ฉันจะพยายามทำให้มันสั้นและไพเราะ ไม่ได้ทำ fap มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ไม่เคยผ่านมาได้ประมาณ 15 วัน ฤดูร้อนนี้ฉันสามารถผ่านกำแพงนั้นมาได้ 60 วันจากนั้นเป็น 77 ตอนนี้ฉันเพิ่งนึกย้อนไปถึงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันตั้งแต่นั้นมาและในขณะที่ฉันไม่สามารถวาดความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุ - ผลกับ nofap ได้ฉัน ' ฉันแน่ใจว่ามันเกือบโดยตรงเพราะมัน ดังนั้นพวกเขาจึงอยู่ที่นี่:
- ลดไขมัน 15 ปอนด์ดูดีขึ้นกว่าที่ฉันเคยดู
- การกินและทำอาหารเพื่อสุขภาพทุกวัน
- หยุดการสูญเสียเวลาบน YouTube เป็นต้น แต่ฉันดูเฉพาะการศึกษา (การออกกำลังกายประวัติศาสตร์วิทยาศาสตร์ ฯลฯ ) หรือแก้ไขสิ่งต่าง ๆ
- มีแรงจูงใจมุ่งเน้นและมีพลังมากขึ้นตลอดทาง
- มั่นใจมากขึ้นและสามารถสบตา
- โดยไม่ได้รับข้อมูลส่วนตัวมากนัก TONS ให้ความสนใจกับผู้หญิงมากขึ้น
- แก้ไขปัญหากำหนดการนอนหลับที่ยาวนานและเริ่มฝึกทำสมาธิ
…ทั้งหมดในฤดูร้อนเดียว เป็นผู้ชายที่น่าทึ่งไม่มีแผนจะกลับไปอีกแล้ว
ลิงค์ - ผลลัพธ์ของฉันช่วงฤดูร้อนนี้ (สปอยเลอร์: น่าทึ่ง)
;
