อายุ 34 - ความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรงหายไปเพิ่มผลผลิต

Age.30.jgpoi_.jpg

ฉันเริ่มไม่มีความสุขเพราะฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมที่แย่มากในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา! (เนื่องจากฉันกำลังถ่ายทำ ... ความบังเอิญ?) ฉันค่อนข้างขี้ระแวง (ตามปกติ) แต่ SA เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตฉันจึงต้องลองใช้ nofap ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 179 และฉันค่อนข้างมั่นใจว่ามันได้ผล! โดยเฉพาะสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา ตอนนี้ฉันแค่สงบสติอารมณ์ทุกที่ที่ไป!

การไปที่ที่ทำการไปรษณีย์ถือเป็นความทรมานสำหรับฉันและฉันก็เป็นนักดนตรีด้วยดังนั้นฉันจึงรู้สึกกลัวบนเวที ... ตอนนี้ฉันรู้สึกสงบโดยสิ้นเชิง

ผู้คนกล่าวว่าความวิตกกังวลทางสังคมเป็นเรื่องของความมั่นใจ ... BULLSHIT มันไม่ใช่. ฉันเคยมั่นใจมาก่อน แต่ฉันรู้ว่ามีบางอย่างรบกวนสมองของฉัน (ทางร่างกาย) สิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวอย่างต่อเนื่องในที่สาธารณะ

และฉันก็พูดถูก มันเป็น PMO ที่ยุ่งกับตัวรับสมองของฉัน เพราะตอนนี้ผมไม่มีแล้ว.

ฉันกำเริบเพียงครั้งเดียวหลังจาก 90 วัน แต่เพียงเพราะฉันอยากรู้อยากเห็น มันไม่คุ้มค่า สปน. ไม่ใช่ว่าจะดี

ฉันยังคิดว่าฉันมีประสิทธิผลมากกว่าเมื่อก่อน ฉันเขียนหนังสือสองเล่มใน 179 วันนี้และอัลบั้มเพลงด้วย ก่อนที่จะ nofap ฉันจะใช้เวลาหลายปี

ฉันเริ่มถ่ายภาพเมื่อฉันอายุ 12! อินเทอร์เน็ตและสื่อลามกเข้ามาเมื่อฉันอายุ 15-16 …ตอนนี้ฉัน 34 แล้ว

ลิงค์ - วัน 179 !!! ไม่มีความวิตกกังวลทางสังคมอีกต่อไป!

By ดาวน์โหลด