ความมุ่งมั่นที่จะ NoFap เป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันได้ทำในชีวิตของฉัน ฉันจะทำให้สั้นและกระชับที่สุด ฉันมีหลายอย่างที่ต้องทำและฉันไม่มีเวลาสองสามชั่วโมงในการเขียนสิ่งนี้อย่างถูกต้อง แต่อย่าปล่อยให้น้ำหนักของสิ่งที่โปรแกรมนี้ทำเพื่อชีวิตของฉันลดลงไปหน่อย เพราะเชื่อฉันมันเปลี่ยนไป
ก่อน NoFap:
- สำเร็จความใคร่ด้วยสื่อลามกทุกวันเป็นเวลา 15 ปี
- กลายเป็นไม่อนุญาตให้โป๊วนิลาต้องการเครื่องรางมากขึ้น ฯลฯ
- Deathgrip: วิธีเดียวที่ฉันรู้สึกได้ทุกอย่างอื่นทำให้ฉันนิ่มนวล
- เบื่อหน่ายกับตัวเองทุกครั้ง
- มีเซ็กส์กับผู้หญิง 5 คนใน 15 ปีที่ผ่านมา
- PIED ที่ทุกข์ทรมานกับพวกเขาทั้งหมด
- ต้องทานไวอากร้า / เซียลิสทุกครั้ง
- อยู่กับยาเหล่านี้อย่างหนัก แต่ 95% ของเวลาจะไม่หลั่งออกมา
- แนวคิดของการมี“ ชีวิตทางเพศ” นั้นต่างจากฉันอย่างสิ้นเชิงและเป็นที่มาของความละอาย
- ความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ
ใช่นั่นคือชีวิตของฉัน คิดว่า ED ของฉันเป็นเพียงโชคของการวาด ด้วยความวิตกกังวลฉันคิดว่าฉันจะทำให้อีกไม่กี่ปีก่อนที่จะมีอาการทางประสาทที่สมบูรณ์
พบ NoFap ทุกอย่างเปลี่ยนไป
ฉันเจออาการกระแทกระหว่างทาง:
- อาการกำเริบ: สองครั้งเมื่อฉันเริ่มครั้งแรก (6 และ 12 วัน)
- แบน: สองครั้งกินเวลาสองสามสัปดาห์แต่ละทั้งภายใน 90 วันแรก น่ากลัวในตอนแรก แต่ฟังก์ชั่นปกติกลับมาทำงานต่อหลังจากรีบูต
- ผลล่า: เกิดขึ้นสองสามครั้งหลังจากถูกวาง (เฉพาะขอบไม่มี PMO)
- ขอบ: ยังคงทำในบางครั้ง แต่ไม่มี Deathgrip เพียงสัมผัสเบามาก
550 วันต่อมา ผลลัพธ์ที่ได้:
- ยังไม่ได้ช่วยตัวเองให้สำเร็จความใคร่
- ฉันได้รับไม้ตอนเช้าและการแข็งตัวแบบสุ่ม
- ฉันมีความฝันที่เปียกชื้นเป็นครั้งแรกในรอบ 18 ปี
- ฉันยากเมื่อคิดถึงผู้หญิงที่ 'จริง'
- มีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิง 17 คนใน 550 วันที่ผ่านมา
- NO มากกว่า. PIED (ผู้เปลี่ยนชีวิต)
- ความไวของดิ๊กกลับมา (กำจัดกำมือตาย)
- อุทานทุกครั้ง
- ความวิตกกังวลทางสังคมหายไป
- แทนที่ความวิตกกังวลด้วยความมั่นใจ
ผู้หญิงสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวฉันอย่างแท้จริง ความเชื่อมั่นของคนที่ไม่ได้ใคร่ครวญตนเองถึงตายและผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ
กล่าวโดยย่อ NoFap เปลี่ยนชีวิตฉันให้ดีขึ้นอย่างถูกกฎหมาย ไม่สามารถแนะนำให้พอ
ขอให้โชคดีกับพวกคุณที่เหลือและฉันหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จเช่นเดียวกัน
อย่าลังเลที่จะถามอะไรฉัน
[ตอบคำถาม]
เมื่อ 30 วันที่ผ่านมาฉันรู้สึกเหมือนว่าสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือสิ่งกระตุ้น
ใน 90 วันฉันรู้สึกว่าถูกรีบูต
120 วันมีเพศสัมพันธ์ที่ดีเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉัน
ดังนั้นฉันจะบอกว่าหลังจากจุดนี้เมื่อฉันไม่รู้สึกว่าต้องพกพาไวอากร้าอีกต่อไปนั่นคือตอนที่ฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในป่าอย่างแท้จริง
แต่มันแตกต่างกันสำหรับทุกคน บางทีคุณอาจรู้สึกว่ามันเกิน 120
·ในช่วง 0-60 วันฉันวิ่งจ็อกกิ้งทุกเช้า พาฉันออกจากบ้านและเข้าสู่เอนดอร์ฟิน อาจเริ่มต้นใหม่อีกครั้งเมื่อฉันเอาชนะเป้าหมายต่อไปนี้เพื่อหยุดการขยับเป็นครั้งคราว ฉันใช้อินเทอร์เน็ตบ่อยมาก แต่กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ (งดโซดาอาหารขยะอาหารจานด่วน ฯลฯ )
· [“ ชีวิตสดใสขึ้นเมื่อเทียบกับเมื่อก่อนหรือเปล่า? คำหลัก: ความวิตกกังวลทั่วไปภาวะซึมเศร้าการได้รับความสนุกสนานจากช่วงเวลาเล็ก ๆ ฯลฯ "] ใช่มาก มีหลายสิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าเนื่องจากสิ่งนี้ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาบวกกับความวิตกกังวลทางสังคมที่เพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พวกเขาค่อยๆหายไปในความว่างเปล่าถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกมั่นใจและความเป็นอยู่ที่ดีความพึงพอใจในสิ่งเล็กน้อย ไปเที่ยวครั้งแรกเปลี่ยนอาชีพซื้อจักรยาน. ชีวิตมีความแตกต่างอย่างแน่นอน
[“ คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณพร้อมที่จะมีเซ็กส์? และนี่เป็นครั้งแรกที่มีเซ็กส์หลังจากนั้นคุณรู้สึกว่าบรรลุเป้าหมายหรือไม่”] ฉันไม่รู้จริงๆ ฉันเพิ่งรู้ว่าฉันรู้สึกมั่นใจและกลัวมากกว่าที่ฉันเคยเป็นมานาน โอกาสมาถึงแล้วฉันก็เตือนลม
ครั้งแรกใช่รู้สึกเหมือนฉันมีเพศสัมพันธ์ในที่สุด แล้วในครั้งต่อไปและต่อไป ทุกครั้งที่รู้สึกว่าฉันได้บรรลุเป้าหมายใหม่บรรลุความเป็นไปได้ใหม่ ๆ
การมีชีวิตเพศที่ดีต่อสุขภาพคือการเปิดเผยอย่างต่อเนื่องซึ่งฉันหวังว่าจะไม่มีวันแก่
[ตอบคำถามต่าง ๆ ]
- การมีความมั่นใจสูงสุดในบางพื้นที่ของชีวิตทำให้ฉันมีความชัดเจนและมุ่งเน้นในด้านอื่น ๆ (เช่นการศึกษา) เนื่องจากฉันไม่ได้หมกมุ่นกับปัญหาเหล่านี้อีกต่อไปฉันได้ทำการศึกษาของฉันอย่างจริงจังมากขึ้นและได้รับการมุ่งเน้นที่ดีขึ้นสำหรับเป้าหมายระยะยาวของฉัน
- ไม่สามารถพูดได้ว่าหน่วยความจำดีขึ้นเป็นพิเศษหรือไม่ มีสิ่งที่ดีเสมอ
- เริ่มเรียนภาษาในเวลาว่าง ใช้จริงเพื่อวาง
- ทริกเกอร์ ฉันไม่ได้เป็นแบบอย่างที่ดีเพราะฉันยังมีแนวโน้มที่จะได้เปรียบอยู่บ้าง นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังทำงานเพื่อตัดออกอย่างสมบูรณ์ แต่ใช่มันใช้งานได้ดีอย่างนั้น
มีบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่คุณอุ้มตัวเองเมื่อคุณรู้สึกสบายใจในความสามารถในการแสดงเรื่องเพศและรู้ว่าคุณสามารถให้ความสุขกับผู้หญิงที่คุณกำลังคุยด้วย พวกเขารับมัน
ตัวอย่างเช่นจะมองหาสาวร้อนหน้าแรกของ reddit, erection, fuck, edge (เกี่ยวข้องกับการแตะกระเจี๊ยวของฉันเป็นครั้งคราว) หยุดทำอย่างอื่น
ดังนั้นในขณะที่ฉันมีความเชี่ยวชาญไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดการพุ่งออกมาของฉันเองหรือกระตุ้นตัวเองอย่างต่อเนื่องกับ Deathgrip ฉันต้องการควบคุมที่ดีกว่านี้
ฉันกำลังมองหาเพื่อดูสาวร้อนบนหน้า reddit ลุก, ทำอย่างอื่น
[ฉันเขียนสิ่งนี้เพราะ] ฉันหวังว่าบางคนจะสามารถเห็นตัวเองในส่วนใดส่วนหนึ่งของมันและรู้ว่ามันจะดีขึ้น ดีขึ้นมาก
[เช้าไม้กลับยังไง?] สุ่มมาก ตอนนี้ฉันมีจำนวนมากจนไม่สามารถระบุได้ว่าพวกเขากลับมาเมื่อไหร่หรือบ่อยแค่ไหน พวกเขามักจะมาเป็นระลอกและแน่นอนว่ามีความสัมพันธ์กับเพศที่ฉันมีหรือไม่มี ถ้าฉันอยู่ห่างจากขอบมันจะบ่อยกว่ามาก
แฟลตไลน์เป็นส่วนที่แย่ที่สุดโดยสุจริต แต่พวกเขาผ่าน ทุกคนต่างออกไป แต่ของฉันผ่านไปประมาณ 16 วันสำหรับวันแรกและ 10 วันสำหรับวินาที
ตอนนี้พวกเขาอยู่กันมานานแล้วที่ฉันแทบจำไม่ได้ พวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฉันอีกต่อไปยกเว้นว่าฉันจะออกมาอีกด้านหนึ่งเป็นคนที่มีสุขภาพทางเพศมากขึ้น
ผลของ Chaser คือเมื่อความต้องการที่จะสำเร็จความใคร่จะรุนแรงมากในช่วง 1-3 วันหลังจากมีเพศสัมพันธ์ ขยับไปมาสองสามครั้งในช่วงเวลาดังกล่าวมีการโทรติดต่อกันสองสามครั้ง แต่ก็ยังไม่ขาดสายของฉัน
ทีนี้การสัมผัสอวัยวะเพศชายของฉันก็คือการเดินทางสู่เมืองแห่งความสุข ซึ่งหมายความว่าฉันสามารถเพลิดเพลินกับเพศได้จริงใช้เวลาของฉันและทำทุกอย่างแทนที่จะมองหาสิ่งเร้าที่คงที่และเฉพาะเจาะจง
อย่าด่วนสรุปกับสมมติฐาน แน่นอนว่าอาจมีองค์ประกอบของการชดเชยเวลาที่เสียไปเนื่องจากทั้ง 20 ปีของฉันเป็นเรื่องที่สิ้นเปลืองการพูดเรื่องเพศ
แต่ฉันไม่เคยนำใครหรือทิ้งใครเลย
- ฉันมีของแท้คืนหนึ่งยืนอยู่กับผู้หญิงบางคน
- การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ใช่คู่สมรสอย่างต่อเนื่องกับคนอื่น
- จากนั้นความสัมพันธ์คู่สมรสระยะสั้นและระยะยาวกับคนอื่น ๆ ไม่กี่ ฉันกำลังเป็นหนึ่งในขณะที่เราพูด
- และฉันมักจะสวมถุงยาง
ในที่สุดเมื่อฉันผ่านไป 30 วันแรกมันก็ง่ายขึ้นมาก ก่อนหน้านี้ฉันเลิกสูบบุหรี่ไก่งวงเย็นดังนั้นฉันจึงมีประสบการณ์เล็กน้อยกับความมุ่งมั่น
ลิงค์ - NoFap 550 วัน เรื่องราวความสำเร็จของฉัน
;