ฉันทำให้มันเป็นวัน 90 ขอบคุณพระเจ้าพวกคุณและเพื่อนที่สำคัญสองสามคน เป้าหมายของฉันคือหนึ่งปีของ nofap อย่างน้อยก็ 6 เดือนต่อจากนี้ที่ฉันคิดว่าจะมีเพศสัมพันธ์หรือมีความสัมพันธ์ วัน 90 ของฉันเป็นโหมดที่ยากลำบาก ฉันมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ 12 และตระหนักว่านั่นเป็นความคิดที่ไม่ดี หากฉันต้องการให้การรีบูตของฉันประสบความสำเร็จฉันต้องตัดเซ็กส์ออก
ที่บอกว่าฉันสนุกกับ 90 วันที่ผ่านมา ฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมีเซ็กส์อีกต่อไป ฉันไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องสำเร็จความใคร่อีกต่อไป บางครั้งฉันขอเรียกร้องให้ MO แต่พวกเขามีอายุสั้น การอาบน้ำเย็นเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับการทำสมาธิและการพูดคุยกับคนจริงๆ การใช้เวลากับเพื่อน ๆ ช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากความเหงา
เท่าที่เป็นประโยชน์: ตอนนี้ฉันลุกจากเตียงตอน 6 โมงเช้าทุกวันและทำอะไรได้มากมาย ฉันมีเวลาเดินผ่านความกลัวได้ง่ายขึ้น ฉันไม่หลงผู้หญิง ฉันกำลังเรียนเพื่อสอบ GRE ซึ่งจะสอบในวันจันทร์จากนั้นฉันจะมีเวลาหนึ่งเดือนในการสมัครเรียนจบ โดยรวมแล้วฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นและเลิกคาเฟอีนไปแล้ว นั่นเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่ แต่ระดับพลังงานของฉันเริ่มลดระดับลงแล้ว ฉันกำลังทำอาหารให้ตัวเองมากขึ้นและยังคงหวังว่าจะรวมการออกกำลังกายเข้ามาในชีวิตของฉัน ในที่สุดมันจะเกิดขึ้น สรุปแล้วฉันมีความสุขกับที่ที่ฉันอยู่
สิ่งสุดท้ายที่ฉันจะพูดคือรับกลุ่มสนับสนุนนอก subreddit นี้ Nofap นั้นยอดเยี่ยม แต่เป็นเพียงการเสพติดอื่น เราทุกคนต่างสนใจเพื่อรับคะแนนโหวตและความสนใจ การสนับสนุนที่แท้จริงมาจากมนุษย์ที่สามารถกอดคุณและโทรหาคุณในเรื่องไร้สาระ ฉันรู้สึกขอบคุณ subreddit นี้ แต่รู้ว่าไม่ช้าก็เร็วฉันจะไปต่อ ถ้าฉันต้องการที่จะอยู่อย่างสะอาดโดยไม่มีพวกคุณมันจะต้องมีการติดต่อกับพลังที่สูงขึ้นของฉันและคนที่ใช้ชีวิตที่ดีงามเช่นเดียวกับฉัน
ลิงค์ - รายงานวัน 90
by SaydleSon
อัพเดท
บรรลุเป้าหมายเดิม 100 วันของฉัน ฉันเริ่มสนุกสนานกับการมีแฟนและการนอนกับแฟนเก่า ไม่ใช่ความคิดที่ดี ฉันจะทำในสิ่งที่ถูกต้องต่อไปซึ่งสำหรับฉันหมายถึงไม่มีสื่อลามกไม่มีการช่วยตัวเองไม่มีกาแฟหรือยาอื่น ๆ และไม่มีเซ็กส์อีกประมาณหกเดือน ฉันกำลังทำใบสมัครของโรงเรียนระดับบัณฑิตศึกษาสำหรับโปรแกรมการแข่งขันที่ฉันหลงใหล ฉันเป็นเครือข่ายในอุตสาหกรรมที่ฉันสมัครด้วยขอบคุณสำหรับงานระดับเริ่มต้นและอาสาสละเวลาให้ฉันอย่างยุติธรรม ยินดีที่จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับคำถามที่คุณมีเกี่ยวกับวิธีที่ฉันมีเวลาถึง 100 วัน ฉันมีพื้นฐานเกี่ยวกับ AA ดังนั้นแนวทางของฉันจึงเป็นไปตามธรรมชาติ
ฉัน 28. คุณประโยชน์รวมถึงพลังงานและความมั่นใจมากขึ้น ทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วงได้ง่ายขึ้น ความละอายและความผิดน้อยลง วิตกกังวลน้อยลง ฉันมีประวัติว่ามีความสัมพันธ์กับผู้หญิงที่ไม่แข็งแรงเพียงเพราะฉันต้องการมีเซ็กส์กับพวกเขา ฉันหวังว่าเมื่อฉันเริ่มต้นใหม่ได้ลึกขึ้นฉันจะเปลี่ยนสมองของฉันใหม่เพื่อดึงดูดผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมากขึ้น
;