ในที่สุดฉันก็มาถึงเครื่องหมาย 90 วัน ฉันจะบรรยายการเดินทางของฉัน ฉันล้มเหลวหลายครั้งกับ NoFap เพียงเพราะฉันไม่มีวิธีการที่ถูกต้อง ฉันกำเริบเสมอแล้วก็บอกว่าจะไม่ทำ [ใช้หนังโป๊] อีกต่อไป .. และแบม! ฉันกำเริบ สิ่งนี้ทำให้ไม่รู้สึกว่าตัวเองอยู่ในร่างกายของตัวเอง ไม่อยู่ในการควบคุม
ถ้าฉันสามารถใส่ตัวเลขในวันที่ฉันรู้สึกดีและมีความสุขในการเดินทางครั้งนี้ 20 / 90
ที่นั่นมีการถอนออกมากมาย แท้จริงฉันใจของฉันไม่ดีเลย ขั้นตอนและการถอนตัวทุกประเภท:
- โรคซึมเศร้า
- ขาดแรงบันดาลใจ
- โรคนอนไม่หลับ
- ความวิตกกังวล
- ความเหนื่อยล้า
- แห้ว
- ...
มีเหมือน 4 ครั้งที่ฉันอยู่บนขอบกำเริบ:
- 1x บางคนที่ใช้งานมากใน NoFap ออกและยกเลิกการกำเริบ
- 1x มีปัญหากับแฟนเก่า / ชีวิตของฉัน
- 2x การถอน รู้สึกเหมือนอึแน่นอนโดยไม่มีเหตุผล
ฉันไม่ยอมแพ้และเมื่อถึงวันที่ 80 ฉันอยากจะกำเริบเพราะไม่มีความรู้สึกดีๆหลงเหลืออยู่ในตัวเอง มันเป็นส่วนที่ยากที่สุด ไม่มีอะไรสามารถทำให้ฉันมีความสุข
จากนั้นมันก็เกิดขึ้น: 7 ติดต่อกันเป็นวันที่น่ากลัว!
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างไร? ผมมีความสุข. ฉันรู้สึกว่าฉันควรจะรู้สึก ฉันไม่ได้กลัวผู้หญิง ฉันไม่ได้กลัวชีวิต การถอนได้จางหายไป สำหรับตอนนี้ .. จะมีช่วงเวลาที่ฉันจะรู้สึกเศร้า แต่นั่นเป็นเพียงชีวิต
ฉันจะเก็บบันทึกประจำวันไว้ 90 วัน เพราะฉันไม่อยากเป็นผู้ชายคนนั้นที่อาการกำเริบและเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของเขา
มีสองสิ่งที่ต้องปรับปรุง:
- สมาธิ / หน่วยความจำ
- แรงจูงใจ
NoFap เปลี่ยนชีวิตของฉัน ฉันมีพลังในการดำเนินชีวิตและแก้ไขปัญหาถ้าจำเป็น ไม่เสียเวลาและต่อหน้าต่อพีซีอีกต่อไป
สำคัญที่สุด: ฉันจะทำอย่างไร ออกไปข้างนอกทุกวันอย่างแท้จริงเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการถอนและความรู้สึกของคุณ เพียงแค่พูดกับตัวเอง มันอาจฟังดูโง่ทุกวัน แต่นี่คือปัญหาของฉันจิตใต้สำนึกของฉันทำให้ฉันกำเริบ ดังนั้นฉันต้องควบคุม
ตอนนี้ฉันมีความรู้สึกนี้ที่ฉันรู้สึกว่าฉันจะไม่กำเริบและฉันไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก แต่ฉันจะยังคงมุ่งเน้นไปข้างนอก ฉันไม่อยากให้อาการกำเริบ
เพศก็โอเค Pmo ไม่
ลิงค์ - 90 วัน ขอบคุณ NoFap
by ลาร์รี
;