อายุ 33 - ผลประโยชน์อยู่ลึกลงไปและมากขึ้นภายใน

ขอบคุณชุมชน NoFap ที่ช่วยให้ฉันประสบความสำเร็จในโหมด 90 day Hard ของฉัน

ข้อมูลประกอบ: ฉันเป็นชายอายุ 33 ปี ฉันเฝ้าดู P ในช่วง 15 ปีที่แล้วและดื่มด่ำกับ M อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ มันเป็นวิถีชีวิตสำหรับฉันและในขณะที่ฉันเคยพยายามงด M บางครั้งความสำเร็จที่สำเร็จที่สุดของฉันคือ 60 วัน NoFap ใน 2007!

แรงจูงใจ: ฉันได้รับบทบาทใหม่ในที่ทำงานในเดือนมกราคมและรู้ทันทีว่าฉันติดอยู่กับหัวหน้าที่น่ากลัว ฉันไม่มีความสุขในการทำงานจริงๆและ M ก็กลายเป็น "คนหนี" ของฉัน ในเดือนมิถุนายนฉันลาออกจากงานโดยไม่มีข้อเสนอสำรองและเนื่องจากฉันไม่ใช่พลเมืองของสหรัฐอเมริกาและกำลังทำงานที่นี่ด้วยวีซ่าทำงานฉันต้องหางานให้ได้ภายใน 60 วันมิฉะนั้นจะต้องออกจากประเทศ อย่างที่คุณนึกออกฉันรู้สึกประหม่ามากและไม่มีความกล้าที่จะบอกพ่อแม่เกี่ยวกับการตัดสินใจที่โง่เขลาของฉันที่จะลาออกจากงาน

โดยพระคุณของพระเจ้าฉันหางานได้ภายใน 45 วันจดหมายตอบรับของฉันมาถึงในวันที่ 28,2018 กรกฎาคม XNUMX ในวันนั้นฉันตัดสินใจที่จะเริ่ม NoFap ของฉันเพื่อแสดง GRATITUDE เพื่อช่วยให้ฉันเอาชนะช่วงที่ยากลำบากเช่นนี้

ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกเหมือน M ฉันมักจะเตือนตัวเองในสิ่ง 4 อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

1) 5 นาทีหลัง M รู้สึกยังไง? ความเสียใจ / ความผิดนั้นคุ้มค่ากับ M หรือไม่? และความรู้สึกนี้จะได้รับการเสริมแรงในเช้าวันรุ่งขึ้นเมื่อฉันรู้สึกดีมากจนไม่ยอมจำนนต่อสิ่งล่อใจเมื่อคืนนี้ นั่นอาจเป็น "เคล็ดลับ" ของสมองที่สำคัญ

2) ใช้เวลา 1 ต่อสัปดาห์ ฉันทำลายการเดินทางวัน 90 ของฉันไปเป็นสัปดาห์ที่ 13 13 เป็นจำนวนน้อยกว่า 90 ดังนั้นในใจของฉัน - 13 สัปดาห์ดูเหมือนง่ายกว่า 90 วัน

3) ฉันอยู่ห่างจากอินเทอร์เน็ตและทีวีเมื่อรู้สึกอยากมาก ประสบการณ์ของฉันคือแรงกระตุ้นนั้นแข็งแกร่งที่สุดก่อนที่คุณจะไปนอนหรือตอนเช้าตรู่ หากคุณสามารถควบคุมการกระตุ้นในช่วงเวลาเหล่านี้คุณสามารถผ่านส่วนที่เหลือของวัน

4) ในที่สุดถ้าทุกอย่างดูเหมือนจะล้มเหลวฉันจะอ่านเรื่องราวความสำเร็จใน NoFap และนั่นเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ประโยชน์ที่ได้รับ: พูดตามตรงว่าฉันไม่เคยได้รับประโยชน์ใด ๆ จาก“ การได้รับความสนใจจากสาว ๆ ” เลย แต่ประโยชน์ที่ได้รับนั้นลึกล้ำและจากภายในมากกว่า

ทุกครั้งที่ฉันเจอสิ่งกีดขวางบนถนนในที่ทำงานหรือในความท้าทายส่วนตัวใหม่ของฉัน (รายการด้านล่าง) ฉันเตือนตัวเองว่าเนื่องจากฉันประสบความสำเร็จในโหมดฮาร์ดไดรฟ์ 90 day Hard NoFap เป็นไปไม่ได้เลย

A) ความสนใจที่ไม่แบ่งแยกสำหรับ 90 นาทีในงานใด ๆ ที่ทำงานหรือที่บ้าน
B) ไม่ดูทีวี / Netflix ในวันธรรมดาหลังจากฉันกลับมาทำงาน
C) การเขียนบทภาพยนตร์สั้น
D) บันทึกอย่างน้อย 40% ของรายได้ของฉันทุกเดือน

ขอบคุณ NoFap ที่ช่วยให้ฉันค้นพบตัวเองเวอร์ชันใหม่:

เป้าหมายต่อไป: โหมด Hard สำหรับ 30 อีกวัน หนังโป๊ฟรีเป็นเวลา 180 วัน

ลิงค์ - 90 ประสบความสำเร็จอย่างหนักยิ่งขึ้นและขอบคุณสำหรับชุมชน NoFap

by Your_life_in_your_hands