อายุ 28 - ต้องการ 200 วันจุดหัวล้านจางลงผิวหนังและการย่อยอาหารดีขึ้น

age.28.lkllk_.PNG

[ฉันได้] ตัดผม และหลังจากงานเสร็จฉันก็สังเกตเห็นความดีใจที่ฉัน จุดหัวล้านหายไปอย่างสมบูรณ์. ฉันหัวล้านก่อนเวลาอันควรเป็นเวลา 5 ปีแล้วตอนนี้ฉันอายุ 28 ปี นับตั้งแต่กระแสนี้ซึ่งยาวที่สุดเท่าที่ฉันเคยถ่ายมาจุดหัวล้านของฉันก็หายไปจากที่ไหนเลย ฉันแค่มองไปที่กระจกแล้ว 'ว้าวอะไรกัน'

ไม่มีเด็กผู้ชายที่หันหลังให้สัญญาณเช่นนี้คือสิ่งที่ทำให้ฉันก้าวต่อไป นอกจากการปรับปรุงทางกายภาพแล้วการเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่รุนแรงก็คือผู้คนให้ความสนใจและเคารพฉันมากขึ้นแม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้จักฉันหรือมีเหตุผลอะไรก็ตาม นี่ไม่ใช่แค่ผู้หญิง แต่เป็นทั้งสองเพศด้วย

ฉันเริ่ม NoFap ที่ไหนสักแห่งในปี 2015 และอยู่ในขั้นตอนเล็ก ๆ เช่นเดียวกับทุกคนฉันกำลังทำสตรีท 1 สัปดาห์หรือ 2 สัปดาห์ในขณะที่ผลกระทบที่มีต่อฉันนั้นละเอียดอ่อนมันไม่ได้เปลี่ยนไปมากไม่มีอะไรน่าเชื่อ

จากนั้นฉันเริ่มพิจารณาการรีบูตเครื่อง 90 วัน ในขณะที่มันยากฉันพยายามที่จะทำหลังจากความพยายามล้มเหลวหลายครั้ง แต่ก็ยังไม่มีผลกระทบที่แข็งแกร่งไม่มีพลังวิเศษหรืออะไรก็ตาม ( ฉันเกือบเลิกจาก NoFap ตลอดไปจากจุดนั้น ). จนกว่าจะถึงปีนี้ฉันมั่นใจว่าตัวเองจะไปได้ไกลกว่า 90 วันเพื่อดูว่ามันคุ้มค่าหรือไม่

การรีบูตที่แท้จริงสำหรับฉันคือที่ไหนสักแห่งในช่วง 200+ วันของสตรีคปัจจุบันนี้นั่นคือตอนที่สิ่งต่างๆเริ่มดีขึ้นอย่างมากใน ทางกายภาพที่แข็งแกร่ง. นอกเหนือจากอาการหัวล้านที่ย้อนกลับไปในช่วง 200 + วันผิวของฉันดีขึ้นอย่างมากสิวของฉันหายไป (ฉันดิ้นรนกับมันมาทั้งชีวิต) เหงือกของฉันหยุดมีเลือดออก (ทุกครั้งที่แปรงฟันฉันจะตก) สะโพกของฉันจะ หยุดเจ็บ (ฉันเจ็บสะโพกขาและเข่าบางครั้งก็ไม่มีเหตุผล) ฉันมีอาการปวดหลังและข้อต่อที่รุนแรงซึ่งเพิ่งหยุดเจ็บโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหารออกกำลังกายหรือไปพบแพทย์ใด ๆ

ด้านบนของปัญหาเหล่านั้นได้รับการแก้ไขผิวและตาของฉันมีบางอย่างที่มันไม่สิ่งที่น่าอัศจรรย์ แต่ผู้คนสังเกตเห็นมันและชมเชย (คนแรกที่สังเกตเห็นความเงางามเป็นแม่ของฉัน) การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่แข็งแกร่งอีกประการหนึ่งคือการรักษากระเพาะอาหารของฉัน (ปวดและท้องอืดจำนวนมาก) เนื่องจากฉันมีปัญหาผิวฉันจะหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างที่ทำให้ฉันมีผื่นสูงเช่นนมน้ำตาลอาหารขยะและอื่น ๆ ในช่วง 200 + วันในช่วงเวลาปัจจุบันฉันสามารถกินทุกอย่างที่ฉันต้องการโดยไม่ต้องมี การระบาดของผิวหนังใด ๆ ปวดท้องหรือท้องอืด ฉันแลกเปลี่ยนความสุขของ PMO ด้วยความสุขที่ได้สามารถเพลิดเพลินกับอาหารในที่สุดโดยไม่มีผลกระทบใด ๆ นั่นเป็นการค้าที่น่าอัศจรรย์ที่ฉันอยากจะพูด.

แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูน่ากลัวสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นโปรดอย่ารู้สึกท้อแท้หากสตรีคของคุณไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ บางครั้งอาจใช้เวลานานกว่าค่าเริ่มต้น 90 วันเล็กน้อยโปรดอดทนรอด้วยตัวเอง

ในความเป็นจริงฉันจะบอกว่าการรีบูต 90 วันส่วนใหญ่เป็นของปลอมถ้าคุณต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แข็งแกร่งคุณต้องทำมากกว่านั้น

สังเกตว่าฉันไม่ได้พูดถึงมหาอำนาจหรืออะไรเลยฉันจะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเท่านั้นเพราะนั่นคือสิ่งที่ทั้งคุณและคนอื่น ๆ จะสังเกตเห็นได้ทันทีนั่นคือจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง

อย่างไรก็ตามฉันจะตอบกลับนี้นานเกินไป หวังว่ามันจะช่วยและขอบคุณ ฉันจะบอกว่าสิ่งนี้ NoFap คุ้มค่าแน่นอน ไม่ว่าจะใช้เวลานานเท่าใด.

เมื่อคุณเริ่มคุณไป 'โอ้ฉันไม่ได้ติดยา'แล้วคุณจะรู้ว่าสถานการณ์ของคุณเลวร้ายเพียงใดเมื่อสตรีมของคุณยาวขึ้นนี่คือฉันในโพดำ

ไม่เพียงแค่นั้นหลังจากการเสพติดและการกระตุ้นจะค่อยๆลดน้อยลงเมื่อวันเวลาที่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณก้าวไปสู่แนวที่ยาวขึ้นความลึกที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นปัญหาเริ่มแสดงให้เห็น ขึ้น. สิ่งนี้เกิดขึ้นจนถึงทุกวันนี้การต่อสู้ยังไม่สิ้นสุด

นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันอยู่ใน NoFap บางทีฉันอาจจะค้นพบความลึกที่ซ่อนอยู่และปัญหาที่ซ่อนอยู่ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นกับฉัน ฉันต้องการเห็นสิ่งใหม่ ๆ ที่ฉันจะค้นพบเกี่ยวกับตัวฉันเอง.

สำหรับฉันความฝันที่เปียกชื้นยังคงเกิดขึ้น แต่ในความถี่ที่น้อยกว่ามาก ในช่วงที่สั้นลงของฉัน (น้อยกว่า 90 วัน) ฉันมีความฝันที่เปียกชื้น 1 หรือ 2 ทุกสัปดาห์ ในช่วงที่ยาวขึ้นเช่นเดียวกับกระแสนี้ความฝันอันเปียกโชกของฉันก็ลดน้อยลงทุก ๆ สองสามเดือน

ผมของฉันหนาขึ้นเล็กน้อยระหว่าง NoFap รวมทั้งมันจะเติบโตเร็วกว่าเดิมโดยเฉพาะหนวดเครา

สิ่งที่ขนตาเป็นเรื่องตลกคนบอกฉันว่าฉันมีขนตายาวเหมือนผู้หญิง แต่ฉันรู้ว่าผู้ชายส่วนใหญ่มีขนตาดีเนื่องจากผู้หญิงมักจะทำลายพวกเขาด้วยการแต่งหน้า

มันกลับกลายเป็นว่าฉันต้องการเวลามากขึ้นเท่านั้น สถานการณ์ของฉันแย่ลงกว่าปกติเล็กน้อย

90 วันเป็นแนวทางที่ดี แต่ไม่ใช่จุดจบทั้งหมดนั่นคือสิ่งที่ฉันพยายามจะพูด

มันคือพันธุกรรม ฉันจะให้ข้อมูลพื้นฐานเพิ่มเติมบางทีคุณอาจจะพบเบาะแสบางอย่าง ผู้ชายทุกคนในครอบครัวของฉันหัวล้านพ่อและปู่ของฉันจากทั้งสองฝ่าย ฉันมีพี่ชาย 2 คนและพี่สาวคนโต (อายุ 40 ปี) หัวล้านเหมือนพ่อของฉันมาก พี่ชายคนกลางไม่ได้ (อายุ 30 ปี) น้องสาวของฉัน (อายุ 30 ปี) มีปัญหาผมร่วงและผมบางฉันอายุน้อยที่สุด (อายุ 20 ปี) และฉันหัวล้านก่อนเวลาอันควร

ข้อมูลสังกะสีที่ฉันได้มาจากพี่สาวของฉัน เธอทานอาหารเสริมสังกะสีและช่วยเรื่องการงอกของเส้นผมได้มาก พี่ชายคนโตของฉันที่หัวล้านมากเป็นคนติดเซ็กส์มากเขาเดทกับผู้หญิงมากมาย พี่ชายคนกลางของฉันไม่มีศีรษะล้านปัจจุบันเขามีผมหนามากเขายังเป็น NoFap เหมือนฉันและเป็นหนูยิมตัวใหญ่กินเพื่อสุขภาพและมีชีวิตที่ดีมากผมของเขาน่าทึ่งมากเขายังไม่มีแฟนและ ไม่ต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง

ดังนั้นฉันและพี่ชายคนกลางของฉันจึงเป็นคนแปลก ๆ ในครอบครัวที่ไม่มีปัญหาหัวล้าน (อย่างน้อยก็สำหรับฉันเมื่อไม่นานมานี้) แต่พันธุกรรมก็พิสูจน์ได้ว่าเป็นอย่างอื่น ดังนั้นอาจมีวิธีรักษาแม้ว่าจะไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดอย่างแน่นอน ตอนนี้ฉันพยายามที่จะเป็นเหมือนพี่ชายคนกลางของฉันมากขึ้นเมื่อวันเวลาผ่านไป

ฉันคิดว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งฉันจะกัดกระสุนและโกนหัวให้หมด วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการหัวล้านคือการเป็นเจ้าของและอย่าให้ขี้ (Nofap สามารถช่วยได้อย่างแน่นอนโดยไม่ให้อึ!)

นั่นคือแผนเริ่มต้นของฉันเช่นกัน!

ฉันเริ่ม NoFap ใน 2015 ฉันได้ออกกำลังกายอย่างหนักอาบน้ำเย็นกินอาหารเพื่อสุขภาพและเป็นสิ่งที่ทุกคนให้คำแนะนำใน subreddit นี้ ฉันกลายเป็นคนมีวินัยมาก

แดกดันตอนนี้ในปี 2017 ฉันไม่ได้ทำทั้งหมดนั้นอีกต่อไปบางครั้งนานหลายสัปดาห์ตอนนี้ฉันขี้เกียจมากขึ้นซึ่งสำหรับ subreddit นี้นั่นเป็นบาปในทางหนึ่ง เหตุผลก็คือฉันทำงานหนักเกินไปกับตัวเองฉันผลักดันตัวเองมากเกินไป

เดาว่าทำไม? ฉันต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว! ฉันต้องการมหาอำนาจ, เด็กผู้หญิง, ความสนใจ, ความสำเร็จ, จนถึงจุดหนึ่งที่ฉันได้รับแรงกดดันมากเกินไปและล้มเหลวทางจิตใจ นั่นเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ของฉัน

เพราะฉันไม่อยากให้มันเกิดขึ้นอีกฉันใช้วิธีที่ผ่อนคลายกว่านี้มากมีความสุขกับชีวิตของฉันว่าฉันทำได้แค่ไหนไม่ไล่ตามสิ่งที่ยากเกินไป แต่ทำงานไปสู่เป้าหมายด้วยความอดทนและไม่ฝืนทำสิ่งต่างๆเหมือนที่ฉันทำในช่วง ที่ผ่านมา. เดาว่าอะไรที่ได้ผลอย่างมหัศจรรย์การทำสิ่งต่างๆตามจังหวะของฉันแม้ว่าจะช้า แต่ก็ช่วยได้มาก ความเครียดในตัวเองเป็นตัวกระตุ้นครั้งใหญ่สำหรับฉันในระหว่างการเดินทาง NoFap ของฉัน. ท้ายที่สุดนี่เป็นการยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นและชีวิตของคุณเป็นอย่างไร ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญจริงๆ อดทนกับตัวเอง.

ตอนนี้ฉันพยายามไม่ขี้เกียจเกินไป ฉันต้องบอกว่าการอ่านและดูพอดคาสต์น่าจะเป็นเส้นทางหลักของฉันในตอนนี้

น่าเสียดายที่ส่วนนี้ยังคงอยู่ระหว่างการปรับปรุงสำหรับฉัน ฉันกำลังตกงาน

ฉันหางานได้ แต่ตอนนี้ความสนใจและเวลาทั้งหมดของฉันหมดไปกับการดูแลแม่ที่ป่วยซึ่งไม่ได้ทำดีมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา ในระหว่างนี้ฉันศึกษามาก ๆ และพยายามปรับปรุงตัวเอง

 

ลิงค์ - ดังนั้นฉันจึงไปตัดผม

By ForeverAlchemy