ในที่สุดฉันก็ทำได้ 90 วัน นี่คือข้อสังเกตของฉัน ก่อนอื่นความแตกต่างระหว่างความพยายามนี้และความพยายามที่ล้มเหลวทั้งหมดของฉันคือฉันชัดเจนกับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งนี้ ฉันเขียนมันลงบนกระดาษฉันเก็บกระดาษนั้นไว้ในกระเป๋าเงินของฉัน ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ฉันจะเปิดกระเป๋าเงินของฉัน (อย่างน้อยวันละครั้ง) ฉันจะเห็นความมุ่งมั่นของฉัน
ฉันนับวันในปฏิทิน ฉันมีภาพที่ชัดเจนในใจของฉันถึงเส้นชัย ฉันอยู่ตรงไหนและทำไมฉันถึงอยากมาที่นี่
ฉันซื้อโปรแกรมออกกำลังกาย ความบ้า ฉันขอแนะนำอย่างนี้เพราะมันทำให้ร่างกายของฉันมีสมาธิกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ PMO Insanity ค่อนข้างแพง แต่มีโปรแกรมออกกำลังกาย Youtube มากมายที่ให้บริการฟรีและด้วยการขุดเล็กน้อยคุณสามารถค้นหาวิดีโอที่อัปโหลดได้ทางออนไลน์
โดยทั่วไปแล้วแง่มุมหนึ่งที่ช่วยให้ฉันมีความคิดมากมาย แนวโน้มในเชิงบวก. ฉันเคยเห็นสิ่งนี้เขียนไว้หลายครั้งใน subreddit นี้ แต่เพียงแค่เห็นการเดินทางของคุณยาวนานกว่า 90 วัน หากคุณกำเริบนั่นคือส่วนหนึ่งของเส้นทางของคุณ คุณยังคงอยู่ในแนวโน้มเชิงบวก การที่คุณมองว่า PMO เป็นสิ่งที่ต้องก้าวข้ามนั้นเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์ไม่ว่าคุณจะแก้ไขพฤติกรรมของคุณได้สำเร็จหรือไม่ก็ตาม
ลึกลงไปฉันมีความเชื่อแน่วแน่ว่าในที่สุดฉันจะประสบความสำเร็จ. ใช่ฉันสามารถทำมันได้เร็วกว่านี้หากฉันล้มลง แต่เสียใจในชีวิตที่ผ่านมาและดังนั้นจึงไร้ประโยชน์
เท่าที่มหาอำนาจไปปฏิสัมพันธ์ทางเพศของฉันกับแฟนของฉันลึกซึ้งขึ้นมาก ประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับ ED มีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถแสดงความคิดเห็นโดยเฉพาะได้ เท่าที่ผ่านมาแรงขับทางเพศของฉันแข็งแรงขึ้นมากและ ED ทุกชนิดก็หายไป
ฉันสามารถควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น แต่ที่สะดุดตาที่สุดคือฉันสามารถอยู่กับเธอได้ เชื่อมต่อกับเธอแทนที่จะอยู่ในหัวของฉันและรู้สึกโดดเดี่ยวทางจิตใจและอารมณ์ในขณะที่ต้องผ่านกลไกทางเพศ
** เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่ช่วยให้ฉันประสบความสำเร็จ ** คือการสร้างภาพ สาเหตุที่ฉันล้มเหลวหลายครั้งก่อนหน้านี้เป็นเพราะฉันจะขาดการติดต่อกับสาเหตุที่ฉันทำ ฉันไม่รู้สึกถึงความแตกต่างไม่สังเกตเห็นและประโยชน์ดังนั้นฉันจะขาดการติดต่อกับ“ ทำไม” ของมันทั้งหมด และเมื่อคุณพยายามใช้ความคิดเอาชนะร่างกายของคุณถ้าคุณไม่มี "ทำไม" ที่ดีร่างกายของคุณก็จะชนะ เพราะความสุขที่อยากจะรู้สึกพึงพอใจนั้นเกิดขึ้นทันทีและแข็งแกร่ง
g เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้ ฉันจะนึกภาพเวอร์ชั่นของตัวเองที่ฉันกำลังทำอยู่ อยู่ในรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน (ซึ่งตอนนี้ฉันเป็นอยู่) มีพลังงานที่สำคัญอย่างไม่น่าเชื่ออยู่ในการควบคุมของตัวเองโดยส่งพลังงานของฉันไปสู่ความปรารถนาและแรงบันดาลใจของฉัน มีหลายวิธีที่ฉันสามารถเห็นสิ่งนี้ประเด็นคือว่าฉันจินตนาการและประสบการณ์พลังงานและอารมณ์ ฉันถึงวิสัยทัศน์ในหัวของฉันและฉันได้ลองชิมพลังงาน เพราะฉันมีช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกว่าทรงพลังนั้นมีความมั่นใจและมีปริมาณมาก และความปรารถนาของฉันที่จะรู้สึกว่าสิ่งที่คอยติดตามฉันตลอดเวลา
โดยสรุปสิ่งที่เป็นแรงจูงใจของคุณไม่ว่าเหตุผลที่คุณอยู่ที่นี่ฉันเชื่อว่ามันมีประโยชน์มากที่จะเอาชนะการเสพติดในรูปแบบใด ๆ สิ่งนี้จะช่วยเสริมความมุ่งมั่นของคุณและช่วยให้คุณได้รับเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงได้ในหลาย ๆ ทางให้ดีขึ้น
สิ่งที่ฉันเชื่ออย่างแท้จริงคือคุณจะไม่ก้าวไปสู่ระดับต่อไปในชีวิตของคุณจนกว่าคุณจะได้เชี่ยวชาญในระดับที่คุณอยู่ ฉันไม่ได้บอกว่าทุกคนในโลกควรเข้าร่วม NoFap มีเส้นทางขึ้นเขาหลายทางและมุมมองจากด้านบนจะเหมือนกันเสมอ แต่คุณถูกดึงมาที่นี่ คุณตัดสินใจแล้วว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการคืนดีดังนั้นจึงเป็นส่วนหนึ่งของ ธุรกิจ เส้นทาง.
เมื่อคุณเชี่ยวชาญแล้วคุณจะได้รับความท้าทายใหม่ซึ่งเป็นขั้นตอนใหม่ในการดำเนินการ แต่มุมมองจะดีขึ้นเรื่อย ๆ
ฉันอายุ 28 ปีฉันใช้สื่อลามกมาตั้งแต่อายุประมาณ 16 ปี
ฉันได้เรียนรู้มากมายในกระบวนการวิวัฒนาการตัวเองนี้ หากใครมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะถาม
ลิงค์ - รายงานวันแรกของ 90
By Mysticedge
;