ฉันได้ปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์หนึ่งครั้งและอมควยหนึ่งครั้ง ไม่ผู้หญิงไม่ได้ทุ่มสุดตัวกับฉันตลอดเวลา แต่ดูเหมือนว่าจะมีวงจรตัณหา / ตัณหาบางอย่างเกิดขึ้นหรืออาจจะเป็นวงจรกักเก็บน้ำอสุจิ / ฝันเปียกเพราะบางวันก็ค่อนข้างบ้าคลั่งในแง่ของความสนใจ / การสบตาของผู้หญิง ในขณะที่คนอื่น ๆ มันไม่มีอยู่จริง
3 สัปดาห์แรกที่ฉันหยุดยา pmo และยาอื่น ๆ ก็ไม่สามารถอธิบายได้ ผู้ชายกำลังมองมาที่ฉันราวกับว่าพวกเขากลัว / ข่มขู่หรือต้องการฆ่าฉันและผู้หญิงมองฉันด้วยความหื่นกระหาย มันต้องเป็นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอะดรีนาลีนโดพามีนจากการถูกกระตุ้นมากเกินไปเป็นเวลา 15 ปีในชีวิตของฉันไปจนถึงการเลิกทุกอย่าง ฉันไม่เห็นคำอธิบายอื่นใดและมีเพียงผู้ที่มีประสบการณ์เหล่านี้หลังจากเลิกสูบบุหรี่ครั้งแรกเท่านั้นที่จะเข้าใจว่าฉันหมายถึงอะไร มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น แต่อย่างไรก็ตามผู้คนไม่ชอบที่จะได้ยิน / พูดถึงสิ่งเหล่านั้นในหัวข้อย่อยนี้ผู้คนมักจะพูดถึงเรื่องปกติเช่นความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นความวิตกกังวลน้อยลง งั้นไปต่อ
- ความหวาดกลัวทางสังคม = หายไปอย่างสมบูรณ์
- อาการซึมเศร้า = หายไปอย่างสมบูรณ์
- ADD = หายไปอย่างสมบูรณ์ (สื่อลามกชักนำให้ ADD ใครจะเดาได้หมอของฉันแน่ใจว่าเพศสัมพันธ์ไม่ได้เป็นอย่างที่ฉันกำหนด Vyvanse เป็นเวลาหนึ่งปีซึ่งฉันก็เลิกไก่งวงเย็นด้วยเช่นกัน)
- ความวิตกกังวล = 80% หายไปแล้ว 20% ยังคงอยู่ที่นั่นเมื่อฉันต้องพูด / พูดต่อหน้าคนกลุ่มใหญ่
ตลอดเวลาที่ฉันหยุด PMO (7-8 เดือนที่แล้ว แต่ฉันกลับเป็นซ้ำ 2 ครั้ง)
- หายไปจาก 52kg ผิวหนังและกระดูกที่หดหู่ถึง 71.5kg ที่เต็มไปด้วย 6-pack / abs * ทำงานทำสิ่งที่ฉันรักอย่างแท้จริงสำหรับการมีชีวิตจนถึงจุดที่วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นสิ่งที่ฉันไม่ชอบและวันจันทร์ที่ฉันรัก ส่วนหนึ่งจากที่ฉันต้องการระบบโดปามีนในสมองของฉันอีกครั้งเพื่อรับรางวัลจากสิ่งที่ฉันทำสำเร็จในคำพูดแทนที่จะใช้มือของฉันรอบกระเจี๊ยวของฉันลูบมันเหมือน cuck ที่เป็นร่วมเพศกับสาวพิกเซลบางคน
- กำจัด "เพื่อน" เก่าที่เป็นพิษ
- ได้เพื่อนใหม่
- กลายเป็นความไวต่อชีวิตจิตวิญญาณในระดับหนึ่ง ชื่นชมชีวิตในทุกรูปแบบ
ยังเหลืออีกมากให้ฉันแก้ไขและบรรลุ ฉันจ่ายเงินในราคาที่เสียชีวิตในวัยผู้ใหญ่ไปกับการแก้ไขโดพามีนและ PMO อย่างรวดเร็ว ตอนนี้ฉันอายุ 32 ปีแล้วและตอนที่ฉันเริ่มไม่มีตัวตนฉันยังเป็นทารกอายุ 32 ปีซึ่งมีทักษะทางสังคมของเด็กอายุ 13 ที่ประหม่าและตอนนี้ฉันเป็นผู้ชายแล้วฉันก็เคลื่อนไหวพูดคุยและเป็นผู้นำเหมือนผู้ชาย ฉันเป็นแบบอย่างของผู้ชายให้กับคนที่ฉันเป็นโค้ชในที่ทำงาน ฉันช่วยให้คนหนุ่มสาวอายุ 16-24 ปีออกสู่ตลาดแรงงานกระตุ้นให้พวกเขาหางานทำไม่ให้พวกเขาหลงไปทำกิจกรรมทางอาญาเป็นต้น
ฉันเคยมีคนเกลียดฉันคนใหม่เพราะพวกเขารู้สึกสบายใจกว่าที่ฉันเป็นคนที่เดินผ่าน / ใช้ / เล่นด้วย ไม่ค่อยได้รับในส่วนของฉัน ฉันรู้ว่าเมื่อฉันเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันที่ทำให้คนบางคนรู้สึกกระวนกระวายใจฉันกำลังทำอะไรบางอย่างที่ดีจริงๆและฉันก็มาถูกทางแล้ว ฉันรู้สึกหวาดกลัวกับความขัดแย้งและทำให้ผู้คนไม่พอใจมาก่อนเมื่อฉันอยู่ในสำนักงานปลัดฯ
ผู้หญิงและเพศเป็นสิ่งที่จะยังคงถูกระงับไว้สำหรับฉัน ฉันเก็บรักษาน้ำเชื้อไว้เพราะผลประโยชน์ที่ฉันสังเกตเห็นนั้นใหญ่เกินกว่าจะผ่านไปได้ ฉันต้องการพลังงานนี้เพื่อแยกแยะชีวิตของฉันยังมีหลายสิ่งที่ต้องแก้ไขและผู้หญิง / ชีวิตรักจะเสียสมาธิและต้องการพลังงานและการบำรุงรักษาแม้แต่ผู้หญิงที่บำรุงรักษาต่ำสุดก็ต้องการพลังงานเวลาและความพยายาม ผู้หญิงเป็นคนที่มีความรู้สึกเช่นกันและถ้าฉันไม่สามารถให้หัวใจของฉันเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับฉันฉันค่อนข้างจะละเว้นจากมันจนกว่าฉันจะพร้อม
ฉันมาจากอดีตอันเลวร้ายด้วยการสูญเสียแม่เนื่องจากโรคพิษสุราเรื้อรังเมื่อฉันอายุ 20 ปีการสูญเสียบิดาผู้ให้กำเนิดเนื่องจากโรคเบาหวานเมื่อฉันยังเด็กมาก มีความสัมพันธ์ 7 ปีกับผู้หญิงที่ฉันรักและคนที่รักฉันแม้กระทั่งกับตัวเองที่เป็น PMO ของฉัน (PMO ของฉันไม่ได้หนักหนาอะไรในเวลานั้นพุ่งสูงขึ้นหลังจากนั้น) เธอเสียชีวิตจากมะเร็งปากมดลูก ไม่นานหลังจากนั้นเพื่อนสนิทของฉันก็จากไป
หลังจากนั้นการเน่าของฉันก็เริ่มขึ้น ฉันเป็น PMO'ing อย่างแท้จริงดื่มแอลกอฮอล์สูบบุหรี่วัชพืชใช้สารกระตุ้น (vyvanse) ในจังหวะที่ฉันเน่าเปื่อยร่างกายผุพัง ฉันไม่คิดว่าฉันจะมีนิสัยแบบนี้อีก 1 ปี นี่คือเหตุผลที่การแก้ไขของฉันจริงจังและหนักแน่นมากที่จะไม่กำเริบเพราะ PMO ไม่ใช่แค่ความไม่สะดวกเท่านั้นที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลฉันสามารถกำเริบซ้ำแล้วซ้ำเล่า สำหรับฉันมันรู้สึกถึงชีวิตและความตายมากขึ้น
ฉันได้รับโอกาสครั้งสุดท้ายนี้และฉันจะไม่เย็ดมันอีก ฉันมีหนังสือที่จะเขียน บริษัท ที่จะเริ่มต้นโลกแห่งการสำรวจภาษาที่ต้องเรียนรู้ทักษะทางกายภาพที่จะเชี่ยวชาญผู้หญิงที่จะพิชิตและรักเด็ก ๆ ในอนาคตที่จะได้รับความรักเลี้ยงดูและเป็นตัวฉันที่ดีที่สุดในฐานะ พ่อที่ฉันเป็นได้
หากมีคนสงสัยว่า PMO นั้นแข็งแกร่งเพียงใดเมื่อเปรียบเทียบกับยาอื่น ๆ ฉันออกจากสิ่งต่อไปนี้ระหว่าง Nofap:
- แอลกอฮอล์
- วัชพืช
- Vyvanse (แสงแอมเฟตามีนโดยทั่วไป)
- นิโคติน (รูปแบบเลวร้ายที่สุดมีนิโคตินในกระแสเลือดของฉัน 24 / 7 เป็นเวลา 15 ปีของชีวิตทำให้ร่างกายของฉันคิดว่ามันเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการอยู่รอดร่วมเพศของฉัน)
- น้ำตาล / ขนม + อาหารอึทั้งหมด
- เกมคอมพิวเตอร์ (ฉันเป็นนักเล่นเกมตัวยงตั้งแต่เกมบอยออกมา)
- แม้หยุดกัดเล็บของฉันซึ่งฉันเคยทำมาเป็นนิสัยที่ไม่ดีตั้งแต่ฉันเป็น 10
พื้นที่ เพียง สิ่งที่ฉันยังมีความต้องการคือ PMO นั่นคือวิธีการร่วมเพศที่แข็งแกร่งติดยาเสพติดนี้ สิ่งเดียวที่ทำให้ฉันกลัวและต่อสู้กับวินัยและความมุ่งมั่นที่ฉันได้สร้างขึ้นในช่วงเวลานี้จาก PMO
ปล่อยให้จมลงไปหน่อย
คุณทุกคนน่าทึ่งมากสำหรับการพยายามและผ่านสิ่งนี้อย่าลืมว่าพี่ชายของฉัน นี่เป็นสิ่งที่ถูกต้อง 100% ที่จะทำไม่ต้องสงสัยเลยว่าเคยมีอะไรมาบ้าง การเลิก PMO เป็นสิ่งหนึ่งที่ฉันจะเดิมพันด้วยชีวิตเพื่อที่คุณจะได้ ไม่เคย เสียใจ.
ลิงค์ - Day90 ในที่สุดความทุกข์ก็สิ้นสุดลงตอนนี้ฉันสามารถกลับไปที่สำนักงานปลัดฯ ได้อย่างถาวร
by showerdudes9
ฉันอายุ 32 ปีและเพื่อสร้างเรื่องสั้นให้ยาวขึ้นฉันสูญเสียครอบครัวส่วนใหญ่ไป (พ่อผู้ให้กำเนิดเป็นโรคเบาหวานแม่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง) เพื่อนสนิทของฉันกับโรคเยื่อหุ้มสมองในปีเดียวกันกับแฟนคนก่อนที่ฉันรัก 7 ปีที่รักฉันกลับมาเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปากมดลูก เมื่อ 5 ปีที่แล้วเธอเสียชีวิตและการเสพติด PMO ของฉันเหนือสิ่งอื่นใดเพิ่มขึ้นจนถึงขั้นสุดขั้ว
โดยรวมแล้วฉันมี / ยังไม่มีการศึกษาและเสียส่วนใหญ่ของฉันในเกม PMO / วิดีโอ / ติดยาเสพติดไปทุกสิ่งที่น่ารังเกียจที่คุณสามารถติดได้
หลังจากสองสามสัปดาห์ที่ฉันเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้ฉันก็น้ำตาไหลเพราะในที่สุดฉันก็เข้าใจว่าอะไรอยู่เบื้องหลัง "ความแปลกประหลาด" ของฉันความวิตกกังวลทางสังคมไม่สามารถผูกมัดและเชื่อมต่อกับผู้คนได้เว้นแต่จะออนไลน์ถอนตัวจากผู้คนและโลกภายนอกในขณะที่ พาตัวเองเข้าไปในโลกแห่งจินตนาการและฝันถึงชีวิตของฉัน ฉันเข้าใจว่าอะไรกำลังฆ่าพลังงานแรงจูงใจแรงผลักดันและความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่และสิ่งที่ทำให้ฉันเน่าเปื่อยไปวัน ๆ โดยไม่ได้ใส่ใจ มันมาถึงจุดที่การมองเห็นของฉันแย่ลงฉันไม่สนใจด้วยซ้ำและต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะได้รับแว่นตา / คอนแทคเลนส์ ความรู้สึกของฉันหายไปไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ฉันยังไม่รู้สึกถึงกลิ่นแม้ว่าตอนนี้ฉันกำลังแก้ไขอยู่ (ติ่งเนื้อจมูก) 6 ปีที่ไม่รู้สึกถึงกลิ่นและไม่มีแรงผลักดันหรือแรงจูงใจให้มองขึ้นมา ฟันเริ่มเน่าอย่างช้าๆจากการไม่ดูแลสุขภาพและการกินอึมากเกินไปซึ่งเป็นอันตรายต่อพวกเขา ทำความเข้าใจว่าผู้ชายคนหนึ่งต้องจมดิ่งลงไปแค่ไหนเพื่อที่จะประมาทกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเขาและกับตัวเขาเอง นั่นคือความมืดที่แท้จริงเพื่อนของฉันความมืดที่ฉันไม่ปรารถนาต่อใครไม่ใช่แม้แต่ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน
ตอนแรกฉันแค่อยากจะเปลี่ยนแปลงอดีตของตัวเองอย่างเลวร้ายเพ้อฝันอีกครั้งและจินตนาการถึงชีวิตของฉันถ้าฉันรู้แค่ว่า PMO เป็นอันตรายต่อฉันและเป็นผู้ชายแบบไหนที่ฉัน / จะเป็นได้ถ้าไม่มีมันในช่วงวัยรุ่นและ 20 ของฉัน . จากนั้นฉันก็เริ่มนั่งสมาธิและมันช่วยฉันได้มาก มันช่วยให้ฉันปล่อยวางอดีตของตัวเอง มันช่วยให้ฉันอยู่กับปัจจุบัน ช่วยให้ฉันจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล Nofap + สมาธิเปรียบเสมือนหยินและหยาง พวกเขาส่งเสริมกันและกันและเติมเต็มซึ่งกันและกัน
ฉันรู้ว่ามีคนมากมายที่มีชีวิตที่แย่กว่าและต้องดิ้นรนแย่กว่าฉันทุกอย่างเกี่ยวกับมุมมอง ผู้ชายคนหนึ่งอาจพบว่าโลกของเขากำลังจะสิ้นสุดลงเพราะแฟนของเขาเพิ่งเลิกรากันไปผู้ชายอีกคนอาจจะโดนขย้ำไปหลายสัปดาห์เพราะสุนัขของเขาเพิ่งจากไปและผู้ชายอีกคนอาจสูญเสียสมาชิกในครอบครัวไป
ทุกคนมีปัญหาของตัวเอง แต่บางครั้งมันก็สำคัญมากที่จะต้องนำสิ่งต่างๆมาใช้ในมุมมองและพยายามมีความสุขกับสิ่งที่คุณมีในตอนนี้และอย่าไล่ตามสิ่งที่คุณต้องการและตกหลุมพรางของ“ ถ้าฉันมี X เท่านั้น ฉันจะมีความสุขมากและชีวิตของฉันก็จะสมบูรณ์ (โดยที่ X หลาย ๆ ครั้งเป็นแฟนหรือวัตถุสิ่งของราคาแพงเช่นรถยนต์)”
ฉันอยู่คนเดียว แต่ฉันไม่เหงา เพราะฉันสบายใจกับสถานการณ์ปัจจุบันแม้ว่ามันจะไม่ดีที่สุดก็ตาม ฉันไม่มีแฟนหรือเพื่อนมากมาย ฉันมีงานที่ฉันรักอย่างแน่นอน (งานที่ฉันได้รับในช่วง nofap btw หลังจากใช้ชีวิตอยู่บนสวัสดิการดีหลายปี) ฉันคิดถึงสัมผัสที่เป็นผู้หญิงบางครั้งฉันก็โหยหามัน ฉันรู้สึกไวต่อการสัมผัสมากเพราะใน PMO ฉันกลัวความใกล้ชิด / ถูกถอนตัวจากคนที่สัมผัสทางสังคมโดยธรรมชาติเป็นสิ่งแปลกปลอมสำหรับฉัน บางครั้งเมื่อเพื่อนร่วมงานหญิงสัมผัสฉันในทางใดทางหนึ่ง / วิธีที่เป็นผู้หญิง (ส่วนใหญ่มีในช่วงเวลา / รอบบน nofap ที่ฉันมีพลังแม่เหล็ก / ความเป็นชายสูงและพวกเขาก็จีบฉัน) ฉันรู้สึกว่ามันส่งความร่าเริง ลงร่างกายของฉันและฉันโหยหาความใกล้ชิดนั้นอีกครั้งที่ฉันไม่ได้รู้สึกมาประมาณ 6 ปีแล้วนับตั้งแต่ผู้หญิงของฉันจากไป
ฉันสร้างวินัยที่บ้าคลั่งตั้งแต่ฉันเริ่ม nofap ความคิดที่จะสัมผัสตัวเองนั้นไม่มีอยู่จริง เห็นได้ชัดว่าความคิดทางเพศยังคงเกิดขึ้นฉันไม่ใช่เครื่องจักร (ยัง) ฮ่า ๆ ฉันตื่นนอนตอน 4.30 น. เกือบทุกวันอาบน้ำเย็นทุกเช้าเป็นเวลา 8 นาทีโดยตะโกนว่า "IM A FUCKING MAN" ตลอดเซสชั่นขณะที่ถือลูกบอลจากนั้นยืดตัวทำ 1x Surya Namaskar เพื่อกล่าวอรุณสวัสดิ์กับทุกคน กล้ามเนื้อ.
จากนั้นฉันจะออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 3 วันต่อสัปดาห์ / 2 ชั่วโมงเป็นเวลานานก่อนที่ฉันจะไปทำงาน โปรแกรมที่ฉันทำคือ Jason blahas ICF 5 × 5 ซึ่งใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง ฉันรู้ว่าหลายคนชอบออกกำลังกายเป็นเวลา 5-6 วัน / สัปดาห์ แต่ฉันไม่ออกกำลังกายประเภทนี้วันพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญและฉันค่อนข้างจะทำกิจกรรมที่ใช้คาร์ดิโอในวันพักผ่อน แต่ไม่มีการยก .
ฉันทำงานเพียงเดือน 7 แต่ผลลัพธ์ในความคิดของฉันชัดเจนมาก ฉันระเบิดชีวิตจากการชั่งน้ำหนัก ~ 50kg และเป็นเพียงผิวหนังและกระดูกจนถึง 73kg วันนี้ บางคนกินมากเกินไปในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า แต่ในกรณีของฉันฉันติดยาเสพติดกับสิ่งอื่น ๆ ทั้งหมดที่ทำลายโดปามินส่วนหนึ่งของการกินดังนั้นฉันแทบจะไม่กินอะไรเลยแทนที่จะกินเบียร์มี snus (ผลิตภัณฑ์นิโคติน) หรือสูบบุหรี่ .
นี่เป็นรูปหนึ่งเดือนก่อน nofap ไม่ใช่รูปที่ดี แต่คุณยังสามารถเห็นท่าทางที่น่าเบื่อ (ฉันพัฒนาอุ้งเชิงกรานหน้าเอียงจากการนั่งมาก ๆ บางอย่างฉันก็ยืดตัวเพื่อกำจัดและมันก็เกือบจะหายไปแล้ว) และ ฉันผอมแค่ไหน 52KG
http://imgur.com/a/AxjOv
นี่เป็นรูปล่าสุดเป็นผลมาจากการออกกำลังกายเพียงแค่ 7 เดือน 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
พวกคุณทุกคนมีปัญหาและปัญหาของตัวเอง ฉันรู้ว่าความรุนแรงของการต่อสู้ครั้งนี้ แต่ถ้าคุณขุดลึกลงไปในตัวของคุณเองคุณจะพบความแข็งแกร่งที่คุณต้องเปลี่ยนชีวิตของคุณและได้รับการติดยาเสพติดนี้ ฉันและคนอื่น ๆ ในกลุ่มย่อยนี้ได้ทำมันทำมันและจะทำมันต่อไปตราบใดที่เรายังมีชีวิตอยู่ นี่สำหรับพวกคุณที่มีเวลาที่ยากลำบากและอาการกำเริบ คุณแข็งแกร่งพอที่จะเป็นเจ้านายของจิตใจและร่างกายของคุณเอง หลับตาแล้วสูดหายใจเข้าลึก ๆ จากจมูก เห็นภาพความแข็งแกร่งเข้าสู่สมองและร่างกายของคุณ เป็นคนที่กล้าหาญในร่างกายของคุณจิตใจและวิญญาณ ดูแลสวนของคุณเองและผีเสื้อจะมาหาคุณโดยอัตโนมัติเพียงแค่อดทนและทำงานด้วยตัวคุณเองทุกวัน
หัวข้อสร้างแรงบันดาลใจอื่น ๆ ที่ฉันเคยทำไว้สำหรับผู้มาใหม่:
Day90 โพสต์
น้ำอสุจิของคุณเป็นนักรบสปาร์วาเนอร์ตัวจิ๋ว
/ พี่ชายของคุณอยู่ในอ้อมแขนฝักบัวอาบน้ำ 9
อัปเดต - ฉันพบน้องสาวของฉันในวันนี้และรู้ว่าฉันมาไกลแค่ไหน
ฉันอายุ 32 และก่อนฉันฉันเป็นสวัสดิการชั้นหนึ่งติดสุรายาเสพติดผู้แพ้ในหนี้ ฉันจะไม่ดึงเรื่องราวชีวิตของฉันออกไปเพราะฉันมีเรื่องราวความสำเร็จมากมายเกี่ยวกับชีวิตของฉันบน nofap อยู่แล้ว ฉันตระหนักถึงการพยายามทำให้ชีวิตและตัวเองสมบูรณ์แบบด้วยไฟที่ลุกโชนในตัวฉันตั้งแต่ฉันมีสติสัมปชัญญะและเริ่มไม่มีอะไรและได้งาน - ฉันไม่เคยนั่งลงยิ้มและพักผ่อนในขณะที่คิดว่าการร่วมเพศมาไกลแค่ไหนและการเสพติดทั้งหมด ive ตีทีละคนโดยมี nofap เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา
มีคนบอกว่า nofap ไม่ใช่ยาวิเศษที่แก้ไขทุกอย่างโดยอัตโนมัติ ฉันค่อนข้างไม่เห็นด้วย มันจะไม่สามารถแก้ไขคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ - แต่ถ้าคุณติดสื่อลามกซึ่งพวกเราส่วนใหญ่เป็น - แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแก้ไขตัวเองโดยไม่มีอะไรเลย เนื่องจากการถ่ายภาพทำให้เราขาดสิ่งหนึ่งที่เราต้องใช้เพื่อให้ได้อึร่วมกัน ไฟนั้นอยู่ในตัวเรา แรงจูงใจและแรงผลักดัน ความหลงใหลในชีวิต เราไม่สามารถแก้ไขตัวเองได้เมื่อทำ fapping เพราะเราหลอกสมองของเราให้คิดว่าทุกอย่างดีเยี่ยมและเราไม่จำเป็นต้องแก้ไขสิ่งเดียว
อย่างไรก็ตาม. ฉันกำลังพูดกับน้องสาวของฉันและเธอก็ยิ้มให้ฉันตลอดเวลา เราเคยมีพันธะเส็งเคร็งจริงๆและฉันไม่เคยสนุกกับการใช้เวลากับเธอและเธอก็ไม่ชอบใช้เวลากับฉันอย่างใดอย่างหนึ่ง
แต่ตอนนี้เราผูกพันกันได้ดีและฉันก็สงบและเก็บได้ แผ่พลังงานที่ปลอดภัยและแข็งแรงเพียงคนเดียวบนแนวยาว เธอขัดจังหวะการพูดของฉันและกล่าวว่าไมเคิลฉันภูมิใจในตัวคุณ การเปลี่ยนแปลงที่คุณทำ คุณเป็นคนอื่นในวันนี้ และดวงตาของเธอก็น้ำตาไหล ใจคุณเธอไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับ nofap เธอถามด้วยซ้ำว่าอะไรที่ทำให้ฉันรู้สึกถึงความแตกต่าง ฉันแค่บอกว่าน่าจะเป็นอาหารที่ดีกว่าและออกกำลังกายโดยรู้ว่าเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของมัน Nofap เป็นกุญแจสำคัญที่แน่นอน
ฉันดูถูกความเจ็บปวดเล็กน้อย แต่หลังจากการประชุมของเราร่างกายของฉันเพิ่งระเบิดด้วยความรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองและฉันเดินไปรอบ ๆ เหมือนคนที่เพิ่งประสบความสำเร็จ
ในที่สุดฉันก็เข้าใจว่าฉันมาไกลแค่ไหนอย่างไม่น่าเชื่อและฉันอยู่ที่ไหนเมื่อปีที่แล้วในห้องเก็บของที่เต็มไปด้วยเนื้อเยื่อ cumcovered สูบบุหรี่วัชพืชหรือดื่มเหล้าหรือดื่มเหล้าให้นอนหลับ ตอนนี้ฉันสะอาดเท่าที่จะเป็นไปได้และสิ่งเดียวที่ฉันติดอยู่ในปัจจุบันคือการติดอินเทอร์เน็ต (ยังคงท่องเว็บมากเกินไป)
ฉันยังมีถนนยาวข้างหน้าหลังจากละเลยตัวเองมานานกว่า 15 ปี มันไม่สามารถแก้ไขได้ใน 6 เดือน แต่ให้ฉันหน่อย ถ้าฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้สำเร็จภายใน 6 เดือนให้จินตนาการว่าฉันจะอยู่ที่ไหนในปี 6 ถ้าฉันทำมันต่อไปและต่อสู้กับมัน มีโอกาสในชีวิตจริงของฉันแม้ว่าฉันจะเป็น 32 แล้วก็ตาม แต่ฉันก็ยังไม่ได้ซ่อมแซม โอกาสนั้นคือสิ่งที่ทำให้ฉันก้าวต่อไป ฉันไม่สามารถกำเริบ ฉันอาจจะกำเริบมากขึ้นถ้าฉันอยู่ใน 20 ช่วงต้นของฉันเพราะฉันจะไม่รู้สึกว่ามันเป็นโอกาสสุดท้ายในชีวิตของฉันแล้วเหมือนที่ฉันรู้สึกตอนนี้
อย่างไรก็ตาม. สำหรับพวกคุณและทุกคนที่นั่นต่อสู้กับสิ่งนี้และทำการปรับปรุงใช้เวลาสักครู่และคิดถึงความคืบหน้าที่คุณทำเปรียบเทียบกับเมื่อคุณไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับ nofap ลิ้มรสช่วงเวลาและทุกครั้งที่คุณสงสัยจำอีกครั้ง จำไว้ว่าคุณอยู่ที่ไหนตอนนี้เมื่อเทียบกับก่อน จำไว้ว่าทำไมคุณถึงต้องต่อสู้กับเรื่องนี้
ฉันเชื่อมั่นว่าการทำ fapping นั้นไม่ดีสำหรับคุณในทุก ๆ ทาง มันเหมือนมนุษยชาติพบปุ่มลัดเพื่อเฮโรอีน คุณมีปุ่มเฮโรอีนในร่างกายของคุณคุณสามารถกดเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการแก้ไขความสุขอย่างรวดเร็ว แต่ปุ่มนั้นจะทำให้สมองและร่างกายของคุณสวมใส่ยิ่งคุณใช้งานมากขึ้นเท่านั้น ผู้ชายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เดินบนโลกนี้จะเป็นคนที่เรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อปุ่มเฮโรอีน ถึงแม้จะไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมัน คุณต้องคลายความเข้าใจในสิ่งที่ได้เรียนรู้
จงเข้มแข็งและอย่าลืมอาบน้ำเย็น
;