ฉันคิดว่าฉันจะแบ่งปันประสบการณ์ของตัวเองและฉันมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร หลังจาก 90 วันมี 2 สิ่งหลักที่ฉันเชื่อว่ามีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับตัวเอง
- ฉันรู้สึกเหมือนอายุมากขึ้นมีความสุขขึ้นเครียดน้อยลงเป็นเวอร์ชัน "จริง" ของตัวเอง
- ความกลัวลดลงอย่างมาก กลัวการถูกปฏิเสธกลัวล้มเหลวกลัวอะไรก็ตาม ฉันรู้สึกว่าถ้าฉันล้มเหลวในบางสิ่งบางอย่างฉันจะไม่ติดกับมันมากเกินไป และเมื่อบางสิ่งไม่เป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบฉันจะไม่ตกอยู่ในเกลียวของความสงสารตัวเองและความเกลียดชังตัวเองเหมือนที่ฉันเคยโง่เขลา ตอนนี้ฉันเห็นแง่ดีที่สมองของฉันเคยเพิกเฉย ความกังวลของฉันดูเหมือนจะจางหายไป
ไม่ได้คาดหวังว่า NoFap จะเป็นวิธีการรักษาที่น่าอัศจรรย์สำหรับปัญหาใด ๆ ที่คุณอาจมี แต่สิ่งที่ทำได้คือกำจัดเรื่องไร้สาระจำนวนมากที่ลากคุณลงมานานเกินไปจนเหลือเพียงตัวจริงเท่านั้น และเมื่อคุณมาถึงจุดนี้คุณสามารถเริ่มปั้นตัวเองให้เป็นคนที่คุณอยากเป็นได้ อาจฟังดูเหมือน bs ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้น แต่เชื่อเถอะเมื่อฉันบอกว่ามันเป็นเรื่องจริง
คุณต้องบอกตัวเองว่าพอแล้วก็พอแล้ว อย่าแม้แต่จะคิดถึงความเป็นไปได้ที่จะมีอาการกำเริบเพราะตอนนี้มันไม่ใช่ทางเลือก เปลี่ยนจากนิสัยเก่า ๆ ที่น่าเสียใจของคุณซึ่งทำให้คุณมีการรับรู้ที่บิดเบือนต่อความเป็นจริง
การเดินทางของคุณได้เริ่มขึ้นแล้ว ไม่มีข้อแก้ตัว…คุณทำได้
ลิงค์ - รายงาน 90 วัน…ไม่ต้องกลัว
by RisingSun101
;