ฉันสะอาดสามเดือน มันฟังดูแปลก ๆ ที่พูดออกมาดัง ๆ ทั้งคู่รู้สึกเหมือนเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และจำนวนน้อย ยังมีหนทางอีกยาวไกล การปรับปรุงที่ฉันสังเกตเห็น
- การสร้างและความสุขที่เปรียบมิได้ 90 วันที่ผ่านมาและวันนี้ การปรับปรุงที่สำคัญและไม่อาจปฏิเสธได้
- การกลับมาของไม้ยามเช้า (บางครั้งก็ไม่เสมอไป)
- ผู้หญิงดูเซ็กซี่มากขึ้น “ มาตรฐาน” ของฉัน (ก่อนที่จะไม่มีเหตุผลและโป๊เกินจริง) ลดลงมาก
- ฉันรู้สึกราวกับว่าต้องการความใกล้ชิดเป็นครั้งแรกตลอดไป และฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับฉันแค่ไหน ฉันเคยยืนอาบน้ำคิดถึงความสนิทสนม แต่ฉันรู้สึกทื่อ ฉันรู้สึกไม่พร้อม ตอนนี้มันต่างกัน ชอบการตัดสินใจ
- หลังจากวันที่ 60 + อารมณ์ของฉันเสถียรมาก
- ฉันชอบตัวเองมากขึ้นฉันเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น
- ลดความวิตกกังวลลงอย่างเห็นได้ชัด
- เครื่องรางที่กระตุ้นให้สื่อลามกรู้สึกไม่น่าดึงดูด พวกเขารู้สึกว่าซ่อนอยู่ลึก ๆ ในห้องความคิดของฉัน ถ้าฉันไม่มองหาพวกเขาฉันจะไม่พบพวกเขาฉันไม่ต้องการพวกเขาไม่กระหาย แต่ถ้าฉันไปทุบกล่องดูอย่างแข็งขันพวกเขาจะกลับมา
ตอนนี้การเลิกสื่อลามกไม่ใช่คำตอบสำหรับปัญหาทั้งหมดของจอกศักดิ์สิทธิ์ ฉันรู้สึกเหงาและเศร้าอย่างน่ากลัวมีความอ่อนไหวทางอารมณ์มาหลายสัปดาห์แม้ว่าตอนนี้ฉันใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์ในการเล่นวิดีโอเกมมากเกินไป (ฉันพูดถึงเรื่องนี้เพราะฉันพยายามที่จะแทนที่การเสพติดสื่อลามกของฉันด้วยวิดีโอเกม) แต่หลังจากนี้มาตลอดฉันรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
สิ่งที่ช่วยให้ฉันบรรลุเป้าหมายนี้: * โยคะและกีฬา ฉันเฝ้าดูร่างกายของฉันเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นน้ำหนักลดลงมีกล้ามเนื้อมากขึ้น โยคะเป็นทางออกที่เหลือเชื่อสำหรับความวิตกกังวล ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จหากไม่มีโยคะ * การสนับสนุนจากเพื่อนของฉัน ฉันได้บอกเพื่อนที่ไว้ใจได้มากที่สุดสองสามคนแล้ว การสนับสนุนของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ * กิจวัตรที่ดี การจัดการเวลาช่วยลดความเครียดฉันรู้สึกราวกับว่าฉันทำมากขึ้นและความเครียดน้อยลง * subreddit นี้โดยเฉพาะ / u / foobarbazblargโพสต์ของคุณ (หรือเป็นการตอบกลับใครบางคน) เกี่ยวกับระยะของการกำเริบของโรคเป็นตัวเปลี่ยนเกมฉันสังเกตเห็นว่าฉันอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการกำเริบของโรคและป้องกันไม่ได้ คุณคือแรงบันดาลใจของฉัน. ขอบคุณมากสำหรับการแบ่งปันความคิดความคิดและความรู้สึกของคุณ ฉันไม่คิดว่าจะมาที่นี่อย่างจริงจังถ้าไม่ใช่เพื่อพวกคุณ
ฉันยังไม่หายสนิท นี่ไม่ได้ทำ ไม่ใช่ด้วยการยิงไกล ฉันรู้สึกว่ามาถูกทางแล้ว แต่เรื่องราวของฉันเพิ่งเริ่มต้น แต่เป็นครั้งแรกในรอบสองสามปีที่ฉันเป็นคนขับฉันควบคุมได้ และฉันมั่นใจ
แก้ไข: ฉันดูดการจัดรูปแบบพระเยซู TL: DR ขอบคุณที่อยู่ที่นั่นฉันรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ
ลิงค์ - วันที่ 94 ฉันเอาชนะไป 90 สิบ !!! ยังคงมั่นใจ
by tabascoKatz
ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันมี PIED ขนาดใหญ่ ด้วยแฟนที่ให้การสนับสนุนและพยายามไม่กี่สิบครั้งฉันก็สามารถขึ้นเวทีได้ซึ่งฉันสามารถไว้วางใจตัวเองและความสามารถของฉันได้ 97% ของเวลา จากนั้นเราก็แยกทางกันและในเวลาต่อมาฉันก็กลับมาที่นี่อีกครั้ง ฉันมีความรู้สึกนี้ว่าตอนนี้ฉันมีปัญหาอีกแน่นอนแม้ว่าฉันหวังว่าคราวนี้จะใช้เวลาน้อยลง อย่าเพิ่งท้อ! เข้มแข็งและคิดบวกเพื่อน!
อัปเดต - วันที่ 120 ฉันแค่อยากจะบอกว่าฉันขอบคุณพวกคุณและ subreddit นี้
120 คือหมายเลขที่ฉันเขียนในกระดาษที่ซ่อนไว้ในเคสโทรศัพท์ นี่คือเป้าหมายที่ฉันตั้งไว้เพื่อไปให้ถึง ฉันอยู่นี่. แข็งแรงมั่นใจสุขภาพดี เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่ฉันรู้สึกเซ็กซี่ในฐานะผู้ชาย ช่างเป็นความรู้สึกที่แปลกประหลาด ความวิตกกังวลการหลบเลี่ยงความรับผิดชอบหมอกในสมองได้ถอยห่างออกไป วันนี้ฉันจะฉลองด้วยพิซซ่า พรุ่งนี้การต่อสู้เพื่อชีวิตของฉันยังคงดำเนินต่อไป
แม้ว่าฉันจะรู้สึกลึกลงไปว่าฉันยังต้องการการรักษามากขึ้นฉันมีความสุขและสงบขึ้น ขอบคุณทุกคน. ขอบคุณมาก.
;