ฉันเหลือเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงในการรับป้าย 90 วันแรกนั้น ฉันยังคงประหลาดใจว่าฉันมาถึงจุดนี้ได้อย่างไรเมื่อการเสพติดนี้กลายเป็นเรื่องเลวร้าย ฉันจมปลักอยู่กับอาการกำเริบเป็นเวลาหลายปี แต่ตอนนี้สิ่งต่างๆกำลังมองหาในที่สุด ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นมากในการรับมือกับความต้องการ
บางครั้งฉันรู้สึกหนัก ๆ ที่นั่น แต่มักจะหายไปภายใน 5-10 นาที บางครั้งความคิดก็ผุดขึ้นมาในใจ แต่ฉันดีกว่าที่จะตัดใจจากมันและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น
วันนี้เป็นวันที่น่าเบื่อวันหนึ่งที่เหลือจากยิมและวันจันทร์เพิ่งเสร็จกะกลางคืนวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันมันคงเป็นวันกำเริบในอดีต นี่เป็นวัน 90 แรกของฉันในปี 10 ฉันไปถึง 50 วันละครั้งเมื่อปีที่แล้วและมีริ้วรอยหลายช่วงระหว่างสัปดาห์ที่ 2-3 ก่อนหน้านั้นส่วนใหญ่เป็นวัน 3-7
ถ้าฉันทำได้ 90 วันใคร ๆ ก็ทำได้ มันยอดเยี่ยมมากที่ทราบว่า 40 วันที่ผ่านมาเป็นวันตราสัญลักษณ์ใหม่ที่ยาวที่สุดและทุกวันจะเพิ่มเข้ามาในบันทึกนั้น การกำเริบของโรคในขณะนี้หรือในอนาคตจะเป็นการระเบิดครั้งใหญ่และฉันจะต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้งและไปถึงกลางเดือนเมษายนเพื่อกลับไปยังจุดที่ฉันอยู่ตอนนี้ อาการกำเริบของฉันในช่วงเวลา 50 วันของฉันเป็นความผิดพลาดที่เลวร้ายมากฉันใช้เวลา 75 วันในการกลับขึ้นม้าและอยู่ที่นั่นและดูเหมือนจะเร็ว รู้สึกดีมากที่ได้เอาชนะการเสพติดนี้ได้ในที่สุด เข้มแข็งนะทุกคน!
ฉันเริ่มถ่ายภาพเมื่อฉันเป็น 22 คิดได้อย่างรวดเร็วว่าการดูสื่อลามกช่วยเร่งการสำเร็จความใคร่ ฉันกลายเป็นติดยาเสพติดที่ต้องใจเร่งด่วนฉันเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยที่ไม่ได้ตอนนี้และสนุกกับชีวิตมากขึ้น หลังจาก PMO หรือ MO ฉันจะรู้สึกขยะพลังงานต่ำโดยทั่วไปแย่มาก
กำจัดสำนักงานปลัดฯ ชีวิตก็ยิ่งใหญ่ ฉัน 32 ปีแต่งงานและฉันมีลูกชายสองคน
รู้สึกดีที่ได้มาถึงเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ในที่สุด ฉันจะหัวเราะปีที่แล้ว ไม่มีอะไรน่าผิดหวังยิ่งไปกว่าการเริ่มแนวใหม่เพื่อสิ้นสุดการสูญเสียมัน 2-3 ในสัปดาห์
ประโยชน์หลักคือไม่มีภาวะซึมเศร้าหรือพลังงานต่ำหลังจาก PMO ไม่มีความรู้สึกผิดอีกต่อไปการเสพติดไม่ได้รับฉันเมื่อเบื่อ บางครั้งฉันคิดเกี่ยวกับสื่อลามกเป็นครั้งที่สองเมื่อเบื่อ แต่แล้วก็รีบออกไป ความจริงก็คือมันไม่ได้ง่ายขึ้นเราแค่แข็งแกร่งขึ้นมากและมีโอกาสน้อยที่จะกำเริบตราบเท่าที่เรายังแข็งแรง
ฉันจะบอกว่าหลังจาก 3 สัปดาห์สิ่งต่างๆเริ่มง่ายขึ้น แรงกระตุ้นก่อนหน้านั้นแรงมากและดูเหมือนจะตีเข้าสมองฉัน ฉันจะตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนพร้อมกับความคิดเรื่องสื่อลามกจากนั้นฉันจะต่อสู้กับความต้องการที่จะลุกขึ้นและ PMO
ตอนนี้ฉันมีอาการฝันเปียกแบบย้อนกลับซึ่งฉันหยุดตัวเองไม่ให้เข้านอนจากสิ่งที่เกิดขึ้น รู้สึกดีมากที่มีการควบคุมเช่นนี้ฉันไม่สามารถควบคุมการเสพติดนี้ได้มากเช่น 3 วันเป็นช่วงที่ดีในปีที่แล้ว ฉันป่วย 3 ครั้งในช่วงที่เป็นโรคหวัด / ไข้หวัดใหญ่ การกระตุ้นกลายเป็นเรื่องยากมากเนื่องจากความเบื่อหน่ายกลายเป็นปัญหาและการอาบน้ำเย็นเกินไปจะทนไม่ได้เมื่อป่วย
ตอนนี้ฉันกำลังทำงานเพื่อจัดระเบียบอาหารของฉัน กินเฉพาะในช่วงเวลาอาหารและตัดออกขยะ ยังออกกำลังกายหนักขึ้นกว่าเดิม การทำงานกับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตแทนที่จะปล่อยให้สื่อลามกทำลายสิ่งที่เหลืออยู่
ลิงค์ - รายงานวันแรกของ 90
By hornyboolet
;
