เฮ้แฟม ฉันตื่นเต้นมากที่วันนี้เป็นวันที่ 63 ซึ่งนานกว่าสถิติล่าสุดของฉันหนึ่งวันซึ่งฉันทำได้เมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมามันก็เป็นการต่อสู้ (ไม่เคยผ่านมา 30 ปีโดยปกติจะไม่เกิน 6 หรือ 7 ขวบ) และฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการเสพติดนี้และอันตรายแค่ไหนเมื่อคุณอยู่บนทางลาดชันที่ลื่นไหล หลังจากดิ้นรนมา 2 ปีที่ผ่านมาตัวเร่งสำหรับฉันคือตอนที่ฉันเริ่มคบกับใครสักคนเมื่อฤดูร้อนที่แล้วจากนั้นก็มีเซ็กส์กับเธอ
ตอนแรกมันเยี่ยมมาก - นี่คือสาเหตุที่ฉันทำ Nofap ใช่มั้ย? เพื่อช่วยฉันรีเซ็ตสมองและเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แต่หลังจากนั้นไม่นานฉันก็รู้ว่าฉันใช้เธอเพื่อเซ็กส์มากหรือน้อยและมันก็มีประสิทธิภาพไม่ต่างจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากนัก นอกจากนี้ตั้งแต่เราเจอกันสัปดาห์ละครั้งฉันเริ่มเสริมตัวเองด้วยการดึงมันครั้งหรือสองครั้งระหว่างกัน - และฉันยังดูสื่อลามกสองสามครั้งเมื่อจินตนาการของฉันไม่ได้ตัดมันออกไป ฉันได้รับการกระตุ้นอีกครั้งและดูเหมือนจะไม่พอใจ ไม่นานนัก ED บางระดับก็เริ่มกลับมาและฉันบอกได้ว่านั่นคือจุดที่สิ่งต่างๆกำลังมุ่งหน้าไปอีกครั้ง
ด้วยเหตุนี้ฉันจึงเลิกกับผู้หญิงคนนี้และตัดสินใจที่จะใช้ฮาร์ดโหมดที่สมบูรณ์ 100% และฉันเชื่อว่านี่เป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันทำมาตลอดทั้งปี ก่อนหน้านี้ฉันคิดว่าจะไม่มีการทดลอง - ตอนนี้มันเป็นไลฟ์สไตล์ และฉันมุ่งมั่นที่จะทำมัน ฉันเคยเห็นแล้วว่าถนนแห่งความสุขเพื่อความสุขไปไหน กลับไปหาเพื่อนที่ขี้เกียจและไม่แยแสคนนั้นฉันใช้ชีวิตในวัยผู้ใหญ่เกือบทั้งหมดแล้ว หมอกในสมอง, ความนับถือตนเองต่ำ, เจ็บกล้ามเนื้อ, พลังงานต่ำ, ความเหวี่ยง - รายการดำเนินไปเรื่อย ๆ หลังจากได้สัมผัสกับชีวิตที่ดีของการใช้ชีวิตในโหมด NoFap แล้วความแตกต่างระหว่าง 2 วิธีในการใช้ชีวิตก็โดดเด่น
เซ็กส์นั้นดี แต่ฉันทำด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง ฉันไม่ได้รักเธอจริงๆหรืออยากจะอยู่กับเธอฉันอยู่กับเธอเพื่อปล้น นั่นไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ได้และไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว (สำหรับทั้งสองฝ่าย) ฉันจะบอกว่าเซ็กส์อาจเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการรีบูตหากคุณทำด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง พยายามอยู่กับคนที่คุณห่วงใยอย่างน้อยที่สุด
ฉันจะไม่กลับไปเหมือนเดิม - ฉันตระหนักว่าฉันไม่ใช่ผู้ชายคนนั้นอีกต่อไป คราวนี้ฉันจะจริงจังมากขึ้น - ฉันเห็นว่าอาการกำเริบจะเริ่มมานานก่อนที่คุณจะเริ่มสัมผัสวัง - มันจะเริ่มในหัวของคุณ หากคุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับความคิดเรื่องเพศตลอดเวลาไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องมุ่งหน้าไปตามทางนั้น นั่นก็ไม่เป็นไรกับฉันอีกต่อไป ไม่ใช่ว่าฉันจะเอาชนะตัวเองหากมีความคิดปรากฏขึ้นที่นั่น แต่ฉันไม่ได้อยู่กับมัน ฉันมีสิ่งที่ดีกว่ามากที่จะมุ่งเน้น ฉันชอบความคิดทั้งหมดของการรักษาและการเปลี่ยนรูปและด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิและการสร้างภาพเชิงสร้างสรรค์ฉันคิดว่าฉันเริ่มเข้าใจแล้วว่าคุณสามารถเปลี่ยนพลังงานทางเพศที่แข็งแกร่งนั้นให้เป็นรูปแบบอื่นได้อย่างไรและมันก็น่าตื่นเต้นจริงๆ ฉันคิดว่าการเปลี่ยนรูปเป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จและไม่กำเริบ พลังงานทางเพศทั้งหมดนั้นต้องไปที่ไหนสักแห่งและหากสิ่งที่คุณทำคือการบรรจุขวดไม่ช้าก็เร็วมันก็จะระเบิด นั่นเป็นส่วนที่น่าสนใจมากสำหรับการเดินทางครั้งนี้สำหรับฉันในตอนนี้
มหาอำนาจ? สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือเมื่อไม่นานมานี้ฉันได้เริ่มเล่นดนตรีอีกครั้งและเป็นเวลานานที่สุดที่ฉันไม่สามารถหาไดรฟ์ภายในที่จะทำมันได้ (ฉันเคยเล่นมากกว่านี้มาก) ยิ่งไปกว่านั้นดูเหมือนว่าจะมาหาฉันมากขึ้นกว่าในอดีตอย่างเป็นธรรมชาติ สมองของฉันปลอดโปร่งและมีประสิทธิภาพมากขึ้นฉันจึงเรียนรู้ได้เร็วขึ้น นี่เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับฉันเพราะฉันรักดนตรีและสิ่งนี้จะทำให้ฉันมีที่ไหนสักแห่งในการถ่ายทอดพลังประสาททั้งหมดนั้น มิฉะนั้นก็แค่รู้สึกมั่นใจและสมดุลมากขึ้น ฉันหวังที่จะเตะวัชพืชในปีนี้เช่นกัน แต่สิ่งหนึ่งในแต่ละครั้ง - ฉันได้เรียนรู้ที่จะไม่ทำอะไรมากเกินไปในคราวเดียว
ขอบคุณทุกคนในการอ่านย่อยนี้ช่วยให้ฉันมีความตั้งใจแน่วแน่และเป็นแรงบันดาลใจในหลาย ๆ ด้าน และเมื่อเทียบกับ 2 ปีที่แล้วฉันเห็นวิธีการที่เป็นนักรบระยะยาวและฮาร์ดโมเดอร์มากขึ้นโดยให้ความสำคัญกับการกักเก็บน้ำอสุจิเป็นวิถีชีวิตที่ถาวร มันวิเศษมากที่ได้เห็นผู้คนมากมายทำงานเพื่อพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นในหลาย ๆ ด้าน ฉันกำลังพุ่งผ่านไปถึง 90 และไกลออกไป - และแม้ว่าฉันจะสั่นคลอนฉันก็จะลุกขึ้นอีกครั้งเพราะฉันได้เห็นแสงสว่าง มีวิธีที่ดีกว่า ขอบคุณพี่น้อง.
ฉันคิดว่าการทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณควบคุมการทำงานของร่างกายได้บ้าง ดูว่าคุณทำได้ 10 นาทีทุกวันหรือไม่ แม้ว่าคุณจะนั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลา 10 นาทีก็ตาม การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพพลังงานทางเพศที่เกิดจากอวัยวะเพศขึ้นไปที่กระดูกสันหลังและออกมาทางด้านบนของศีรษะ และเมื่อคุณเริ่มทำแบบฝึกหัดทางจิตนี้ทุกครั้งที่คุณรู้สึกถูกกระตุ้นคุณจะเริ่มรู้สึกว่ามันได้ผลจริง แม้ว่าฉันจะห่างไกลจากผู้เชี่ยวชาญและฉันขอแนะนำให้อ่านแหล่งข้อมูลอื่นในเรื่องนี้ - อันที่จริงฉันต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยตัวเอง
จนถึงตอนนี้ส่วนใหญ่เป็นเพียงการสร้างภาพ - การนึกภาพพลังงานที่เกิดจากถั่วของฉันขึ้นไปผ่านกระดูกก้นกบเข้าสู่กระดูกสันหลังและออกไปทางด้านบนของศีรษะ จะช่วยได้ถ้าฉันอยู่ในสภาวะเข้าฌานในความมืดเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายและไม่ต่อสู้กับอารมณ์ทางเพศ - โอบกอดมันในขณะที่รับรู้ว่ามันเป็นพลังงานจลน์ที่สามารถเคลื่อนไปรอบ ๆ ร่างกายของคุณ หายใจช้าและลึก นี่เป็นเคล็ดลับเดียวของฉันจนถึงตอนนี้ฉันเป็นมือสมัครเล่นจริงๆ แต่ดูเหมือนว่าจะประสบความสำเร็จมาแล้วหลายครั้ง - เมื่อมันได้ผลมันจะส่งผลให้ "ความต้องการ" ทางเพศลดลงและให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า แต่สงบลง ทั้งร่างกาย มันเป็นความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมจริงๆเมื่อมันทำงาน
ฉันจะอายุ 47 ในวันพฤหัสบดี
ลิงค์ - เพิ่งทำลายสถิติเก่าของฉัน: รายงานวัน 63 จากผายลมเก่า
By JayLar23
อัปเดต - 97 วัน <ชีวิต
สวัสดีเหล่านักรบเพียงต้องการหยุดอย่างรวดเร็วเพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าตัวจับเวลาเก่านี้ (47) ได้ทำไปแล้ว 97 วัน (เป็นครั้งแรก) ณ วันนี้และรู้สึกว่าเป็นพี่น้องที่ดี ให้ฉันบอกคุณว่าความเจ็บปวดชั่วคราวนั้นคุ้มค่ากับการได้รับในระยะยาวและตอนนี้ฉันคิดว่านี่เป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบถาวรและจะไม่คิดที่จะกลับไปอีก หากคุณกำลังดิ้นรนในช่วงแรกฉันขอให้คุณต่อสู้การต่อสู้ที่ดีและเข้มแข็งเพราะมันจะได้ผล!
คุณเคยได้ยินมาก่อนและฉันมาที่นี่เพื่อจะบอกคุณว่ามันเป็นความจริงพลังงานความมั่นใจความคิดสร้างสรรค์การมองโลกในแง่ดีมากขึ้น ให้ fucks น้อยลงมากมาย! ฉันเริ่มรู้สึกว่าควบคุมชีวิตตัวเองได้จริงๆและเริ่มเห็นว่าฉันจะสามารถทำความฝันให้เป็นจริงได้อย่างไร ความฝันที่ฉันใช้เวลาหลายปีคิดว่าตัวเองไม่ดีพอหาข้อแก้ตัวเมื่อความจริงก็คือฉันขี้เกียจและอ่อนแอและจมอยู่กับบางสิ่งที่ดูเหมือนว่าโลกทั้งใบพร้อมที่จะรับรองว่าฉัน“ ปกติสมบูรณ์และมีสุขภาพดี”
แต่ตอนนั้น - นี่คือตอนนี้ วันนี้ฉันรู้สึกดีฉันมีสุขภาพดีฉันรู้สึกถูกต้อง สมดุล สำคัญ มันน่าตื่นเต้น. ฉันเป็นเพื่อนเก่าและฉันไม่ได้รู้สึกดีขนาดนี้มาอย่างน้อย 20 ปี จะบอกความจริงกับคุณฉันไม่แน่ใจจริงๆว่าฉันเคยรู้สึกดีขนาดนี้
คำแนะนำที่จะให้? 3 สัปดาห์ก่อนฉันเริ่มทำอย่างรวดเร็วทุกสัปดาห์โดยดื่มน้ำผักน้ำเปล่าและนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์เป็นเวลา 24 ชั่วโมง นั่นดูเหมือนจะเร่งให้เกิดประโยชน์มากมายของไลฟ์สไตล์นี้มากและทำให้ฉันมีพลังงานมหาศาลในช่วงสองสามวันแรกของสัปดาห์หลังจากการอดอาหาร มันจะเป็นสิ่งที่ฉันยึดติด ฉันยังตัดขนมปังส่วนใหญ่ออกจากอาหารและพยายามบริโภคผักถั่วและข้าวเป็นส่วนใหญ่ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึกประหลาดใจกับความแข็งแกร่งของฉัน - เมื่อวันศุกร์ที่แล้วฉันต้องลุกขึ้นและทำงานประมาณ 18-19 ชั่วโมงติดต่อกันและในขณะที่ฉันเอาชนะได้สวยในตอนท้ายฉันก็มีพลังงานสำรองเหลืออยู่และได้รับการชดเชยหลังจากนั้นเพียงไม่นาน นอน. นั่นคงฆ่าฉันคนเก่าและใช้เวลาหลายวันกว่าจะฟื้นจาก
ฉันขอแนะนำอย่างน้อยการทำสมาธิทุกวันช่วยให้ระบบของคุณช้าลงและกดปุ่มรีเซ็ต และสามารถช่วยให้คุณปล่อยสิ่งที่คุณไม่ควรให้ไปตั้งแต่แรก;) ฉันยังอ่านข้อมูลเกี่ยวกับการแปลงร่างและ "ฝึกมังกรให้เชื่อง" และฉันคิดว่านั่นน่าจะเป็นเส้นทางที่ดีที่สุดในการประสบความสำเร็จในระยะยาวกับการแสวงหานี้ (นั่นเป็นหัวข้ออื่นทั้งหมดและฉันจะไม่เข้าไปดู แต่คุณสามารถถาม ในความคิดเห็นหากคุณต้องการ)
การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอีกประการหนึ่งคือฉันระงับบัญชี Facebook ของฉันและฉันก็ออกจากโลกนั้นไปโดยสิ้นเชิง หากไม่มี FB อินเทอร์เน็ตก็ไม่ได้ทำให้เสียสมาธิดังนั้นฉันจึงลดเวลาหน้าจอลงอย่างมากเติมเวลานั้นด้วยการเล่นกีตาร์และกิจกรรมอื่น ๆ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเปลี่ยนจาก "ผู้สังเกตการณ์" เป็น "DO-er" จริงๆ - ฉันทนไม่ไหวกับการนั่งคลิกบน YouTube เป็นเวลาหลายชั่วโมงไม่รู้จบเพื่อดูวิดีโอสมคบคิดและกินอาหารขยะ แต่นั่นเป็นเรื่องปกติ ส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันเมื่อไม่นานมานี้ ความแตกต่างระหว่างหลาย ๆ แง่มุมของชีวิตที่ฉันเคยคิดว่า“ ปกติ” และตอนนี้ฉันเห็นว่าเป็นอันตรายสิ้นเปลืองและน่าเศร้าในบางครั้งทำให้ฉันตกใจ ฉันแค่หวังว่าฉันจะคิดออกก่อนหน้านี้ในชีวิต
TLDR: ผายลมเก่าพยายามใช้ชีวิตแบบ NoFap และชอบมัน ฉันรู้สึกว่าชีวิตของฉันมีบทที่สองเริ่มต้นขึ้นแล้วและมันจะเป็นส่วนที่ดีที่สุดของหนังสือเล่มนี้ ขอบคุณชุมชนนี้มากที่ทำให้ฉันมีความมั่นใจในการลองทำสิ่งนี้และดูด้วยตัวเองว่ามันได้ผล ฉันหวังว่าฉันจะช่วยส่งต่อความมั่นใจบางอย่างเพื่อบอกว่าคุณก็ทำได้เช่นกันและถ้าคุณกำลังดิ้นรนอย่ายอมแพ้คุณก็แข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด
;
