90 วัน - เต็มไปด้วยพลัง ไม่มีความวิตกกังวล / ความกลัวภาวะซึมเศร้า ตระหนักถึงอารมณ์มากขึ้น. ปัจจุบันมากขึ้น. เพิ่มความมั่นใจ

สวัสดีชุมชน

วันนี้เป็นวัน 90 ของฉันในโหมดยาก สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากประสบการณ์นี้คือ nofap คือการเดินทางทางจิตวิญญาณ เมื่อรวมกับการทำสมาธิฝักบัวอาบน้ำเย็นและยิมช่วยให้คุณกลายเป็นรุ่นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ

ฉันรู้สึกอย่างไรหลังจากวัน 90 นี้:

- เต็มไปด้วยพลังงาน

- โปร่งใสมาก

- ไม่มีความวิตกกังวล / ความกลัวภาวะซึมเศร้า

- คุณตระหนักถึงอารมณ์ของคุณมากขึ้นและควบคุมอารมณ์ของคุณ (อย่าปล่อยให้อารมณ์เอาชนะคุณ)

- หมกมุ่นอยู่กับการเติบโตของตนเอง (การอ่านพอดคาสต์การออกกำลังกายการรับประทานอาหาร)

- กล้ามเนื้อโตเร็วมาก ฉันลดน้ำหนักได้ 10 กก

- เป็นปัจจุบันมากขึ้น

- เพิ่มความมั่นใจ

สิ่งเดียวที่สำคัญคือพื้นที่ภายในของคุณ ดูแลมัน!!!

ขอบคุณทุกท่าน

หวังว่าในอีกปี 10-20 ผู้คนจะมีจิตวิญญาณมากขึ้น เราต้องก้าวข้ามความเป็นคู่และเปิดจิตวิญญาณของเราไปสู่แสงสว่างที่ล้อมรอบเรา