ในที่สุดฉันก็สามารถออกมาจากเงามืดและให้บางสิ่งคืนให้กับใครก็ตามที่กำลังดิ้นรนกับการฟื้นตัวจาก PIED ฉันจะเริ่มต้นด้วยประวัติเล็กน้อยเกี่ยวกับตัวเอง ฉัน 29 ปีและได้ต่อสู้กับ PIED ตั้งแต่ประสบการณ์ทางเพศครั้งแรกของฉันอายุ 19 ฉันเคยดูหนังโป๊เกือบทุกวันตั้งแต่อายุ 13 / 14 จนถึงวันที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับชุมชน NoFap (15 + ปี!)
เมื่อฉันเริ่มใช้สื่อลามกมันเป็นนิตยสารและวิดีโอมันไม่ใช่จนกระทั่ง 20 รุ่นแรก ๆ ของฉันฉันเริ่มใช้อินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเพื่อดูสื่อลามกที่อัปเดตอยู่ตลอดเวลาซึ่งดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด มาถึงตอนนี้ความเสียหายที่เกิดขึ้น
ตลอดปี 10 จากความพยายามครั้งแรกที่ล้มเหลวของฉันฉันได้รับความสำเร็จหลายระดับในห้องนอน ฉันไม่เคยพบว่าตัวเองเป็นแฟนดังนั้นความพยายามทั้งหมดของฉันในเรื่องเพศอย่างกะทันหันในคืนหนึ่งซึ่ง 90% จบลงด้วยความเสียใจที่ทำให้ฉันผิดหวังในใจ 10% ซึ่งไม่ได้วิญญาณที่น่าผิดหวังอย่างยับเยินฉันพบว่าไม่พอใจอย่างสมบูรณ์เพราะฉันจะจินตนาการฉากที่ฉันชื่นชอบและไม่เพลิดเพลินกับสาวสวยที่วางอยู่ตรงหน้าฉัน ฉันพบว่าการขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ฉันสับสนมาก
สำหรับ 10 ปีทุกวันฉันจะคิดและถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน เมื่อฉันเป็น 20 ฉันไปดู GP ของฉันและเขาก็ทำการทดสอบบางอย่างทุกอย่างกลับมาเป็นปกติดังนั้นเขาจึงวางมันลงไปที่ความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ เขาแนะนำให้ฉันคุยกับผู้หญิงเพื่อทำให้ตัวเองสบายใจ น่าเสียดายที่ฉันไม่เคยเข้าใกล้พอหรือมีผู้หญิงคนหนึ่งแขวนอยู่รอบ ๆ นานพอที่จะเปิดใจ ฉันเป็นคนดีและเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริงด้วยอันนี้
ฉันรู้ว่าในหัวของฉันมีบางอย่างผิดปกติฉันขาดลักษณะบุคลิกภาพที่ฉันชื่นชมในเพื่อนชายของฉัน ฉันไม่เคยตื่นขึ้นมามากฉันมีความสุขมากที่ได้ยืนอยู่ในแถวและรอตาของฉัน ฉันขาดสัญชาตญาณของสัตว์ในการไล่ล่าหลังจากที่เด็กหญิงและถ้าฉันเคยมีมันแน่นอนไม่ได้อยู่ที่นั่นผ่านส่วนใหญ่ของ 20 ของฉัน ฉันยังสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันอายุมากขึ้นความใคร่ทางเพศของฉันก็หายไปฉันก็หยุดรับท่อนไม้ตอนเช้าและจะไม่มีการแข็งตัวแบบสุ่ม โดยไม่ทราบว่าภาพลามกอนาจารเสียหายนั้นเป็นเหตุให้ฉันวางมันลงเพื่อให้ฉันแก่ขึ้นและแน่นอนยังคงใช้สื่อลามกเป็นประจำทุกวัน
ฉันถือว่าการใช้สื่อลามกของฉันเป็นเรื่อง 'ปกติ' รสนิยมของฉันไม่เคยพัฒนาไปสู่สิ่งที่ฉันอายเพียงแค่เลสเบี้ยนหรือเพศตรงข้าม ฉันถูกฆ่าระหว่าง 30 และ 60 นาทีต่อวันและจะไม่พอใจอย่างยิ่งทันทีที่ฉันทำเสร็จ แต่ถึงกระนั้นฉันไม่เคยถามว่าสื่อลามกเป็นผู้กระทำผิด เมื่อใช้มันฉันเคยคิดว่าฉันกำลังฝึกซ้อมสำหรับกิจกรรมหลักถ้าเพียงฉันรู้ว่าทุกครั้งที่ฉันทำลายความสามารถทางเพศของฉันกับผู้หญิงจริง!
ไม่ถึงสองเดือนหลังจากวันเกิดปีที่ 29 ของฉันและหลังจากเกือบ 4 ปีที่ไม่มีการติดต่อทางเพศกับผู้หญิงฉันพบว่าตัวเองกลับมาที่บ้านของหญิงสาวที่ฉันหวังว่าทุกอย่างจะดี ฉันเมามากซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรเลย แต่หลังจากขึ้นไปชั้นบนและถอดเสื้อผ้าออกฉันก็ไม่รู้สึกอะไรเลย เช่นเดียวกับความต้องการทางเพศความต้องการทางเพศหรือความตื่นเต้น ชายร่างเล็กของฉันไม่แสดงอาการของชีวิตมันแย่ที่สุดที่เคยมีมาและฉันแค่อยากให้พื้นดินกลืนฉัน ฉันใช้ข้ออ้างว่าฉันดื่มมากเกินไปและฉันแน่ใจว่าเธอเชื่อฉัน แต่ฉันรู้ว่ามันมีอะไรมากกว่านั้น ตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นพร้อมกับเธอฉันแค่อยากจะจากไปและเข้านอนของตัวเองและลืมสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันยังคงใจสลายและถ้าเคยมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์มันก็เป็นสีดำสนิทอย่างแท้จริง
แต่ในวันต่อมาที่ทำงานราวกับว่ามีใครบางคนพยายามบอกอะไรฉันฉันกำลังฟังข่าวทางวิทยุและพวกเขาก็ปิดเรื่องเกี่ยวกับสื่อลามกที่ทำลายชีวิตเพศของชายหนุ่มคนหนึ่งโดยเฉพาะที่สามารถ ไม่ได้รับมันเลยเป็นจุดสนใจของรายงาน ฉันฟังอย่างตั้งใจและแทบรอไม่ไหวที่จะกลับบ้านและ Google ให้มากที่สุด ภายในห้านาทีหลังจากกลับถึงบ้านฉันได้พบชุมชนของคนที่มีชีวิตคู่ขนานกับฉันอย่างแท้จริง ฉันเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกฉันไม่รังเกียจที่จะยอมรับว่าฉันร้องไห้ ความรู้สึกที่รู้ว่าฉันไม่ได้เป็นคนเดียวเท่านั้นที่รู้สึกโล่งใจ ฉันรู้สึกถึงส่วนผสมของอารมณ์ ฉันรู้สึกเสียใจกับโอกาสที่ไม่ได้รับทั้งหมดที่ฉันไม่เคยมีประสบการณ์และตลอดเวลาของการตั้งคำถามว่าฉันเป็นใคร แต่ส่วนใหญ่เป็นอารมณ์เชิงบวกเพราะฉันรู้แล้วฉันสามารถเปลี่ยนชีวิตของฉันและเกือบจะเกิดใหม่ ฉันมักจะเป็นบวกอย่างมากในวิธีที่ฉันจัดการกับสิ่งต่าง ๆ และนี่เป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟู
ตั้งแต่วันนั้นฉันปฏิญาณว่าจะไม่ดูสื่อลามกอีกเลย ฉันดาวน์โหลดแอพลงในโทรศัพท์ของฉันเพื่อนับวันที่ฉันเลิกบุหรี่และเริ่มเดินทางเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยเห็น มันเริ่มต้นดีฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในบุคลิกภาพของฉันฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นมีความมั่นใจมากขึ้นและเป็นลูกผู้ชายมากขึ้น มันสดชื่นและกระตุ้นฉันมาก
หลังจาก 2 สัปดาห์ฉันหยุดรู้สึกดีมาก เมื่อฉันเข้าไปในแฟลตไลน์ที่หวั่น ไม่เหมือนคนส่วนใหญ่ฉันไม่ได้ตายอย่างไร้ความรู้สึกฉันมีอารมณ์น้อยมากและรู้สึกว่าตัวเองกำลังสับสน ฉันยังคงไม่อยากเยาะเย้ยที่ฉันรู้ว่านี่จะเป็นหนึ่งในอุปสรรคมากมายในทางของฉันดังนั้นฉันดำเนินการต่อไป ฉันไม่สามารถโกหกและพูดว่าฉันไปที่โหมดฉันยังคงขอบเกือบทุกวันเพียงเพื่อให้ตัวเองมีความสุขบางอย่าง สิ่งนี้ดำเนินไปเป็นเวลาเกือบ 4 สัปดาห์จนกระทั่งฉันพูดกับตัวเองเพราะฉันรู้ลึกลงไปว่ามันทำให้ความก้าวหน้าของฉันช้าลง จากนั้นฉันไปที่ hardmode ไม่สนใจรูปภาพของสาว ๆ ในโซเชียลมีเดีย / ทีวี / ภาพยนตร์พยายามอย่างสุดซึ้งของฉันที่จะไม่คิดเรื่องเพศใด ๆ และที่สำคัญที่สุดคือแตะตัวเองเพื่อไปห้องน้ำหรือล้าง สำหรับ 6 สัปดาห์ถัดไปที่ฉันทุบมันและในเวลานั้นไม้ตอนเช้าของฉันกลับมาฉันรู้สึกดีที่ตื่นขึ้นมาอย่างหนักเพราะฉันรู้ว่าสมองของฉันกำลังแก้ไข ฉันอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง!
จากนั้นประมาณวันที่ 70 ฉันป่วยด้วยไข้หวัดฉันลงและออกอย่างสมบูรณ์และในขณะที่ไปอาบน้ำในวันที่ 74 ในช่วงเวลาที่อ่อนแอฉันก็ทำมันฉันกลับไปที่สื่อลามกและสำหรับ 3 หรือ 4 วันหลังจากฉัน ส่งผลให้นายพรานได้รับผลกระทบ การดูมันตลอดเวลานั้นเป็นไปอย่างรวดเร็ว แต่มันก็จบลงในแบบที่ไม่น่าพอใจเสมอ ฉันเกลียดตัวเอง แต่ฉันต้องดำเนินการต่อและนั่นคือสิ่งที่ฉันทำ ฉันไม่ได้เอาชนะตัวเองเพราะอาการกำเริบมันเป็นแค่การชนบนท้องถนน
ฉันดำเนินการในโหมด hardmode อีก 34 วันจนกว่าฉันจะกำเริบอีกครั้งอย่าถามฉันว่าทำไมมันเพิ่งเกิดขึ้น แต่ครั้งนี้ไม่มีผลตามล่าซึ่งทำให้ฉันคิดว่าสมองของฉันไม่อยากให้มันอีกต่อไปเหมือนเส้นทางการเสพติดในสมองของฉันพังลงมาพอ มันเป็นเพียงช่วงเวลาแห่งความอ่อนแอที่กระตุ้นให้ฉันอีกครั้ง
จากนั้นในวันที่ 123 ฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่คราวนี้มันแตกต่างกัน ฉันรู้สึกถึงเธอมากขึ้นในช่วง 5 วินาทีแรกที่ฉันมีให้กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ฉันถูกดึงดูดทางร่างกายและอารมณ์ของเธอในทันทีและมันก็รวมความรู้สึกที่ฉันมีให้กับตัวเองว่าเกือบหายแล้ว ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าเราจะได้รู้จักซึ่งกันและกันและฉันก็รู้ว่าฉันจะต้องมีการสนทนากับเธอ ฉันได้ปั่นเรื่องโกหกสีขาวเกี่ยวกับชีวิตรักของฉันเพื่อบันทึกใบหน้าและปรากฏตัวตามปกติ แต่เธอฉลาดจริงๆและกำลังเก็บเรื่องในเรื่องของฉัน ณ จุดนี้ฉันต้องมาทำความสะอาดและอธิบายทุกอย่าง
มันยากที่จะหาวิธีที่จะพูดคำที่เคยมีในหัวของฉัน แต่ฉันพยายามที่จะพูดทุกอย่างที่ฉันต้องการ เธอเข้าใจอย่างไม่น่าเชื่อและทำให้ฉันรู้สึกสบายใจ รู้สึกเหมือนน้ำหนักที่อยู่บนบ่าของฉันมานานหลายปี 10 ถูกยกขึ้นในที่สุดและฉันก็เป็นอิสระ มันเป็นช่วงเวลาที่สวยงาม !! คืนนั้นพวกเราเข้านอนและฉันก็พบว่าชีวิตที่เต็มไปด้วยความรักและความรู้สึกมีความหมาย ฉันประสบความสำเร็จในการมีเพศสัมพันธ์ทางปากและการเจาะที่ประสบความสำเร็จเป็นครั้งแรกโดยไม่ใช้จินตนาการของฉันและมันรู้สึกเหลือเชื่อทั้งในระดับร่างกายและอารมณ์
ตั้งแต่นั้นมาฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดในตัวเองฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นระดับสมาธิเพิ่มขึ้นการสบตาเป็นเรื่องง่ายตอนนี้ไหล่ของฉันกลับมาแล้วฉันยืนตัวตรงและรู้สึกเหมือนฉันสามารถเป็นส่วนหนึ่งของโลกได้ ฉันได้ยินเนื้อร้องในเพลงที่ฉันรู้ดีว่าฉันไม่เคยได้ยินมาก่อน ในที่สุดความคิดของฉันก็หมดไปจากความกังวลทั้งหมดที่ทำให้ความคิดของฉันเลือนหายไปในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาและมันทำให้ฉันรู้สึกเหลือเชื่อ
ฉันเป็นหนี้ตบหลังตัวเอง แต่ฉันเป็นหนี้เด็กสาวคนใหม่ในชีวิตของฉันซึ่งตอนนี้เป็นแฟนของฉันขอบคุณมากที่สุด ฉันไม่สามารถถ่ายทอดความขอบคุณที่เธอมีให้เธอได้และเธอเปลี่ยนชีวิตเธอได้มากแค่ไหนเพราะฉันไม่คิดว่าฉันจะทำได้โดยที่เธอไม่เข้าใจและช่วยเหลือ เธอเป็นคนสุดท้ายในปริศนาที่เป็นชีวิตของฉันจนถึงวันที่ 133!
ฉันพิสูจน์ว่า NoFap จ่ายออก ถนนเป็นหลุมเป็นบ่อ แต่การได้สัมผัสกับสิ่งที่ฉันรู้สึกตอนนี้ฉันจะทำมันทั้งหมดอีกครั้ง มันพิเศษจริงๆฉันรู้สึกดีกว่าที่ฉันเคยมีมาก่อนและฉันหวังว่ามันจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ ฉันจะกลับมาเพื่อตรวจสอบโพสต์นี้สำหรับ NE
;
