ตอนอายุ 7 ขวบฉันเล่นอยู่ที่บ้านเพื่อนและเราตัดสินใจออกไปที่รถบรรทุกของพ่อเขา ในรถบรรทุกเราพบนิตยสารโป๊ ฉันจำไม่ได้ว่าคิดเรื่องนี้มากในตอนนั้น แต่ในโอกาสต่อมาเราจึงหยิบนิตยสารมาด้วยและเริ่มอ่าน ฉันไม่เข้าใจอะไรเลย แต่มีบางอย่างที่น่าตื่นเต้น แต่ไม่ใช่ในทางเพศ มันเหมือนกับว่าฉันได้รับความนิยมมากขึ้นจากการมองสิ่งที่น่าตกใจและใหม่
หลังจากนั้นฉันก็ไม่เคยวิ่งเข้าไปหาสื่อลามกใด ๆ จนกระทั่งฉันอายุ 14 ปี เพื่อนของฉันในเวลานั้นมีสายเคเบิลและเราตัดสินใจที่จะดูหนังโป๊ตอนดึก สิ่งเดียวที่ฉันจำได้คือมันเป็นหนังที่แย่และน่าเบื่อ ฉันจำได้ว่ารู้สึกเบื่อหน่ายและเราเลิกดูเร็วมาก ต่อมาในปีนั้นฉันดูรายการทีวีตลกของอังกฤษที่สร้างเรื่องตลกเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและหลังจากนั้นฉันก็เริ่มช่วยตัวเอง ฉันจำได้ว่ามันเป็นความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ซึ่งเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุดในชีวิตของฉัน จากวันนั้นมันกลายเป็นนิสัยประจำวัน
ฉันเป็นคนอ่อนไหวง่ายมาตลอดและมีความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของคนอื่นทั้งในแง่ดีและไม่ดี สิ่งนี้ทำให้ฉันเป็นเด็กที่มีความสุขมาก แต่บางครั้งก็กังวลมาก ตั้งแต่เด็กฉันพบสัญญาณบางอย่างของ OCD ซึ่งส่วนใหญ่ฉันเชื่อว่าเป็นนิสัยการเล่นเกมที่เข้มข้น ฉันเริ่มเล่น Nintendo ตั้งแต่อายุยังน้อยและติดยาเสพติดมาจนถึงอายุยี่สิบต้น ๆ เมื่อฉันมองย้อนกลับไปฉันเกือบจะรู้สึกขอบคุณที่เคยติดการเล่นเกมในช่วงวัยรุ่นแทนที่จะดูสื่อลามก ฉันอาศัยอยู่ในชนบทและมีความสุขกับการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ไม่ดี สิ่งนี้ทำให้การเปิดรับสื่อลามกและภาพเปลือยหายากมากและฉันก็ไม่เคยมีคอมพิวเตอร์หรือโอกาสดีๆเลยนอกจากการผจญภัยที่อยากรู้อยากเห็น ทันทีที่ฉันเริ่มสำเร็จความใคร่ฉันก็เริ่มรู้สึกกลัวและวิตกกังวลมากขึ้นและมันก็ค่อยๆกลายเป็นความวิตกกังวลทางสังคม ตอนนั้นฉันไม่ได้เชื่อมต่อเพราะการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นแข็งแรงและเป็นปกติใช่ไหม?
เนื่องจากการเล่นเกมและหมกมุ่นเป็นประจำสมองของฉันถูกตั้งค่าให้เป็นผู้สมัครติดยาเสพติดสื่อลามกที่สมบูรณ์แบบฉันเป็นขี้ยาโดปามีนลงไป ฉันติดเกมรุนแรงที่พ่อของฉันต้องล็อคโมเด็มในที่ปลอดภัยในบางครั้งสำหรับฉันที่จะไม่ใช้เวลา 8 ชั่วโมงในสุดสัปดาห์หน้าคอมพิวเตอร์
ตอนอายุ 20 ฉันย้ายจากบ้านและเริ่มเรียนที่มหาวิทยาลัย ฉันยังสามารถเข้าถึงบรอดแบนด์ที่ดีที่สุดในเวลานั้นและนอกจากการเล่นเกมแล้วฉันยังกินมังงะเป็นจำนวนมาก ฉันเปลี่ยนการติดเกมไปสู่การอ่านมังงะเรื่องเยี่ยมจำนวนมากอย่างรวดเร็ว ความแปลกใหม่ของมังงะนั้นสูงกว่าเกม แต่ในขณะเดียวกันฉันก็เริ่มดูสื่อลามกเป็นประจำและมันก็กลายเป็นสิ่งที่จับความตายได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะทำให้ฉันเกือบ 10 ปี หลังจากนั้นไม่นานความปรารถนาของฉันที่จะเล่นเกมและอ่านการ์ตูนก็ใกล้จะเป็นศูนย์ ฉันไม่รู้สึกถึงอารมณ์เชิงบวกเลยจากการคาดหวังจากอนิเมะ / มังงะโป๊ ในขณะเดียวกันชีวิตทางสังคมของฉันก็เริ่มตายอย่างสิ้นเชิงและฉันก็แยกตัวออกมาและความวิตกกังวลทางสังคมของฉันก็เพิ่มสูงขึ้นใหม่และภาพลักษณ์ของฉันเองก็แทบจะไม่เหลืออะไรเลย การติดเกมไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกผิดหรือมีอารมณ์เชิงลบใด ๆ เลยนอกจากความโกรธ แต่สื่อลามก ... มันทำลายจิตใจฉันจริงๆ
เป็นครั้งแรกในวัยยี่สิบกลางๆของฉันที่ฉันตระหนักว่าฉันติดยาเสพติดและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเข้านอนโดยไม่ได้รับสารโดพามีนอย่างรุนแรง ฉันพยายามเลิกใช้งานมาหลายปีแล้วและมันก็เป็นไปไม่ได้ที่คอมพิวเตอร์ในห้องของฉันจะอยู่ในระยะแขน สำหรับฉันการเสพติดสื่อลามกมักเกิดขึ้นในตอนดึกและใช้เฉพาะในคอมพิวเตอร์เท่านั้น ฉันไม่เคยดูหนังโป๊บนมือถือหรือตอนกลางวัน เวลากลางคืนเป็นโดเมนของฉันจากนั้นฉันก็ซ่อนตัวอยู่ในความมืดได้โดยทำในสิ่งที่ฉันเชื่อว่าเป็นพฤติกรรมปกติ ในระหว่างที่ฉันพยายามเลิกใช้งานจริงเป็นครั้งแรกฉันได้ติดตั้งซอฟต์แวร์ที่ควบคุมเวลาที่ฉันสามารถใช้คอมพิวเตอร์ได้ ตอนแรกใช้งานได้สองสามวันหรือใกล้เคียงกับสัปดาห์ ฉันไม่สามารถใช้คอมพิวเตอร์หลัง 10 น. ถึง 6 น. และฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย เพราะฉันตั้งรหัสผ่านแบบสุ่มและโยนมันทิ้งไป ฉันหัวเราะหน้าโป๊และคิดว่ามันจบแล้ว น่าเสียดายที่ฉันเรียนวิชาเอกวิทยาการคอมพิวเตอร์และฉันพบวิธีแก้ปัญหานี้ นั่นคือตอนที่ฉันรู้ว่าฉันติดยาเสพติดแย่แค่ไหนฉันจะใช้เวลาแฮ็คคอมพิวเตอร์กลางดึกเพื่อให้ได้โดปามีนเข้ามา
ฉันพูดได้ดีว่าตัวเองโกหกเพื่อแก้ไข “ คุณสมควรได้รับสิ่งนี้มันเป็นวันศุกร์”“ คุณไม่มีแฟนแน่นอนคุณควรทำแบบนี้มันเป็นเรื่องปกติเท่านั้น”“ คุณทำงานหนักคุณต้องผ่อนคลาย”,“ ถ้าฉันทำ นาน ๆ ครั้งก็โอเค”,“ ฉันต้องแน่ใจว่าของของฉันใช้งานได้ดีแค่นั้นเอง”
ฉันจำได้ว่าภูมิใจกับความจริงที่ว่าฉันสามารถช่วยตัวเองเพื่อสื่อลามกได้สามครั้งติดต่อกันโดยไม่ต้องพักฟื้น ช่างเป็นผู้แพ้ที่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามนั่นเป็นไปไม่ได้นานแล้วเพราะเมื่อเวลาผ่านไปฉันพบว่ามันยากกว่ามากที่จะตื่นเต้นและในเวลานั้นฉันก็หลงผิดและบอกตัวเองว่าในที่สุดฉันก็เลิกเสพติดสื่อลามกและฉันรู้สึกตื่นเต้นน้อยลง เป็นเครื่องพิสูจน์ว่าตอนนี้ฉันเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นและสามารถควบคุมได้ แต่ฉันไม่ค่อยรู้ว่ามันตรงกันข้ามฉันแค่ต้องการสิ่งใหม่ ๆ เพื่อค้นหาฉากที่สมบูรณ์แบบนั้น จนถึงวันนี้ฉันขอบคุณพระเจ้าที่ฉันไม่ได้เพิ่มมากเกินไปในแง่ของความรุนแรงของสื่อลามก ดูเหมือนว่าฉันจะสามารถแก้ไขสิ่งแปลกใหม่ได้ไม่ใช่เรื่องแปลก ๆ แต่ไม่กี่ครั้งที่มันแปลกขึ้นฉันรู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบที่เลวร้ายที่สุดที่ฉันเคยรู้สึกมาในชีวิตและมันก็เป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่ฉันไม่คิดจะฆ่าตัวตาย ฉันเป็นคนดีเสมอที่จะลงโทษตัวเองและฉีกความคิดของตัวเองเมื่อฉันทำผิดพลาด
ในช่วงเวลานี้สุขภาพโดยรวมของฉันลดลงและมันเป็นปาฏิหาริย์ที่ฉันสามารถจบการศึกษาและเริ่มทำงาน ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันทำลายประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของฉันและฉันไม่ค่อยรู้สึกดีหรือผ่อนคลาย ฉันมีปีที่ผ่านมาเริ่มอ่านและเรียนรู้มากเกี่ยวกับการพัฒนาส่วนบุคคลและสุขภาพและฉันมีครั้งเดียวจัดการให้อยู่ห่างจากสื่อลามก 4 เดือนทั้งหมด แต่ฉันไม่ได้รับจริงๆ ฉันยังคงใคร่ครวญอยู่เป็นประจำเพียงกำจัดภาพลามกเท่านั้น ฉันไม่เห็นภาพรวมและเห็นว่าสื่อลามกเป็นสิ่งชั่วร้ายเท่านั้น ฉันมาจากจุดที่สิ้นหวังไม่ใช่จากจุดแห่งอำนาจ ในที่สุดฉันก็มีอาการทางร่างกายและจิตใจ นี่เป็นประมาณ 3 ปีที่แล้ว ความกังวลของฉันผ่านหลังคาและฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถควบคุมได้เลย ฉันต้องลางานพยายามที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันของฉันพังทลายและร่างกายของฉันแข็งทื่อและอักเสบเหมือนชายแก่ที่ป่วยแตกในข้อต่อของฉันเมื่อฉันเคลื่อนไหว ร่างกายของฉันถูกทำลายด้วยความเครียดและอารมณ์ด้านลบและฉันก็ยังเป็นไข้หวัดใหญ่ที่ร้ายแรงเช่นความเจ็บป่วยที่แม้กระทั่งทุกวันนี้ก็ส่งผลต่อฉัน ในขณะเดียวกันฉันก็โชคร้ายและได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยซึ่งทำให้สุขภาพโดยรวมของฉันแย่ลง
ฉันหมกมุ่นอยู่กับสุขภาพและพยายามทุกอย่างเพื่อฟื้นฟูให้กลับมารู้สึกปกติอีกครั้ง หลังจากนั้นไม่นานฉันก็หมดความไว้วางใจในยารักษาโรค allopathic และฉันก็พยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์โดยใช้เงินจำนวนมาก แต่ในที่สุดมันก็คุ้มค่าฉันเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพและเกี่ยวกับจิตใจและร่างกายมนุษย์ ฉันได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ในเวลานั้นฉันไม่เข้าใจว่าการติดของฉันเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการเจ็บป่วยของฉัน
เมื่อสองปีก่อนตอนอายุ 30 ปีหลังจากติดยาเสพติดมาสิบปีฉันเจอวิดีโอ Gary Wilson ใน you-tube “ การทดลองสื่อลามกที่ยอดเยี่ยม | แกรี่วิลสัน | TEDxGlasgow” มันเปลี่ยนทุกอย่างฉันไม่รู้เลยว่าการเสพติดสื่อลามกส่งผลกระทบต่อฉันมากแค่ไหนและมันคล้ายกับการเสพติดร้ายแรงอื่น ๆ แค่ไหน ฉันรู้มานานแล้วว่ามันไม่ใช่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ แต่ขอบเขตของความเสียหายที่ฉันสร้างขึ้นต่อร่างกายและจิตใจของฉันเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่แท้จริง ฉันพยายามเลิกมานานแล้วแต่ไม่มีความรู้และการสนับสนุนที่เหมาะสม นั่นเป็นครั้งแรกที่ฉันได้ยินชื่อ nofap และตั้งแต่นั้นมาฉันก็เป็นแขกที่แอบซุ่มอยู่เป็นประจำ มันเป็นแรงบันดาลใจจากเรื่องราวของผู้คนและความรู้ที่แบ่งปันกันซึ่งไม่มีอะไรผิดปกติที่จะเริ่มต้น แต่ฉันได้ทำสิ่งนี้กับตัวเองมาตลอดหลายปีนี้ ตั้งแต่วันนั้นฉันไม่ได้ดูหนังโป๊เลย สองเดือนแรกยากที่สุดฉันลงเอยด้วยการช่วยตัวเอง 2 หรือ 3 ครั้งในเดือนแรก แต่แล้วความต้องการก็จางหายไป ฉันรู้สึกประหลาดใจที่ฉันรู้สึกดีแค่ไหนเมื่อมีคนหนึ่งงดไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์และฉันก็รู้ว่าฉันเริ่มออกมาจากหมอก
ในระหว่างการติดยาเสพติดของฉันฉันมีความสุขวิตกกังวลมากสังคมที่น่าอึดอัดใจและไม่มีความสามารถที่แท้จริงในการเชื่อมโยงกับผู้อื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิง ฉันจำไม่ได้ว่ารู้สึกมีความสุขจริง ๆ มีเพียงการปะทุโดปามีนเท่านั้น ฉันสูญเสียความไวทางเพศมากและเริ่มมีประสบการณ์กับ PIED หนึ่งในสิ่งที่น่ากลัวก็คือในช่วงปีสุดท้ายของการติดยาเสพติดปริมาณของความสุขที่สำเร็จความใคร่เกือบเป็นศูนย์ แต่ฉันรู้สึกถึงความรู้สึกแสบร้อนในสมองซึ่งบางครั้งเกือบจะเจ็บ ฉันลืมไปว่าเคยรู้สึกอย่างไร
สองปีที่ผ่านมาสำหรับฉันมันช่างน่าอัศจรรย์นัก ฉันสับสนไปบางส่วนก่อนที่ฉันจะติดสื่อลามกส่วนที่เกี่ยวกับความวิตกกังวลทางสังคม การลบสื่อลามกออกจากชีวิตจะทำให้คุณมีโอกาสเปลี่ยนแปลงชีวิตและรักษามันเป็นกระบวนการที่ยาวนาน แต่ผลตอบแทนนั้นเกินกว่าที่ฉันจะเชื่อได้ เราทุกคนต่างกันและฉันเชื่อว่าสำหรับพวกเราส่วนใหญ่สื่อลามกเป็นผลข้างเคียงของปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตของเราซึ่งเป็นเครื่องช่วยวงดนตรี ฉันเชื่อว่าทุกคนได้รับความเสียหายจากการบริโภคสื่อลามกเป็นประจำเช่นเดียวกับการใช้แอลกอฮอล์หรือน้ำตาลกลั่นและยาอื่น ๆ เป็นประจำ แต่มันจะแสดงออกแตกต่างกันไปในมนุษย์แต่ละคน
ในแต่ละเดือนฉันงดเว้นฉันรักษาตัวเองอย่างช้า ๆ แต่ไม่นาน อารมณ์จะสูงขึ้นและลงเสมอ แต่อารมณ์จะสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป หลังจากประมาณเดือน 6 ฉันเริ่มรู้สึกปลอดโปร่งความคิดที่เสพติดได้จางหายไปพอที่จะถูกเพิกเฉย อาการซึมเศร้าตอนนี้ไม่มีตัวตนมันหายไปค่อนข้างเร็ว ฉันมีช่วงเวลาของความมั่นใจเหมือนพระเจ้า แต่บางครั้งความกังวลทั่วไปกลับมาไม่เหมือนก่อน แต่แตกต่างกันและส่วนใหญ่ฉันไม่มีปัญหาเลย จนถึงวันนี้ฉันยังคงรักษาอาการบาดเจ็บเก่า ๆ สาเหตุของการติดยาเสพติดของฉัน ฉันเคยมีความรู้สึกและความคิดที่ล่วงล้ำมากมายซึ่งฉันคิดว่าเป็นเรื่องปกติ มันไม่ได้จนกว่าพวกเขาจะหายตัวไปฉันก็รู้ว่าฉันอยู่ในคุกมาเกือบสิบปีแล้ว
สำหรับฉัน nofap เป็นรากฐานในการสร้างและบล็อกก้อนใหญ่ต่อไปคือการทำสมาธิ หลังจากหนึ่งปีผ่านไปฉันเริ่มไตร่ตรองอย่างจริงจังในแต่ละวันและความคิดของฉันอยู่ในช่วงกลางของการเปลี่ยนแปลง บางครั้งอารมณ์เก่า ๆ ออกมามากมายและคุณอาจรู้สึกท้อแท้ที่จะดำเนินการต่อ ฉันออกกำลังกายโยคะมาหลายครั้งแล้วก็ไปออกกำลังกายพยายามหารูปแบบการออกกำลังกายที่ดีสำหรับร่างกายของฉัน ฉันทำสิ่งมหัศจรรย์กับร่างกายของฉันและมันก็ค่อยๆเปิดออกและปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่ของฉันก็หายไป ฉันทำร้ายตัวเองสองสามครั้งและดิ้นรนกับความมั่นคง แต่ในที่สุดฉันก็ทำมันขึ้นมา ฉันยังยุ่งมากกับอาหารที่ฉันกินหาวิธีที่ดีกว่าที่จะมีชีวิตอยู่
พลังงานและแรงบันดาลใจที่คุณได้รับเมื่อเริ่มต้นของ nofap เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์และจะต้องใช้เพื่อให้แน่ใจว่าจะประสบความสำเร็จ ในระหว่างการติดยาเสพติดชีวิตทางสังคมของฉันเป็นสิ่งที่ยุ่งเหยิงและฉันได้พัฒนาขึ้นมากพบปะผู้คนใหม่ ๆ ได้รู้จักเพื่อนใหม่ ฉันยังได้ดูแลปัญหาที่ไม่สามารถพบผู้หญิง วันนี้ฉันมองว่าตัวเองปลอดจากสิ่งเสพติด เมื่อฉันรู้สึกเบื่อฉันไม่มีปัญหา เมื่อฉันรู้สึกเหงาฉันไม่มีปัญหา เมื่อฉันเห็นทริกเกอร์เก่าฉันไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามฉันยังคงทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียงของการติดยาเสพติดมันเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ฉันจะรักษาอย่างสมบูรณ์
ในตอนแรกฉันคิดว่าการรักษานั้นควบคุมได้เสมอในที่นั่งคนขับ ปัญหาที่เกิดขึ้นคือมันต้องใช้พลังงานจำนวนมหาศาล ในการเริ่มต้นคุณต้องมีสติควบคุมเพื่อให้สามารถอยู่บนเส้นทาง แต่หลังจากเวลาผ่านไปมันจะหมดสติและคุณไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเพิ่มเติมหรือมุ่งเน้นความสนใจของคุณที่จะประสบความสำเร็จ สำหรับฉันมันใช้เวลาประมาณหนึ่งปีก่อนที่จะไม่มีการต่อสู้เลย วันนี้ฉันไม่กลัวเลยเมื่อมันกำเริบ ฉันรู้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้น รางวัลแห่งชีวิตนั้นยิ่งใหญ่กว่ามาก
ฉันพยายามทำทุกอย่างเพื่อเติมพลังและรักษาสมองของฉัน การไกล่เกลี่ย, การไกล่เกลี่ย binaural, เกมลับสมอง, คลาสเต้นรำ, การเล่นกล ฯลฯ ฉันได้ทำทุกอย่างเพื่อสร้างการเชื่อมต่อใหม่ฟื้นฟูกิจกรรมคลื่นสมองตามปกติและปรับสมดุลของครึ่งสมอง และกินอาหารที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงของสมอง.
ในช่วงสองปีที่ผ่านมาฉันเลิกงานที่ฉันรู้สึกว่าติดอยู่ฉันได้ซื้ออพาร์ทเม้นท์ฉันได้เดินทางและแบกเป้เที่ยว ฉันเผชิญกับความกลัวมากมายและพบว่ามีรางวัลมากมาย ชีวิตจะเป็นเหมือนการเต้นรำต่อไปหรือไม่ คุณจะเผชิญกับความทุกข์ยากและตั้งคำถามเส้นทางของคุณในชีวิต บางครั้งฉันก็มาเชื่อว่าฉันมีสภาวะของจิตใจที่เป็นปกติและมีสุขภาพดี แต่ทุกครั้งที่ฉันมองย้อนกลับไปฉันจะเห็นการเปลี่ยนแปลงและฉันไม่คิดว่ามันจะหยุดตราบใดที่ฉันยังมีชีวิตอยู่กับนิสัยที่ดี และต่อไปฉันไม่ต้องการที่จะเป็นสิ่งที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติทำไมฉันจึงควรหยุดปรับปรุงตัวเอง
ฉันเพิ่งสูญเสียงานใหม่ของฉันและฉันเกือบจะติดอยู่ในงานใหม่ที่ฉันรู้ว่าฉันจะเสียใจ ฉันตัดสินใจว่ามันถึงเวลาแล้วที่จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ฉันตัดสินใจที่จะเดินทางไปทั่วโลกและเปลี่ยนเส้นทางอาชีพ ฉันต้องไม่พบตัณหาที่แท้จริงของฉันมาจนถึงทุกวันนี้ในโลกที่กำลังมองหาการเรียนรู้เกี่ยวกับผู้คนมุมมองที่แตกต่างและสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดในโลกที่เราอาศัยอยู่ฉันไม่ได้มุ่งเน้นเป้าหมายที่ จะทำให้ฉันมีความสุข แต่ฉันสนุกกับช่วงเวลาการเดินทาง ฉันไม่สนหรอกว่ามันจะจบลงเพราะฉันทำสิ่งที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะกล้าทำและฉันสามารถเผชิญหน้ากับชีวิตด้วยรอยยิ้ม
เกี่ยวกับผู้หญิงฉันชอบที่ฉันเห็นพวกเขาในวันนี้ เป็นการเปลี่ยนที่สมบูรณ์จากเมื่อก่อน ไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนมนุษย์ของฉันด้วย ฉันเห็นสิ่งที่ฉันไม่เห็นมาก่อนและฉันได้ยินสิ่งที่ฉันไม่ได้ยินมาก่อน ผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่ารักและฉันเชื่อว่ามีคนดีมากมายในโลกนี้
ฉันเป็นสาวโสดเหงาที่อายุ 30 ที่มีประสบการณ์ใกล้ชิดกับความสัมพันธ์และผู้หญิงเป็นศูนย์ ปีแรกของ nofap คือโหมดยากฉันเชื่อว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำโหมดยากที่จะรักษาจริง ๆ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ควบคุมชีวิตของคุณ แต่นั่นเป็นเพียงประสบการณ์ของฉัน ระหว่างที่ฉันได้จูบครั้งแรกวันที่จริงครั้งแรกของฉันและประสบการณ์ทางเพศครั้งแรกของฉัน ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าการมีเพศสัมพันธ์จะไม่ทำให้ฉันมีความสุขและไม่เปลี่ยนไปมากนักหลังจากนั้นมันก็เป็นอีกประสบการณ์ที่ดี
ความสัมพันธ์ใหม่แต่ละครั้งที่ฉันมีในช่วง nofap ดีขึ้นและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ผู้หญิงแต่ละคนฉันเกี่ยวข้องเพื่อทำให้ฉันเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น ตอนนี้ฉันอยู่ในความสัมพันธ์และฉันรักผู้หญิงคนนี้มากมันจะเป็นการยากที่จะหาคนที่น่าทึ่งมากขึ้น แต่อย่างใดฉันสงสัยว่าเธอคือความรักที่แท้จริงของฉันและมันเกิดขึ้นเราทั้งสองเส้นทางที่แตกต่างกัน มันเจ็บ แต่ฉันก็ยังมีความสุข
ฉันไม่เคยมีอารมณ์เชิงลบใด ๆ หลังจากที่ได้ร่วมรักมันวิเศษมาก แต่ฉันขอแนะนำว่าอย่ามีเซ็กส์มากเกินไปในหนึ่งวันเมื่อฟื้นตัว ถ้าฉันทำมากขึ้นวันละครั้งฉันจะเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้ามากและง่ายต่อการสูญเสียแรงจูงใจการมีแรงจูงใจเป็นความรู้สึกที่ดีที่มีพลัง สิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันคือสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งและฉันสนุกกับช่วงเวลาที่ฉันไม่มีเซ็กส์และสามารถมุ่งเน้นไปที่ชีวิตเดียวได้
ฉันรู้สึกภูมิใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนนี้ ฉันค้นหาคนหนุ่มสาวทุกคนที่นี่จริง ๆ แล้วในช่วงต้นชีวิตของพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาต้องเปลี่ยนให้ดีขึ้นและต่อสู้เพื่อชีวิตที่น่าอัศจรรย์ หากฉันมีสติปัญญาและความเข้าใจลึกซึ้งในวัยของคุณครึ่งหนึ่งคุณมีหลายสิ่งหลายอย่างอาจแตกต่างกันไป แต่เราทุกคนมีเส้นทางของตัวเองและฉันก็ไม่เสียใจกับประสบการณ์ของตัวเอง
นี่คือโพสต์แรกของฉันและอาจเป็นครั้งสุดท้ายของฉัน ฉันต้องการคืนสิ่งที่คุณให้แก่ชุมชน คุณให้ความหวังแรงบันดาลใจความเห็นอกเห็นใจและความรักแบ่งปันเรื่องราวของคุณ ฉันเชื่อว่าชุมชนนี้มีความสำคัญมากขึ้นโดยพื้นฐานแล้วใคร ๆ ก็อาจจะเชื่อก่อน สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณและมันคือการเคลื่อนไหวที่สำคัญจริงๆการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและทัศนคติของคนรุ่นใหม่ที่เติบโตขึ้น
ขอขอบคุณและขอให้โชคดีในการเดินทางในชีวิตของคุณ
ลิงค์ - ทศวรรษแห่งการเสพติดและการกู้คืนสองปี จบลงอย่างมีความสุข
;
