ประโยชน์ที่สังเกตได้: มีความมั่นใจมากขึ้น, การย่อยอาหารดีขึ้น, อาการปวดหัวน้อยลง, การกระตุ้นให้ฉี่น้อยลง, เสียงที่ลึกขึ้น, การได้รับระหว่างการออกกำลังกาย, การฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังออกกำลังกาย, ผิวหนังที่เป็นขุยน้อยลง, เส้นผมลดลง, ...
แพ็คเกจหย่อนสมรรถภาพทางเพศบ่อยครั้ง (อวัยวะเพศชาย / ลูก) รู้สึกมีสุขภาพดีและเต็มอิ่มเพิ่มความปรารถนาในความใกล้ชิดกับผู้หญิงอย่างแท้จริง
วันนี้ฉันทำ NoFap Hardmode ครบ 60 วันแล้ว มันยากและคุ้มค่า ยากในแง่ที่ NoFap ช่วยให้ฉันสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆที่ฉันเลิกใช้ไปนานแล้ว ในที่สุดฉันก็มีความกล้าที่จะเผชิญหน้ากับอารมณ์ของตัวเอง
ฉันค่อย ๆ ออกมาจากรังไหมติดยาเสพติดและเผชิญหน้ากับชีวิต ชีวิตของฉันมีความเครียดอย่างมากในแง่ของอาชีพ / ครอบครัวและการที่ NoFap ช่วยให้ฉันอยู่ในเส้นทางและตัดสินใจได้ดีขึ้น ถ้าไม่ใช่สำหรับ NoFap ฉันก็จะต้องหมกมุ่นอยู่กับความเวทนาตนเองและจมลึกลงไปในภาวะซึมเศร้า
ฉันอยากดูสื่อลามกและช่วยตัวเองลดลงอย่างมาก ฉันให้เครดิตสิ่งนี้เป็นส่วนใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อให้เกิดรูปแบบใด ๆ (ไม่ว่าจะเป็น ogling ที่ร่างกายของผู้หญิงหรือดูที่ภาพ / ภาพยนตร์ของธรรมชาติทางเพศหรือเพ้อฝันเกี่ยวกับเพศ) ฉันเชื่อว่านี่เป็นหนึ่งในกุญแจที่จะเอาชนะ PMO
หากคุณไม่เลี้ยงสมองของคุณกับขยะมันจะไม่ผลิตขยะใด ๆ มันง่ายในหลักการ: ขยะในขยะออก สิ่งที่คุณใส่เข้าไปคือสิ่งที่คุณออกไป ฉันทำแบบเดียวกันกับเรื่องอาหารและหลีกเลี่ยงอาหารขยะให้มากที่สุด ฉันไม่สามารถคาดหวังว่าจะมีร่างกายที่แข็งแรงถ้าฉันไม่ได้บำรุงด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ
ฉันยังออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อหาพลังงานส่วนเกินของฉันอย่างมีความหมาย เมื่อฉันถูกกักพลังงานฉันจะได้รับการกระตุ้นแบบสุ่ม ฉันออกกำลังกายในโรงยิมอย่างตั้งใจเพื่อที่ฉันจะได้ไม่เหลือพลังงานมากเกินไปสำหรับการกระตุ้น
ฉันเป็นโสดดังนั้นฉันวางแผนที่จะดำเนินการต่อไปจนกว่าฉันจะได้พบกับผู้หญิงจริงที่จะได้ใกล้ชิดกับ ฉันยังไม่ได้ฝันเปียกเลยและฉันมองว่ามันเป็นสัญญาณว่าร่างกายของฉันไม่ต้องการการปลดปล่อย
มีการกล่าวว่าความสุขที่แท้จริงนั้นมาจากภายในดังนั้นฉันกำลังทำงานอย่างช้า ๆ เพื่อบรรลุความสุขที่แท้จริง ฉันรู้สึกสมดุลเนื้อหาและเป็นจริงกับตัวเอง และฉันชอบฉันใหม่นี้
ฉันขอให้คุณทั้งหมดแข็งแรงและความสงบภายใน ไปสู่ 90 วันแห่งอิสรภาพ! ขอบคุณ!
[จากความคิดเห็น]
สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตเริ่มต้นสำหรับฉันตั้งแต่อายุ 21 ฉันได้ลองเปิดและปิด 10 + เป็นเวลาหลายปี แต่ก็จริงจังเมื่อได้ยินเรื่อง NoFap เกี่ยวกับ 6 เมื่อหลายเดือนก่อน
ลิงค์ - 60M Hardmode 37M: ประโยชน์เคล็ดลับการให้กำลังใจ
by Abhanda
อัปเดต - 37M, 90 วัน ประโยชน์ / ประสบการณ์การเดินทาง HardMode สิ้นสุด SoftMode เริ่มต้น
สวัสดีเพื่อน,
ฉันเสร็จสิ้นวันนี้ 90 นับจาก NoFap ฉันอยู่ในโหมดฮาร์ดจนถึงเมื่อคืนเมื่อฉันสนิทกับผู้หญิงที่ฉันออกเดท ดังที่มีคนพูดถึงในโพสต์เมื่อวานนี้ความใกล้ชิดกับผู้หญิงที่คุณเชื่อมต่อด้วยนั้นดีกว่า PMO / MO ถึง 1000 เท่าตัว การมีผ้าคลุมหน้าของ PMO ถูกยกขึ้นหมายความว่าคุณสามารถปรับให้เข้ากับความรู้สึกทั้งหมดในขณะที่คุณสนิทสนมกับบุคคลนั้นและความสุขนั้นสูงขึ้นมาก
ในช่วงเวลาของฉันใน NoFap ฉันได้รับประโยชน์เชิงบวกเกือบทั้งหมดที่คนส่วนใหญ่ในการเลิกบุหรี่ PMO ได้กล่าวถึงและเพิ่มความมั่นใจและการขาดความอับอายขายหน้าด้วยตนเอง
เมื่อฉันพูดถึงผลประโยชน์ฉันไม่ได้หมายความว่าจะบอกว่าฉันสังเกตประโยชน์เหล่านั้นทั้งหมดโดยการทำ NoFap NoFap เป็นเครื่องมือสำหรับฉันในการมีส่วนร่วมในนิสัยเชิงบวกอื่น ๆ เช่นการออกกำลังกายการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัวและชื่นชมตัวเองสำหรับสิ่งดีๆทั้งหมดที่คุณพยายามทำ ในขณะที่อยู่ใน PMO ฉันไม่มีความเข้มแข็งหรือปรารถนาที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ฉันยุ่งอยู่กับการเกลียดตัวเองมากเกินไป
ฉันทำมันได้อย่างไร? ฉันหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและจินตนาการทางเพศให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุที่ฉันไม่ได้ฝันเปียกแม้แต่ครั้งเดียวในช่วงนั้น
สำหรับฉันเมื่อใดก็ตามที่ฉันมองไปที่ส่วนต่างๆของร่างกายของเด็กผู้หญิงด้วยความต้องการทางเพศนั่นคือตอนที่ฉันหลงใหลในจินตนาการทางเพศและ PMOed ตอนนี้ฉันหลีกเลี่ยงการทำแบบนั้นและแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ความงามของสาว ๆ ด้วยการมองตาเธอ นอกจากนี้เมื่อใดก็ตามที่จิตใจของฉันเริ่มเพ้อฝันฉันจะฆ่าความคิดนั้นทันทีโดยคิดถึงสิ่งอื่นที่ไม่ใช่เรื่องเพศ
นี่เป็นการเดินทางที่ยากที่สุดและคุ้มค่าที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของฉันและฉันวางแผนที่จะเดินต่อไปในเส้นทางนี้ตลอดไป สำหรับฉันแล้วพลังงานทางเพศของฉันคือสิ่งที่ฉันต้องการแบ่งปันกับผู้หญิงที่ฉันอยู่ด้วยเท่านั้น นั่นคือสิ่งที่เราควรจะเป็นในฐานะผู้ชายเพื่อมอบพลังทางเพศที่เป็นผู้ชายให้กับผู้หญิงคนหนึ่ง
ใช้พลังงานทางเพศของคุณเพื่อเป็นผู้ชายมากขึ้นเช่นการยกน้ำหนักให้แข็งแรงและ / หรือดีที่สุดในที่ทำงาน
มีคนฉลาดเคยกล่าวไว้ว่า 'จิตใจเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่จะสูญเปล่า' อย่าเสียเวลาไปกับ PMO ซึ่งทำให้เราทุกข์ยากขึ้นเรื่อย ๆ และพาเราหนีจากความเป็นจริง
ขอเป็นผู้ชายสักครั้งเถอะ! มาเรียกคืนร่างกายและจิตใจของเราและเรียกคืนความเป็นชายของเรา!
เตะ PMO ออกจากชีวิตของคุณ ไม่เพียง แต่คุณจะเริ่มที่จะรักและเคารพตัวเองมากขึ้น แต่ยังผู้หญิงในชีวิตของคุณ (ตอนนี้หรือในอนาคต) จะรักคุณมากขึ้นสำหรับมัน
จงเข้มแข็งและโชคดี!
;