงเวลาปัจจุบันของฉันฉันกลับไปที่ Facebook ในวันที่ 40 แต่ฉันสามารถกดดันจิตใจได้

เครื่องมืออื่น ๆ การใช้ปฏิทินในโทรศัพท์ของฉัน - ฉันเคยจดบันทึกหลายครั้งที่ฉันและผู้ชายมองย้อนกลับไปในวันนี้มันน่าขยะแขยง ในเดือนมิถุนายนฉันจะมี 3xMO ในหนึ่งวัน พลาดไปวันละ 2xMO

นี่แสดงให้ฉันเห็นว่าฉันได้สูญเสียตัวเองไปมากแค่ไหนและบ่อยแค่ไหน!

การต่อสู้ในการเดินทางวัน 90;

  1. อาการถอน 2 x ณ วันที่ 50-54 และวัน 70ish
  2. คิดว่าฉันกำเริบในวันที่ 72 เนื่องจาก WD จากนั้นขยับเป็นเวลา 6 ชั่วโมง
  3. วันที่ 81 คิดว่ามันเป็นการสูญเปล่าเพราะฉันไม่มีการแข็งตัวแบบสุ่ม (ดูประโยชน์ด้านล่าง)
  4. ยังไม่มีไม้ตอนเช้า!
  5. ได้รับความทรงจำที่แย่ตั้งแต่วันที่ 30 + ก่อนที่ฉันจะมีความทรงจำที่ดีบางทีมันอาจเป็นเพราะฉันสกปรกในวันคริสต์มาส? ฮ่า ๆ

ประโยชน์ที่ได้รับ;

  1. ไม่มีความวิตกกังวลร่วมเพศ!
  2. ตลกขบขันแตกมากขึ้น
  3. ดวงตาสีขาว
  4. ขนตาดำคล้ำ
  5. การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อมากขึ้น
  6. ได้รับความสนใจจากผู้หญิงมากมายในช่วงวันที่ 30 - ตอนนี้เสียชีวิตลงแล้ว แต่ฉันยังคงได้รับการตรวจสอบอยู่ฮ่า ๆ
  7. รอยยิ้มในภาพได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างมากในบางวัน 7, 60ish และ 86
  8. ใบหน้ามีสุขภาพดีและสะอาดขึ้น
  9. อย่าคิดเรื่องเพศเกี่ยวกับผู้หญิง
  10. ได้รับการกระตุ้นจากการสนทนาทางปัญญากระตุ้น
  11. สามารถปิดใจของฉันได้อย่างรวดเร็วจากความคิดทางเพศ
  12. การแข็งตัวแบบสุ่มกลับมาเนื่องจากการทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นโดยเฉพาะ!
  13. มีความสุขกระตือรือร้น
  14. คิดระยะยาวและไม่ต้องการกุ๊กกิ๊ก แต่เป็นความสัมพันธ์ระยะยาว
  15. ลงทะเบียนในเว็บไซต์หาคู่และได้พบกับผู้หญิงคนนี้เมื่อสองวันก่อนและเราคลิกจากจุดเริ่มต้นของการกระตุ้นทางปัญญามากมายและเธอปลุกใจฉัน - แต่ความรู้สึกของฉันกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว เธอทำงานนานหลายชั่วโมง แต่วันสุดท้ายหรือมากกว่านั้นฉันไม่รู้ว่าเธอทำให้ฉันเย็นลงหรือเปล่า - แต่ฉันจะไม่ตายถ้าเราไม่ทำงาน แต่ฉันชอบเธอ - ไม่ชอบใครแบบนี้ใน 8 ปี
  16. ไม่ต้องกังวลถ้าฉันไม่ได้รับข้อความจากสาว ๆ - ก่อนที่ฉันจะรำคาญ!

สรุป;

รีบูตเครื่องคืออะไร? การรีบูตคือการเขียนโปรแกรมที่สวิตช์ "ปิดและเปิด" และมีความสามารถในการแยกจิตใจและร่างกาย (การแข็งตัว) ออกจากกัน

เครื่องมือที่ใช้? ปฏิทินโทรศัพท์เกมตัวเลขแอพบล็อกไซต์ปิดเนื้อหาสำหรับผู้ใหญ่กินน้อยลง / น้ำหนักลดฉันจึงไม่ได้รับแรงกระตุ้นและทำให้อาการกำเริบ… ..

สิ่งที่ฉันค้นพบ ??? ฉันค้นพบพลังงานต่อไปนี้เชื่อมโยงกัน

  • เพศที่สนใจ
  • โภชนาการ
  • การนอนหลับ (จิตใจ + กายภาพ)

ความบกพร่องในหนึ่งในนั้นจะทำให้เกิดความไม่สมดุลในผู้อื่นเช่นโภชนาการที่มีผลต่อด้านเพศของฉัน (การแข็งตัว) อย่างไรก็ตามบางเรื่องอาจตอบโต้ผู้หญิงที่ฉันได้พูดคุยกับเราว่าเรามีเคมีและมันทำให้ฉันลงไปที่นั่น!

ฉันยังค้นพบว่าการกักเก็บน้ำอสุจิเป็นสาเหตุของผลประโยชน์และไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นฉันออกกำลังกายน้อยลง แต่ฉันเห็นว่าฉันได้รับมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น แต่ก่อนหน้านี้เมื่อรู้สึกตัวฉันไปยิมบ่อยขึ้น แต่ก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นมากนัก

นับถึง 90 วัน….

ฉันตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าหากฉันมองไปที่เครื่องหมาย 90 วันต่อไปมันอาจทำให้ฉันผิดหวังเมื่อเริ่มต้น ดังนั้นในวันที่ 30 ฉันคิดว่าอีก 7 วันฉันจะทำให้ดีที่สุด

เมื่อฉันไปถึง 37 ฉันมุ่งเป้าไปที่ 40 จากนั้นฉันก็เล่นเกมหมายเลขใหม่

42 อยู่ใกล้ ๆ และนั่นจะทำให้ฉันอยู่ที่ 6 สัปดาห์ ...

การกดปุ่ม 42 ฉันคิดว่า 45 อีกไม่กี่วันและเป็น 50% ของ 90 ...

45 + 4 = 7 สัปดาห์…รับส่วนสำคัญหรือไม่? ในจำนวนนี้คุณสามารถเล่นได้ถึง 90 วันและเกมของสัปดาห์ - สองระดับที่แตกต่างกันซึ่งสามารถช่วยคุณในการทำงานร่วมกันสิ่งนี้ช่วยเพิ่มความมั่นใจทางจิตใจของฉัน

ขออภัยสำหรับการโพสต์คุยโว แต่ต้องการภาพเต็ม!

ขอบคุณทุกคนที่ให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบากของฉัน!

ป.ล. ฉันปวดเข่าไม่ดีบางทีฉันลดน้ำหนักมากเกินไปฮ่าฮ่า!

เป้าหมายปี 2016 - 90 วัน NoFap และรับน้ำหนักได้ถึง 70 กก. (ตอนนี้ 58 กก. อยู่ที่ 54)

หนึ่งเป้าหมายลงหนึ่งที่จะไป

ขอบคุณพระเจ้าที่ตอบคำอธิษฐานของฉันและช่วยฉันไปวัน 90 โดยไม่มีโรคนี้!

คำถามใด ๆ โปรดถาม!

ลิงค์ - ทำ 90 วันเสร็จแล้ว!

by numpty