49 วันที่แล้วฉันลงทะเบียนบัญชีนี้และพูดกับตัวเองว่า: หยุดยุ่งกับเส้นเล็ก ๆ แล้วมาทำสิ่งนี้กันเถอะ!
การอ่าน / R / nofap เป็นแรงบันดาลใจอย่างมากและทำให้เกิดแฟลตไลน์ภายในไม่กี่วันซึ่งช่วยให้ฉันผ่าน 2 สัปดาห์แรกได้อย่างง่ายดาย! นอกจากนี้ฉันยังเตือนฉันเสมอ: ฉันหยุดแล้ว! นี่ไม่ใช่การทดลองนี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันแค่อยากลอง ฉันหยุดแล้ว!
ฉันยังพยายามเลิกดื่มกาแฟเริ่มอาบน้ำเย็นและออกกำลังกายที่บ้าน ภายในไม่กี่วันร่างกายของฉันตัดสินใจว่าฉันทำอะไรมากเกินไปในเวลาเดียวกัน (ฉันเป็นลมแบบสุ่ม ๆ ) ดังนั้นตอนนี้ฉันก็แค่ทำตัวให้ว่างออกกำลังกายและหยุดอาบน้ำให้เย็น ฉันจะทำคาเฟอีนในเดือนหน้าอีกครั้ง :) สิ่งเตือนใจสำหรับพวกเราที่เหลือ: ร่างกายของคุณจะได้สัมผัสกับสิ่งที่ไม่เคยมีมาก่อน ระวังและใส่ใจกับสัญญาณ!
ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเจน:
- ยืนและเดินตรงขึ้นมองน้อยลงที่พื้นและยิ้มให้มากขึ้น
- สิวลดลง
- เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งพูดกับฉันเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาว่าเขาและคนอื่น ๆ สังเกตเห็นว่าฉันอยู่ในปัจจุบันเข้าถึงได้ง่ายขึ้นและสื่อสารกับคนอื่น ๆ เขาไม่รู้ว่าฉันทำอะไรไม่ได้และฉันก็ไม่ได้ถามอะไร เขาแค่สุ่มพูด
- ไม่กี่วันที่ผ่านมามีคนโพสต์ข้อความว่ามีคนสัมผัสเขาบ่อยขึ้น (ที่ไหล่และอื่น ๆ ) ฉันหัวเราะและเชื่อว่าคนในประเทศนี้จะไม่ทำอย่างนั้นอยู่แล้ว ตั้งแต่นั้นมาฉันก็มีเพื่อนร่วมงานผู้หญิง 3 คนวางมือบนหลัง / ไหล่ตอนคุยกัน
- พลังงานมากขึ้น (หลังจากที่ฉันกลับมาดื่มกาแฟต่อ) และแรงจูงใจ ฉันคิดจะเลิกงานเพราะมันน่าเบื่อจริงๆ ฉันใช้เวลาว่างในการทำงานเกี่ยวกับเอกสาร / การออกแบบที่อธิบายโปรแกรมซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับ บริษัท ที่จะมี ตอนนี้กลายเป็นโครงการและฉันเป็นผู้นำ เพื่อนร่วมงานประทับใจและได้ทำสิ่งที่ชอบทำยังคงอยู่ที่ บริษัท เดิม
- เวลามากขึ้น: ฉันเริ่มติดตามหลักสูตรการสร้างแบบจำลอง 3d ออนไลน์ (ฉันมีประสบการณ์บ้าง แต่ทำสิ่งที่น่ารักนั่นเป็นไปไม่ได้หรือฉันคิดอย่างนั้น) การได้เห็นเพื่อนคนหนึ่งของฉันยืนอยู่ในฐานะนักพัฒนาอินดี้ที่ E3 บนเวที (2 ปีหลังจากสร้างเกมแรก) ทำให้ฉันมีแรงจูงใจมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้: หากมีคนอื่นที่นี่เริ่มต้นสร้างเกมส่งข้อความถึงฉันถ้าคุณต้องการเข้าร่วม🙂
- หญิงสาวคนหนึ่งเดินผ่านฉันไปเมื่อสัปดาห์ก่อนมองตาฉันและยิ้ม นั่นเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับฉัน
- นอนหลับดีขึ้น. ฉันมี 'ความฝันแนวเรื่องเพศ' บ้าง แต่ในความฝันฉันจำได้ว่าฉันกำลังทำอะไรไม่ถูก พวกเขาไม่ได้กลายเป็นฝันเปียก🙂
ดูเหมือนว่าฉันจะไม่ 'รู้สึก' ถึงประโยชน์มากนัก แต่ฉันสังเกตเห็นสิ่งใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้น ฉันก็เริ่มมองสาว ๆ ต่างออกไป วันที่อากาศร้อนยังคงเป็นเรื่องยากเนื่องจากสาว ๆ ที่นี่ชอบใส่เสื้อผ้าน้อยชิ้น แต่ตอนนี้ฉันมองใบหน้าของสาว ๆ บ่อยขึ้นแม้ว่าจะมองย้อนกลับไปก็ตาม :) นอกจากนี้: ความรู้สึกเงี่ยนที่สร้างแรงบันดาลใจขนาดใหญ่ที่คุณได้รับหลังจากไม่กี่สัปดาห์ไม่ใช่พลังวิเศษ พวกเขาแข็งแกร่งและผลักดันให้คุณออกไปทำสิ่งต่างๆและมองเห็นผู้คน แต่ยังคงเป็นวัตถุทางเพศ พลังพิเศษคือการเปลี่ยนแปลงที่คนอื่นจะสังเกตเห็นเกี่ยวกับตัวคุณและทุกสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน
สัปดาห์นี้ GF ของฉันจะมาเยี่ยมฉันเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ฉันเริ่มต้น ฉันอยากรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในพื้นที่นั้น แน่นอนว่าฉันจะเริ่มต้นได้ไม่นานดังนั้นฉันจึงต้องมีความคิดสร้างสรรค์ แต่ฉันรู้สึกว่าอยากกอดและมีความสุขกับเธอมากกว่าที่จะทำให้เธอพอใจ สิ่งเดียวที่ฉันกังวลคือประโยชน์บางอย่างจะหายไปหลังจากทำบ่อยเกินไป แต่เราจะเห็น
เคล็ดลับของฉันสำหรับคนอื่น: - มุ่งมั่น! คุณหยุดแล้ว นี่ไม่ใช่การทดลองชั่วคราว - ติดตั้งตัวกรองสื่อลามก / แก้ไขไฟล์โฮสต์และควรใช้คอมพิวเตอร์ของคุณเฉพาะหน้าหน้าต่างที่เปิดอยู่ (ที่คนอื่นเห็นคุณ) วิธีนี้จะช่วยให้คุณเลิกนิสัยอัตโนมัติและทำให้คุณมีเวลาคิดใหม่ - อย่าให้ความสนใจกับ 'พลังพิเศษ' มากเกินไป คุณไม่ต้องการให้แรงจูงใจของคุณถูกทำลายเพียงเพราะมันมาต่างจากที่คุณคาดไว้ - ระวังการทำหลายอย่างพร้อมกัน ร่างกายของคุณจะต้องปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตใหม่ - จำไว้ว่า: แม้จะมีความต้องการทั้งหมดคุณก็ยังเป็นคนที่ควบคุมได้
ขอบคุณทุกคนที่อ่านและเชื่อมั่นในตัวฉัน! 49 วันเป็นเพียงการเริ่มต้นความต้องการยังคงอยู่ที่นั่น แต่ฉันจะไม่ยอมแพ้จริงๆแล้วป้ายที่นี่ก็สร้างแรงบันดาลใจได้ดีเช่นกันแม้จะมีบัญชีที่สองนี้ก็ตาม ฉันจะเขียนเพิ่มเติมเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกว่ามีประสบการณ์ที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้เขียนถึง
หมายเหตุ: ทั้งหมดนี้มาจากคนที่มีปัญหาเรื่องความวิตกกังวล: ฉันไม่รู้สึกว่าตัวเองก้าวข้ามขีด จำกัด ของตัวเองเมื่อใดก็ตาม ทุกอย่างเป็นไปอย่างง่ายดาย
ลิงค์ - รายงานวัน 49 พร้อมสิทธิประโยชน์และเคล็ดลับ
โพสต์เริ่มต้น - ประสบการณ์ของฉันในช่วง 2 ปีที่แล้วและการเริ่มต้นใหม่
สวัสดีทุกคน! ฉันได้ลองใช้ความท้าทายนี้มา 2 ปีแล้วหลังจากดูวิดีโอ TED talk เกี่ยวกับความท้าทายนี้ ฉันมีช่วงเวลาที่ดีโดยมีมากกว่าหนึ่งเดือนที่เคาน์เตอร์และในสัปดาห์อื่น ๆ ฉันจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน นี่เป็นความท้าทายอย่างแท้จริง
ส่วนใหญ่แล้วฉันจะรู้สึกถึงประโยชน์ทั้งหมดส่วนใหญ่จะเข้ามาหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์แล้ว ฉันเข้าสังคมมากขึ้นฉันมีพลังงานมากขึ้นและจู่ๆฉันก็สนุกกับการเดินออกไปข้างนอกเพื่อพูดคุยกับผู้คนและทำสิ่งต่างๆ มันเยี่ยมมาก!
แต่บางครั้งหลังจากนั้นไม่นาน .. วันที่เลวร้ายก็เริ่มเข้ามานั่งคนเดียวหลังคอมพิวเตอร์แล้วฉันจะหงุดหงิดกับเรื่องต่างๆ ผลประโยชน์ทั้งหมดข้างต้นดูเหมือนจะหายไปและจิตใจของฉันก็ทำให้ฉันมั่นใจได้ว่าการดูรูป facebook .. และมิวสิควิดีโอ .. และรูป nsfw ในเว็บไซต์แบบสุ่ม .. และรูปถ่ายในเว็บไซต์สำหรับผู้ใหญ่และฉัน จบลงด้วยเว็บไซต์ลามกบางแห่งที่มีวิดีโอซึ่งดูเหมือนพิเศษกว่าที่เคยมีมาถึง 1000 เท่า จากตรงนั้นทุกอย่างเกือบจะเป็นไปโดยอัตโนมัติแล้วฉันก็รู้ว่าฉันเสียเวลาไปหลายวันเพื่อที่จะได้ดีขึ้น
ฉันหวังว่าจะมีสถานที่ที่จะไปเมื่อใดก็ตามที่ฉันสงสัยเพื่อโน้มน้าวตัวเองอีกครั้งว่าทั้งหมดนี้เป็นเหตุผลที่ดี ไหวพริบอาจช่วยได้เช่นกัน (ฉันเก็บบันทึกไว้แล้ว แต่สิ่งที่เปิดเผยต่อสาธารณะเป็นเรื่องใหม่) ฉันยังบล็อกไซต์ทั้งหมดที่ฉันคิดว่ามีเนื้อหาสำหรับผู้ใหญ่และถอดม่านห้องพีซีออกดังนั้นฉันจึงไม่สามารถโห่ไล่เพื่อนของฉันได้ทุกเมื่อที่ฉันรู้สึกเช่นนั้น นี่จะเป็นเวลาและ 3 พฤษภาคม 2015 เป็นวันสุดท้ายของ SOLO ฉันเอาชนะการเสพติดแอลกอฮอล์ (เล็ก ๆ ) ได้แล้วตอนนี้ Porn + Fapping และถัดไปในรายการ: คาเฟอีน ส่วนใหญ่ฉันทำเพื่อประโยชน์สังคม นอกจากนี้ฉันยังมี GF ซึ่งฉันเห็นเพียงครั้งเดียวทุกๆ 2 เดือน (LDR) และฉันต้องการมอบประสบการณ์ที่ดีให้กับเธอบนเตียง (ความแตกต่างในการแสดงมีมากถ้าฉันดูสื่อลามกเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่)
กรุณาใจดีกับฉันและให้ไหวพริบของเราเพิ่มขึ้นถึงดวงจันทร์! ไชโย
;
