130+ วัน - ฉันป่วยเกือบทุกเดือนตอนนี้ผ่านไปเกือบ 5 เดือนแล้วและฉันก็แข็งแรงดี

  1. ฉันซาบซึ้งและรักตัวเองมากขึ้น
  2. ฉันไม่ได้เป็นทาสของนิสัยแย่ ๆ ของฉันอีกต่อไปฉันจะไล่พวกเขาออกไปจากชีวิตทีละคน
  3. เริ่มออกกำลังกายและมีแรงจูงใจที่จะทำเช่นนั้นลดลง 12 กิโลกรัม (24 ปอนด์)
  4. เริ่มตียิม 3 ครั้งต่อสัปดาห์รักมัน
  5. ตัดขนมโคคาโคล่าและอาหารจานด่วน นั่นเป็นเพียงอาหารขยะที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนขยะ
  6. เริ่มอ่านหนังสือหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ฉันชอบมันมากและมันเพิ่มพูนความรู้และการมองโลกของฉันมาก
  7. ลืมแฟนเก่าของฉัน ตอนนี้ฉันต้องการใครสักคนในชีวิตของฉันที่จะขอบคุณฉันและรักฉันเป็นคนมากขึ้น
  8. ฉันสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายเช่นดนตรีการสังสรรค์กับผู้อื่น ฯลฯ ตอนนี้ฉันหวังว่าจะเป็นเช่นนั้น
  9. ฉันเริ่มทำอาหารและฉันต้องการที่จะเชี่ยวชาญ ฉันกำลังเรียนรู้วิธีทำอาหารหนึ่งมื้อต่อสัปดาห์
  10. ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นและฉันก็สามารถสบตากับทุกคน
  11. ตอนนี้ฉันตื่นเต้นกับอนาคตที่จะเกิดขึ้น
  12. ระบบภูมิคุ้มกันของฉันดีขึ้น ฉันเป็นคนประเภทที่จะป่วยแทบทุกเดือนตอนนี้ผ่านไปเกือบ 5 เดือนแล้วและฉันก็แข็งแรงสมบูรณ์
  13. ฉันไม่ได้เป็นทาสของความสุข แต่ฉันทำงานตามแผนระยะยาวและความสุขระยะยาวแทน
  14. คนอื่นเคารพฉันมากขึ้นเพราะพวกเขาเห็นว่าฉันเป็นคนทำงานหนัก
  15. มันช่วยให้ฉันหลุดพ้นจากความเบื่อหน่ายและความซึมเศร้าฉันคิดว่านั่นคือทั้งหมดถ้าคุณต้องการที่จะได้ยินมากขึ้นหรือถ้าคุณต้องการถามฉันเกี่ยวกับเคล็ดลับบางอย่างรู้สึกอิสระที่จะทำ ฉันขอให้คุณโชคดีในระหว่างการเดินทางของคุณ!

ลิงค์ - 130 วันขึ้นไปของ Nofap! นี่คือประโยชน์ของฉัน

by โคกิ 97