การปรับปรุงอย่างมากในภาวะซึมเศร้าพลังงานความวิตกกังวลทางสังคมและหมอกในสมอง เพลิดเพลินกับเพลงและภาพยนตร์อีกมากมาย กลายเป็นคนมีเสน่ห์และมั่นใจ

- มีความฝัน ก่อนหน้านี้ฉันไม่เคยมีความฝันเลยนับประสาอะไรกับความฝันที่สดใส แต่ตอนนี้ฉันมีความฝันทุกครั้งที่ฉันนอนหลับและมันเป็นความฝันที่เหมือนจริงที่สุดที่ฉันเคยฝัน (ไม่ได้ตั้งใจเล่น)

- การกู้คืนจาก depersonalisatio / derealisation (หรือที่เรียกว่าหมอกในสมอง) สิ่งนี้ซับซ้อนเกินกว่าจะอธิบายได้ในที่นี้ แต่โดยสรุปมันเป็นความรู้สึกที่ไม่จริงอย่างรุนแรงตลอดชีวิตประจำวันซึ่งมาจากหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ฉันได้ตระหนักว่าส่วนใหญ่มาจาก PMO-ing เป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันแม้จะมากกว่าหนึ่งครั้ง วัน.

- อาการซึมเศร้าของฉันดีขึ้นมากจากที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานมาหลายปี ฉันไม่สามารถเพลิดเพลินกับดนตรีภาพยนตร์บทสนทนาเรื่องตลกอะไรได้เลย สิ่งเดียวที่ฉันชอบจริงๆคือเหล้าและบุหรี่น่าขยะแขยง

- หายจากความวิตกกังวลทางสังคมอย่างรุนแรงไม่สามารถพูดคุยกับคนแปลกหน้าได้โดยไม่มีเสียงสั่นหรือมือเย็น การพูดคุยกับคนแปลกหน้านั้นเป็นนรกอย่างแท้จริงและส่วนที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือมันไม่เคยหายไปไม่ว่าฉันจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนก็ตามตั้งแต่การดื่มแอลกอฮอล์ไปจนถึงการบังคับตัวเองให้ออกจากเขตสบาย ๆ ไม่ว่าฉันจะพยายามแค่ไหนมันก็กลับมาเสมอ ทุกวันนี้ฉันสามารถพูดคุยกับคนแปลกหน้าได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ แต่ผู้คนรู้สึกได้ถึงความอดทนและการเปิดกว้างของฉัน (ซึ่งได้ปรับปรุงหลายอย่างตั้งแต่ NoFap เนื่องจากเมื่อก่อนฉันเป็นคนขี้หนาวมาก) ก่อนหน้านี้ฉันมีปัญหาในการมองคนตรงตา แต่ตอนนี้ฉันมองพวกเขาตรงๆโดยไม่มีปัญหาใด ๆ

- ฉันมีพลังมากขึ้นและเริ่มทำเรื่องไร้สาระ เริ่มวิ่งเริ่มออกกำลังกายเริ่มมีรูปร่างที่ดีขึ้นเริ่มในที่สุดก็เลิกทำที่โรงเรียนรายการต่อไป โดยสรุปฉันเริ่มที่จะโหลดสิ่งที่ทำเสร็จแล้ว

- สร้างเสน่ห์ดึงดูดอย่างมั่นใจอย่างไม่น่าเชื่อบวกกับทักษะทางสังคมซึ่งเป็นข้อดีในการพัฒนาความสัมพันธ์กับผู้อื่นรวมถึงผู้หญิงด้วย ฉันต้องการอธิบายว่าผู้หญิงคิดอย่างไรกับเสน่ห์และความมั่นใจของฉัน?

- เริ่มต้นเพื่อเพลิดเพลินกับเพลงและภาพยนตร์อีกมากมาย! เพลงฟังดูดีมากบางครั้งฉันก็แค่หลับตาและเพลิดเพลินกับความสวยงามของเสียง ฉันดูหนังมากมายรวมถึงคอเมดี้และสนุกกับมันมาก

รายการสามารถดำเนินต่อไปได้ โปรดถามฉันเกี่ยวกับส่วนหนึ่งของชีวิตฉันและฉันจะบอกคุณว่า NoFap เปลี่ยนฉันไปอย่างไร ฉันเข้าใจว่าพวกคุณบางคนคงไม่เชื่อบางสิ่งที่ฉันระบุ แต่ฉันบอกคุณได้ว่าถ้าคุณทำ PMO ทุกวันเป็นเวลาเกือบทศวรรษมันจะมีผลกับคุณ และเมื่อเลิกใช้ PMO ผลกระทบเชิงลบที่ไม่มีที่สิ้นสุดเหล่านั้นจะหายไปเหลือเพียงผลดีต่อคุณ

ขอขอบคุณ.

ลิงค์ - ประโยชน์ทั้งหมดของฉันจาก NoFap ที่ระบุไว้

by ทูร์คูไลเนน