การเดินทางเป็นสิ่งที่ยาวนานมาแล้ว มันเป็นวัน 70 ที่ไม่มีภาพลามกอนาจารและ 63 วันโดยไม่ได้เล่นกับงูของฉัน มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันได้เรียนรู้และได้รับจากประสบการณ์นี้ที่ฉันสามารถเขียนหนังสือทั้งเล่มได้! ฉันเลือกที่จะอยู่ห่างจากสื่อลามกและการช่วยตัวเองหลังจากพบว่าตัวเองอยู่ในหลุมที่ล้อมรอบด้วยสื่อลามกจินตนาการที่ไม่จริงและเว็บแคม
การเลิกรากับแฟนเก่าทำให้ฉันมีบาดแผลลึกที่ยากจะเผชิญหน้า สื่อลามกและจินตนาการกลายเป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดในการกวนอารมณ์ของฉัน สิ่งนี้ได้ผลดีจนกระทั่งฉันพบว่าตัวเองถูกตัดการเชื่อมต่อจากโลกนี้โดยสิ้นเชิง ฉันไม่สามารถติดต่อกับคนอื่นได้ดีและในหัวของฉันเต็มไปด้วยความคิดที่น่ารังเกียจและมืดมนจริงๆ
ฉันเป็นคนที่เต็มไปด้วยความฝันเพื่อตัวเองและโลกใบนี้ สื่อลามกรั่วพลังงานและอารมณ์ของฉันทั้งหมดทำให้ฉันสับสนนี่คือประโยชน์ที่ฉันได้รับจากการอยู่ห่างจากการช่วยตัวเองและสื่อลามกมานานกว่าสองเดือน:
- เข้าร่วมการฝึกอบรม CrossFit และจัดการฝึกซ้อมสำหรับ 5 / 6 วันต่อสัปดาห์ที่ 5.20am
- เพิ่มกล้ามเนื้อบริสุทธิ์ 5 กก. ใน 6 สัปดาห์ (ฉันไม่เคยฟิตขนาดนี้มาก่อน)
- ฉันสมัครเข้าแข่งขันการแข่งขันที่เป็นอุปสรรค
- ฉันจองทริปท่องเว็บ 2 สัปดาห์
- อารมณ์ของฉันมั่นคงขึ้นมาก
- ฉันกล้าแสดงออกอย่างมั่นใจและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น (ฉันยังขอเพิ่มงานของฉันและค่าจ้างของฉันก็เพิ่มขึ้น 25%)
- ฉันลดนิสัยอื่น ๆ เช่นท่องอินเทอร์เน็ตดื่มเหล้า (ไม่ได้เมาใน 7 สัปดาห์)
- ฉันพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นการนั่งสมาธิเพื่อ 20 ขั้นต่ำทุกวัน
- ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการและฉันกินอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่าที่เคย
- ขนาดอวัยวะเพศของฉันเพิ่มขึ้น! มันจะต้องเป็นการรวมกันระหว่าง NoFap และการฝึกอบรม
กุญแจสู่ความสำเร็จของฉันมีดังต่อไปนี้:
- เรียนรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเสพติด มีทรัพยากรหลายอย่าง
- ทำงานใน Sprints (ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ให้กับตัวเองและเมื่อทำสำเร็จแล้วท้าทายตัวเองมากขึ้นฉันเริ่มด้วย 2 สัปดาห์จากนั้น 4 แล้ว 8 ตอนนี้ฉันจะไป 90 วัน)
- เข้าร่วมชุมชนที่ฉันใช้ R Tribe ซึ่งยอดเยี่ยมสำหรับฉัน
- ทำตัวเป็นแบบอย่างให้กับ AP ของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้ฉันรักษาคำพูดของฉัน ถ้าฉันล้มเหลวฉันไม่เพียง แต่ล้มเหลวกับตัวเอง แต่ยังรวมถึงคนอื่น ๆ ที่ฉันโต้ตอบด้วย
- รักตัวเอง. ในตอนท้ายของวันฉันเห็นทั้งหมดนี้เป็นการกระทำของความรักตนเอง ฉันต้องดูแลตัวเองถ้าฉันต้องการบรรลุวิสัยทัศน์และเป้าหมายที่แตกต่างกัน
ด้วยความปรารถนาดีในการเดินทางของคุณ
ทุกคนสามารถทำได้
ไชโยออสการ์
ลิงค์ - 63 ที่ประสบความสำเร็จ
by Oswatazki