ฉันโพสต์สิ่งนี้ในสมุดบันทึกของฉัน แต่สำหรับผู้ชมทั่วไป ... ฉันไม่เคยเชื่อเลยว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ - สังคมบอกว่าคุณไม่สามารถควบคุมการกระตุ้นได้ ฯลฯ ... นั่นคือคำโกหกที่คุณทำได้
ฉันมาถึง 90 ได้อย่างไร….
ประโยชน์ที่ได้รับ:
การเลือกใช้ชีวิตอยู่เหนือ 'ที่มีอยู่' นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับ ..
พลังงาน: พลังงานมากขึ้นมากมาย!
แรงจูงใจมากขึ้นที่จะอยู่ในโลก
ร่างกาย: ฉัน ได้ทำมากขึ้น - ออกกำลังกายได้พบปะสังสรรค์
ใจ: รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น ไม่น่าขายหน้าและมีความผิดตลอดวันเพราะทำสิ่งที่ฉันรู้ว่าผิด
จิตวิญญาณ: การทำงานผ่านการต่อสู้ทำให้ฉันเข้าใจตัวเองดีขึ้นและทำให้ฉันใกล้ชิดกับพระเจ้ามากขึ้น ฉันตระหนักดีว่าฉันมีทรัพยากรทางจิตวิญญาณและศาสนาที่น่าเหลือเชื่อและคำอธิษฐานและแม้แต่พิธีกรรมไม่ได้เป็นเพียงการเคลื่อนไหวที่คุณต้องทำเมื่อคุณมีส่วนร่วมกับพวกเขาจริงๆการเปลี่ยนแปลงนั้นเหลือเชื่อ เมื่อฉันเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณจริงๆแรงจูงใจในการสื่อลามก fap และความคิดที่ไม่สะอาดจะหายไป
ใจ: ตระหนักดีว่าฉันเป็นคนที่มีเซ็กส์มากแค่ไหน - ฉันเสียเวลามากมายไปกับการคิดเรื่องเซ็กส์อย่างไรหาสาว ๆ มาเล่นเองวางแผนชีวิตของฉันเพื่อดูลาที่สวยงาม ฉันยังตระหนักว่ามีกองกำลังที่ต้องการทำให้คุณผิดหวัง ผู้ลงโฆษณา บริษัท ผู้คนไปไหนมาไหนในชีวิตหรือผู้ที่ 'ซื้อใน' ไลฟ์สไตล์บริโภคนิยม ไม่ได้คำนึงถึงการสมคบคิดทั้งหมดที่นี่ แต่สิ่งที่ผู้นำของเราต้องการคือแกะที่มึนงงมึนงงและฟุ้งซ่านเหมือนอาณาจักรโรมโบราณที่หมกมุ่นอยู่กับการแข่งขันรถม้างานปาร์ตี้และงานเลี้ยง - (เปรียบเทียบกับสาธารณรัฐโรมันแท้จริงแล้วชาวนาวางคันไถและ หยิบดาบขึ้นมาเพื่อปกป้องมาตุภูมิ
อะไรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:
ด้านล่างนี้เป็นคลิปจากวารสารของฉันและโปสเตอร์อื่น ๆ ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ฉันพบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด
ถ้าฉันเข้าใจจริง ๆ ว่าชีวิตเป็นการผจญภัยที่ยิ่งใหญ่ เพียงแค่รอให้ฉันเข้าร่วมฉันจะนั่งที่บ้านคนเดียวและไม่ต้องทำอย่างงี้!
a. อาบน้ำเย็น - ทุกวัน - และทำความสะอาดร่างกาย หลายคนได้โพสต์เกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ที่นี่ .. ฉันเห็นด้วย!
b. เริ่มวันที่ถูกต้อง: การสวดมนต์และการอ่านพระคัมภีร์. หากคุณไม่นับถือศาสนา - พยายามมุ่งเน้นไปที่คุณธรรมบางประการหรือว่าคุณจะเลือกดำเนินชีวิตอย่างไรในปัจจุบัน
c. ลูกประคำ - ฉันมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำสมาธิแบบตะวันออก - ฉันไม่เชื่อว่ามันจะดีต่อสุขภาพในการ 'เคลียร์' จิตใจ - ฉันเชื่อว่ามันจะดีต่อสุขภาพที่จะเติมเต็มจิตใจด้วยสิ่งดีๆ การออกกำลังกายแบบโบราณที่เรียบง่ายนี้มีผลระยะยาวที่ยอดเยี่ยม
d. จิตวิญญาณ: เข้าร่วมบริการของคริสตจักรสัปดาห์ละสองสามครั้ง - ฉันคิดว่านี่จะ 'น่าเบื่อ' แต่ฉันพบว่ามันน่าสนใจและเติมพลังได้ดี ฉันโชคดีที่ได้มีคริสตจักรที่สวยงามอยู่ใกล้ ๆ - เหมือนยุคกลาง - มืดเย็นตาด้วยกระจกสีที่สวยงาม ... พวกเขาสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดการไตร่ตรองอย่างแท้จริง
e. รับยุ่ง!- คุณเผาผลาญจำนวนมหาศาล o
f. ระบุทริกเกอร์ของคุณและทำลายพฤติกรรมนั้น
สำหรับฉัน - มันไม่ใช่การท่องอินเทอร์เน็ตแบบลามก / ภาพที่มากเกินไป ... ไม่มีทิศทางที่ชัดเจนสำหรับวันนี้อยู่กับคอมพิวเตอร์
g. สร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองในขณะที่คุณเข้มแข็ง
- ปัญหาที่พบบ่อยคือการเริ่มรู้สึกดีกับการเป็นอิสระ x วันคุณเริ่มลืมเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงเลิก จากนั้นคุณจะเริ่มพฤติกรรม 'ขอบ': จุดสูงสุดที่นั่น
อีกเทคนิคที่ทรงพลัง - เมื่อความคิด / การกระตุ้นพูดว่า 'ฉันไม่จำเป็นต้องฟังคุณ' ลองนึกภาพว่ามีโทรลล์กระซิบบนชายฝั่งของคุณแล้วสะบัดออก - ฝึกสิ่งนี้เมื่อมีการกระตุ้นไม่รุนแรง - และจะช่วยได้เมื่อพวกเขาเข้มแข็ง .
เคล็ดลับจากการทำสมาธิของ Marcus Aurelius: อธิบายสิ่งที่คุณกำลังเห็นอย่างสุภาพ ด้วยอาหารเช่นมันเป็นเพียงชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์ที่จะเน่าเปื่อยไป:
'ชอบเห็นเนื้อย่างและอาหารอื่น ๆ ต่อหน้าคุณและรู้ตัวทันที: นี่คือปลาตาย นกที่ตายแล้ว หมูที่ตายแล้ว หรือว่าเหล้าองุ่นอันสูงส่งนี้คือน้ำองุ่นและเสื้อคลุมสีม่วงนั้นทำจากขนแกะย้อมด้วยเลือดหอย หรือสร้างความรัก - มีบางอย่างที่ถูกับองคชาตของคุณอาการชักสั้น ๆ และของเหลวที่มีเมฆมากเล็กน้อย
“ หากต้องการทราบว่าสิ่งใดดีสำหรับคุณคุณต้องถามคำถามง่ายๆสองข้อนั่นคือสิ่งนี้นำฉันไปที่ใด แล้วจะทิ้งฉันไปได้อย่างไร” ขอบคุณ @fercho29
- จำได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันรู้สึกแย่มากแค่ไหนและเริ่มเขียนบันทึกที่นี่.
- จำคำสัญญาของ 'ความสุข' เป็นคำโกหกและทำให้ฉันรู้สึกขยะแขยงและน่ากลัว
- ไม่มีใครไม่มีใครมองย้อนกลับไปในชีวิตและหวังว่าพวกเขาจะเพิ่มมากขึ้น
- จำไว้ว่ารู้สึกดีแค่ไหนที่ได้ทำงานผ่านการกระตุ้น - ในอีกด้านหนึ่งของทุกความต้องการที่ฉันเอาชนะฉันเริ่มตื่นขึ้นสู่ความฝันและความปรารถนาที่แท้จริงของฉัน
“ คนฉลาดจะเป็นนายของจิตใจคนโง่จะตกเป็นทาสของมัน”
publius syrus
“ ฉันบอกความจริงกับคุณทุกคนที่ทำบาปก็เป็นทาสของบาป”
พระวรสาร
h. เริ่มบันทึกประจำวันและอ่านซ้ำเป็นประจำ อ่านบันทึกของคุณตั้งแต่ต้นจนจบหนึ่งวันต่อสัปดาห์ ประโยชน์ที่ได้รับนั้นมหาศาล - มีกล่องเครื่องมือจอภาพและสถานที่ที่จะรับผิดชอบหากคุณเป็นคนเดียว
i. อ่านรายงานการกลับเป็นซ้ำและเรื่องราวความสำเร็จ - เตือนตัวเองว่ารู้สึกแย่แค่ไหนที่ต้องเร่งด่วน
จำไว้ว่าในอีกด้านหนึ่ง:
“ ฉันรู้สึกกระวนกระวายใจและสังคมอึดอัดและกังวลอย่างที่คุณไม่อยากจะเชื่อ
ทุกครั้งที่ฉันใช้สื่อลามกในทางที่ผิดมันจะมีเฉดสีเล็ก ๆ มากขึ้น ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ในเซสชั่นสุดท้ายของฉันในการเพ้อฝันเกี่ยวกับกิจกรรมรักร่วมเพศในบริบทบังคับหญิงเป็นใหญ่ ตอนนี้กลับมาเป็นปกติหลังจากสำเร็จความใคร่ฉันรู้สึกรังเกียจอย่างยิ่ง”
และรู้สึกดีเพียงใดที่จะเอาชนะ:
“ ฉันเพิ่งได้รับการเปิดเผยฉันเอาชนะความต้องการที่จะ Fap และตระหนักว่าฉันจะรู้สึกแย่แค่ไหนถ้าฉันยอมแพ้กับจินตนาการที่ไม่ต้องการฉันต้องออกไปและมีชีวิตอยู่ - ชีวิตคือการผจญภัยที่ยิ่งใหญ่รอฉันอยู่!”
สิ่งที่เป็นของปลอมจะทำให้คุณติดโดปามีน หลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่เป็นของปลอม (เพ้อฝันรูปภาพวิดีโอวัสดุการอ่าน) เพื่อกู้คืน
ญ. มีคำพูด 'แกนกลาง' สองสามคำ
เหมืองแร่:
- “ ครั้งแล้วครั้งเล่าฉันอยากเป็นใคร”?
- 'ไม่มีใครเอามือไปไถนาแล้วมองย้อนกลับไปก็เหมาะกับอาณาจักรของพระเจ้า "
- “. คุณไม่รู้หรือว่าร่างกายของคุณเป็นวิหารของพระวิญญาณบริสุทธิ์ที่สถิตในตัวคุณซึ่งคุณได้รับจากพระเจ้า?”
- “ ครั้งหนึ่งคุณอยู่ในความมืด แต่ตอนนี้คุณอยู่ในความสว่าง เดินเป็นลูกแสง”
- แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คริสเตียน - อย่างน้อยก็มองร่างกายของคุณว่าเป็นของกำนัลอันศักดิ์สิทธิ์
- “ อย่ากังวลเกี่ยวกับสิ่งใด ๆ แต่ในทุกสถานการณ์โดยการอธิษฐานและการวิงวอนขอด้วยการขอบคุณพระเจ้าจงทูลขอพระเจ้า
- ฟิลิปปี 4: 6″
และขอขอบคุณทุกคนที่ช่วยฉันไปตลอดทาง!:
ลิงค์ - ฉันถึง 90 เป็นเวลาหลายวันแล้วหรือยัง
by Ivanhoe
;