เรื่องย่อ (วัน 77) ก่อน NoFap ฉันได้สัมผัสกับ ED กับหญิงสาวคู่สุดท้ายซึ่งเป็นในปีที่ผ่านมา และระหว่างมีเพศสัมพันธ์ฉันอยู่ในหัวฉันมาก ฉันไม่ได้อยู่ในขณะนี้และเพศไม่สนุกเท่าที่ควร - ตอนนี้ฉันตระหนักแล้ว ฉันจะค้นหาความคิดของฉันเกี่ยวกับตำแหน่งสื่อลามกและการเปลี่ยนแปลงที่เตรียมไว้ ฉันกังวลเกี่ยวกับเทคนิคและไม่ว่าเธอจะสนุกกับมัน ... หรือฉันสนุกกับมัน
ฉันไม่ใช่ผู้ใช้สื่อลามกที่หนักหน่วงจริงๆสูงสุดครึ่งชั่วโมงต่อเซสชันและครึ่งหนึ่งของเวลาที่ฉันใช้จินตนาการแทน
หลังจากที่ฉันเริ่มแนว NoFap ของฉันฉันรู้สึกดีจริงๆโดย 30 วันของ NoFap ถอนออกเล็กน้อยรอบวัน 20 หลังจากวันที่ 30 ฉันที่ราบสูง จากนั้นฉันเริ่มเข้าสังคมในวันที่ 40 และมีเพศสัมพันธ์ จากนั้นชีวิตของฉันก็ยอดเยี่ยมมาก เพศแตกต่างกัน ฉันอยู่ในช่วงเวลาที่สมบูรณ์โดยการสบตากัน ฉันหลงใหลมากขึ้น นั่นทำให้ดีขึ้นมาก ฉันเปิดมากขึ้นในช่วงมีเพศสัมพันธ์กว่าที่ฉันเคยเป็นมาก่อน
ฉันยังนั่งสมาธิวันละสองครั้งซึ่งอาจช่วยได้ NoFap ยังสอนให้ฉันควบคุมความต้องการทางเพศของฉันด้วย ไม่มี jones-ing อีกต่อไปเมื่อฉันเห็นภาพทางเพศ ฉันเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้น NoFap แสดงให้ฉันเห็นความแตกต่างระหว่างความต้องการทางเพศที่แท้จริงและเมื่อฉันจะทำให้ตัวเองเบื่อหน่าย
;