รับงานได้รับการชมเชยเป็นครั้งแรก

Age.20s.jshsga.jpg

ประโยชน์ที่ได้รับจากโหมดฮาร์ดเท่านั้น

  • วันที่ 5-7: ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีส่วนร่วมใน PMO บ่อยแค่ไหนก่อนถึงแนวของคุณหมอกสมองมักจะหายไป
  • ทุกวัน: ขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณมีส่วนร่วมใน PMO ก่อนสตรีค การรับรู้ทางจิตใจของร่างกายของคุณจะดีขึ้นมากในแต่ละวัน ฉันถือว่านี่เป็นจุดที่คนส่วนใหญ่รายงานความเชื่อมั่นของพวกเขา ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับร่างกายและใบหน้าของตัวเอง แต่ความมั่นใจที่จะสุ่มเลือกไปหาสาวๆ และรับหมายเลขโทรศัพท์นั้นยังคงยากลำบากแม้แต่ก่อนจะสตรีค ส่วนตัวฉันไม่กังวลที่จะทำอย่างนั้น

นี่เป็นเพียงสองประโยชน์ที่ฉันได้รับจาก NoFap เพียงอย่างเดียวในช่วง 30 วันของโหมดฮาร์ด ฉันเชื่อว่าผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่ผู้คนรายงานมาจากนิสัยที่คุณนำไปใช้ในขณะที่เป็นกระแส นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องการรายงานความสำเร็จของฉัน

ประสบความสำเร็จในช่วง 30 ของฉัน

  • ทุกวัน: นั่งสมาธิ 15 นาที บอกตามตรงว่านี่แทบไม่ได้ทำอะไรให้ฉันเลย ฉันไม่รู้ว่าฉันทำอะไรผิด
  • ทุกวัน: เข้าอาบน้ำเย็นเท่านั้น ฉันได้ทำสิ่งนี้เกินกว่าแนว 30 day และมันคือการเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างแท้จริง นี่เป็นนิสัยที่ยอดเยี่ยมที่จะไปพร้อมกับ NoFap เมื่อคุณต้องการปรับปรุงตัวเองอาบน้ำเย็นและ NoFap เพียงอย่างเดียวสามารถทำ 40% ของงานให้คุณได้
  • ทุกวัน: อ่าน 30 นาที ฉันได้ทำเช่นนี้นอกเหนือจากแนววัน 30 ของฉัน ในช่วงเวลานี้ฉันอ่านหนังสือ 3 ซึ่งเป็น Micro โดย Michael Crichton, Prey โดย Michael Crichton และ Next โดย Michael Crichton ให้แน่ใจว่าคุณอ่านสิ่งที่คุณต้องการอ่าน! อย่าเพิ่งไปหาหนังสือช่วยเหลือตนเองเพราะเรดดิทบอกคุณแล้ว อ่านสิ่งที่คุณชอบและคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณอ่านมากกว่าเวลาที่คุณได้รับ
  • ทุกวัน: ไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมวิดีโอเกม ฉันเลิกเล่นไปเมื่อสี่เดือนก่อนดังนั้นมันจึงไม่ใช่เรื่องท้าทาย
  • ~ Day 10: จากยี่สิบคนที่สมัครงานฉันเป็นหนึ่งในสองคนที่ได้รับเลือก
  • ~ Day 25: Swam 300m โดยไม่เหลือ ฉันได้ว่ายน้ำไปรอบ ๆ วัน 5 เนื่องจากการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและตั้งแต่นั้นฉันก็ตัดสินใจว่ายน้ำต่อไปโดยการว่ายน้ำเมื่อฉันทำได้ (ซึ่งเกือบทุกวัน) เป้าหมายสุดท้ายของฉันในตอนนี้คือสามารถว่ายน้ำเป็นไมล์ได้โดยไม่หยุดพัก
  • ~ วันที่ 29: ได้รับคำชมจากรูปลักษณ์ของฉันเป็นครั้งแรก ฉันไม่ได้โกหกเลยเมื่อฉันพูดแบบนั้น ก่อนหน้านี้ฉันคิดว่าพวกคุณทุกคนรายงานว่าทุกคนชมคุณว่าเป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง มันดูโง่สำหรับฉัน ใครจะไปบอกคุณว่า“ ว้าวผิวของคุณเปล่งประกาย” หรือ“ มีบางอย่างที่แตกต่างเกี่ยวกับคุณ คุณดูดีขึ้น” แต่ไม่ อึนี้เกิดขึ้นกับฉันจริงๆ เป็นเพื่อนในครอบครัวคนหนึ่งของฉันที่พูดว่า "ว้าว / u / AllAboutMentalityคุณดูเป็นมนุษย์!” คำที่แน่นอนเหล่านั้น (ยกเว้นผู้ใช้ reddit ของฉัน) ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเพราะการว่ายน้ำ NoFap หรืออะไร แต่มันก็เกิดขึ้น

เคล็ดลับ

  • อย่าหมุนชีวิตของคุณไปรอบ ๆ / R / NoFap. ใช่ PMO เป็นปัญหาร้ายแรง แต่อย่าเอาชนะตัวเองมากกว่าการกำเริบ เราเป็นมนุษย์ เราทำผิดพลาด ถ้าฉันจะให้เปอร์เซ็นต์ของ NoFap ที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงฉันมันจะเป็น 10% 90% อื่นมาจากนิสัยที่ดี เริ่มต้นด้วยการสร้างนิสัยที่ดีและนำไปใช้ในภายหลัง นอกจากนี้เมื่อคุณอยู่ในเส้นทางให้หยุดการเบราว์เซอร์นี้ คุณจะได้รับทริกเกอร์ยิ่งคุณเรียกดู subreddit อีกต่อไปซึ่งเป็นการตอบโต้อย่างสมบูรณ์ แต่เป็นความจริง
  • เริ่มช้า. อย่าคาดหวังว่าจะเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืน มันจะไม่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้ใช้รายวันหรือติดยาเสพติดให้เริ่มต้นด้วยการบอกกับตัวเองว่า "ฉันจะไม่ทำ PMO ห้าวันแรก" ถ้าคุณสามารถผ่านพ้นไปได้คุณควรเพิ่มนิสัยอีกหนึ่งอย่างในห้าวันถัดไป “ ฉันจะอาบน้ำเย็นและฉันจะไม่ทำ PMO ในอีกห้าวันข้างหน้า” จากนั้นนำมันไปให้ไกลขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะพอใจกับจำนวนนิสัยที่ดีที่คุณมอบให้
  • เหนื่อยล้า. เมื่อมีคนบอกให้คุณเปลี่ยนนิสัยเสียเป็นคนดีก็ไม่ผิด สำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้วฉันต้องอ่านนั่งสมาธิอาบน้ำเย็นว่ายน้ำและทำงานเพื่อที่ฉันจะเดินต่อไปได้ นั่นคือห้าสิ่งที่แตกต่างกันเพียงเพื่อหยุดสิ่งเลวร้ายหนึ่งสิ่ง - และได้ผลตอบแทนแล้ว

หากคุณมีคำถามใด ๆ แจ้งให้เราทราบ รู้สึกเป็นอิสระที่จะ PM ฉันด้วย journey การเดินทางของฉันเสร็จสมบูรณ์ [สิ่งเหล่านี้] เป็นประโยชน์ที่ฉันได้รับประสบความสำเร็จในระหว่างช่วงเวลาของฉันและเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยให้คุณไปถึงวัน 90

[คำถาม:]

คุณทดลองใช้ nofap มานานเท่าไหร่แล้ว

ตั้งแต่เดือนเมษายน 2016

คุณอายุเท่าไหร่?

19.

คุณใช้สื่อลามกนานแค่ไหน

ฉันอยากจะบอกว่า 10? ฉันไม่แน่ใจเหมือนกัน แต่มันเป็นช่วงก่อนวัยรุ่น

ลิงค์ - รายงาน Hard Mode 30 วัน - ประโยชน์ความสำเร็จและเคล็ดลับ!

By allAboutMentality