ฉันตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงเมื่อครอบครัวเริ่มบอกว่าฉันมีความสุขและยิ้มมากขึ้น ฉันเข้าสังคมมากขึ้นและสนุกกับการพูดคุยกับผู้คน

เรื่องราวของฉันย้อนกลับไปในเดือนมกราคมหรือดังนั้นฉันจึงพบ subreddit นี้บน askreddit ซึ่งมีเพื่อนคนหนึ่งบ่นเกี่ยวกับการเสพติดของเขาที่เขามี มีคนแนะนำ NoFap ให้ฉันสงสัยฉันจึงลองดูและทำให้ฉันประหลาดใจที่มีคนอย่างฉัน

ตอนนี้แน่นอนว่าฉันไม่รู้และเห็นแก่ตัวและโกรธในเวลาดังนั้นฉันจะอ่านโพสต์และเกลียดในสิ่งที่ผู้คนพูดเกี่ยวกับสื่อลามกเพราะฉันติดและฉันคิดว่ามีอะไรผิดปกติ ดังนั้นฉันจึงออกจาก nofap และด้วยเหตุผลบางอย่างที่ฉันเก็บไว้ที่ด้านหลังของหัวของฉัน

เรื่องย้อนหลังเล็กน้อย: ฉันติดยาเสพติดที่ไม่ดีอายุน้อยกว่ามาก แต่มันก็แย่น้อยลงเรื่อย ๆ แต่ก็ยังมีสื่อลามกอยู่และฉันก็ยังดูทุกวัน ๆ แต่โดยพื้นฐานแล้วฉันเป็นคนซึมเศร้าและทั้งหมดนี้เป็นเพราะสภาพความเป็นอยู่และต้องย้ายไปอยู่ทั่วประเทศ เช่นเดียวกับที่ฉันบอกว่าฉันเป็นคนที่โกรธมากและเพิกเฉยและเห็นแก่ตัว มันเป็นช่วงสองสามวันสุดท้ายของเดือนมกราคมและฉันได้อ่านโพสต์ใน reddit บอกว่า "คุณต้องยอมรับผิดในตัวคุณและแก้ไข" และนั่นก็อยู่กับฉันสองวันจนถึงวันแรกของเดือนกุมภาพันธ์ ฉันพอแล้วกับไลฟ์สไตล์ของฉันฉันจึงตัดสินใจเลือกท่าออกกำลังกายที่ท้าทายมันเป็นการวิดพื้นง่ายๆทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนและหนึ่งเดือนที่ทำได้ฉันมีความสุขมากกับผลลัพธ์ของฉันดังนั้นฉันจึงอยากทำต่อดังนั้นฉันจึงเลือกความท้าทายที่ยากกว่ามาก และเก็บไว้กับมัน เป็นช่วงปลายเดือนมีนาคมที่ฉันตัดสินใจว่าจะทำสิ่งที่ท้าทายนี้ได้หรือไม่ฉันสามารถทำงานอย่างอื่นได้ดังนั้นฉันจึงคิดถึงสิ่งที่ไม่ควรทำ 22 มีนาคมเป็น PMO ครั้งสุดท้ายของฉัน ฉันคิดกับตัวเองว่าฉันไม่ต้องการสิ่งนี้อีกแล้วมันทำให้ฉันรู้สึกแย่ในตอนท้ายและ ณ จุดนั้นฉันก็แค่ทำมันเพื่อทำมัน จากนั้นฉันก็ไม่มีความปรารถนาที่จะกลับไป

ประโยชน์: สำหรับประเทศมหาอำนาจที่ผู้คนพูดถึงบน NoFap ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาที่แท้จริงคือคุณไม่รู้จริง ๆ จนกว่าคุณจะนั่งลงและคิดถึงมันไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่คุณไม่เห็น ภายในมากขึ้น ฉันตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงเมื่อครอบครัวเริ่มบอกว่าฉันมีความสุขและยิ้มมากขึ้นโดยที่ฉันไม่รู้ตัว นอกจากนี้ฉันยังเข้าสังคมมากขึ้นฉันชอบพูดคุยกับผู้คน สิ่งที่กระทบใจฉันจริงๆคือฉันโกรธคนอื่นเพราะฉันรู้ว่าฉันโกรธตัวเองจริงๆ ไม่มีอีกแล้วนั่นเป็นเพราะฉันไม่ได้โกรธตัวเองที่โกรธคนอื่นโดยปกติคุณจะโทษคนอื่นในการกระทำของคุณ เมื่อคุณไม่มีเหตุผลที่จะโกรธตัวเองแล้วก็ไม่มีเหตุผลที่จะโกรธคนอื่น

ตอนนี้สำหรับความเห็นของฉันเกี่ยวกับ subreddit นี้ - มันเป็นสิ่งที่รัก / เกลียด ประสบการณ์ของฉันที่นี่คือฉันเปิดสถานที่แห่งนี้เท่านั้นอาจจะน้อยกว่าสิบครั้งที่ฉันอ่านเรื่องราวของคนสองสามคนและพวกเขาทั้งหมดก็ยอดเยี่ยม แต่คนไม่ควรใช้เวลาที่นี่ตลอดเวลาเพราะคุณเริ่มท้อใจในการอ่านเรื่องราวของคนที่มีวัน หลายเดือนอาจเป็นปีที่ไม่ได้ทำ จุดสำคัญของการกำจัดการเสพติดคือการลืมมันไปโดยสิ้นเชิงอย่าเตือนคุณว่า“ โอเคพรุ่งนี้คือวันที่ X ของการไม่ถ่ายภาพ” NOOOOO อย่าทำสิ่งนี้ต่อไปในวันของคุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับ PMO มันเป็นเพียงการเตือนอย่างต่อเนื่องว่า PMO เป็นตัวเลือก

ลิงค์ - ประสบการณ์ของฉันกับ NoFap และความคิดเห็นเกี่ยวกับมัน (ยาว)

by Eon16