ไม่มีอะไรได้ผลสำหรับฉันจนกว่าฉันจะลองทำ 12 ขั้นตอน (โดย“ คนติดสื่อลามก”)

12 ขั้นตอนการ recovery.jpg

ฉันไม่สามารถหยุดดูหนังโป๊ด้วยตัวเอง เมื่อมีคนมาหาฉันขอร้องให้ฉันดึงภาพหรือฉากกระตุ้นบนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของฉันฉันจะทำ เมื่อฉันเริ่มดูฉันไม่รู้ว่าฉันจะไปนานแค่ไหน อาจเป็น 15 นาทีหรือ 15 ชั่วโมง ทั้งหมดที่ฉันรู้ก็คือไม่มีอะไร - ไม่มีอะไร - จะไปถึงได้

เมื่อฉันทำเสร็จแล้วฉันมักจะรู้สึกเป็นภาระที่น่ารังเกียจของความรู้สึกผิดความอับอายการวิจารณ์ตนเองและความเศร้า ฉันบอกตัวเองว่าฉันอ่อนแอและไม่ควรยอมแพ้ในฐานของฉัน ฉันตั้งใจที่จะไม่ทำมันอีกครั้ง หลังจากนี้ฉันอาจไปสองสัปดาห์อาจจะสามโดยไม่ได้ดูสื่อลามกเพราะกลัวการดื่มสุราอีก แต่ในที่สุดความปรารถนาที่จะแสดงออกก็กลับมา ฉันไม่สามารถต่อสู้กับมันได้นาน เร็ว ๆ นี้ฉันกลับมาดื่มสุราอีกครั้ง

วงจรนี้น่าจะดำเนินต่อไปตลอดชีวิตของฉัน นั่นเป็นความคิดที่น่าหดหู่ใช่ไหม แต่นั่นไม่จำเป็นต้องเป็นชะตากรรมของฉัน ด้วยการใช้แอลกอฮอล์ขั้นตอนสิบสองขั้นตอนโดยไม่เปิดเผยตัวและมีประสบการณ์ทางจิตวิญญาณความอยากที่จะดูสื่อลามกถูกยกขึ้นจากฉันและฉันก็พบอิสระ

อย่าเข้าใจฉันผิด: สิ่งนี้ไม่ได้มาอย่างง่ายดาย ฉันต้องล้มลงนับครั้งไม่ถ้วนในที่สุดก็มาถึงสถานที่ที่ฉันยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้มีสติ นั่นหมายถึงการยอมจำนนชีวิตของฉันไปสู่พลังที่สูงกว่าซึ่งฉันเลือกที่จะเรียกพระเจ้า

ก่อนหน้านั้นฉันพยายามหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงหรือเอาชนะสิ่งที่ AA Big Book เรียกว่า "การกระตุ้นที่จำเป็น" เมื่อแรกที่ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหากับการดูสื่อลามกมากเกินไปฉันมีแฟนแล้วตั้งรหัสผ่านแล็ปท็อปใหม่ที่ฉัน ไม่รู้จักและใส่โป๊บล็อคในโทรศัพท์ของฉัน ตอนแรกมันใช้งานได้สองสามเดือน แต่ทุกวันฉันถูกทรมานด้วยความปรารถนาที่จะดู ระยะเวลาจากสื่อลามกเพิ่มความตื่นเต้นในสิ่งที่ฉันจะได้พบเมื่อฉันกลับมา ในที่สุดความปรารถนานั้นแข็งแกร่งมากจนฉันพบวิธีที่จะหลีกเลี่ยงรหัสผ่านแล็ปท็อปและตัวบล็อกโทรศัพท์

หลังจากความล้มเหลวนี้ฉันลองตัวเลือกอื่น ๆ ฉันสลับสมาร์ทโฟนของฉันเป็นโทรศัพท์ฟลิปเปอร์ (ใช่ยังคงมีอยู่) และทิ้งคอมพิวเตอร์ของฉัน ฉันพยายามเขียนเหตุผลที่ดีที่ไม่ควรดู - เตือนตัวเองถึงชีวิตในอุดมคติที่ฉันต้องการมีชีวิตอยู่และความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ที่น่ารักและน่ารัก ฉันใช้เวลาเดินนานเมื่อฉันรู้สึกอยาก ฉันไปบำบัดโรคติดยาเสพติดทางเพศและบอกเขาเกี่ยวกับปัญหาและประวัติศาสตร์ทั้งหมดของฉันกับสื่อลามก ฉันตั้งเป้าหมายที่จะ จำกัด พฤติกรรมของฉันเช่นเพียงช่วยโดยไม่ต้องสื่อลามกเพียงทำสัปดาห์ละครั้งหรือทำเพียงครึ่งชั่วโมง ฉันพยายามอย่างมากทุกวิธีที่กล่าวถึงในฟอรัมออนไลน์เพื่อหยุดดูสื่อลามก

วิธีการเหล่านี้ทำให้ฉันห่างจากการเฝ้าดูประมาณหนึ่งเดือนซึ่งนานกว่าที่ฉันจะสามารถทำได้ในอดีต แต่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในเช้าวันนั้นเมื่อฉันไม่มีอะไรทำในวันนั้นและใจของฉันก็จะแนะนำว่า“ ทำไมไม่ดูหนังโป๊ล่ะ? มันคงจะสนุกดี” เร็ว ๆ นี้ฉันจะไปที่ร้านขายเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ใกล้ที่สุดเพื่อซื้อแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนไปดื่มด่ำตลอดวันและคืนอุปกรณ์ในวันถัดไป

หากคนอื่นประสบความสำเร็จในการเลิกใช้สื่อลามกโดยใช้วิธีการต่าง ๆ ที่อธิบายไว้ในฟอรัมและบทความออนไลน์ฉันขอชมเชยพวกเขาและหวังว่าพวกเขาจะยังคงได้รับอิสรภาพจากการเสพติดที่น่ากลัวนี้ แต่วิธีการเหล่านั้นไม่ได้ผลสำหรับฉัน ไม่ว่าพวกเขาจะทำให้ฉันรู้สึกดีแค่ไหนพวกเขาก็ไม่สามารถหยุดความคิดของฉันในการผลิตเหตุผลให้ฉันดูสื่อลามกอีกครั้ง - แม้ว่าฉันจะรู้ว่าผลที่ตามมาคืออะไร ปัญหาของฉันคือทันทีที่ตัวเลือกในการดูสื่อลามกเข้ามาในใจฉันก็แพ้การต่อสู้ไปแล้ว ฉันไม่แข็งแรงพอที่จะต่อต้าน - และฉันจะไม่มีวันเป็นเช่นนั้น ความรู้สึกตื่นเต้นที่ทำให้ฉันรู้สึกว่าครั้งแรกที่ฉันเห็นภาพลามกอนาจารในฐานะวัยรุ่นนั้นไม่เหมือนที่ฉันเคยรู้สึก และฉันจะไม่เคยสัมผัสกับความสุขของความสูงนั้นอีกต่อไปไม่ว่าฉันจะดูวิดีโอกี่เรื่องก็ตาม ฉันจะไล่ตามที่สูงสำหรับชีวิตที่เหลือของฉัน

เมื่อฉันตระหนักถึงสถานการณ์ที่ไร้ประโยชน์ของฉันฉันเห็นว่าฉันติดกับดัก ฉันไม่สามารถสูงได้อีกต่อไปเพราะ binges ที่ยาวขึ้นเรื่อย ๆ ของฉันได้ทำลายความสัมพันธ์ที่โรแมนติคมิตรภาพการงานและความเพลิดเพลินในชีวิตโดยรวม แต่ฉันไม่สามารถสูงได้อีกต่อไปเพราะความรู้สึกสูงเกินไปที่จะยอมแพ้

ทางออกเดียวที่ฉันมีคือการค้นหาความรู้สึกที่ดียิ่งกว่าความรู้สึกที่ฉันได้รับจากการดูสื่อลามก ความรู้สึกนั้นต้องมาจากความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกับพระเจ้า ถ้าฉันตื่นขึ้นมาที่ 3am และฉันกลัวที่จะเผชิญหน้ากับโลกในวันถัดไปหรือฉันโกรธที่เพื่อนของฉันปฏิบัติต่อฉันเมื่อวันก่อนพันธมิตรที่มีความรับผิดชอบจะหยุดฉันได้อย่างไรถ้าเขาหลับ ฉันจะได้รับความเต็มใจที่จะลุกออกจากเตียงและอาบน้ำเย็นเมื่อฉันสามารถคว้าโทรศัพท์นั่งอยู่บนโต๊ะข้างเตียงของฉันได้อย่างไร ฉันจะโน้มน้าวใจตัวเองได้อย่างไรว่าการดูหนังโป๊เป็นความคิดที่ไม่ดีจะเกิดขึ้นเมื่อจิตใจของฉันบ้าไปแล้วด้วยความปรารถนา

แต่ถ้าพระเจ้าปกป้องฉันในขณะนั้นฉันจะไม่ทำอะไร ที่จะไม่มาจากจิตตานุภาพ แต่ความคิดในการแสดงจะไม่มาหาฉัน ฉันไม่ได้ต่อสู้กับสื่อลามก ประสบการณ์ได้พิสูจน์แล้วว่าฉันไม่แข็งแรงพอที่จะต่อสู้ ความปรารถนาที่จะมีสื่อลามกต้องพ่ายแพ้ให้ฉันโดยบางสิ่งที่มีพลังมากกว่าสื่อลามก

ฉันเข้าถึงพลังนี้ได้ด้วยการทำงานสิบสองขั้นตอน (ฉันทำงานกับพวกเขาในกลุ่มเพื่อนติดยาเสพติดทางเพศที่ไม่ระบุชื่อถึงแม้ว่า AA Big Book ถูกเขียนขึ้นสำหรับแอลกอฮอล์ แต่เดิมโปรแกรมสามารถใช้สำหรับการติดยาเสพติดใด ๆ ) ฉันเข้าใจว่าหลายคนในชุมชนการกู้คืนสื่อลามกออนไลน์มีความสงสัย . ฉันสามารถเกี่ยวข้องกับที่: ฉันเข้ามากู้คืนในฐานะที่ไม่เชื่อว่ามีพระเจ้า ฉันยังไม่ได้เข้าร่วมกับศาสนาใด ๆ ฉันมีความคิดส่วนตัวเกี่ยวกับพระเจ้าและไม่บังคับให้ใคร

เป้าหมายของฉันคือไม่ลบล้างหรือโต้แย้งกระบวนการของผู้อื่นในการรับสื่อลามกฟรี ฉันไม่อ้างว่าสิบสองขั้นตอนเป็นหนทางเดียวในการค้นหาพระเจ้า ทั้งหมดที่ฉันรู้คือสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันและคนอื่น ๆ

หากคุณสนใจที่จะใช้เส้นทางนี้ฉันยินดีที่จะได้ยินจากคุณ คุณสามารถติดต่อฉันได้ที่ pornaddictsrecovery (at) gmail (dot) com (ในกรณีที่คุณสงสัยฉันจะไม่และไม่ขอเงินเพื่อแลกกับความช่วยเหลือของฉันฉันเหมือนคนอื่น ๆ ในการฟื้นฟูสิบสองขั้นตอนพกข้อความเพราะมันจำเป็นสำหรับฉันที่จะมีสติ)

หากคุณทำตามกระบวนการนี้เหมือนที่เคยทำคุณไม่จำเป็นต้องดูหนังโป๊อีกเลย สิบสองขั้นตอนเปลี่ยนชีวิตของฉัน ฉันหวังว่าทุกคนที่ยังคงดิ้นรนกับการติดยาเสพติดนี้มีโอกาสเดียวกันที่จะได้รับฟรี