1 ปีของ NoFap - เปลี่ยนชีวิต!

นี่คือ gunna เป็นเสายาว แต่สำหรับผู้ที่อยู่ในโพรงกระต่ายเหมือนฉันอ่านต่อไป มันอาจช่วยคุณในระยะยาว!

ฉันเป็นใครมาก่อน Nofap:

ก่อนที่ฉันจะเริ่ม Nofap ฉันเป็นชายรุ่นเบต้า ฉันจะทำอย่างน้อยวันละสองครั้งและสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปอีกประมาณ 7 ปี ฉันเริ่มดูสื่อลามกเมื่อฉันเป็น 12 และจะดำเนินต่อไปจนกว่าฉันจะกด 19 ฉันเป็นคนประเภทที่ชอบการยอมรับทางสังคมอยู่เสมอ ฉันจะรู้สึกหดหู่อย่างมากไม่ว่าด้วยเหตุผลใดและฉันก็จะมีความวิตกกังวลที่ทำให้หมดกำลังใจนี้ซึ่งทรมานฉันเมื่อฉันอยู่ใกล้ผู้คน

ตอนแรกที่ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาสำคัญฉันไม่ได้อ้างว่ามันเป็นสื่อลามกเลย ฉันแค่คิดว่าฉันเป็นโรคหรืออะไรสักอย่าง เป็นเพียงตอนที่ฉันเริ่มสตรีมครั้งแรกเท่านั้นที่ฉันตระหนักว่าสื่อลามกอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันรู้สึกอย่างที่ฉันรู้สึก

ดังนั้นฉันจึงเริ่มต้น Nofap และนี่เป็นวิธีก่อนที่จะถึงเวลาที่ฉันอยู่ เมื่อฉันเริ่มแรกฉันได้รับผลประโยชน์ภายในเกือบหนึ่งสัปดาห์ ความมั่นใจไม่มีความวิตกกังวลทางสังคมทุกสิ่งที่พูดถึงฉันมีประสบการณ์กับพวกเขา แต่หลังจากนั้นฉันก็กำเริบและมันก็กลายเป็นวงจรแห่งการทำลายตัวเองตั้งแต่นั้นมา สิ่งที่ฉันรู้ได้อย่างรวดเร็วตั้งแต่วินาทีนั้นคือทุกครั้งที่มีการกำเริบของโรคมันใช้เวลานานกว่าที่ฉันจะได้รับผลประโยชน์ มันมาถึงจุดที่ฉันตีจุดแตกหักของฉัน ฉันกลายเป็นมึนงงสูญเสียเพื่อนและโดยรวมแล้วกลายเป็นคนที่ฉันเคยเป็น นี่คือตอนที่ฉันเริ่มต้นการเดินทางกว่าหนึ่งปี

การเดินทางของแนวนี้:

เมื่อฉันเริ่มสตรีคนี้มันยากมากสำหรับ 100 วันแรก ฉันมีอาการ anhedonia ซึมเศร้าวิตกกังวล PIED และอ่อนเพลียมาก ฉันไม่เคยรู้สึกดี ฉันไม่พบความสุขในสิ่งใดเลย ฉันอาจจะมีวันแปลก ๆ ที่ฉันรู้สึกโอเคบ้าง แต่มันก็หายากมาก แต่ถึงแม้ทุกอย่างจะแย่แค่ไหนฉันก็ผลักดันผ่านไป

ฉันคิดแผนส่วนตัวของตัวเองว่าฉันจะทำอย่างไรถึงแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะรู้สึกแย่มากในช่วง 100 วันแรกฉันก็ดำเนินการตามแผนและดำเนินการตามนั้น

หลังจากวัน 100 ผ่านไปฉันสังเกตเห็นความแตกต่างในตัวเอง ประโยชน์มาตามจังหวะของตัวเอง แต่สิ่งแรกที่ฉันสังเกตเห็นคือความแตกต่างในพลังงาน อย่างที่ฉันได้พูดไปก่อนหน้านี้ ราวกับว่ามีบางสิ่งในสมองของฉันคลิก ความเหนื่อยล้าได้หายไปและเป็นครั้งแรกในเวลานานมากฉันมีพลังและพลังงาน!

ประโยชน์อื่น ๆ ที่ฉันได้รับคือ:

1) ความมั่นใจ - นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉันเพราะตอนที่ฉันอยู่ในแฟลตไลน์ฉันไม่มีความมั่นใจใด ๆ เลย

2) ความเคารพจากผู้หญิงและผู้ชาย - ฉันไม่เคยพูดเรื่องนี้มาก่อน แต่ในระหว่างแฟลตไลน์และตอนที่ฉันกำลังถ่ายทำฉันไม่ได้รับความเคารพจากผู้คนจำนวนมาก การทำ Fapping ทำให้พลังงานผู้ชายของคุณหมดไป แต่ใช่นี่เป็นเรื่องใหญ่แน่นอน!

3) เสน่ห์ของผู้หญิง - ฉันรักอันนี้ ไม่ว่าฉันจะไปที่ไหน NOFAP ช่วยฉันในเรื่องนี้เพราะเมื่อคุณได้รับผลประโยชน์คุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถทำอะไรได้เลย หลายพื้นที่ในชีวิตของฉันดีขึ้นหลังจากที่ฉันออกจากแฟลตไลน์ วิธีที่ฉันพกติดตัวและการปรับปรุงอื่น ๆ ที่ฉันทำฉันคิดว่าทำให้ผู้หญิงมีแรงดึงดูดมากขึ้น

4) ความสุข - เมื่อคุณอยู่ในแฟลตไลน์ไม่มีความรู้สึกสบายใจหรือมีความสุข โดยพื้นฐานแล้วคุณอยู่ในรูปแบบของนรกในแบบของคุณเอง เมื่อคุณพ้นจากสิ่งนี้คุณจะเริ่มชื่นชมกับสิ่งเล็กน้อยของชีวิต ตื่นขึ้นมาทำให้คุณมีความสุขในตัวเอง

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันได้สัมผัสจากการเดินทางครั้งนี้ ฉันได้พูดถึงแผนส่วนบุคคลในย่อหน้าหนึ่งข้างต้น สิ่งหนึ่งที่ฉันคิดว่าช่วย A LOT ได้มากคือการดูบันทึกที่ฉันเขียนซึ่งมีทุกสิ่งที่ฉันต้องการให้ตัวเองในอนาคตเป็น เมื่อฉันติดอยู่ในสภาพสิ้นหวังที่ฉันอยู่มันทำให้ฉันมีความหวังและความมุ่งมั่นที่จะหลุดพ้นจากสิ่งนี้ สิ่งที่น่าตลกคือฉันเชื่อว่าตอนนี้ฉันกลายเป็นตัวเองในอนาคตแล้ว หากคุณรู้สึกสิ้นหวังให้ดูที่โพสต์นี้ ครั้งหนึ่งฉันเคยอยู่ในตำแหน่งของคุณ หากคุณต้องการคำแนะนำเพียงแค่ส่งข้อความถึงฉัน

อีกสิ่งหนึ่งที่ถามตัวคุณเอง: ชีวิตนั้นสั้น เราสามารถไปได้ตลอดเวลา คุณต้องการที่จะตายรู้ว่าคุณตายติดยาเสพติดหรือคุณเสียชีวิตเอาชนะการติดยาเสพติดนี้และมีชีวิตที่สมบูรณ์?

ทางเลือกของคุณ.

ลิงค์ - 1 ปีที่ Nofap! ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต

by warriorvybes