ฉันอายุ 38 ปีและโสด ประสบการณ์ครั้งแรกของฉันกับ ED ย้อนกลับไปในปี 2000 เมื่อฉันรู้สึกตัวขณะมีเซ็กส์ ฉันรู้สึกกังวลกับสิ่งที่เกิดขึ้น
ความกลัวและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอีกครั้งไม่ได้ช่วยอะไรฉันจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากประสบการณ์ปกติที่บันทึกไว้ในเว็บไซต์นี้: สูญเสียการแข็งตัวเมื่อใช้ถุงยางอนามัย (แข่งกับเวลา) ในขณะที่เปลี่ยนตำแหน่งหรือในช่องปากที่อ่อนโยนเกินไป . ในขณะที่ฉันถอยห่างจากผู้หญิงมากขึ้นเนื่องจากความรู้สึกอับอายฉันจึงหันไปใช้สื่อลามกเพื่อ "ช่วย" ย้อนกลับไปในช่วงต้นปี 2000 เป็นช่วงที่หนังโป๊ทางอินเทอร์เน็ตเริ่มฉายจริงและฉันก็ชอบคนอื่น ๆ อีกมากมาย
สำหรับฉันฉันคิดว่า ED ของฉันเป็นการผสมผสานระหว่างความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพและ PMO แต่แน่นอนว่าความกังวลนั้นเป็นผลมาจาก PMO ฉันไม่รู้จริงๆว่าเกิดอะไรขึ้น แต่เมื่อใดก็ตามที่มันเกิดขึ้นฉันรู้สึกแย่มากดังนั้นฉันจึงต้องหนีจากการเผชิญหน้าทางเพศและ“ ลืม” ที่จะมีถุงยางอนามัยกับฉันหรือหาข้อแก้ตัวว่าทำไมฉันถึงทำไม่ได้ ไม่ได้สนิทสนมกับผู้หญิง
ไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วไปยัง 3 ปีที่ผ่านมาฉันค้นพบ nofap Reddit และตระหนักทันทีว่าปัญหาคืออะไร มันชัดเจนมากเมื่อคุณอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้
ฉันได้ลด PMO ลงอย่างมากในปีหรือสองปีก่อนหน้านั้นส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันมีแฟนมานานกว่าหนึ่งปีและเพราะมันไม่ถูกต้อง ใจของฉันบอกฉันว่าสิ่งที่ฉันทำในอดีตอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพ
ดังนั้นฉันจึงไป 42 วันโดยไม่มี PMO แต่เนื่องจากฉันมีส่วนร่วมในการเต้นของคู่หูฉันจึงเริ่มแข็งตัวเมื่อเต้นรำกับผู้หญิงที่มีเสน่ห์ซึ่งไม่สะดวกสบาย ดังนั้นจากนั้นฉันก็จะ MO ทุก ๆ ครั้งและดูสื่อลามกเป็นระยะ ๆ ฉันคิดทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ (ไม่เกินหนึ่งครั้งในทุกๆสิบวัน) จากนั้นฉันได้อ่านบางอย่างเกี่ยวกับวิธีที่สื่อลามกเพียงเล็กน้อยก็ยังทำให้เกิดปัญหาได้ดังนั้นฉันจึงคิดว่าจะตัดมันออกไปโดยสิ้นเชิง
ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 45 และวางแผนที่จะดำเนินการต่อ ฉันไม่ต้องการดูหนังโป๊จริงๆ
นี่คือความคิดและข้อสังเกตของฉันเกี่ยวกับประสบการณ์
1 จากมุมมองทางกายภาพเสียงของฉันลึกซึ้งขึ้นและการตื่นเช้าของฉันแข็งแกร่งขึ้นและบ่อยขึ้น ฉันมีสองสามตอนตอนกลางคืนเหงื่อ ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวข้องหรือไม่
2. ฉันเป็นคนใจเย็นมาก แต่ประมาณ 3 สัปดาห์หลังจากนั้นฉันก็เริ่มหงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ สิ่งนี้กินเวลานานหนึ่งสัปดาห์
3. ฉันมีความฝันทางเพศหลายครั้ง แต่ฉันตื่นก่อนที่จะหลั่ง
4. ความต้องการทางเพศมาและไป เมื่อพวกเขาแข็งแกร่งมากจนแทบจะเหมือนกับว่าอกของฉันถูกไฟฉันจำได้ว่ามันเป็นเพียงพลังงานและฉันสามารถปล่อยให้มันสลายไปโดยไม่ต้องทำอะไรกับมัน นี่คือพลังแห่งอิสรภาพผ่านการรับรู้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นจริงภายในร่างกายของฉัน การรู้ว่าการกระตุ้นไม่จำเป็นต้องกระทำก็เป็นการปลดปล่อย
ความเชื่อส่วนตัวและมุมมองเกี่ยวกับเรื่องเพศ
1 ฉันคิดว่าบางคนที่ทุกข์ทรมานจาก PIED อยู่ภายใต้ความประทับใจที่ทุกสิ่งในชีวิตจะดีเมื่อพวกเขาพบกับหญิงสาวสวยและมีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยม ชีวิตนั้นไม่ง่ายเลย ช่องคลอดที่ไม่ระบุชื่อที่สวยงามที่เราทุกคนจินตนาการถึงมีคนจริงติดอยู่กับมันและบุคคลนั้นมีอารมณ์ความสงสัยและความกลัวที่เหมือนกัน หากคุณพบว่ามันยากที่จะจัดการและทำความเข้าใจกับตัวเองลองนึกถึงความยากลำบากในการเพิ่มคนอื่นเข้าไปในรายการ
2. เซ็กส์จะไม่ทำให้คุณมีความสุข อาจเป็นเพียงชั่วคราว แต่ไม่ใช่ในระยะยาว พวกเราส่วนใหญ่เคยมีเซ็กส์ ถ้าเซ็กส์จะทำให้คุณมีความสุขคุณก็มีความสุขแล้ว
ผู้หญิงบางคนใช้เซ็กส์และความใกล้ชิดเป็นวิธีเติมเต็มความว่างเปล่าแบบเดียวกับที่ผู้ชายใช้สื่อลามก คุณอาจเป็นคน ๆ นั้นที่ผู้หญิงใช้เพื่อเติมเต็มความว่างเปล่า นั่นอาจจะฟังดูดีมีเซ็กส์มากมายสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณมีความรู้สึกกับผู้หญิงคนนั้นก็เตรียมตัวผิดหวังได้เลย เช่นเดียวกับที่เขียนไว้ในเว็บไซต์นี้ว่าคุณเป็นคนเดียวที่ทำให้คุณมีความสุขได้ (ซึ่งเป็นเรื่องจริงอย่างแน่นอน) อย่าคิดว่าคุณจะทำให้ผู้หญิงมีความสุขได้ คุณทำไม่ได้ แต่อย่าถือเป็นการส่วนตัว ผู้หญิงต้องผ่านขั้นตอนการค้นพบตัวเองแบบเดียวกับที่คุณหวังว่าจะทำได้ในตอนนี้
3. เรื่องราวส่วนใหญ่ของการเปลี่ยนแปลงภายใน / จิตวิญญาณที่รุนแรงเกี่ยวข้องกับการละทิ้งโลกแห่งวัตถุไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง นักปรัชญาส่วนใหญ่ (ที่ฉันรู้จักอย่างน้อย) รวมทั้ง Stoics, Epicurus, Buddha และคนอื่น ๆ ก็สนับสนุนให้ละเว้นหรือพอประมาณ แม้ว่าฉันไม่จำเป็นต้องคิดว่าการเลิกบุหรี่จะได้ผลกับคนส่วนใหญ่ แต่ฉันขอสนับสนุนอย่างยิ่งให้มีการกลั่นกรองและเข้าใจธรรมชาติของเพศสัมพันธ์และจะส่งผลต่อการตัดสินใจและระดับความวิตกกังวลของคุณได้อย่างไร
หากคุณสามารถพูดได้อย่างแท้จริงว่า“ ฉันไม่ต้องการเซ็กส์ (หรืออย่างอื่น) เพื่อที่จะมีความสุข” คุณได้เพิ่มขีดความสามารถของตัวเองในระดับที่คนอื่นไม่เข้าใจอย่างแน่นอน แต่ความเชื่อนั้นจะต้องเป็นของแท้
เป็นเรื่องง่ายที่จะพูดว่า“ ฉันไม่ต้องการมีเซ็กส์เพื่อมีความสุข” เนื่องจากความเจ็บปวดหรือความกลัวในอดีต แต่คุณอาจยังปรารถนาชีวิตทางเพศที่“ ปกติ” (ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม)
“ การรู้จัก” คุณไม่จำเป็นต้องมีเซ็กส์เพื่อที่จะมีความสุขเพียงแค่คิดมันก็แตกต่างกันในความคิดของฉัน “ การรู้” จะมาจากประสบการณ์บางอย่างและการรู้แจ้ง
แล้วทำไมฉันถึงทำแบบนี้? ฉันคิดว่ามันน่าสนใจน่าศึกษามีจิตวิญญาณและสนุกกับกระบวนการนี้ ฉันไม่ได้คาดหวังหรือมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในใจ ผลลัพธ์และความคาดหวังจากการเรียนรู้และประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเปลี่ยนลักษณะของประสบการณ์ตัวเองเพราะคุณเริ่มคิดถึงอนาคตแทนที่จะอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนนี้ เหมือนกับประเด็นของการทำสมาธิคือการทำสมาธินั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังมองหาประสบการณ์นี้ หากผลข้างเคียงที่เป็นประโยชน์เกิดขึ้นก็เป็นเรื่องดี
ฉันเดาว่าสำหรับตอนนี้ ฉันหวังว่าจะได้เข้าร่วมการอภิปราย
ลิงค์ - 45 วันและการนับ
โดย - marty45
;
