สบตาดีกว่าคนอื่นข่มขู่น้อยฉันได้รับความสนใจและเติมเต็มจากเด็กผู้หญิง

เริ่มลอง NoFap ในเดือนตุลาคม ล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำอีก ในที่สุดได้อึของฉันด้วยกันและตอนนี้ฉันก็ลาเพื่อรุ่นที่ดีกว่าของตัวเอง  NoFap จะเปลี่ยนชีวิตคุณหรือไม่? ใช่. NoFap จะปฏิวัติชีวิตของคุณ? มันอาจขึ้นอยู่กับคุณ นี่คือความคิดของฉัน:

  1. การถอด PMO ออกจากชีวิตทำให้ฉันตระหนักถึงข้อบกพร่องอื่น ๆ ทั้งหมดของฉันอย่างเจ็บปวดฉันควรจะพอใจกับพวกเขาหรือเปลี่ยนมันต่อไปไหม? ทางเลือกคือของฉัน
  2. สิ่งสำคัญที่ทำให้ฉันเปลี่ยนทิศทางจากไม่กี่วันในเวลาหนึ่งคราวในปัจจุบันของฉัน: เป้าหมายไม่ใช่วัน 90 หรือ 365 วัน เป้าหมายคือการกำจัดที่สมบูรณ์จากชีวิตของฉัน. สิ่งนี้ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นการพิจาณา ฉันสาบานอย่างใดความคิดนี้จะทำให้ง่ายต่อการต่อต้านคะยั้นคะยอทุกวัน. ห้ามแก้ไข. ทุกครั้งที่ฉันปล่อยให้ตัวเองขอบฉันอยากได้มากขึ้นสำหรับสัปดาห์ต่อไปนี้และมักจะล้มเหลว
    c. ห้ามจินตนาการ. Fanaticizing นำไปสู่การขอบซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลว

    d การรับผิดชอบ ฉันกำลังทำสิ่งนี้กับเพื่อนทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เราคุยกันทางโทรศัพท์เพื่อให้แน่ใจว่าเราทุกคนสะอาดอยู่เสมอ หากเราคนใดคนหนึ่งมีสัปดาห์คร่าวๆเราจะส่งข้อความทุกวัน
    อี การอาบน้ำเย็นการทำสมาธิและการจดบันทึก ฉันค่อนข้างไม่สอดคล้องกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด แต่พวกเขาก็ช่วยเหลือกันอย่างแน่นอน

  3. นิสัยไม่สามารถลบออกได้ง่าย แต่ต้องถูกแทนที่. ฉันอ่าน“ พลังแห่งนิสัย” ซึ่งอธิบายเรื่องนี้ได้ดี อย่าหยุดเพียงแค่ PMO คุณต้องเพิ่มนิสัย ฉันได้ไปยิม 5x ทุกสัปดาห์ฉันไม่เคยทำแบบนี้มาก่อน NoFap ฉันกำลังเปลี่ยนนิสัย
  4. มันง่ายขึ้นฉันคิดว่าหลังจาก 40 วันหรือมากกว่านั้นมันจะง่ายขึ้นเล็กน้อยสำหรับฉันตราบใดที่ฉันไม่ได้ขอบ แม้ว่าหนึ่งสัปดาห์ก่อนฉันดูสื่อลามกสั้น ๆ ซึ่งมีผลเหมือนกันกับการขยับ อย่าดึงอึแบบนั้นมันทำให้ยากขึ้นเท่านั้น
  5. เมื่อคุณตระหนักถึงลักษณะหรือลักษณะในตัวคุณที่คุณไม่ชอบให้เปลี่ยน การรับรู้ถึงสิ่งที่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ต้องทำงาน การใช้การเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลาและความพยายาม. ดังนั้นอย่าท้อแท้หากคุณไม่พบการเปลี่ยนแปลงในทันทีมันต้องใช้เวลา ฉันคิดว่าทุกครั้งที่ฉันล้มเหลวกับ PMO ความคิดของฉันก็เปลี่ยนไปอย่างช้า ๆ จนกระทั่งฉันอยู่ในจุดที่ฉันพร้อมที่จะยอมแพ้

ประโยชน์ที่ได้รับ:

  1. สบตาดีขึ้น
  2. ผู้คนหวาดกลัวน้อยลง
  3. ฉันพบว่าผู้หญิงมีเสน่ห์มากกว่าที่ฉันเคยมี
  4. ฉันได้รับความสนใจและเติมเต็มจากเด็กผู้หญิงมากขึ้นตัวอย่างในชีวิตจริง:“ คุณเป็นผู้ชายมาก”“ คุณกล้าแสดงออกมาก”“ คุณดูเหมือนจะรู้ว่าคุณต้องการอะไร” ไม่มีผู้หญิงคนไหนเคยพูดสิ่งเหล่านั้นกับฉันก่อนที่จะ NoFap

Tldr: อย่าขอบอย่าเพ้อฝันเปลี่ยนมันเป็นสิ่งที่ดีกว่า คุณมีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง

คุณกำลังพยายามทำสิ่งที่น่าชื่นชมอย่ายอมแพ้

ลิงค์ - 90 วัน นี่เป็นเพียงการเริ่มต้น. คุณควบคุมชีวิตของคุณ

by ลุคแองกัส