ไม่เลวใช่มั้ย? หลังจากทำลายสตรีคนี้ฉันพยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้สตรีคที่คล้ายกันทำลายหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นไม่เคยผ่านมา 3-4 สัปดาห์ ฉันไม่แน่ใจว่าอะไรทำให้ฉันเริ่มประสบความสำเร็จในครั้งนี้ แต่ฉันสามารถบอกพวกคุณได้ว่าฉันรักษามันไว้ได้อย่างไร
1) Emergency.nofap.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม ฉันใช้มันเกือบทุกวันแม้ว่านั่นจะเป็นเพราะมันยอดเยี่ยมสำหรับแรงจูงใจในการทำงานและไม่ใช่แค่แรงจูงใจที่จะไม่ fap ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งโดยไม่คำนึงถึง
2) https://www.youtube.com/watch?v=z4yx4ouxGbQ วิดีโอนี้ช่วยฉันได้มาก จากตรงนั้นคุณจะพบสิ่งดีๆอีกมากมายที่จะช่วยคุณรีบูท
3) บล็อกเว็บไซต์สำหรับผู้ใหญ่บนคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ คุณสามารถให้คนอื่นรู้รหัสผ่านได้ แต่อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเนื่องจากเว็บไซต์แบบสุ่มอาจถูกบล็อกได้ ฉันรู้รหัสผ่านในบล็อกเกอร์ของฉัน แต่แนวคิดก็คือการเพิ่มความเร็วในการใส่รหัสผ่านทำให้คุณมีเวลามากพอที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำและหยุด ส่วนที่ดีที่สุดคือตั้งแต่ฉันเริ่มทำสิ่งนี้มันก็ไม่ได้เป็นปัญหาเลย
4) หากคุณรู้สึกถึงการล่อลวงอย่างรุนแรงที่คุณไม่คิดว่าจะเอาชนะได้ให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำลุกขึ้นและไปทำอย่างอื่น ไม่สำคัญว่ามันคืออะไร (ตราบใดที่คุณไม่ได้ fapping) ก็ทำอย่างอื่น ฉันคิดว่าการคุยกับใครสักคนจะเป็นสิ่งที่ดี แต่ฉันไม่เคยลองเลย
5) ที่สำคัญที่สุดอย่าทำ แค่นั้นแหละ. อย่าทำ
อย่างอื่นที่ฉันคิดว่าเป็นความคิดที่ดีคือการเอากระดาษมาพันเกลียว / แผ่นแล้วเขียนว่า "มันไม่คุ้ม" ทุกครั้งที่อาการกำเริบ หวังว่าคุณจะไม่ต้องการสิ่งนี้ แต่คุณสามารถมองมันได้เมื่อคุณรู้สึกถูกล่อลวง ตามทฤษฎีแล้วมันจะมีพลังมากขึ้นเมื่อคุณกำเริบมากขึ้นและลดจำนวนครั้งที่คุณจะกำเริบในอนาคต
สองสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นเกี่ยวกับชีวิตของฉันดีขึ้นตั้งแต่เลิก:
1) สิ่งที่ใหญ่ที่สุดคือตอนนี้ฉันเป็นคนอ่อนไหวมากขึ้นและฉันก็ชอบสิ่งนั้น สิ่งที่น่าเศร้าทำให้ฉันเศร้ากว่าที่เคยทำมา ฉันตกใจมากที่ได้ยินสื่อลามกบางคนในตอนกลางวันพูดถึงเพราะฉันไม่ได้ดูมันอีกต่อไป การตกใจไม่ใช่เป้าหมาย ประเด็นของฉันคือสมองของฉันกำลังฟื้นตัวจากความรู้สึกไม่สบายใจที่การดูหนังโป๊ทำให้คุณได้รับ
2) ฉันยอมให้เวลาพิเศษที่ฉันมีในตอนนี้จากการไม่จับคู่ แต่ฉันแน่ใจว่าฉันจะทำได้น้อยลงมากถ้าฉันยังทำมัน
3) ตอนนี้ฉันไม่มีอะไรต้องซ่อน Fapping เป็นเพียงส่วนเดียวในชีวิตของฉันที่ฉันรู้สึกอับอายและตอนนี้ก็หายไปแล้ว รู้สึกดีมาก
4) ฉันไม่รู้สึกอยากแสดงความคิดเห็นทางเพศที่น่ารังเกียจกับผู้หญิงอีกต่อไป ฉันรู้สึกสะอาดขึ้น
สำหรับคนที่คุณสงสัยว่าฉันไม่ได้มีปัญหากับผู้หญิงมากเกินไปก่อนที่จะเริ่ม noFap ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถพูดได้ว่ามันทำให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นรอบ ๆ พวกเขาได้อย่างไร ฉันยังรู้สึกประหม่าเป็นครั้งคราว แต่โดยรวมแล้วฉันทำได้ค่อนข้างดีมาก่อนและตอนนี้ก็ทำได้ดี ฉันแน่ใจว่ามีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ทำให้ "เกม" ของฉันดีขึ้น ฉันเคยถามเด็กผู้หญิงสองคนเมื่อปีที่แล้วและฉันภูมิใจที่จะบอกว่าทั้งสองครั้งที่ฉันถามผู้หญิงคนนั้นตรงหน้าเธอ แม้ว่าฉันอาจจะไม่ประสบความสำเร็จในครั้งแรก แต่ก็เป็นความพยายามที่มีค่า
ฉันแน่ใจว่าพวกคุณทุกคนตระหนักถึงเรื่องนี้ แต่การไม่จับภาพไม่ได้ทำให้คุณมีพลังพิเศษ มีโพสต์มากมายในฟอรัมนี้รวมถึงกระทู้ reddit ที่ขัดแย้งกัน แต่ฉันจริงจัง การไม่จับภาพจะช่วยให้เราใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่เรามีอยู่แล้วในขณะที่การจับคู่เพียงแค่ลดความสามารถของเรา คุณยังสามารถมองว่าสิ่งนี้เป็นมหาอำนาจได้หากต้องการ แต่ฉันคิดว่ามันเป็นการตระหนักถึงศักยภาพ
ฉันหวังว่าโพสต์นี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเพราะการอ่านเรื่องราวความสำเร็จจะช่วยปรับปรุงความตั้งใจของฉันได้เสมอ (เพิ่ม“ การอ่านเรื่องราวความสำเร็จ” ในรายการด้านบน) ขอให้ทุกท่านโชคดี
TL; DR: การไม่สลับการปลดล็อคศักยภาพที่แท้จริงของคุณ คุณสามารถทำมันได้! (คิวมีความสุขมากกับเพลงและทีมเต้น)
ลิงค์ - มหาอำนาจเป็นตำนาน แต่อย่ายอมแพ้ (90 วัน)
โดย - BelieveInSteven
;