อายุ 38 - มีความมั่นใจมากขึ้นอย่างบ้าคลั่งมีพลังงานและโฟกัสมากขึ้นความสนใจจากผู้หญิงมากขึ้นระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

เอาล่ะเรือแคนูดัชไปเลย ฉันทำมันให้ถึงจุดสูงสุด 90 วันโหมดยาก ฉันจะเริ่มด้วยข้อดี

ข้อดี:

1. พลังงานมากขึ้น 
2. ระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น
3. เสียงที่ลึกกว่า
4. ให้ fucks น้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญ
5. ความมั่นใจมากขึ้นอย่างบ้าคลั่ง
6. สร้างเกมออนไลน์ขึ้น
7. มุ่งเน้นที่การทำงานมากขึ้น
8. ได้รับการวางสามครั้งโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย (และฉันอายุ 30 ปลาย ๆ )
9. ให้ความสนใจและดึงดูดจากผู้หญิงมากขึ้น

ข้อเสีย:

1. การนอนหลับคร่าวๆเป็นครั้งคราว
2. ดูเหมือนจะมีพลังงานทางเพศมากเกินไปเสมอ แม้จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ก็ยังมีช่องให้ทำมากมาย
3. ฝันเปียกเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว อาจจะสามตั้งแต่ฉันเริ่ม NoFap
4. บางคืนฉันถูกล่อลวงเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง

ฉันวางแผนที่จะติดตาม NoFap อย่างไม่มีกำหนด ฉันรู้สึกเหมือนเป็นอาจารย์กังฟูผู้ร่วมเพศที่มีวินัยอย่างมากต่อร่างกายของฉัน

ขอให้คุณโชคดี

ลิงค์ - 90 ของฉันอัพเดททุกวัน Bitc # e $!

by JPDG