คุณคงเคยได้ยินเรื่องราวเหล่านี้มานับล้านเรื่อง แต่ฉันคิดว่าฉันจะแบ่งปันเพราะฉันคิดว่าฉันอาจมีประสบการณ์ที่น่าสนใจซึ่งอาจเป็นข้อมูลหรือเกี่ยวข้องกับผู้อื่น นอกจากนี้ยังไม่มีใครในชีวิตจริงที่ฉันจะเปิดขึ้นเกี่ยวกับทั้งหมดนี้ดังนั้นฉันจึงอาจวางมันออกทั้งหมดที่นี่
ติดยาเสพติด
เกี่ยวกับ 3 ปีที่แล้วในที่สุดฉันก็ตื่นขึ้นมาถึงความเป็นไปได้ที่สื่อลามกเสพติดและในความเป็นจริงฉันติดมันแล้ว ใช้เวลาสักครู่ ฉันอยู่ใน 30 ยุคแรกของฉันตอนนี้ดังนั้นเมื่อฉันค้นพบสื่อลามกครั้งแรกในวัยรุ่นของฉันมันกลับมาอีกครั้งเมื่อคุณต้องดาวน์โหลดวิดีโอทีละรายการข้ามคืนข้ามคืนบนโมเด็ม 56k อย่างไรก็ตามฉันถูกตะขอได้อย่างรวดเร็ว ฉันอาศัยอยู่ในเมืองที่มีน้ำนิ่งในชนบทและโลกของสาวผิวดำที่ได้รับการฝึกมานานและสกปรกพูดจาร่วมเพศในคฤหาสน์ในแอลเอบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ของฉันเป็นเพียงแค่ 100% ที่ไม่อาจต้านทาน ฉันเป็นผู้บริโภคสื่อลามกรายวันตลอดวัยรุ่นตอนปลายของฉัน แต่โชคดีที่ถูกบังคับให้แบ่งปันห้องพักในช่วงสองสามปีแรกของมหาวิทยาลัยทำให้อดกลั้นกับนิสัยที่สามารถควบคุมได้และฉันก็เดินโซเซผ่าน 20s ยุคแรกของฉัน
เมื่อฉันย้ายไปที่โรงเรียนใหม่เพื่อทำ MA ของฉันว่าการติดยาเสพติดของฉันเร่งขึ้นอย่างมาก ฉันมีห้องของตัวเองและปริมาณงานที่เพิ่มขึ้นทำให้ฉันถูกคุมขังในห้องนั้นเป็นเวลาส่วนใหญ่ ฉันเริ่มสูบบุหรี่ด้วยวัชพืชบ่อยขึ้นเพื่อผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด ในไม่ช้าฉันก็ค้นพบว่าการเป็นคนที่สูงขึ้นทำให้เอฟเฟ็กต์ที่น่าพึงพอใจของสื่อลามกเพิ่มขึ้นสิบเท่า ยิ่งสูงยิ่งดี ฉันกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ขอบในขณะที่ได้รับสูงเริ่มต้นจากสิ่งที่เชื่องเช่นมิวสิควิดีโอเซ็กซี่และค่อยๆเลื่อนระดับเป็นโป๊ไม่ยอมใครง่ายๆในช่วง 4 ถึง 5 ชั่วโมง การเร่งโดปามีนเป็นอะไรที่ฉันไม่เคยสัมผัสมาก่อน ฉันไม่ต้องการทำสิ่งใด เมื่อเอฟเฟกต์เริ่มลดน้อยลงฉันก็จะสูงขึ้นและดูหนังโป๊สุดขีดมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อทุกอย่างล้มเหลวฉันจะหยุดพักสักสองสามวัน แต่เพียงเพราะฉันต้องการอย่างยิ่งที่จะได้ความรู้สึกนั้นกลับมา ฉันไม่เคยแม้แต่จะคิดว่านี่เป็นพฤติกรรมที่สร้างความเสียหาย
เรื่องนี้ดำเนินต่อไปตลอดยี่สิบกลางของฉัน หลังจากเรียนจบฉันย้ายไปอยู่ประเทศใหม่เพื่อเริ่มงานใหม่และกระตุ้นวัฒนธรรมใหม่ผู้คนใหม่ ๆ และงานที่ท้าทายสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบที่ร้ายแรงจากการเสพติดของฉันเป็นเวลาหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น ฉันได้เลื่อนชั้นเข้าสังคมเข้านอนกับผู้หญิงไม่กี่คนและยังพบว่าเป็นแฟนที่จริงจัง แต่ฉันก็เริ่มสูงขึ้นและดูหนังโป๊และสิ่งต่าง ๆ ก็เริ่มแย่ลงเรื่อย ๆ ฉันไม่รู้ว่าทำไม แต่ฉันเริ่มหมดความสนใจในการออกไปข้างนอกเพื่อนและงานของฉัน มันเหมือนโลกเปลี่ยนเป็นสีเทา ฉันยังคงไม่ได้รับการเชื่อมต่อ ฉันแม้ว่าฉันต้องการการเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง “ ฉันเบื่อง่าย” ฉันจะบอกคนอื่น ดังนั้นฉันจึงย้ายไปเมืองอื่นในประเทศอื่น
ในประเทศใหม่นี้ฉันไม่รู้จักใครนอกจากแฟน ฉันใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหาตัวแทนจำหน่ายวัชพืช แต่ทันทีที่ฉันทำฉันก็หมดสิทธิในรูปแบบเดียวกัน ฉันจะพยายามหาข้อแก้ตัวไม่ให้เห็นแฟนของฉันเพื่อที่ฉันจะได้สูงและดูหนังโป๊ ฉันอยากให้เธอออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของเธอเพื่อที่ฉันจะได้อยู่บ้านคนเดียว ฉันจะบอกเธอว่าฉันรู้สึกไม่สบายและเธอไม่ควรมาหา เราต่อสู้กับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่โง่เขลามากขึ้นเรื่อย ๆ เธอรู้สึกเหมือนมีอาการระคายเคืองเป็นเพียงสิ่งกีดขวางที่ขัดขวางไม่ให้ฉันดูหนังโป๊ ในที่สุดฉันเลิกกับเธอและหลังจากนั้นไม่นานการเสพติดของฉันก็ถึงระดับใหม่ ทุกคืนฉันจะสูงจนเกือบจะถึงแก่กรรมก่อนเข้านอนด้วยแล็ปท็อปของฉันและใคร่ที่จะดูหนังโป๊นานเท่าที่จะทำได้ ฉันช่วยตัวเองอย่างแท้จริงจนกว่ากระเจี๊ยวของฉันจะบวมและแดงดิบ
เมื่อฉันคิดย้อนกลับไปนี่คือเมื่อฉันเริ่มสังเกตเห็นถึงผลกระทบทางจิตวิทยาที่สำคัญแม้ว่าฉันจะไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุในเวลานั้น แรงจูงใจของฉันลดลงเหลือศูนย์แน่นอน ฉันมีอารมณ์แปรปรวน โดยเฉพาะในตอนกลางคืนฉันจะมีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง ฉันไม่เห็นจุดของอะไรเลย ฉันจะเศร้าและร้องไห้จริงๆบางครั้งและฉันก็ไม่รู้ว่าทำไม ทุกอย่างดูเยือกเย็นมาก
การฟื้นตัว
อย่างไม่น่าเชื่อฉันยังไม่เห็นการเชื่อมต่อกับนิสัยลามกของฉัน ฉันคิดว่ามันเป็นนิโคติน ฉันยอมแพ้ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ฉันหยุดปาร์ตี้และทำยา (ยกเว้นวัชพืช) ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ในที่สุดฉันก็เห็นการพูดคุยเกี่ยวกับการเสพติดสื่อลามกของเท็ด ฉันเริ่มอ่านเกี่ยวกับ NoFap และ PornFree ฉันไม่เชื่อ แต่ฉันคิดว่าฉันควรลองเช่นกัน ฉันเลิกสูบบุหรี่และฉันก็เลิกวัชพืช ฉันไม่ได้สูบบุหรี่จริงๆนอกจากฉันจะดูหนังโป๊อยู่แล้ว
สองสามวันแรกนั้นน่ากลัวและน่าตื่นเต้นในระดับที่เท่ากัน สองสามวันแรกที่ฉันรู้สึกเหลือเชื่อ แรงขับทางเพศของฉันใช้เวลานานมาก ฉันคิดเกี่ยวกับการร่วมเพศทุกวินาทีของวัน ใจของฉันไม่มีสื่อลามกที่จะเลี้ยงความอยากมันจึงหันมาสนใจผู้หญิงที่แท้จริง ฉันจะเปลื้องจิตใจเด็กผู้หญิงทุกคนที่ฉันเห็นและแสดงฉากโป๊ในหัวของฉันอีกครั้ง ฉันตื่นตัวหนักขณะนั่งที่โต๊ะทำงานเพื่อวิเคราะห์ข้อมูล ฉันเป็นเครื่องจักรกลทางเดิน
หลังจาก 3-4 วันฉันชน ยาก ฉันเริ่มวิตกกังวลอย่างมากในที่ทำงาน ฉันมีการโจมตีเสียขวัญ ฉันจะเหงื่ออย่างล้นเหลือ ฉันจะเวียนหัวและเป็นลมแม้ในขณะที่นั่งลง ฉันจะปวดหัวหมดอำนาจเป็นประจำ ฉันรู้สึกว่าการลงโทษที่ใกล้เข้ามานี้คงที่ แรงขับทางเพศของฉันหายไปอย่างสมบูรณ์ ฉันแทบจะไม่เชื่อเลยว่านี่คือการถอนตัวจากสื่อลามก ฉันคิดว่าฉันกำลังจะตาย
สิ่งนี้กินเวลานานหลายเดือน ฉันเริ่มเข้าใจสิ่งที่สื่อลามกได้ทำกับฉัน ฉันอ่านมากขึ้นเกี่ยวกับ neurochemistry ของสมองและมันเริ่มช้าฉันความเสียหายที่ฉันได้ทำ ฉันรู้สึกแย่มาก แต่ตอนนี้ฉันตั้งใจจะเอามันออก
ในช่วงเวลานี้มีเหตุการณ์หนึ่งเหตุการณ์ที่ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่ามีค่าพอที่จะอธิบายได้ ฉันอยู่ในช่วงเริ่มต้นในการกู้คืนรู้สึกค่อนข้างน่าสังเวช แต่ใช้งานได้ ฉันอยู่ในร้านกาแฟที่ทำงานเกี่ยวกับปัญหาการเขียนโค้ดซึ่งฉันไม่สามารถคิดได้หลายสัปดาห์ การแก้ไขปัญหานี้อาจมีค่ากับเงินเป็นจำนวนมากโดยไม่ต้องลงรายละเอียดมากเกินไป ทันใดนั้นในช่วงเวลาหนึ่งยูเรก้าฉันก็คิดออก ฉันรู้สึกถึงความอิ่มเอมใจ แต่ทันใดนั้นสมองของฉันก็มีความเข้าใจผิดบางชนิด ฉันรู้สึกท่วมท้นไปด้วยความวิตกกังวลในทันทีและความรู้สึกตื่นตระหนกอย่างรุนแรง ฉันเริ่มเหงื่อออกหัวใจของฉันเต้นแรง ฉันเก็บอึของฉันวิ่งกลับบ้านและขดตัวบนเตียงของฉันตลอดทั้งวัน มันเหมือนกับว่าสมองของฉันไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกในเชิงบวกได้อีกต่อไป เหมือนจะแพ้โดปามีน ในภายหลังในการกู้คืนของฉันฉันมีประสบการณ์ที่คล้ายกันหลังจากการออกกำลังกายหนัก ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในแง่ของระบบประสาทเคมี แต่อย่างน้อยสำหรับฉันมันเป็นข้อสรุปที่ชัดเจนว่าฉันได้ทำให้ระบบการให้รางวัลตามธรรมชาติของสมองของฉันยุ่งแค่ไหน สื่อลามกมีพลังมาก
วันนี้ฉันได้รับสื่อลามกฟรีเป็นเวลาเกือบ 2 ปี ฉันมีอาการกำเริบสองครั้งและการกู้คืนเป็นความเจ็บปวดเสมอ แต่โชคดีที่มันไม่เลวร้ายเหมือนครั้งแรก ฉันยังพบว่าฉันสามารถช่วยตัวเองโดยไม่มีสื่อลามกหรือการกระตุ้นอื่น ๆ นอกเหนือจากภาพลักษณ์ทางจิตและไม่มีผลกระทบเชิงลบที่แท้จริง ซึ่งทำให้ฉันคิดว่าวัตถุประสงค์ของการไม่ช่วยตัวเองเลย (เช่น NoFap) นั้นค่อนข้างเข้าใจผิด ในความคิดของฉันปัญหาไม่ได้เกี่ยวกับการใคร่ครวญโดยเฉพาะมันเป็นเรื่องของรางวัลมากเกินที่มาพร้อมกับการกระตุ้นมากเกินไป (เหนือสิ่งอื่นใด) ตอนนี้ฉันนึกถึงสารเคมีในสมองที่ให้ความรู้สึกดีเหมือนเงิน รายได้ที่มั่นคงจากแหล่งที่แตกต่างหลากหลายเป็นสูตรสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพทางการเงิน แต่การกู้เงินก้อนโตที่คุณไม่สามารถจ่ายได้เพื่อที่จะได้รับบางสิ่งที่นำมาซึ่งความสุข แต่สุดขั้วนั้นไม่คุ้มค่า คุณจ่ายคืนเงินกู้นั้นพร้อมดอกเบี้ยและสามารถทำลายคุณได้ คุณต้องจัดการสารเคมีเหล่านั้นด้วยวิธีเดียวกัน ชีวิตที่ปราศจากสิ่งเสพติดคือชีวิตที่คุณได้รับความสุขจากแหล่งต่าง ๆ มากมาย สมองของคุณไม่ได้มีแหล่งของปลอมที่ไม่มีใครเทียบได้ แต่มีความสุขที่มีประสิทธิภาพดังนั้นมันจึงเริ่มมองหามันในที่อื่น พบได้ในคนงานอดิเรกในการเรียนรู้ในความสัมพันธ์ในความเป็นจริงของจริงเพศที่มีคนเป็นศูนย์กลาง ชีวิตที่ปราศจากสิ่งเสพติดคือชีวิตที่มีพื้นผิวและเต็มไปด้วยสีสัน ฉันจะไม่กลับไป
TL; DR - ฉันไม่ดูหนังโป๊อีกแล้ว
ลิงค์ - อีกเรื่อง (ยาวมาก) แต่อาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจของการเสพติดและการกู้คืน
by megalomajor
;
