ผลลัพธ์ที่ได้:
- ผลผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- การเพิ่มขึ้นอย่างมากของความสามารถในการมีสมาธิ / ทำโครงการให้สำเร็จ
- อ่านเพิ่มเติมเริ่มอ่าน "จิตวิทยาแห่งความสำเร็จ" ซึ่งเป็นหนังสือที่ยอดเยี่ยมจนถึงตอนนี้ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้ซึ่งตรงข้ามกับ 'ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง' (ขอแนะนำอย่างยิ่ง)
- ความมั่นใจเพิ่มขึ้นอย่างมาก - สบตากันมากขึ้นวิตกกังวลน้อยลง
- สูญเสียการยึดติดกับ SEX (สิ่งที่ดี) ฉันไม่เหมือนสุนัขที่หิวโหยอีกต่อไปดมกลิ่นสำหรับการตีโดพามีนครั้งต่อไปของฉัน
- มุมมองเชิงบวกเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตและความตื่นเต้นในอนาคต
- พลังงานที่มากขึ้น - พลังงานที่มากขึ้นโดยทั่วไปและอื่น ๆ 'ลุกขึ้นและไป'
- ฉันได้ไกล่เกลี่ยอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 5 นาทีทุกวัน
เคล็ดลับ:
- 'พลังแห่งพลัง' จะแข็งแกร่งขึ้น / คงอยู่นานขึ้นเมื่อคุณไม่มีจุดสูงสุด (ไม่มีอินสตาแกรมไม่มีเว็บไซต์ข่าวไร้สาระ ฯลฯ )
- กำหนดเป้าหมาย / โครงการในสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้ คุณจำเป็นต้องจัดสรรพลังงาน / เวลาเพิ่มเติมทั้งหมดที่คุณจะต้องมีในงานอดิเรกที่ผลิต - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งนี้ก่อนที่จะจริงจังกับ NoFap เพื่อที่คุณจะได้ไม่ 'เบื่อ' และอาการกำเริบ
- ระวังการ“ สูง” เกินไป บางครั้งวันของคุณจะดีมากตื่นขึ้นมาในตอนเช้าจะรู้สึกดีมาก แต่อย่าไปไล่จับโดพามีนที่สูงเกินไปและอย่าลืมสงบสติอารมณ์
†<เคล็ดลับสุดท้าย:
- อย่าจริงจังมากเกินไป หากคุณล้มเหลวที่ไหนสักแห่งในระหว่างนั้นมันก็โอเคและเห็นอกเห็นใจ อย่าเอาชนะตัวเอง คุณจะไปถึงที่นั่นในที่สุด!
ติดตาม NoFap และคงความแข็งแกร่งไว้!
อารมณ์ขัน 90 วันเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการปัดเศษสิ่งต่างๆออก: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM
(ฉันแน่ใจว่าเราทุกคนสามารถเชื่อมโยงกันได้)
ลิงค์ - 90 วัน - ผลลัพธ์และเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยม
by ซอนเยห์ทู
;
