อายุ 31 - ED ของฉันดีขึ้นมากแล้ว ใช้การแสดงภาพและแขวนคอเด็กผู้หญิงเพื่อย้อนกลับ

engin.jpg

ตอนที่ฉันเริ่ม NoFap บน Hard Mode ครั้งแรกฉันมี ED และ DE ที่แย่จริงๆจนถึงจุดที่ฉันเกือบยอมแพ้มันฉันก็ไม่เข้าใจเลย แต่เนื่องจากการรีบูทนี้ฉันได้เรียนรู้มากมายและ ED ของฉันดีขึ้นมากในตอนนี้

ฉันเริ่มการรีบูตวัน 90 ของฉันใน 11 / 04 / 2017 และนี่คือไทม์ไลน์ของฉัน

10 พฤษภาคม 2017-30 วัน NoFap
10 มิถุนายน 2017-60 วัน NoFap
10 กรกฎาคม 2017 - 90 Days NoFap

30 Days of NoFap

สำหรับ 30 วันแรกฉันไม่พบการเปลี่ยนแปลงมากนัก อันที่จริงฉันเป็นคนแบนราบฉันไม่สามารถรู้สึกอะไรเลยเพราะฉันมึนงงและไม่มีอารมณ์เลย ฉันต้องยอมรับว่าฉันมีข้อสงสัยเกี่ยวกับ NoFap ทั้งหมดที่ได้รับมากกว่าสิ่งเสพติดสื่อลามกของคุณ ในช่วงเวลานี้ฉันอยู่ที่ต่ำที่สุดเพราะฉันจริงจังกับมันมาก ฉันปิดใช้งานโปรไฟล์การออกเดททั้งหมดของฉันและหยุดดูระยะเวลาโป๊ทั้งหมด

ย้อนกลับไปตอนนั้นฉันไม่มีชีวิตเลยฉันไม่ได้เรียกร้องแม้แต่จะมองสิ่งลามกหรือสิ่งเร้าทางเพศ เดือนแรกสำหรับฉันเป็นเรื่องยากสำหรับสังคมเพราะฉันรู้สึกว่าถูกตัดขาดจากผู้คน แหล่งที่มาหลักของฉันในการพบปะผู้คนและเด็กผู้หญิงคือผ่านการออกเดทและฉันห้ามตัวเองจากการทำสิ่งใดก็ตามที่อาจนำไปสู่การกระตุ้น

แม้จะมีความเหงาของฉันฉันเชื่อว่ามันมีประโยชน์มากเพราะการติดเริ่มหายไปและความสนใจของฉันก็เปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่น

60 Days of NoFap

เมื่อฉันกด 60 วันที่ไม่มี PMO มันเป็นเกมที่เปลี่ยนไปอย่างแท้จริง! ฉันอยากกลับไปที่ฉากออกเดทของฉันตัณหากลับมาและฉันก็เริ่มมีไม้ตอนเช้าอีกครั้ง! นี่คือสิ่งที่ฉันไม่เคยสัมผัสมานานหลายเดือนเพราะฉันปิดตัวลงอย่างน้อยวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวันดังนั้นฉันจึงไม่รู้สึกตัว แต่หลังจากวันที่ 60 ทำอย่างไม่มีอะไรความรู้สึกก็เริ่มกลับมาอีกครั้ง!

ฉันรู้สึกว่าฉันพร้อมที่จะเริ่มพบปะผู้คนและออกเดทอีกครั้งเพราะความเหงานี้เริ่มทำให้ฉันผิดหวังจริงๆ ทุกวันเป็นการต่อสู้และฉันคิดว่าในช่วงเวลานี้มันเป็นเรื่องจริงสำหรับฉัน เพื่อนของฉันออกไปที่นั่นเพื่อพบปะผู้คนและฉันก็อยู่คนเดียวเสมอพลาดโอกาส

นี่ก็เป็นสิ่งที่ความเครียดจากการทำ NoFap มานานก็ส่งผลกระทบต่อฉัน ฉันเริ่มมีอาการปวดหัวฉันเดาว่ามันเป็นเพียงฉันที่ทำให้ตัวเองทำงานได้ ประมาณวัน 70 ฉันประนีประนอมและตัดสินใจที่จะกลับไปที่ฉากออกเดท ไม่ใช่สำหรับเพศ แต่สำหรับด้านสังคมของการพบปะผู้คนอีกครั้งเพราะฉันเชื่อว่าเพื่อให้ผู้คนเอาชนะการเสพติดนี้ได้อย่างแท้จริงพวกเขาจะต้องสร้างเส้นทางประสาทใหม่ให้ห่างจากสื่อลามก

ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วบังคับให้คุณออกไปที่นั่นและพบปะผู้คนเพราะมันจะต้องเป็นวิธีปกติในการโต้ตอบกับผู้คน ไม่ต้องพึ่งความตื่นเต้นโดพามีนราคาถูกจาก PMO อีกต่อไปซึ่งโกงคุณจากการพบปะผู้คนในชีวิตจริง ผู้คนจำนวนมากที่คุณพบและโต้ตอบด้วยการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งจะกลายเป็นเมื่อคุณทำลายพันธะที่คุณได้ฝึกฝนตัวเองให้อยู่รอดด้วยการติดสื่อลามก

ฉันจำได้วันหนึ่งเมื่อฉันไปที่ร้านนี้เพื่อซื้ออุปกรณ์อาบน้ำ มีสาวสวยคนนี้อยู่ด้านหลังเคาน์เตอร์เธอหันหัวเธอไปในทิศทางของฉันและดวงตาของพวกเราจ้องมองกันและกันสองสามวินาที ฉันไปที่เคาน์เตอร์เพื่อจ่ายเงินสำหรับสิ่งที่ฉันซื้อและนั่นคือเมื่อมันเกิดขึ้น ... ใกล้ชิดฉันสังเกตเห็นว่าเธอสวยแค่ไหนและฉันได้รับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันมีในเวลานานมากและฉันไม่ได้สัมผัสตัวเอง ! น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้ฝึกเพราะฉันไม่ได้พูดคุยกับคนมากจนถึงจุดนี้ฉันจึงไม่ได้พยายามคุยกับเธออย่างถูกต้องและจากไป

แต่ในขณะนั้นฉันตระหนักว่าปัญหามากมายของฉันได้เกิดขึ้นทางด้านจิตใจและฉันก็เริ่มที่จะรักษา เรื่องนี้ยิ่งชัดเจนมากขึ้นเพราะฉันไม่สามารถเดินได้และแท้จริงต้องหยุดเดินเพราะฉันแค่หนักเกินไปฉันไม่สามารถขยับได้!

90 Days of NoFap

เมื่อฉันทำมันถึง 90 วันมันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์สำหรับฉัน ฉันจะไม่โกหกมันเป็นเรื่องยากมากที่จะเริ่มต้นด้วยและมีหลายวันที่ฉันคิดถึงการดูสื่อลามกอีกครั้ง ฉันมีวันที่เลวร้ายที่ฉันเข้าใกล้อาการกำเริบเนื่องจากฉันมีลูกบอลสีฟ้าและจากประสบการณ์ของฉันฉันรู้ว่าการทำ fapping จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวด โชคดีที่มันหายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งวันหรือมากกว่านั้น ...

ตอนที่ฉันเริ่ม NoFap บน Hard Mode ครั้งแรกฉันมี ED และ DE ที่แย่จริงๆจนถึงจุดที่ฉันเกือบยอมแพ้มันฉันก็ไม่เข้าใจเลย แต่เนื่องจากการรีบูทนี้ฉันได้เรียนรู้มากมายและ ED ของฉันดีขึ้นมากในตอนนี้ ฉันไม่สามารถพูดคุยกับ DE ได้เนื่องจากฉันยังไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ตั้งแต่เริ่มเห็นได้ชัด

สิ่งหนึ่งที่ทำงานได้ดีมากสำหรับฉันในการปรับปรุงปัญหา ED ของฉันอย่างมีนัยสำคัญไม่ได้สัมผัสตัวเองเลยการทำสมาธิและการอยู่กับผู้หญิง ฉันก็ฝึกอบรมการสร้างภาพข้อมูลด้วยเช่นกัน โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่นั้นกำลังทำให้สมองของคุณใหม่ ดังนั้นแทนที่จะคิดเกี่ยวกับฉากโป๊ฉันนึกภาพตัวเองกับผู้หญิงในชีวิตจริงที่ฉันรู้จัก อาจฟังดูงี่เง่า แต่สิ่งนี้ใช้งานได้จริง คุณกำลังจะกลับไปมีวิธีคิดที่เป็นลูกผู้ชายเป็นครั้งแรกที่คุณไม่จำเป็นต้องเพ้อฝันถึงสิ่งที่คุณเห็นทางออนไลน์ ปลุกเร้าอารมณ์ด้วยการจินตนาการว่าตัวเองมีผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเป็นวิธีที่เราควรทำก่อนที่เราจะทำตัวยุ่งเหยิงกับสื่อลามกนี้

ลิงค์ - 90 Days Hard Mode ไม่มี PMO - เรื่องราวความสำเร็จของฉัน

by superninjared