ฉันเพิ่งตี 90 วันหนึ่งเดือนดีกว่าที่ดีที่สุดก่อนหน้านี้ในปี 2013 นี่คือประสบการณ์ของฉัน:
1) ฉันรู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่ฉันไม่ใช่คนอื่นหรืออะไรและก็โอเคชีวิตของฉันค่อนข้างดีที่จะเริ่มต้นด้วยการใช้สื่อลามกและความอัปยศของสื่อลามก ภรรยาของฉันไม่ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในตัวฉันหรืออะไรเลย แต่ฉันคิดว่าฉันได้เปลี่ยนจากการเป็นสามีและพ่อที่ดีมาเป็นสามีและพ่อที่ดี ช่วงเวลาที่ฉันไม่เคยอยู่ที่นั่น 100% เพราะฉันคิดเรื่องหนังโป๊จบลงแล้ว
2) ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดไม่ใช่ว่าจู่ๆก็มีชีวิตของงานปาร์ตี้หรืออะไรก็ตาม แต่ฉันรู้สึกเข้าสังคมมากขึ้นสนุกสนานและมีความสุขมากกว่าที่ได้พูดคุยกับผู้คน
3) ในฐานะผู้ใช้สื่อลามกฉันไม่เคยสูญเสียความสนใจในภรรยาของฉันอย่างสิ้นเชิงหรือได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะ ED แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกสนใจมากขึ้นและเต็มใจที่จะทำงานเพื่อสร้างเงื่อนไขที่เราสามารถสนิทสนมได้มากขึ้น
4) ฉันยังคงมีความต้องการอย่างสม่ำเสมอและฉันก็โอเคกับสิ่งนั้น ฉันเริ่มเรียนรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันมักจะถูกล่อลวงและคาดว่าจะมีการกระตุ้น ฉันรู้สึกมั่นใจว่าคราวนี้ฉันจะสามารถยึดติดกับมันได้ แต่ฉันไม่ได้คิดอะไรเลย
5) เป็นเรื่องดีมากที่จะไม่มีความละอายอีกต่อไป หลังจากนั้นสองสามเดือนฉันสังเกตเห็นว่าฉันรู้สึกแย่น้อยลงมากกับการใช้สื่อลามกในอดีตของฉัน ฉันรู้สึกว่าการทำดีที่สุดเพื่อเอาชนะสิ่งนี้ฉันมีสิทธิ์ที่จะวางอดีตไว้ข้างหลังฉัน
6) เยี่ยมมากเลือกวิธีใช้เวลาว่างที่หายากของฉัน มันเคยเป็นบทสรุปมาก่อน แต่ตอนนี้ฉันสามารถทำอาหารอ่านไปขับรถเล่นเกมหรืออะไรก็ตาม ทั้งหมดสนุกกว่าสิ่งที่ฉันเคยทำกับเวลาเหล่านั้น
สิ่งที่ช่วยฉัน:
1) ตัวนับวัน ฉันพบว่าสิ่งนี้เป็นแรงจูงใจอย่างมากในการรักษาความสะอาด
2) เมื่อฉันรู้สึกแย่ที่สุดฉันนั่งลงและเขียนทุกสิ่งที่ดีกว่าเกี่ยวกับชีวิตโดยไม่มีสื่อลามกและมันช่วยได้มาก ฉันต้องบอกว่าการอ่านรายการซ้ำไม่ได้ทำอะไรให้ฉันได้เกือบเท่าขั้นตอนการดำเนินการเขียนนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้นและฉันวางแผนที่จะทำอีกครั้งในครั้งต่อไปที่ฉันรู้สึกว่าฉันกำลังจะโยนจริงๆ ในผ้าเช็ดตัว
3) การมีระเบียบวินัยอย่างสูงเกี่ยวกับการไม่ค้นหาเนื้อหาใด ๆ ที่จะถูกกระตุ้น ฉันจะไม่หลีกเลี่ยงการดูหนังหรืออะไรก็ตามเพราะมันมีภาพเปลือยบางอย่าง ฉันได้เรียนรู้ว่าการได้เห็นสาว ๆ ในภาพยนตร์จะทำให้ฉันอยากได้ในภายหลัง แต่ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะอยู่แบบปกติโดยไม่มีสื่อลามกและสำหรับฉันนั่นหมายถึงการเรียนรู้ที่จะรับมือกับสิ่งกระตุ้นมากกว่าที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา
4) การช่วยตัวเองเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการ (ขึ้นอยู่กับความเป็นส่วนตัว! 🙂) ทั้งสองค่ายในฟอรัมนี้จะไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกสบายใจที่รู้ว่ามันอยู่ที่นั่นเสมอสำหรับฉัน
5) ไปที่นี่การมีส่วนร่วมในการท้าทายรายเดือน ฯลฯ ฉันพบว่ามีการโพสต์อัพเดตสั้น ๆ ในหัวข้อการท้าทายรายเดือนซึ่งมีประโยชน์เป็นพิเศษ
6) สิ่งที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน - มีความคาดหวังที่เป็นจริง ฉันล้มเลิกความพยายามที่ดีในปี 2013 เพราะชีวิตของฉันดูไม่แตกต่างกันมากนัก ฉันได้เรียนรู้ที่จะขอบคุณการปรับปรุงเล็กน้อยในตอนนี้
7) ฉันพบว่ามันให้คำแนะนำจริงๆที่จะดูว่ามีกี่คนที่นี่ตกจากเกวียนหลังจากรักษาริ้วรอยเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น เป็นการเตือนความจำที่ดีที่จะเฝ้าระวัง
ขอให้ทุกคนโชคดีไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในกระบวนการนี้! และฉันจะสังเกตว่าตอนนี้ฉันอายุ 38 แล้วและฉันสบายใจกับความจริงที่ว่าฉันใช้สื่อลามกมา 20 ปีแล้ว แต่ถ้าคุณยังเด็กตอนนี้มันเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเลิก มีประสบการณ์ที่ดีกว่ามากมายสำหรับคุณ
ลิงค์ - ประสบการณ์ 90 วันของฉัน
by infoping
;