ฉันเกลียดการวิ่งมาตลอด แต่แล้วอีกครั้งฉันก็เป็นคนช่วยตัวเอง ฉันกำลังมองหาความตื่นเต้นราคาถูก ตอนนี้ฉันกำลังคิดถึงความยากลำบากและความมีระเบียบวินัยและฉันจะทำให้โลกนี้มีน้ำหนักมากขึ้นได้อย่างไร ความรับผิดชอบยิ่งมากยิ่งดี
ฉันนั่งสมาธิอยู่แล้วกิน keto สำหรับ 3 ปีที่ผ่านมา 2.5 ปีของการออกกำลังกายน้ำหนักตัวมวยฤดูร้อนหนึ่ง มีงานที่ฉันต้องการและในปีสุดท้ายของปริญญาเอก ฉันมีโครงการความรักอยู่แล้ว: ฝึกเล่นเปียโนเพื่อการบรรยาย
และยิ่งไปกว่านั้นฉันกำลังคิดเกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนในฤดูร้อนนี้หรือไม่? คนเก่าฉันจะไม่ทำสิ่งนั้น แต่เก่าฉันเป็นคนใคร่
จำคำที่ฉลาดและถูกต้องทางเทคนิคของ Jordan Peterson: คุณเป็นมากกว่าที่คุณคิด!
ฉันได้รับทราบถึงประโยชน์ของ NoFap มาประมาณ 2 ปีแล้ว 40 วัน NoEdging คือค่าสูงสุดของฉัน
ฉันอายุ 33 ปีฉันพูดติดอ่างเสมอ แต่ก็โดดเด่นในวัยแรกรุ่นและมัธยมปลาย อย่างน้อยที่สุดที่จะบอกว่าฉันมีความสุขและไม่เข้าใจ ฉันไม่สามารถแสดงตัวตนของฉันได้ ดังนั้นฉันจึงพยายามหาวิธีใหม่ ๆ ในการแสดงความเป็นตัวเองเริ่มเขียนและจริงจังกับเปียโนมากขึ้น
หลังจากนั้นในวัยยี่สิบฉันก็เริ่มฝึกสมาธิ ฉันได้รับประโยชน์ แต่บางครั้งก็ไม่ได้ใช้
ในช่วงห้าปีที่ผ่านมาฉันนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ แม้แต่ไปที่วิปัสสนาวันละวัน 10
จากนั้นเปลี่ยนอาหารของฉัน จากนั้นเริ่มทวีความรุนแรง 3 สัปดาห์ละครั้ง
แต่ฉันก็ยังไม่พอใจกับผลผลิตของฉัน
ดังนั้นเหตุผลหลักที่ฉันเริ่ม NoFap คือให้พลังงานกับตัวเองมากขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น
[NoFap] ช่วยเรื่องความมั่นใจและการยอมรับในตัวเองอย่างน้อยที่สุด นั่นเป็นเรื่องใหญ่ การพูดติดอ่างของฉันมีความสัมพันธ์กับระดับความเครียดของฉันด้วย ในสถานการณ์ปกติไม่มีใครสังเกตเห็นจนกว่าฉันจะบอกพวกเขา Toastmasters ยังช่วยในการก้าวไปสู่ความกลัวและจัดการกับความวิตกกังวล
;
