อายุ 29 - ความใคร่ต่ำ / ED: ฉันรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดีทางเพศมากกว่าที่ฉันจำได้

ฉันอายุ 29 ปีและดูสื่อลามกมาตั้งแต่อายุ 14 ปีโดยปกติจะมีการถ่ายทำเกือบทุกวันบ่อยมากในหนึ่งวัน ถึงแม้ว่าฉันมักจะมัว แต่ไม่มีสื่อลามก แต่ฉันก็เริ่มคิดว่าตัวเองเป็นคนติดสื่อลามกเมื่อหลายปีก่อนเนื่องจากฉันไม่สามารถหยุดดูได้

ฉันเคยทำ nofap / noporn ด้วยตัวเองเมื่อหลายปีก่อน แต่เพราะฉันสามารถมีแฟนได้ฉันจึงหาเหตุผลว่ามันไม่ได้ทำร้ายฉันขนาดนั้นเลยทำต่อไป ผลกระทบหลักคือความใคร่ต่ำกับแฟนและปัญหา ED ในห้องนอนเป็นครั้งคราว

ฉันแยกทางกับแฟนคนสุดท้ายอย่างเป็นกันเองเมื่อประมาณ 6-7 สัปดาห์ที่แล้วและทำ nofap (hardmode) เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ตอนแรกฉันแบนราบ (ฉันคิดว่าฉันเริ่มบนแฟลตไลน์จริง ๆ แล้วหายใจออกจาก PMO ทั้งหมด) แต่ก็เริ่มรู้สึกชัดเจนขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นเมื่ออยู่กับผู้หญิงและโดยรวมก็ดีขึ้นเล็กน้อย ฉันเริ่มฝึกทักษะภาษาที่สองอีกครั้งเริ่มอ่านหนังสืออีกครั้งการหาเวลา / แรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ นั้นง่ายกว่า

2 สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันรู้สึกเงี่ยนอย่างไม่น่าเชื่อและมันก็เริ่มจะไม่ไหวแล้วทางร่างกาย ฉันไม่ได้พูดถึงความต้องการที่จะดูสื่อลามกโดยเฉพาะ แต่เพียงแค่ดึงพลังงานทางเพศเท่านั้น เมื่อคืนฉันเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งและแค่คิดว่าจะหลอกคุยกับเธอก่อนหน้านี้ทำให้ฉันเงี่ยนเหลือทนฉันกังวลว่ามันจะทำให้เรื่องยุ่ง ๆ ดังนั้นฉันจึงช่วยตัวเองเมื่อวันก่อนโดยการสัมผัสร่างกายตัวเองตามที่ระบุไว้ใน yourbrainonporn.com - ไม่แฟนตาซีเลยไม่คิดถึงผู้หญิงไม่เห็นโป๊ชัด ๆ มันทำให้ฉันได้รับการปลดปล่อยทางกายภาพครั้งใหญ่จากความตึงเครียด / ความมีเขา แต่ไม่มีความรู้สึกว่างเปล่า / ใช้จ่ายตามปกติที่คุณได้รับจาก PMO

โดยรวมในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา 4 ฉันรู้สึกได้ถึงความปกติและสุขภาพกลับคืนสู่ความใคร่ การตื่นตัวมาง่ายขึ้นมากขึ้นและแข็งแรงขึ้นมากขึ้นและอยู่ได้นานกว่าองคชาตของฉันรู้สึกผ่อนคลายและโดยทั่วไป ในวันที่ฉันได้รับการสร้างจูบหญิงสาวสิ่งที่ปกติต้องใช้การกระตุ้นมากขึ้นและมักจะเต็มไปด้วยความกังวลเกี่ยวกับการไม่สามารถที่จะรับมันได้ทั้งหมด ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและมีสุขภาพทางเพศมากกว่าที่ฉันทำได้ตราบใดที่ฉันจำได้นานกว่าทศวรรษที่ฉันคิด

มีการเรียกร้องให้ดูสื่อลามก แต่ความตึงเครียดทางร่างกายที่ถูกระงับนั้นมากกว่าสื่อลามกที่ต้องการโดยเฉพาะ เห็นได้ชัดว่ามันยังเป็นวันแรก ๆ แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่ามันอาจเป็นไปได้ที่ฉันจะงดสื่อลามกโดยใช้ MO เป็นครั้งคราวเพื่อไม่ให้พลังงานทางเพศของฉันควบคุมไม่ได้ฉันไม่แน่ใจว่าจะงด PMO อย่างถาวรเว้นแต่ฉันจะมีแฟน เป็นไปได้จริง ๆ ความตึงเครียดก็มากเกินไป

ฉันจะเอาป้ายออกเพราะนี่ไม่ใช่ของนพพร ฉันรู้ว่าโพสต์ของฉันไม่สอดคล้องกับแนวคิดที่เข้มงวดที่สุด แต่พยายามจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกัน - ฉันคิดว่าการใช้วิธีแก้ปัญหาเดียวกันกับชีวิตที่หลากหลายและปัญหาของผู้คนที่นี่อาจไม่เป็นประโยชน์ สำหรับฉันฉันรู้สึกชัดเจนว่าสิ่งที่สร้างความเสียหายอย่างแท้จริงในชีวิตของฉันคือสื่อลามกและความยากลำบากที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในการค้นหาบางสิ่งที่กระตุ้นมันทำให้เกิด มันหยุดฉันจากการมีเซ็กส์กับผู้หญิงที่ฉันคิดว่าน่าดึงดูดและนำไปสู่ปัญหาที่ยี่สิบส่วนใหญ่ไม่ควรประสบ

เมื่อพิจารณาว่าฉันใช้สื่อลามกมานานแค่ไหนฉันแน่ใจว่าฉันทำให้ตัวเองเสียหายตลอดไป - อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกประหลาดใจมากที่ได้เห็นประโยชน์และรู้สึกถึงการปรับปรุงบางอย่างได้เร็วเพียงใด ฉันคิดว่าโหมดฮาร์ดเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับฉันในการเริ่มต้น แต่อาจไม่ใช่สิ่งที่ฉันสามารถทำได้ในช่วงเวลาที่ยาวนาน ฉันไม่รู้สึกเหมือนอยู่ในป่า แต่ฉันคิดว่าฉันได้เรียนรู้มากมายจากแบบฝึกหัดนี้ ขอให้โชคดีกับการต่อสู้และขอบคุณที่รับฟัง

ลิงค์ - สี่สัปดาห์ของ Nofap ทำให้สุขภาพทางเพศของฉันดีขึ้นจริง ๆ

by fapfree555


 

อัปเดต - มันใช้งานได้จริงการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน

 

ดังนั้นฉันเกือบ 3 สัปดาห์ในสตรีคโดยไม่มีการใช้สื่อลามกหรือการช่วยตัวเอง เริ่มต้นด้วยฉันมีแฟลตไลน์เป็นเวลาสองสามสัปดาห์และมันทำให้เกิดปัญหากับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันเคยเห็นบางครั้งในช่วงสุดสัปดาห์ สัปดาห์นี้แฟลตไลน์จบลงแม้ว่ามันจะยากและฉันก็เงี่ยนมาก แต่ก็สามารถจัดการได้ สุดสัปดาห์นี้ฉันมีเซ็กส์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีมาในชีวิตฉันไม่ได้เย็ดแบบนั้นมาตั้งแต่ฉันอายุ 19 เธอหันกลับมาในช่วงหนึ่งและพูดว่า "ว้าววันนี้คุณยากจริงๆ" สิ่งที่แตกต่างออกไปนั้นใหญ่มาก - สิ่งสำคัญคือฉันสามารถผ่อนคลายและรู้สึกถูกกระตุ้นได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีอารมณ์มากเกินไปที่จะอยู่อย่างหนักซึ่งทำให้การอยู่ได้นานขึ้นง่ายขึ้นมาก รู้สึกเหมือนโดนควยใหม่

เช่นเดียวกับข้อมูลพื้นฐานสำหรับคุณทุกคน: ฉันอายุ 30 ปีและฉันใช้สื่อลามกบ่อยตั้งแต่ฉันอายุ 14 มีแฟนและความสัมพันธ์ในช่วงเวลานั้น แต่ฉันไม่เคยหยุดดูสื่อลามกเมื่อฉันอยู่กับพวกเขา ฉันคิดว่ามันก่อให้เกิดปัญหามากมายกับสมรรถภาพทางเพศของฉันในช่วงเวลานั้นตั้งแต่การไม่สามารถอยู่ได้นาน (เป็นครั้งคราว) ไปจนถึงการดิ้นรนเพื่อให้ลุกขึ้นหรือนุ่มนวลระหว่างมีเซ็กส์นาน ๆ ครั้ง สิ่งนี้มักจะอยู่กับผู้หญิงที่ฉันมองว่าน่าดึงดูดจริงๆ ไม่มีอะไรน่ากลัวเหมือน ED เต็มรูปแบบ แต่แน่นอนว่ามีปัญหาเล็กน้อยที่ฉันควรจะทำโดยไม่มีและทำให้ฉันงง

ฉันพยายามและล้มเหลวในการเลิกดูหนังโป๊มาตั้งแต่อายุ 22 ปีฉันรู้ตัวว่ามีปัญหาเมื่อบางครั้งฉันพยายามมีเซ็กส์กับแฟนสุดฮอตในเวลานั้น แต่ก็ดูหนังโป๊ได้ดีซึ่งมักจะถูกกระตุ้นอย่างมาก เด็กผู้หญิงฉันคิดว่าไม่สวยเท่าไหร่ ฉันจำสิ่งที่แย่ที่สุดที่รอคอยที่จะไม่นอนกับเธอ แต่จะกลับไปที่ห้องของฉันหลังจากนั้นเพื่อไปดูหนังโป๊ ฉันรู้แล้วว่าฉันมีปัญหาจริงๆ พยายามมาหลายปีแล้วที่จะหยุด แต่การค้นพบ nofap เมื่อเร็ว ๆ นี้ช่วยได้มาก เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเพิ่งออกเดทและความมั่นใจทางเพศของฉันสูงมากส่วนหนึ่งได้รับความช่วยเหลือจากสตรีม ฉันทำเมื่อ 30 วันก่อน แต่ตกรางเพราะเอฟเฟกต์นักล่าหลังจากนอนกับผู้หญิงคนหนึ่ง ครั้งนี้ฉันรู้สึกเหมือนรู้ 100% จริงๆว่าสื่อลามกมีส่วนรับผิดชอบต่อปัญหาที่ฉันเคยมีในอดีตและฉันก็ทำมันสำเร็จ

สัปดาห์ที่ผ่านมามีหญิงสาวผู้น่ารักคนหนึ่งซึ่งกำลังทำการทดสอบใบขับขี่รถจักรยานยนต์ในเวลาเดียวกันก็มาหาฉันหลังจากนั้นและให้หมายเลขของเธอกับฉันทันทีจากสีน้ำเงิน ฉันคิดว่าเธอแค่อยากจะขี่ไปด้วยกัน แต่จริง ๆ แล้วเธอส่งข้อความถึงฉันถามว่าฉันอยากไปดื่มหรือไม่ ฉันรู้สึกมั่นใจและมีสุขภาพทางเพศมากขึ้นและคิดว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นด้วย

ฉันไม่รู้ว่าจะให้คำแนะนำอะไรได้นอกเหนือจากการลองทำในช่วงสองสามวันแรกเลิกนิสัยที่น่ารังเกียจนั้นและเข้าสู่แฟลตไลน์และได้รับกระแส ใช้เวลาหนึ่งวันในเวลานั้นอย่างช้า ๆ สองสามวันจะกลายเป็นสัปดาห์และจากนั้นเป็นสองสัปดาห์เป็นต้นใจเย็น ๆ และมุ่งเน้นไปที่วันต่อวันคุณไม่ได้พยายามทำให้ดีขึ้นพร้อมกันทั้งหมด หลังจากนั้นไม่นานคุณจะได้รับความรู้สึกทางเพศที่เป็นธรรมชาติของผู้ชายเข้าครอบงำคุณ ถ้าฉันไม่เห็นผู้หญิงคนไหนในตอนนี้ฉันจะช่วยตัวเองเป็นครั้งคราวโดยไม่ต้องโป๊หรือจินตนาการใด ๆ เมื่อฉันอยู่ในสตรีค 30 วันก่อนที่ฉันจะได้รับอย่างหนักและเหวี่ยงออกไปโดยไม่คิดถึงผู้หญิงใด ๆ เพียงแค่ความรู้สึก ฉันไม่รู้สึกว่ามันหมดประโยชน์จากสตรีคเลยและมันทำให้ฉันได้รับการปลดปล่อยจากความโกรธที่บ้าคลั่ง โดยส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าการใช้โหมด Hardmode เป็นเวลา 30+ วันคงเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันและฉันรู้สึกเป็นอย่างมากว่าการใช้สื่อลามกเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่องไม่ใช่การช่วยตัวเองเป็นครั้งคราวโดยไม่เป็นสิ่งที่สร้างความเสียหายให้ฉันจริงๆคนอื่นอาจแตกต่างกัน

ตอนนี้เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกมั่นใจเกี่ยวกับโอกาสในการใช้ชีวิตโป๊ฟรีหลังจากพยายามมาหลายปี อย่ายอมแพ้ให้สตรีมนั้นไปและถ้าคุณทำลายมันและกำเริบ - อย่าท้อแท้และทำมันอีกครั้ง มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ สงบสุขและโชคดี

ฉันได้ทำการทดลองและปิดเป็นเวลา 9 เดือน สตรีค 30 วัน 1 ครั้งบวก 2-XNUMX สัปดาห์ แม้แต่การเป็นสตรีคไปแล้วการกำเริบของโรคก็ให้ความรู้สึกไม่ดีขึ้นจนกว่าคุณจะกำเริบเป็นเวลาสองสามสัปดาห์และกลับเข้าไปในรูโป๊นั้นแล้วคุณจะสูญเสียผลประโยชน์ใด ๆ ที่คุณมี

ไม่มีเหตุผลใดที่จะทำมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งนอกเหนือจากที่ฉันรู้ว่ามันทำลายสมรรถภาพทางเพศของฉันและฉันก็เป็นโสดอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามปีและรู้สึกว่าฉันต้องการพบกับผู้คนที่ไม่มีสมองของฉันเต็มไปด้วยสื่อลามกทั้งหมดนั้น