ฉันพยายาม NoFap มาสองปีแล้ว พรเสียชีวิตฉัน ฉันเฝ้าดูอยู่ตลอดเวลาโดยที่ไม่รู้ว่ามันสร้างความเสียหายอย่างไร ฉันหวังว่าฉันจะสามารถย้อนเวลากลับไปได้อย่างไม่รู้จบเมื่อฉันใช้เวลาดูเว็บแคมหรือวิดีโอที่ไม่ออกไปข้างนอกและพบปะผู้คนใหม่ ๆ แม้ในความสัมพันธ์กับชีวิตเพศที่ดีฉันยังคงเฝ้าดูคู่ของฉันไว้ข้างหลัง
หลังจากความสัมพันธ์ 3 ปีสิ้นสุดลงฉันก็อยู่เป็นโสดไปอีกปีและ pmod อาจจะทุกวัน ในที่สุดฉันก็ได้พบกับผู้หญิงคนใหม่ที่ฉันคลั่งไคล้ เราไปเดทกันสองสามครั้งและฉันพาเธอกลับมาที่บ้านของฉันในคืนหนึ่งและระหว่างมีเซ็กส์ฉันไม่สามารถลุกขึ้นได้ เธอสวยมากและขอร้องให้ฉันเย็ดเธอ แต่ฉันไม่สามารถไปทำงานได้ เธอจากไปอย่างเชื่องช้าและหลังจากเธอจากไปฉันก็แต่งตัวโป๊ วินาทีนั้นฉันรู้ว่าฉันมีปัญหา
ฉันเข้ามาในชุมชนนี้และอ่านอาการของ ED และภาวะซึมเศร้าและมันก็กลับบ้าน ฉันเกือบจะร้องไห้เมื่อรู้ว่าคนอื่นกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายกัน ฉันคิดว่ามันจะง่ายที่จะเตะ แต่ฉันไม่สามารถไปได้ทั้งสัปดาห์โดยไม่ดูสื่อลามก
ฉันตีเป็นริ้ว ๆ เป็นระยะ ๆ แต่กลับกำเริบเสมอ แม้อาการกำเริบฉันก็ยังรู้สึกดีขึ้น ผู้หญิงกลายเป็นมนุษย์อีกครั้งไม่ใช่แค่วัตถุทางเพศ ฉันเข้ายิมและรวมตัวกันเป็นกลุ่มและรู้สึกมหัศจรรย์มาก ฉันมีการเลื่อนตำแหน่งงานสองครั้งในปีที่แล้ว ความวิตกกังวลของฉันแทบจะไม่มีอยู่จริงในขณะที่ก่อนหน้านี้ฉันต้องใช้ ativan สำหรับการโจมตีเสียขวัญ ยังไม่ได้เข้าใกล้เลยตั้งแต่เริ่ม NoFap
สิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับฉันคือแฟลตไลน์ ฉันรู้สึกเหมือนว่าดิ๊กของฉันจะไม่ทำงานอีกแล้ว ฉันจะเห็นผู้หญิงสวย ๆ และรู้ว่าฉันดึงดูดพวกเขา แต่ไม่มีความเร้าอารมณ์ นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันกลับไปดูหนังโป๊
ในที่สุดฉันก็มุ่งมั่นที่จะหยุด pmo ไม่ว่าฉันจะรู้สึกอย่างไร มันเป็นเรื่องยากและฉันต่อสู้เรียกร้องทุกสุดสัปดาห์ การออกกำลังกายการอ่านหนังสือนั่งสมาธิการออกไปข้างนอกช่วยให้ฉันใช้เวลาถึง 90 วันได้มากขึ้น รู้สึกดีมากที่ได้ไปถึงจุดนั้นฉันไม่เคยคิดว่าจะทำได้ ฉันเริ่มแข็งตัวบ่อยขึ้นและโดยปกติแล้วจะได้รับเพียงแค่ความรู้สึกโดยไม่จำเป็นต้องมีภาพอนาจารกระตุ้น 90 วันโดยไม่ได้แอบมองถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน ฉันเลิกบุหรี่หม้อและโซดาง่ายกว่าที่ฉันทำกับสื่อลามก
เดือนที่ผ่านมานี้ค่อนข้างหยาบ งานใหม่เริ่มต้นเมื่อเดือนที่แล้วมันดีมาก แต่ต้องเรียนรู้และเครียดมากมาย ยายของฉันจากไปและนั่นเป็นเรื่องยาก ฉันถูกปฏิเสธสองสามครั้งซึ่งปกติจะไม่รบกวนฉัน แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เพิ่งทำลายความมั่นใจ สองสามวันที่ผ่านมากระตุ้นให้ทนไม่ได้ ฉันยอมแพ้ แต่ฉันไม่รู้สึกแย่กับมัน ฉันคิดว่าฉันต้องการมันเพื่อคลายความเครียด ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันทำได้ 90 วันและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็ติดขัด หนังโป๊ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉันความสำเร็จกำลังเกิดขึ้นกับฉันฉันมีความสุขมากกว่าที่เคยเป็น
ฉันอยู่ในนี้เป็นระยะทางไกล วันที่ 0 แต่ฉันจะไปอีก 90 วันได้อย่างง่ายดายแล้วบางวัน NoFap เป็นชุมชนที่น่าทึ่ง ฉันขอขอบคุณทุกคนที่แบ่งปันเรื่องราวและติดต่อขอความช่วยเหลือ รักษามันไว้และเข้มแข็งคุณทุกคนอยู่บนเส้นทางที่ยอดเยี่ยม
ขอบคุณที่อ่านเรื่องราวของฉันรู้สึกดีมากที่ได้โพสต์ 90 วันในที่สุด! เราจะทำให้ได้!
ฉัน 29
ลิงค์ - ทำ 95 วันหลังจากพยายามสองปี เพิ่งกำเริบ. นี่คือเรื่องราวของฉัน
;