ฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในวัน 90 ที่ผ่านมาฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะหายเป็นปกติได้หรือไม่ ข่าวดีฉันไม่รู้สึกเหมือนเก่า ด้วยความอดทนที่ไม่สิ้นสุดดูเหมือนว่าฉันสามารถออกกำลังกายเหมือนที่ฉันเรียนในโรงเรียนมัธยมผิวหนังของฉันกลับมาเปล่งประกายมะกอกเมื่อตอนที่ฉันอยู่มัธยมและอยากรู้อยากเห็นจริง ๆ ว่าโลกทำงานอย่างไรและผู้คนคิดว่าจะเติบโตต่อไปได้อย่างไร ที่ลึกสีสันของความท้าทายที่แตกต่างกันของชีวิต
ในขณะที่ฉันเคยพูดไม่ถูกต้องเมื่อฉันถือมุมมองที่แตกต่างกันตอนนี้มันง่ายที่จะพูดว่า "ไม่" ฉันยังคงสบตาซึ่งนอกเหนือจากความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นแล้วยังช่วยฉันเริ่มถามคำถามที่ฉันอยากรู้เสมอ แต่กลัวที่จะได้ยินคำตอบเสมอ ฉันเริ่มปลุกเด็กชั้นในที่ PMO รัดคอแล้ว
ในขณะที่ร่างกายของฉันดูดไขมันไปเทียบกับตัวเลขหนึ่งตัวแม้ว่าฉันจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปนิด แต่เส้นเลือดของฉันก็โผล่ขึ้นมาและร่างกายของฉันก็ดูเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ร่างกายที่หั่นเป็นชิ้น ๆ ไม่ได้ช่วยแก้ไขปัญหาทางอารมณ์หรือพบเจอกับสาว ๆ (ฉันต่อต้านสังคมมาได้แล้วตอนนี้อาจเป็นจริง)
ฉันไปจากที่ต้องการอย่างที่พวกเขาพูดในคับบาลาห์มีเจ้านายมาครองม้า แต่ตอนนี้ฉันอยากให้หัวใจของฉันหายดี ฉันจากความปรารถนาลึก ๆ ที่จะเห็นคนอื่นหัวเราะเพื่อทำงานในความอ่อนแอต่อหน้าคนที่ฉันรักและหวังว่าพวกเขาจะได้รับการตอบสนอง มันนำฉันไปสู่ระดับของความกตัญญูที่ซึ่ง Louie CK กล่าวว่าเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเป็นคนผิวขาวอเมริกันฉันรู้สึกสำหรับผู้ที่ไม่มีเอกสิทธิ์เดียวกัน
PMO นั้นไร้สาระยิ่งกว่าที่เคยเป็นมาในอดีตแม้ว่าฉันจะเริ่มดู YouTube เป็นจำนวนมากซึ่งก็เป็นการเสียเวลาเช่นกัน มันแปลกมากที่สิ่งมีชีวิตทางสังคมอย่างที่ฉันมีจะใช้ P, M หรือ O มากกว่าที่จะแบ่งปันประสบการณ์กับคนอื่น แรงผลักดันของฉันในกระบวนการนี้คือการเป็นเลิศต่อคู่ชีวิตของฉันและกล้าหาญสำหรับเด็กที่ฉันหวังว่าจะเป็นพ่อ
ฉันสามารถรักษาโรคในกระบวนการนี้และเริ่มร้องไห้ได้แล้ว เมื่อตระหนักถึงความลึกเหล่านี้หากไม่มีงานนี้ฉันก็สามารถทำเป้าหมายทั้งสองนี้ได้อย่างจริงจัง ฉันเริ่มตระหนักว่าเป้าหมายในครอบครัวชุมชนและการเมืองของฉันค่อนข้างเรียบง่ายเมื่อเทียบกับสิ่งที่ฉันสามารถทำได้ (บทความนี้อาจไม่ได้ดูดีในเรื่องการเมือง)
ในที่สุดฉันเริ่มตะคอกเมื่อฉันหัวเราะมันทำให้คนอื่นหัวเราะคิกคักและรู้สึกดีที่ทำให้คนอื่นทำอย่างนั้น
อาหาร: ดัชนีแคลอรี่ต่ำ / น้ำตาลในเลือดต่ำ (MyFitnessPal) แบบฝึกหัด: วิ่ง, น้ำหนัก, โยคะ, นักแสดงชาวสก็อตจิตวิทยา: Dream Journal, วารสารรายวันเกี่ยวกับความรู้สึกที่รุนแรง, การทำสมาธิ, ปราณยามะ
ข่าวร้าย (ฉันจะพยายามทำให้มันสั้นเพราะใครที่ชอบอ่านเรื่องร้าย) วัน 90 รู้สึกเหมือนวัน 89 มาก ในวันที่ 90 การดิ้นรนของชีวิตยังคงดำเนินต่อไปกระตุ้นให้ยังคงมาและการเสพติดทางเพศยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามที่จะพูดคุยมันรู้สึกเหมือนเป็นความลับที่เพื่อนสนิทไม่พร้อมที่จะได้ยิน ฉันยังคงกลัวความล้มเหลวและการปฏิเสธฉันรู้สึกเหงากว่าเดิม ลมุดบอกว่าผู้ชายคนนั้นจะไม่มีความสุข ก่อนที่จะออกเดทการออกไปหาผู้หญิงที่ไม่ได้กระตุ้นฉันทางร่างกายหรือออกเดทด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือจากการแต่งงานจริงๆไม่สนใจฉัน
ฉันพบความคิดของฉันที่ติดเชื้อด้วยความรู้สึกสำนึกผิดในโอกาสที่หายไปและความสัมพันธ์ที่ถูกทอดทิ้งฉันคิดว่า PMO เป็นยาที่ฉันเลือกใช้เพื่อระงับความคิดเหล่านั้น ในขณะที่ฉันได้พัฒนาความกตัญญูสำหรับบางส่วนของสังคมเช่นครอบครัวเพื่อนและชุมชนนี้พื้นที่อื่น ๆ ได้กลายเป็นที่น่าเกลียดมากจนถึงจุดที่ฉันได้สูญเสียความสนใจในกิจกรรมบางอย่างที่ฉันเคยสนุก
ฉันพัฒนาการติดการออกกำลังกายฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียวกับความคิดของฉันถ้าฉันไม่ทำและฉันเริ่มสงสัยอย่างแท้จริงว่าฉันจะกลับไปรู้สึกปกติ บางทีฉันอาจโอนการบังคับของฉันแทนที่จะจัดการกับปัญหาของฉัน แทนที่จะรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้นฉันหวังว่าจะมีคนรักในอดีตของฉันการงดเว้นจาก Hard Mode นั้นโหดร้าย ฉันไม่แน่ใจจริงๆว่าเมื่อใด / หากการเลิกบุหรี่ของฉันจะสิ้นสุดลง ฉันต้องการที่จะเป็นเลิศสำหรับผู้ที่ฉันใกล้ชิดและตระหนักถึงวัตถุประสงค์ของฉัน
อดีตนักบำบัดโรคของฉันซึ่งฝึกฝน Gestalt ทำให้ฉันท้อใจไม่กี่ครั้งจาก NoFap ที่ทำให้ฉันกลับใจใหม่โดยไม่เจตนาเพื่อปลดปล่อยความสัมพันธ์ของฉันกับเพศ
PIED ทิ้งฉันไว้กับแฟลตไลน์ที่กินเวลาหลายเดือนและดำเนินต่อไป นี่คือความสับสนของ schmeckle ที่อ่อนแอของฉันซึ่งมีขนาดใหญ่กว่าที่เคยเป็นมาประมาณ 80% ถ้าแฟลตไลน์ของฉันสิ้นสุดลงฉันอยากรู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นเพราะการแข็งตัวของฉันมักจะรู้สึกเหมือนอยู่ที่ 70% ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
ลิงค์ - วัน 90 มิดเวสต์ 30M แบนบนฮาร์ดโหมด
by urbnyid
อัพเดท
สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันมีเวลาไตร่ตรองมากมายและเริ่มคิดถึงภาพรวม ฉันโชคดีมากพอที่จะได้สัมผัสกับประสบการณ์สุดพิเศษจากทั่วโลก อย่างไรก็ตามประสบการณ์ที่มีความหมายที่สุดที่ฉันเคยมีคือประสบการณ์ที่ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ เลย พีแอนด์เอ็มค่อยๆใช้ความสามารถของฉันในการชื่นชมช่วงเวลาเล็ก ๆ พิเศษเหล่านั้นเพื่อแสวงหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่า (ในที่สุดก็ไม่ได้ยอดเยี่ยมเท่าไหร่) ฉันไม่ได้บอกว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะตื่นเต้นกับประสบการณ์พิเศษฉันบอกว่า P&M สอนให้ฉันไม่เคยอยู่ในช่วงเวลานี้ ด้วยการใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้และมีความแน่วแน่ในสิ่งที่ฉันต้องการฉันสามารถใช้ชีวิตในวันนี้และวันพรุ่งนี้แทนที่จะหาหนทางที่จะมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน
พี่น้องจงทำวันนี้ให้เป็นวันที่ดีที่สุดไม่ว่าจะเป็นการทำบางสิ่งที่ทำให้คุณกลัวรับความเสี่ยงนั้นหรือเพียงแค่ค้นหาความหมายในสิ่งที่คุณทำทุกวัน มีภูมิปัญญามากมายในอดีตของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผ้าของเรา แต่พวกเขาไม่ได้กำหนดเราเช่นเดียวกับสิ่งที่เราเป็นเจ้าของไม่ได้กำหนดเรา เราสามารถเลือกเป็นคนที่เราต้องการได้ทุกวันและมันยอดเยี่ยมมาก
ฉันสังเกตเห็นการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องโดยมีสมาธิและขอบเขตกับคนอื่น ๆ ฉันยังคงเสียเวลาดู YouTube / Netflix ฉันกำลังพยายามที่จะไม่กินไก่งวงเย็น ๆ แต่แค่ดูน้อยลง (อาจจะเป็นรายการทีวีต่อวัน) ฉันซื้อจักรยานปั่นด้วยและเมื่อฉันดูฉันออกกำลังกายอย่างน้อยฉันก็ได้รับการเผาผลาญแคลอรี่ / การถ่ายโอนสารสื่อประสาทในขณะที่ฉันเสียเวลาไปกับการดูรายการ มีใครอีกบ้างที่กำลังดิ้นรนกับปัญหานี้และพบวิธีแก้ปัญหาที่ยั่งยืน?
ฉันจะบอกว่า PIED ของฉันหายดีโดยสมมติว่าฉันอยู่ห่างจากสื่อลามก
ลิงค์ - วันที่ 147 Hard Mode - ความหมายในโลกีย์
อัปเดตวันที่ 318
มันไม่เคยรู้สึกว่ามันจะ รู้สึกเหมือนว่ามันจะกำหนดคุณและจะเป็นเช่นนั้นถ้าคุณปล่อยให้มัน คุณต้องรักษาตัวติดการขับเหงื่อและเห็นอกเห็นใจคนที่เป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ
เด็กในตัวของคุณอยู่ในนั้นนักรบรอที่จะตระหนักถึงความยิ่งใหญ่ที่คุณสามารถทำได้ หยุดมีเพศสัมพันธ์และเป็นคุณ
;