เช้านี้ฉันมีอารมณ์ ... หลังจากที่วู้ดดี้เมื่อฉันตื่น มันเป็นความสำเร็จอย่างหนึ่งสำหรับฉันที่ไม่ได้ทุบทิ้งเป็นเวลา 3 เดือน ฉันรู้สึกแตกต่างมั่นใจกับตัวเองว่าฉันสามารถควบคุมสิ่งที่ทำและคิดเรื่องเพศได้มากขึ้น
มันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นสำหรับชีวิตของฉัน ตอนนี้ฉันไม่ได้มีความสัมพันธ์ทางเพศและมันก็ข้ามความคิดของฉันไปแล้วว่าฉันควรจะสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองอีกครั้งหรือไม่เพราะไม่มีช่องทางเพศอื่นให้ฉันในตอนนี้
ฉันเลือกที่จะละเว้นและพยายามอย่างหนักจนกว่าฉันจะมีความสัมพันธ์…. เหตุผลที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเวลานานกว่า 32 ปีได้ช่วยทำลายความสัมพันธ์สี่อย่างและการแต่งงาน อันต่อไปที่ฉันอยากจะเข้าไปให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะทำได้
ฉันไม่มีแผนที่จะออกจาก nofap สักพัก ฉันยังคงทำงานหนักที่ต้องทำกับการกระตุ้นโดปามีนและนิสัยอื่น ๆ ที่จะจัดการได้ง่ายขึ้นตอนนี้ฉันได้จัดการงานที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้ชายสามารถทำได้
ฉันมั่นใจในผู้คนมากขึ้นรวมทั้งผู้หญิงด้วย ตอนนี้ฉันยังเริ่มสร้างชีวิตทางสังคมมากขึ้นนอกขอบเขตดิจิทัล นี่เป็นผลดีจากการทำ nofap …. ใช้เวลาในโซเชียลมีเดียน้อยลง
ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามีความสุขแข็งแรงและพร้อมที่จะรับมือกับทุก ๆ วันในขณะนี้
ฉันกำลังค้นคว้าข้อมูลมากมายและเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับเคมีในสมองโดยเฉพาะโดพามีน เป็นเรื่องน่ารู้มากที่รู้ว่าบทบาทสำคัญในเกือบทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมของเราตั้งแต่เซ็กส์ไปจนถึงการช็อปปิ้งไปจนถึงการกินไปจนถึงอิทธิพลทางการตลาดที่สื่อยักษ์ใหญ่ขายให้
โดยพื้นฐานแล้วเราเป็นซอมบี้ที่ร่วมเพศกับโดปามีนเป็นส่วนใหญ่…และในอารยธรรมนี้ผู้ที่สามารถให้ความกระจ่างเกี่ยวกับวิธีที่มันถูกใช้เพื่อมีอิทธิพลต่อเราทุกคนในชีวิตประจำวันของเราไม่ใช่แค่สื่อลามกเท่านั้น แต่เป็นคนที่โดดเด่นจากฝูงชนและใน ตำแหน่งเพื่อบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการ
ใจเย็น ๆ นะพี่น้อง…มีชีวิตนอกสื่อลามกและมันกำลังรอคุณอยู่…จับมันด้วยมือทั้งสองข้างปล่อยกระเจี๊ยวไว้ในกางเกงของคุณสำหรับผู้หญิงในชีวิตของคุณ
ลิงค์ - 90 ไม่มีวัน wanking ดึงลูบทุบเนื้อหรือการสำเร็จความใคร่
by britaxe
อัปเดต - ห้าเดือนที่แล้ว….
ห้าเดือนที่ผ่านมาความคิดของฉันในชีวิตประจำวันว่ายในสระว่ายน้ำของสื่อลามกเพศ, การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง, แฟนตาซีและการมีเพศสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง
วันนี้กระบวนการคิดของฉันแตกต่างออกไปมากและระหว่างทางฉันได้เรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างซึ่งจะแสดงไว้ด้านล่างนี้
ฉันได้เรียนรู้ว่า:
- ฉันไม่จำเป็นต้องตระหนักถึงเวลาที่ผ่านไปอย่างต่อเนื่องเพื่อให้มีวันที่มีประสิทธิผล
- ฉันไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงเพื่อสื่อสารกับพวกเขา
- ฉันไม่จำเป็นต้องดูหนังโป๊เพื่อความสุขส่วนตัว
- ฉันสามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องสำเร็จความใคร่
- ฉันสามารถควบคุมการใช้อินเทอร์เน็ตของฉัน
- เพศจะดีกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
- หนังโป๊ไม่ใช่ชีวิตจริง
- สังคมเป็นวิธีการทางเพศ
- เพศสัมพันธ์แชทแฟนตาซี fucks ด้วยใจ
- ฉันสามารถอยู่ได้โดยไม่มีทีวีกระแสหลัก
- ฉันจะไม่ตายหากอินเทอร์เน็ตของฉันไม่ได้เชื่อมต่อ
- ฉันสามารถอยู่รอดได้ทั้งคืนโดยไม่มีโทรศัพท์มือถือติดกับเตียง
- ฉันสามารถพูดคุยกับผู้หญิงได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ แต่อย่างใด
- ฉันมีความเคารพตนเอง
- ฉันจะมีพลัง
- ฉันมีพลังงานมากขึ้นและมุ่งเน้น
- ฉันไม่จำเป็นต้องเป็นไฮเปอร์ทางเพศกับเพศในใจตลอดเวลา
- ฉันมีเสน่ห์มากกว่าเพศตรงข้ามที่ปลอดจาก PMO
ต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ฉันทำงานหนักมากตั้งใจมากและฉันรู้ว่าอาการกำเริบถ้าฉันไม่รักษาตัวก็จะเกิดขึ้นได้นี่คือฉันไม่ได้อยู่ภายใต้ภาพลวงตา
ด้วยความมุ่งมั่นความตั้งใจมุ่งเน้นและต้องการเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณสิ่งต่าง ๆ จะเปลี่ยนไปเพื่อสิ่งที่ดีกว่า ทั้งหมดนี้คือความมุ่งมั่นแก้ไขและมุ่งมั่นที่จะเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของคุณในขณะนี้
อัปเดต - 240 Days PMO ฟรี
วันนี้เคาน์เตอร์ของฉันคลิกมากกว่า 240 วันสำเร็จความใคร่ฟรี ตอนนี้ฉันหายไปแล้ว 256 วันโดยไม่ได้ดูหนังโป๊ด้วย
มันคงเป็นเรื่องโกหกที่จะบอกว่าฉันไม่คิดถึง M มันใช้ความรู้สึกอย่างไรปล่อยให้การหาเหตุผลนั้นเข้าครอบงำ มันไม่เคยไปไกลขนาดนั้น
ฉันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ PMO ได้อย่างอิสระกับพันธมิตรปัจจุบันของฉันซึ่งสำหรับฉันมีความหมายมากจริงๆ ฉันสามารถคุยกับเพื่อนได้ด้วย AP ของฉันที่ฉันเช็คอินทุกวันกลายเป็นเพื่อนที่มั่นคงผ่านการส่งข้อความ
ฉันรู้ว่ายังมีสื่อลามกรอให้ใช้อยู่ ฉันไม่ได้สัมผัสกับสังคมทางเพศที่เราอาศัยอยู่มากเกินไปอีกต่อไปเนื่องจากการปรับปรุงประสบการณ์ทางทีวีของฉันและการใช้ Internet Ad-Blockers ฉันไม่พลาดอึที่พ่นออกมาเป็นรายชั่วโมงเพื่อดึงฉันเข้ามาและครอบงำความรู้สึกของฉัน ฉันระมัดระวังสิ่งที่ฉันเปิดเผยความคิดของฉันให้มาก
ฉันรู้สึกอย่างไร. ฉันรู้สึกสงบเป็นส่วนใหญ่ ฉันไม่ได้เป็นคนประหลาดที่มองเห็นอุโมงค์โกรธที่กำลังมองหาการแก้ไขสื่อลามกครั้งต่อไปของเขาจากแหล่งใดก็ตามที่ฉันสามารถหาได้ในเวลานั้น มันไม่สนใจฉันเลย
มีอะไรมากกว่านั้นในชีวิตที่“ เซ็กส์” สิ่งที่ฉันหมายถึงนั่นคือเซ็กส์ปลอม คุณรู้ไหม…หนังโป๊มันไม่ใช่เรื่องจริง แต่เป็นภาพเคลื่อนไหวบนหน้าจอที่นักแสดงส่วนใหญ่ดำเนินการ ภาพนิ่งก็เหมือนกัน มันเป็นภาพของความเป็นจริงบางครั้ง photoshop ก็บิดเบี้ยวจนไม่มีความคล้ายคลึงกับต้นฉบับเลย
ฉันภูมิใจในตัวเองที่ได้รับการกระตุ้นอย่างแท้จริงต่อหน้าคู่ของฉัน ฉันมีความคิดเกี่ยวกับ PIED และ ED ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์และฉันพบว่าตอนนี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องความมั่นใจและมุ่งเน้นไปที่ปัญหากับฉัน ถ้าฉันไม่สามารถแสดงได้เป็นเพราะจิตใจของฉันไม่ได้ล่องลอยไปเพราะอดีต PMO ของฉัน
สำหรับผู้ที่สงสัยและผู้ทำดีในอุตสาหกรรมสื่อลามกโลกการแพทย์กระแสหลักและส่วนอื่น ๆ ของสังคมที่ส่งเสริมการแอบอ้าง ... FUCK YOU ฉันมีชีวิตกลับคืนมาหลังจาก 32 ปีของ PMO ฉันอยู่ข้างหน้า
อัปเดต - 1 ตลอดทั้งปีที่ NoFap มีการเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง
365 วันที่แล้วฉันสมัครใช้งาน NoFap ด้วยความตั้งใจที่จะเปลี่ยนนิสัยตลอดชีวิต 32 ปีของสปน. เป็นเวลาที่ยาวนาน ฉันเริ่มเขียนบันทึกแนะนำตัวเองโต้ตอบและยึดติดกับคำสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเองต่อสาธารณะ ปีที่แล้วการพูดว่า“ ฉันเป็นคนติดสื่อลามก” เป็นความโล่งใจและเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางที่ยาวนานยากลำบากและมักจะทำให้ฉันมาถึงวันนี้
ในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาฉันได้ M สองครั้งและทั้งสองครั้งกับคู่ของฉัน ไม่เคยดูความสกปรกคนเดียว
ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊ในช่วงเดือน 12 ที่ผ่านมาเลย ฉันไม่ปรารถนาที่จะล้มหลุมนรกอีกครั้ง
คำแนะนำที่ฉันสามารถให้เพื่อช่วยในการเดินทางของคุณเองตามประสบการณ์ของฉันคือ
- ใช้เวลาในแต่ละวันทำวันและทำซ้ำ
- ทำให้ตัวเองยุ่ง
- แบ่งปันภาระของคุณกับผู้อื่น
- ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการเสพติดของคุณ
- รับ AP ด้วยตัวคุณเอง
- ลงจากโซเชียลมีเดียทั้งหมดสักครู่
- ติดตั้งบล็อค
- เข้าสู่โลกแห่งความจริง
- โต้ตอบกับ NoFap
- ติดการวิจัยใช้โดพามีน
- เรียนรู้ที่จะเกลียดหนังโป๊ .. ดูหมิ่นมันจริงๆ
- ทำสิ่งที่ต้องทำเพื่อทำความสะอาดทีละวัน
- ศึกษาอดีตของคุณเรียนรู้ทริกเกอร์และจัดการกับมันโดยไม่ปิดบังความเจ็บปวด
- พูดคุยเกี่ยวกับการเสพติด
- อย่าลืมว่าคุณก้าวหน้าไปไกลแค่ไหน
- ให้รางวัลกับตัวเองใน 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 365 XNUMX วันที่สะอาด
ใส่บันทึกในแอปปฏิทินของคุณทุก ๆ 30 วันเพื่อเป็นการเตือนความจำและหยุดนับในแต่ละวัน เข้าถึงมันและให้รางวัลตัวเอง…แค่ออกไปเย็ดใช้ชีวิต อย่านั่งสำเร็จความใคร่ไปตลอดชีวิต
;
