ฉันจำได้ว่ามาที่นี่ในฐานะคนที่ไม่สมบูรณ์ที่ต้องการซ่อมตัวเองและกำจัดโรคร้ายนี้
ฉันไม่สามารถขอบคุณมากพอสำหรับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องตลอดการเดินทางครั้งนี้
ฉันเป็นคนติดยาเสพติดที่ไม่ดีจริงๆการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง 6 เท่าต่อวันและมักจะสงบสติอารมณ์โดยอ้างว่าตัวเองเป็นซอมบี้ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ฉันชอบ ฉันรู้สึกว่ามองไม่เห็นและมักจะถูกละเลยจากผู้คนราวกับว่าฉันไม่มีแม้แต่เสียง แต่ตอนนี้มันจบลงแล้ว
ตั้งแต่ฉันเริ่มต้นการเดินทางของฉันฉันมีประสบการณ์เติบโตส่วนตัวฉันได้ทำสมาธิและเพาะกายซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าเหลือเชื่อสำหรับฉัน ฉันมักจะได้รับรอยยิ้มการพยักหน้าและสิ่งที่เกิดขึ้นจากคนแปลกหน้าบนท้องถนนเสื้อผ้าของฉันแน่นขึ้นมากเนื่องจากกล้ามเนื้อทั้งหมดที่ฉันใส่ฉันได้ปรับปรุงอย่างไม่น่าเชื่อในเกมหมากรุกของฉัน
สรุปแล้วทุกอย่างเป็นไปได้อย่างยอดเยี่ยมและฉันเป็นหนี้ชุมชนนี้และพวกคุณที่ให้การสนับสนุน ฉันจำได้ว่ามาที่นี่เพราะอาการแบนหรืออาการถอนอื่น ๆ และฉันได้รับคำแนะนำและการสนับสนุนที่ล้ำค่าขอขอบคุณ!
ลิงค์ - รายงานวัน 90!
by sup3r_saiyan
อัปเดต - ความเชื่อมั่นผ่านหลังคาเอากลับคืนมาของฉัน
ใครที่ยังสงสัยอ่านต่อไป ก่อนหน้านี้ฉันเป็นคนผอมกระวนกระวายและมีเหงื่อออกมากเมื่อแรกเห็น ฉันเป็นคนคิดลบโกรธและเศร้าในเวลาเดียวกัน ยิ่งไปกว่านั้นภาวะซึมเศร้าของฉันยังคงสูงอยู่ตลอดเวลาและความคิดฆ่าตัวตายเป็นบรรทัดฐานที่คุณเห็นว่าไม่ใช่วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการดำรงชีวิต หลักของทั้งหมดนี้คือการเสพติดสื่อลามกของฉันซึ่งฉันไม่สนใจเลยว่าเป็นปัญหาที่ไม่มีเพราะทุกคนกระตุกทันที!? ไม่ถูกต้อง! ตั้งแต่ฉันละเว้นจากเรื่องไร้สาระฉันกลายเป็นผู้ชายมีความมุ่งมั่นทะเยอทะยานและตั้งใจจริง ยิ่งไปกว่านั้นฉันเต็มไปด้วยจุดมุ่งหมายเป็นคนตลกและฉันพูดถึงว่าฉันถูกสร้างขึ้นมาเหมือนหินแล้วหรือ ทุกคนที่เห็นฉันถามเกี่ยวกับกิจวัตรการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายของฉันแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสไตล์ของฉันอารมณ์ขันที่ฉันมีอยู่ ตอนนี้ฉันอ่านดีแล้วฉันพยายามอ่านนวนิยายทุกๆสองสามสัปดาห์และฉันก็เริ่มแกะกล่องที่ฉันรู้สึกตื่นเต้น ทั้งหมดนี้เป็นเพราะฉันได้ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งหนึ่งในชีวิตของฉันซึ่งทำให้ก้อนหิมะกลายเป็นการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมาย ฉันขอให้คุณทุกคนเหมือนเดิมและฉันหวังว่าคุณจะยึดมั่นในศีลธรรมเพราะมันคือความจริงอย่าปล่อยให้สังคมมาทำลายเราอีกต่อไปด้วยภาพลวงตาของพวกเขา
อัปเดต 2 - Bye Bye Nofap ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง!
ในที่สุดฉันก็สามารถพูดได้ว่าฉันหายจากโรคนี้แล้วเมื่อฉันเริ่มที่นี่ครั้งแรกฉันเคยถามใครบางคนว่า "ฉันจะรู้ได้อย่างไรเมื่อฉันรีบูตเครื่อง" และเขาบอกฉันว่า "คุณจะรู้" ตอนนี้ทุกอย่างคลิกฉันใช้ชีวิตตามเงื่อนไขเต็มไปด้วยงานอดิเรกชีวิตทางสังคมที่ยิ่งใหญ่และอะไรที่ไม่เป็นเช่นนั้น ฉันไม่คิดเกี่ยวกับสื่อลามกเลย! เมื่อฉันมีเซ็กส์กับคุณนายของฉันตอนนี้มันน่าเหลือเชื่อที่จะพูดน้อยเหมือนไม่มีอะไรมาก่อน ความใคร่การแข็งตัวของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของฉันย้อนกลับไปในอดีตที่ฉันเคยเป็นก่อนที่ฉันจะค้นพบการใคร่กับสื่อลามก สำหรับฉันตอนนี้ทุกอย่างโดนใจฉันฉันเข้าใจแล้วเรื่องเพศเป็นสิ่งสวยงามที่จะมีความสุขกับคู่ของฉันในชีวิตที่ไม่ใช่หน้าจอ
ฉันจะกลับมาที่นี่อีกสักครั้งเนื่องจากฉันได้ลดการใช้อินเทอร์เน็ตลงเพื่อตอบคำถามที่คุณอาจตั้งคำถาม ดูแล! และขอบคุณทุกคนที่ให้การสนับสนุน
อัปเดต 3 - สองเดือน!!! ทุ่มสุดตัว….
คุณบางคนอาจรู้ว่าฉันแตกหักแค่ไหนเมื่อฉันเริ่มสิ่งนี้ครั้งแรก 34 ตัวผู้ไม่มีงานสองขาออกดื่มทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงเริ่มการเดินทางครั้งนี้เพื่อซ่อมแซมตัวเองเพื่อสร้างตัวเองจากล่างขึ้นบน
อาการถอนออกมาอย่างรวดเร็วและรุนแรง เข้าร่วมกับความเจ็บปวดปวดกล้ามเนื้อทุกชนิดปวดหัวนอนไม่หลับซึมเศร้าวิตกกังวลขึ้นสองหยักเหงื่อออก ฯลฯ ฉันใช้เวลาเป็นเดือนกว่าจะคลายร้อนได้บ้างฉันจึงเริ่มเห็นสิ่งต่างๆชัดเจนขึ้นเริ่ม ได้รับความศักดิ์สิทธิ์ความคิดเชิงบวกของการให้กำลังใจและสิ่งที่ไม่ ในขณะเดียวกันชุมชนนี้ก็คอยให้การสนับสนุนฉันให้คำปรึกษาและให้กำลังใจกับความพยายามของฉันในทุกย่างก้าวและสำหรับสิ่งนั้นฉันขอขอบคุณคุณ nofap วันนี้ฉันมา 2 เดือนแล้วทุกอย่างเปลี่ยนไปไหม? แน่นอนว่าฉันรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นฉันเป็นใครในฐานะผู้ชายเริ่มตระหนักว่าฉันต้องการอะไรจากโลกนี้และฉันต้องทำอะไรเพื่อให้ได้มา ทุกที่ที่ฉันไปฉันได้รับความสนใจจากผู้หญิงและการพยักหน้าด้วยความเคารพจากผู้ชายคนอื่นนั่นไม่ใช่ตำนาน แต่เป็นเรื่องจริง ผู้คนเข้าหาฉันมากขึ้นในตอนนี้พูดคุยกันและที่สำคัญฉันพบว่าการติดต่อกับมนุษย์คนอื่น ๆ นั้นง่ายและสะดวกขึ้น ทั้งหมดนี้ในช่วงสองเดือนฉันแทบอดใจรอไม่ไหวที่จะเห็นว่าการตระหนักรู้การพัฒนาและความสำเร็จอื่นใดที่ฉันจะพูดได้อีกหนึ่งปีหรือ 2 หรือ 5 หรือ 10 ปีเพราะในการเดินทางครั้งนี้ฉันหมดแล้ว!
ขอบคุณ nofap
อัปเดต 4 - [90 days] รายงานของฉันความจริงและประสบการณ์ของฉันเอง!
90 วัน! 90 วัน!
ฉันยังคงพูดซ้ำ ๆ ต่อไปว่าเมื่อเช้านี้เองเมื่อฉันตื่นขึ้นมา ยังไงก็ตามสมองของฉันก็รู้ว่ามันเป็นวันนี้ที่ทำเครื่องหมายเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่วัยแรกรุ่นที่ฉันละเว้นจากการดูวิดีโอที่ไม่มีที่สิ้นสุดและจบพวกเขา 90 วันที่ไม่มีวิดีโอเดี่ยวภาพเดียวหรือการกำเริบของโรคครั้งเดียวคุณเคยบอกฉันไหมว่า 90 เมื่อหลายวันก่อนฉันจะหัวเราะเยาะคุณ ฉันต้องการขอบคุณชุมชน Nofap เพราะถ้าคุณอ่านโพสต์แรกของฉันฉันเป็นระเบียบสมบูรณ์ไม่เพียงเพราะอาการถอนบ้า แต่เป็นผู้ชาย ฉันพร้อมที่จะเลิกเร็ว ๆ นี้กับผู้ชายความเจ็บปวดทางกายมันช่างน่ากลัวและมันเป็นพวกคุณที่ทำให้ฉันอยู่ในเกมดังนั้นขอบคุณ!
ตอนนี้เพื่อประโยชน์ ก่อนอื่นฉันอยากจะบอกว่าฉันทำสมาธิบ่อยมากในเดือนที่ผ่านมาและบางคนดังนั้นนี่อาจเกี่ยวข้องกับประโยชน์ที่ฉันจะได้รับ
*กลายเป็นวิญญาณมาก* + ความเข้มข้น / โฟกัส - อันนี้เป็นคริปทอนของฉัน + หน่วยความจำ - ปรับปรุงมันอย่างหนาแน่นซึ่งเป็นโบนัสขนาดใหญ่ + องคชาต - ดูฟูลเลอร์และวางตัวต่ำแทนที่จะอยู่ในสภาพทนไฟ + บอล - ยังดูอิ่มกว่าและแน่นอน ผู้หญิง - นี่คือสิ่งที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉันฉันมี 'ประเภท' ที่ฉันเขียนเกี่ยวกับสิ่งนี้และต้องการจะกำจัด 'ประเภท' ของฉันและฉันทำสิ่งนี้สำเร็จ ฉันไม่ได้มองผู้หญิงเป็น 'ตูด' หรือ 'ไม่มีตูด' อีกต่อไป
+ หนังโป๊ - ไม่มีความฝันความฝันหรือความคิดในวันนั้นอีกต่อไป + เสียง - ลึกลงไปมาก + พลังงาน - ขาด แต่นั่นคือ b / ci ไม่ได้เปลี่ยนนิสัยการกินที่แย่ของฉันและฉันไม่ออกกำลังกาย (ฉันเพิ่งย้ายเข้าไปในอาคารด้วย ห้องออกกำลังกายใน Jan 1 ดังนั้นสิ่งนี้จะเปลี่ยน) + Sleep- การนอนหลับที่มีคุณภาพลึกความฝันมากมาย
ฉันไปได้เรื่อย ๆ สิ่งที่ฉันต้องการจะพูดก็คือว่าฉันกลายเป็นจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้งเพราะฉันไม่เคยเป็นคนเคร่งศาสนามากนัก ฉันไม่ได้ดื่มเหล้ามาตั้งแต่วันฮาโลวีนฉันเป็นสื่อกลางในชีวิตประจำวันและฝึกฝนทุกอย่างที่ฉันเรียนรู้จากเซนเข้ามาในชีวิต ยิ่งฉันเรียนลึกฉันก็ยิ่งเชื่อมโยงกับตัวตนภายในของฉันและมองเห็นโลกภายนอกว่ามันคืออะไร
นั่นคือเด็กชายและเด็กหญิงถ้าคุณมีคำถามใด ๆ เพียงแค่ถามฉัน
อัปเดต - ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ!!! ฉันรักพวกคุณ!
140 วันที่ไม่มีวันเก่า 34 ปี, 20 ปีติด PMO ที่นี่
140 วันที่ผ่านมาฉันต้องการใช้ชีวิตของฉันฉันคิดว่าอย่างไรที่ไหนและเมื่อไหร่ ฉันคิดว่าจะรับซิน (ฉันเห็นว่ามันไม่ดี) เมื่อฉันจะทำมัน แต่ในที่สุดฉันก็หยุด bc ฉันคิดว่าฉันจะเจ็บกี่คน ฉันถูกทำลายลงชายคนหนึ่งแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยถ้าฉันซื่อสัตย์
จากนั้นก็มาถึง Nofap ฉันใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการอ่านเรื่องราวของคุณในความสับสนอย่างสมบูรณ์ครึ่งหนึ่งในความไม่เชื่อเกี่ยวกับการอ้างสิทธิ์ทั้งหมดที่ทำในหัวข้อย่อยนี้ หนึ่งในผู้ใช้มีการอ้างอิงเชื่อมโยงย่อยนี้กับ yourbrainonporn.com ดังนั้นฉันไปที่นั่นและใช้เวลาในเดือนต่อไปนี้อ่าน / ดูทุกอย่างที่ฉันสามารถทำได้
ตอนนี้; ฉันเพิ่งอ่านนิยายเรื่องที่ 3 ของฉันจบตั้งแต่วันพุธที่แล้วคนเดียว (ฉันไม่ได้อ่านนิยายมากกว่า 5 เรื่องทั้งชีวิตก่อนหน้านี้) ฉันตั้งใจจะอ่านนิยาย 100 เรื่องภายในสิ้นปีนี้ ฉันนั่งสมาธิเป็นเวลา 3 เดือนออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งเดือนฉันใช้ไทโรซีน + 5htp ตั้งแต่วันที่ 2 กุมภาพันธ์และฉันรู้สึกว่า GREATTTTT ฉันโกนหนวดตลอดเวลาฉันซื้อแปรงสีฟันไฟฟ้าที่ฉันใช้มา 2 เดือนแล้วและฟันของฉันก็ไม่เคยดูดีขึ้นฉันใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันสำหรับผมของฉันดังนั้นมันจึงดูดีเสมอและฉันซื้อโคโลญจน์ 3 อันที่ฉันใช้ (เบา ๆ ). ฉันได้เปลี่ยนสไตล์ของฉันเพื่อให้ฉันดูหงุดหงิดมากขึ้นและสะท้อนถึงบุคลิกที่แท้จริงของฉันไม่ใช่ผู้ชายแสนดีจอมปลอมที่ฉันเคยพูดออกมาเพื่อให้คนชอบฉัน เมื่อเย็นวานขณะอ่าน 'the catcher in the rye' ฉันจับได้ว่ามีผู้หญิงหลายคนจ้องมองมาที่ฉันอย่างไม่รู้จบ ฉันลดน้ำหนักไป 6 ปอนด์แล้วและฉันก็อยู่ในโหมดสัตว์ร้ายเมื่อฉันอยู่ที่โรงยิม ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณชุมชนนี้เรื่องราวทั้งหมดของคุณและการสนับสนุนของคุณ คุณไม่รู้ว่าคุณทำอะไรให้ฉันฉันไม่คิดว่าจะมีวิธีบอกให้คุณทุกคนรู้ แต่ฉันขอให้คุณทำสิ่งที่ดีที่สุด
อัปเดต - 9 เดือนของ NOFAP / Hardmode / Norelapse ประโยชน์ที่ได้รับแรงจูงใจรายละเอียดพลังงาน
ก่อนอื่น Nofap คุณเป็นผู้ช่วยชีวิตและฉันไม่รู้ว่าฉันจะขอบคุณคุณได้อย่างไร
9 เดือนที่แล้วฉันเป็นคนขี้กังวลและอึดอัดใจ ฉันไม่สามารถคิดให้ชัดเจนจำข้อเท็จจริงได้บ่อยครั้งที่ลืมว่าทำไมฉันถึงเดินเข้าไปในห้องหรือสิ่งที่ฉันต้องการใน Google ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับผู้คนในงานปาร์ตี้บาร์บีคิวหรือรวมตัวกันเพื่อความสับสนและสับสนของพวกเขา ลืมพูดคุยกับสาว ๆ ฉันไม่สามารถแม้แต่จะมองตาคนอื่นได้นับประสาอะไรกับการสนทนาตามที่ต้องการหรือพูดคุยต่อหน้าคนอื่น ทั้งหมดนี้เกิดจากการล่วงละเมิด PMO ด้วยมือของฉันเองเป็นเวลาหลายปี (ไม่ได้ตั้งใจเล่นสำนวน) แต่ด้วยการค้นพบสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเริ่มเปลี่ยนไปและมุมมองชีวิตโดยรวมของฉันก็เช่นกัน ตอนนี้สิ่งที่ดูเหมือนปกติน่าอัศจรรย์สำหรับฉันเมื่อ 9 เดือนก่อนสิ่งต่างๆเช่นการเข้าสังคมมากขึ้นยิ้มมากขึ้นพูดคุยกับผู้คนแม้แต่คนแปลกหน้าบนท้องถนนหรือในหน้าที่การงานจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงในตอนนั้น สมาธิของฉันเมื่ออยู่ในการสนทนาในที่ประชุมสัมมนาหรือในการบรรยายเท่ากับ 10 เท่าของเมื่อ 9 เดือนที่แล้วและความสามารถในการระลึกถึงความทรงจำทั้งระยะสั้นและระยะยาวนั้นอยู่ข้างหน้าหลายไมล์
ความวิตกกังวลทางสังคมของฉันหายไปมากฉันไม่รู้สึกถึงเหตุการณ์นี้เลยในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา อาการซึมเศร้าของฉันหายไปโดยสิ้นเชิงอาการทั้งหมดดูเหมือนจะถูกกลืนหายไปในอากาศที่เบาบางซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของการเดินทางครั้งนี้
สุดท้ายนี้ฉันรู้ว่าคุณทุกคนต้องการทราบว่าสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับ 'แม่เหล็กหญิง' ในหัวข้อนี้เป็นเรื่องจริงหรือเป็นตำนานที่บริสุทธิ์และถึงแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องเล็กน้อยในส่วนของฉัน แต่ฉันก็ต้องสนับสนุน ฉันสังเกตเห็นผู้หญิงหลายคนมองมาทางฉันในหลายโอกาสมากกว่าที่ฉันจะนับได้รอยยิ้มการพยักหน้าเมื่อฉันสนทนานั้นยอดเยี่ยมมาก
;
