เมื่อฉันเข้าใจจริงๆว่าสื่อลามกและการถ่ายภาพทำงานอย่างไรในสมองและเข้าใจถึงความเสียหายที่ PMO ทำบางอย่างก็เปลี่ยนไป มีอะไรบางอย่างอยู่ข้างในและฉันก็พูดว่า "ฉันทำสื่อลามกแล้วและถ่ายภาพตลอดไป!"
มีโอกาสที่ฉันจะล้มเหลวและรีเซ็ต แต่ฉันรู้ว่าฉันจะไม่กลับไปใช้ชีวิตอย่างที่ฉันเคยทำ พรสูญเสียพลังเหนือฉัน มันทำให้ฉันสูญเสียความสามารถแม้กระทั่งภาพลวงตาแห่งความสุข มันเป็นเพียงภาพลวงตาเสมอ แต่อย่างใดฉันก็เชื่อในจินตนาการนั้น ตอนนี้ฉันเห็นได้ชัดว่า PMO เลวทรามว่างเปล่าและน่าเกลียด
ฉันพบครั้งแรกเกี่ยวกับ yourbrainonporn.com และ NoFAP ในวันรุ่งขึ้นหลังจากวันขอบคุณพระเจ้า มันเป็นสิ่งที่สุ่มและฉันก็ไม่ได้ตั้งใจที่จะหาพวกเขาหรือหยุด PMO ฉันเป็น 40 ในเวลานั้นและเป็นคนทำตัวเป็นคนนิสัยตั้งแต่อายุ 13 และเป็นคนติดสื่อลามกมากขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งแต่อายุ 20 (วันที่หมุนโทรศัพท์) ฉันเป็นผู้ชายที่แต่งงานแล้ว แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาภรรยาของฉันและฉันมีเพศสัมพันธ์ประมาณเดือนละครั้งเท่านั้นในขณะที่ฉันกลับไปดูหนังโป๊ 3-5 สัปดาห์ละครั้งมักจะถ่ายหนังโป๊ทีละหลายชั่วโมง
วันรุ่งขึ้นหลังจากวันขอบคุณพระเจ้าฉันได้เรียนรู้ว่าสำนักงานปลัดฯ ทำให้ผู้ชายเป็นคนอ่อนโยนอ่อนแอเอาแต่ใจหดหู่สังคมและไม่ทะเยอทะยาน ฉันได้เรียนรู้ว่ามันทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศเช่น PIED และ DE ฉันไม่ได้ต่อสู้กับสิ่งเหล่านั้น แต่เพียงแค่ความคิดที่เกิดขึ้นกับฉันทำให้ฉันกลัว การทำความเข้าใจเกี่ยวกับแนวคิดของการตอบสนองของโดปามีนเปิดไฟให้ฉัน
ฉันเลิกสื่อลามกและถ่ายทำและกลายเป็นคนเร่ร่อนใน reddit นี้อ่านทุกอย่างที่ฉันทำได้ ฉันลองวันแรกของ 19 ในครั้งนั้นจากนั้นอาการกำเริบและกลับไปใช้นิสัยเดิมของฉันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
อย่างไรก็ตามในขณะที่ยังมีอารมณ์ทางเพศ แต่สื่อลามกและการถ่ายทำก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ฉันรู้ว่า PMO เป็นแค่ "พล่าม" ที่ไม่น่าพอใจจริงๆ ฉันหยุดอีกครั้งในวันที่ 23 ธันวาคม นั่นคือ 69 วันที่แล้วและตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันใช้ชีวิตแบบนั้นแล้ว
ไม่ต้องสงสัยฉันจะกลับมาในอีกสามสัปดาห์เพื่อแจ้งรายงาน 90 วันให้คุณ
คราวนี้ฉันเข้าร่วม NoFAP reddit และเริ่มโพสต์และโต้ตอบกับคนอื่น ๆ นั่นเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ ฉันเป็นห่วงคนที่นี่มาก เราทุกคนอยู่ในสิ่งนี้ด้วยกัน มันเป็นเรื่องดีมากที่มีคนพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ ฉันพยายามให้กำลังใจและอธิษฐานเผื่อสมาชิกคนอื่น ๆ ทุกครั้งที่ทำได้ ฉันไม่ต้องการให้ทุกคนผิดหวังด้วยการกำเริบของโรคและฉันแน่ใจว่าเพราะห่าไม่ต้องการที่จะต้องรีเซ็ตป้ายเคาน์เตอร์ตัวน้อยโง่ ๆ ของฉัน
สองสามสัปดาห์หลังจากเริ่ม NoFAP ในครั้งนี้ภรรยาของฉันและฉันทะเลาะกันครั้งใหญ่ หลังจากนั้นเราก็ไม่มีเซ็กส์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ที่ผ่านมาการทะเลาะกับภรรยาเป็นชนวนสำคัญสำหรับผม ฉันรู้สึกโกรธและเจ็บปวดฉันโหยหาสื่อลามกเพื่อกำจัดความเศร้าของฉันและมอบความรักและการยอมรับที่ฉันโหยหา หนังโป๊ทำให้รู้สึกว่าไม่ต้องการเมีย ฉันแค่สามารถตอบสนองตัวเอง
คราวนี้ฉันไม่ยอมแพ้ต่อการกระตุ้นนั้น ฉันรู้ว่าสื่อลามกเป็นเพียงเรื่องโกหกและ“ การแกล้งเป็นแค่การร่วมเพศตัวเอง” ฉันรู้ว่าฉันต้องการและรักภรรยาของฉันจริงๆ ฉันแขวนไว้และไม่ยอมแพ้“ เวลาฮาร์ดโหมด” นี้ดำเนินไป 24 วันซึ่งนานที่สุดที่ฉันเคยไปโดยไม่อุทาน มันดูดและฉันมีลูกบอลสีฟ้า
ตั้งแต่นั้นมาความสัมพันธ์ของเราก็ดีขึ้นและเราก็มีเซ็กส์อีกครั้ง ชีวิตกำลังมองหา ชีวิตสมรสของฉันดีขึ้น ฉันรักภรรยาของฉันมากขึ้นและช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดทางเพศของเรานั้นน่าหลงใหลและน่าพึงพอใจกว่ามาก ฉันมีความสุขมากขึ้นไม่ละอายใจในตัวเองมีความทะเยอทะยานและมั่นใจมากขึ้น ฉันได้ออกกำลังกายด้วยและตอนนี้รู้สึกแข็งแกร่งขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ / จิตวิญญาณ / ความสัมพันธ์
แขวนไว้ที่นั่นพี่น้อง เราไม่สามารถย้อนกลับไป! เราจะไม่มีทางมีชีวิตอีกต่อไป! สะพานนั้นถูกไฟไหม้
ลิงค์ - ฉันไม่สามารถย้อนกลับไป ฉันไม่สามารถใช้ชีวิตแบบนั้นได้อีก
by อะโมซินแมน
อัปเดต - อายุ 41, 83 NoFAP สำหรับ 83 วันและฉันพบว่าตัวเองตกหลุมรักอย่างประหลาด . . กับภรรยาของฉัน 🙂
ที่สวยมาก ๆ เลยค่ะ ฉันอายุ 41 ปีและแต่งงานกันมา 15 ปีแล้ว ฉันถ่ายตั้งแต่อายุ 13 และใช้สื่อลามกตั้งแต่อายุประมาณ 20 ปี
ฉันหยุดใช้สื่อลามกและช่วยตัวเองไม่ค่อยได้สำหรับคู่แรกที่ค่อนข้างมีความสุขในชีวิตสมรส แต่ก็ค่อยๆลงจากเขามาตั้งแต่นั้นมา ความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ลดลงและการใช้สื่อลามกของฉันเพิ่มขึ้น ความรู้สึกใกล้ชิดกับภรรยาของฉันก็ค่อยๆจางหายไปเช่นกัน
สิ่งต่างๆเลวร้ายลงอย่างชัดเจนในช่วง 5-6 ปีที่ผ่านมา ความถี่ในการมีเซ็กส์กับภรรยาของฉันลดลงเหลือประมาณเดือนละครั้งในขณะที่ฉันถ่ายทำสื่อลามก 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์และหันไปดูสื่อลามกประมาณ 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ มันมาถึงจุดที่รู้สึกว่ามันไม่คุ้มที่จะมีเซ็กส์อีกต่อไป ภรรยาของฉันรู้สึกเหมือนเพื่อนร่วมห้องของฉัน
ฉันรู้สึกขมขื่นที่มีต่อเธอเพิ่มขึ้นในใจ
เธอมักจะมีความใคร่ต่ำกว่าฉันมากและมักจะถูกกดขี่ในสิ่งที่เธอเต็มใจทำบนเตียง นอกจากนี้เธอดูเหมือนว่าจะไม่สนใจเรื่องเพศ (แม้ว่าเธอจะบ่อยครั้ง แต่ไม่เสมอไปก็มีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์และถึงจุดสุดยอดเมื่อเราทำ)
ฉันพบว่าภรรยาของฉันเป็นคนที่น่าดึงดูดและเป็นที่ต้องการทางเพศเสมอ แต่ฉันก็ไล่ตามเธอน้อยลงเรื่อย ๆ ในทำนองเดียวกันฉันมีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์ที่แท้จริงมากกว่าสื่อลามกและการถ่ายทำ อย่างไรก็ตามสื่อลามกและการถ่ายภาพเป็นสิ่งที่แน่นอนเสมอ มันไม่เคยปฏิเสธความก้าวหน้าของฉันเหมือนที่ภรรยาของฉันทำบ่อยๆ หนังโป๊ซึ่งแตกต่างจากภรรยาของฉันอยู่ที่นั่นเสมอเมื่อฉันต้องการ มันไม่เคยถามอะไรจากฉันและไม่เคยจู้จี้ฉัน
ไม่เหมือนกับความสัมพันธ์กับคนจริงสื่อลามกไม่ต้องใช้ความพยายาม
จิตใจของฉันมักจะหลงทางเมื่อเธอคุยกับฉัน (ผู้หญิงพูดเยอะไม่ใช่เหรอ?) ในขณะที่มีเซ็กส์กับเธอบางครั้งฉันก็คิดถึงฉากโป๊ที่ฉันชอบ
ฉันตั้งตาคอยที่จะให้เธอออกไปนอกบ้าน ฉันชอบทำทริปธุรกิจเพื่อที่ฉันจะได้เมาอย่างเต็มที่ในโรงแรมและดื่มสุราเป็นเวลาหลายชั่วโมง
เธอทำงานตอนเย็นหลาย ๆ ครั้งต่อสัปดาห์กลับบ้านช้ากว่าฉันประมาณสามชั่วโมง ฉันมักจะใช้เวลานี้ในการถ่ายทำสื่อลามกจากนั้นก็หาข้อแก้ตัวที่ไม่ได้ทำอะไรเลยในช่วงเวลานี้ (โดยวิธีการที่เราไม่มีลูก)
มีบางครั้งที่ฉันแกล้งสื่อลามกและรู้สึกประหลาดใจอย่างไม่คาดคิดที่ได้ยินเสียงประตูโรงรถเปิดพร้อมกับเธอกลับถึงบ้านจากที่ทำงาน 30-60 เร็วกว่าที่คาดไว้ เวลาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการพุ่งชนอย่างบ้าคลั่งเพื่อลบประวัติเบราว์เซอร์ปิดเครื่องคอมพิวเตอร์และดูเหมือนว่าฉันกำลังทำอย่างอื่นภายในไม่กี่วินาที 30 หรือเพื่อให้เธอพาเธอออกจากรถและเข้าไปในบ้าน
บางครั้งฉันเสียใจที่ได้แต่งงานกับเธอและต้องการหาภรรยาคนอื่น (คนที่ชอบมีเพศสัมพันธ์และสามารถมีลูกได้)
ในระยะสั้นฉันเป็นสามีที่น่าสมเพชในหลาย ๆ ด้าน
เมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้วฉันได้พบกับคุณเบรนพรพรและเอ็นโบพและตระหนักว่าฉันต้องเปลี่ยน
ฉันตัดสินใจเลิกดูสื่อลามกและถ่ายภาพ ฉันพยายามครั้งแรกไป 19 วันจากนั้นอาการกำเริบเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ฉันเริ่มต้นอีกครั้งในวันที่ 23 ธันวาคมและไม่ได้ดูหนังโป๊หรือช่วยตัวเองเลยตั้งแต่นั้นมา
ตั้งแต่นั้นมา:
ภรรยาของฉันดูน่าดึงดูดกว่าเดิมมาก ฉันพบว่าเธอไม่เพียง แต่มีเสน่ห์ แต่น่ารักมากและน่าพึงพอใจทางเพศโดยสิ้นเชิง
สิ่งที่เธอพูดถึงดูเหมือนจะน่าสนใจกว่าเมื่อก่อน แม้ว่าเธอจะพูดถึงบางสิ่งที่น่าเบื่อฉันก็พบว่าเธอน่ารักและน่ารักและชอบดูและฟังเธอ
ฉันมีเซ็กส์กับเธอบ่อยขึ้น (เป็นวิธีเดียวที่ฉันจะมีความสุขทางเพศ) ความถี่ทางเพศของเรายังขาดอยู่ แต่ก็ดีขึ้นมากแล้ว เราเปลี่ยนจากเดือนละครั้งเป็นประมาณสัปดาห์ละครั้ง (และน่าแปลกที่ฉันสามารถอยู่กับมันได้) อย่างไรก็ตามฉันจะพยายามปรับปรุงความถี่นั้นต่อไปเพราะฉันคิดว่า 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเรื่องที่ถูกต้อง
ความรุนแรงทางอารมณ์ของการเกี้ยวพาราสีของเราดีขึ้นโดยที่ฉัน“ อยู่ในช่วงเวลา” มากขึ้นแทนที่จะเป็น“ ในหัว”
ฉันรู้สึกรักเธอมากขึ้น ฉันใช้เวลาสนทนากับเธอมากขึ้น ฉันกอดเธอและจับมือเธออีกมาก ฉันแค่รู้สึกใกล้ชิด ฉันสนุกกับการอยู่กับเธอ
ตอนนี้ฉันดีใจที่ได้ยินประตูโรงรถเปิดเร็วและยินดีต้อนรับเธอที่บ้าน
ฉันมีภรรยาของฉันกลับมาและฉันรักเธอ ตอนนี้ฉันได้รับชีวิตของฉันกลับมา
พวกเราต้องเลิกโป๊ตลอดไป! อย่ายอมแพ้และอย่ายอมแพ้! ชีวิตและความรักนั้นมีค่า
;