ฉันดิ้นรนกับการเสพติดสื่อลามกมาหลายปี แต่ไม่รู้ว่าจะหยุดอย่างไร (ฉันไม่รู้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงด้านพฤติกรรมระหว่าง PMO ฉันคิดว่าฉันต้องพูดถึง P และทุกอย่างจะดียกเว้นมัน เป็นไปไม่ได้)
เพื่อนที่ดีจริง ๆ บอกฉันว่าเขาฝึกฝน Nofap เมื่อเขาไม่ได้อยู่กับแฟนสาวของเขา (ยกเว้นเขาเรียกมันว่า Brahmacharya Practice ที่ฉันไม่เคยได้ยินมาก่อน แต่กลับกลายเป็นว่าไม่มี PMO) เพราะเรามีแรงบันดาลใจและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ยังขาดการแข่งขันที่เป็นมิตร!) ฉันคิดว่าฉันจะมองมัน
แล้ว ... เมื่อเริ่มต้นปีใหม่ฉันข้ามปี Gary Wilson TED พูดคุย ซึ่งเปลี่ยนทุกอย่างให้ฉัน ฉันจะลงทะเบียนเพื่อรับการท้าทายหนึ่งเดือนจากนั้นในวินาทีสุดท้ายฉันเลือกใช้โหมดพระยากลำบากของ 90day (มันดูบ้าและน่ากลัวที่จะท้าทายตัวเองมาก แต่ฉันคิดว่านรกมันช่วยอะไรได้บ้าง มันถูกต้อง!)
90 วันต่อมาฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวฉันจนฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าฉันไม่ได้เป็นคนเดียวกับที่ฉันเพิ่งเริ่มต้นปีใหม่:
ตอนนี้ฉันรู้ว่า intimatley ค่อนข้างเกี่ยวกับความรู้สึกของความกลัวและความอ่อนแอที่แตกเบา ๆ รอบ ๆ หัวใจของฉันความรู้สึกของความวิตกกังวลที่ดูเหมือนจะมึนงงและหายใจไม่ออกที่คอและความเศร้าที่เพิ่มขึ้นและตกเหมือนคลื่นในหน้าอก
นี่คือสิ่งที่ฉันได้รับจาก NoFap (ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องอื้อฉาวใช่มั้ย) จริง ๆ แล้วมันวิเศษมากที่จะไม่หนีจากชีวิตของฉันและรู้สึกถึงทุกสิ่งอย่างแท้จริง สำนักงานปลัดฯ เป็นเพียงวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความรู้สึกและไม่รู้สึก แน่นอนสิ่งที่ดีทั้งหมดก็มาพร้อมกับความรู้สึกอึดอัดเช่นกัน (แต่คุณก็รู้แล้ว) มันเป็นแพ็คเกจมัด
ใช่ประโยชน์คลาสสิกทั้งหมดของการยอมรับ NoFap อย่างเต็มที่มีอยู่เกี่ยวกับ: ฉันมีการสื่อสารที่แท้จริงและมั่นใจกับผู้หญิง (ตอนนี้ผู้หญิงหลายคนหลงใหลในตัวฉันเพราะมีระเบียบวินัยนี้) ถึงขนาดที่ฉันขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ เกี่ยวกับวิธีการ บอกให้ผู้หญิงรู้ด้วยความกรุณาว่าพวกเขาไม่ใช่ประเภทของฉัน (เป็นปัญหาแปลก ๆ และตลกใหม่ที่มีในชีวิตของฉัน!)
ส่วนที่ยากที่สุดของการท้าทาย 90day คืออะไร? ตอนที่ฉันไปพักผ่อนบนภูเขาเป็นเวลาหลายสัปดาห์ 2 ที่ไม่มีไฟฟ้า / อินเทอร์เน็ต / ทีวี มันเป็นการต่อสู้ทางอารมณ์อย่างมาก (ฉันรู้สึกโกรธด้วยเหตุผลที่ไม่มีเหตุผล) เพราะสมองของฉันเริ่มกรีดร้องออกมาเพื่อกระตุ้นคน (มันรู้สึกเหมือนมีลูกไก่ร้อยตัวอยู่ในหัวอยากจะเลี้ยงด้วยคลิกคลิกคลิกคลิกของ โน้ตบุค). การถูกกีดกันจากเทคโนโลยีทั้งหมด (ซึ่งฉันค้นพบสำหรับฉันเป็นรุ่น PMO ที่ถูกลดน้ำลง - เมทาโดน) เผยให้เห็นระดับการกระตุ้นสายตาทั่วไปที่ฉันคุ้นเคยในชีวิตของฉัน มันเป็นคำแนะนำที่ดีมาก
ฉันไม่ได้คิดเลยจริงๆว่าฉันจะทำอะไรเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว ฉันรู้ในกระดูกของฉันว่าสื่อลามกนั้นไม่เหมาะสมสำหรับฉันและตอนนี้ฉันพบว่าความคิดนี้น่ารังเกียจ (สิ่งนี้รู้สึกเหมือนเป็นการปรับจริยธรรมของฉันให้สอดคล้องกับรสนิยมของฉันตามที่อธิบายไว้ในบัญชีรีบูต) สิ่งที่แปลกก็คือความคิดเรื่อง Fapping รู้สึกเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ที่ตอนนี้ฉันลงทุนกับความท้าทายส่วนตัวนี้มาตลอดดังนั้นฉันจึงปล่อยให้ 90 วันเลื่อนไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก ...
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณมีและมอบให้มันเป็นสิทธิ์ที่แท้จริงที่ได้พบนักรบผู้กล้าหาญและได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในพวกเขา!
คำถามของฉันคืออะไรต่อไป (โปรดคำแนะนำของคุณยินดีต้อนรับมากที่สุด)
ลิงค์ - 90 Day Report: Emotional Rollercoaster (long post)
by _Capuchin
;
