เรื่องยาวสั้น. ออกจาก PMO อย่างถูกต้องในวันที่ 1 มกราคม 2015 ดังนั้นสิ่งที่เคาน์เตอร์ของฉันพูด ตั้งแต่วันที่ 200 ฉันได้ MO สองครั้งและไม่รู้สึกถึงสิ่งที่ฉันเคยทำได้เพื่อกลับไปทำ บอกได้อย่างแจ่มแจ้งว่าฉันไม่ได้ติดยาเสพติดอีกต่อไปฉันได้ทำลายนิสัยซึ่งน่าทึ่งมาก!
ในตัวของฉันฉันดีขึ้นไม่สิ้นสุดเพราะฉันเคยต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมมากมาย แต่ตอนนี้ฉันสามารถทำงานได้ในระดับหนึ่งแล้ว อย่างไรก็ตามฉันยังคงรู้สึกถึงผลกระทบที่ยังคงอยู่ของอาการบางอย่างโดยส่วนใหญ่เป็นฟอง / อ่อนเพลียวิตกกังวลและโดยทั่วไปแล้วก็ไม่ได้เป็นอะไร อย่าเข้าใจฉันผิดสิ่งเหล่านี้ดีขึ้นมากตั้งแต่เริ่ม nofap แต่ฉันยังรู้สึกว่ายังไม่ 100% มีบางอย่างที่ขาดหายไป
โพสต์ก่อนหน้า
ฉันพยายามหยุดถ่ายหลายครั้งแล้ว P ก็หยุด tbh ได้ง่าย แต่วันหนึ่งฉันตกหลุมพรางของความรู้สึกดีสองครั้งและถูหน้าด้าน ๆ ออกและรู้สึกกลับมาเป็นกำลังสองในวันถัดไป
อย่างไรก็ตามนี่เป็นความพยายามครั้งที่ 3 และครั้งสุดท้ายของฉันในการหยุดสุดท้ายเพราะฉันรู้ว่าครั้งนี้จะไม่ล้มเหลว อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกเบื่อที่จะได้ยินผู้คนแสดงความคิดเห็นว่าในวันที่ 40 หรือช่วงเวลาสั้น ๆ พวกเขากลับมาเป็นปกติและรู้สึกดีมาก
ตอนนี้ฉันอยู่ในช่วง 60 วันฉันเชื่อว่าแม้ว่าฉันจะไม่ได้นับเพราะตอนนี้มันเป็นวิถีชีวิตและฉันก็รู้สึกดีขึ้น แต่ฉันมักจะพบว่ามันยากที่จะวัดความก้าวหน้าของคน ๆ นั้นเพราะบางครั้งมันอาจรู้สึกเฉื่อย .
ลิงค์ - การกู้คืนที่ยืดเยื้อ?
by 09greenj
;