วันนี้ฉันเสร็จวันสุดท้ายแล้ว 90 ของ NoFap เมื่อฉันเริ่ม“ ท้าทาย” ครั้งแรกนี้ฉันมี IBS รุนแรงความวิตกกังวลซึมเศร้าความเศร้าและความเหงา มีหน้าซีดตาสีซีดจางที่มีถุงใต้พวกเขา unmotivated และบึกบึนและไม่ฉลาด
หลังจาก 90 วัน IBS ของฉันไม่แน่นอนว่าไม่ดีเท่าที่เคยเป็น ฉันจะบวมปูดหน้ามืดผายลมปวดท้องลดลงและท้องเสีย 5 วันละครั้ง ตอนนี้ฉันไม่มีอาการทั้งหมดยกเว้นผายลมและท้องเสียทุก ๆ คราว
ความวิตกกังวลหายไปภาวะซึมเศร้าหมดไปความเศร้าและความเหงาหายไป
ฉันแจ่มใส: ดวงตาของฉันไม่ร่วงหล่นฉันมืดลงฉันมีกล้ามเนื้อและตอนนี้ฉันมีรูปร่าง
ฉันมีแรงจูงใจมากขึ้นเรื่อย ๆ : ฉันตื่นขึ้นมาที่ 3: 30 เพื่อฝึกซ้อมจากนั้นฉันก็กลับบ้านและฝึกหลังเลิกเรียน ฉันมุ่งมั่นที่จะเติบโตและดีขึ้น
ฉันล้มเหลวสามชั้นเมื่อฉันเริ่มการท้าทายครั้งแรกตอนนี้ฉันผ่านทุกชั้น
บนสนามฟุตบอลฉันไม่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับการรับบอลอีกต่อไปฉันมักจะถามหาลูกตอนนี้
ฉันเข้ามาใกล้ชิดพระเจ้ามากขึ้นและฉันก็มีความสุขเสมอ
NoFap เปลี่ยนชีวิตของฉันและฉันจะไม่หยุดทุกเวลาเร็ว ๆ นี้
มีบางช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นแฟลตไลน์นั้นแย่ที่สุด แต่ก็ไม่มีอะไรคุ้มค่าที่จะมาง่าย
NoFap ไม่ควรถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ท้าทายมันควรจะเป็นวิถีชีวิต ขอให้โชคดีกับทุกคนที่เริ่มต้นชีวิตใหม่ของคุณ
คำแนะนำของฉันคือให้คุณจดจ่อกับความฝันของ yall และทำงานอย่างหนักเพื่อทำให้มันเกิดขึ้นและแม้ว่าคุณจะตีเส้นแฟลตไลน์ต่อไปและอย่าฟังความคิดของคุณที่จะบอกคุณต่อ PMO เป็นไปได้ว่าคุณต้องเข้มแข็งขึ้น
ขอให้โชคดีมีความสุขต่อพระเจ้า จะกลับมาในวันที่ 100
ลิงค์ - วันที่ 90
อัปเดต - ประสบการณ์ 150 วันของฉัน
สวัสดีพวกฉันฉันสิ้นสุดวันที่ 150 ของฉัน ดังนั้นนี่คือภาพรวมของทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ประโยชน์ที่ได้รับ:
•ความกังวลหายไป ฉันมีโรควิตกกังวลที่ฉีกขาดออกจากกันมันแย่มาก ฉันไม่สามารถควบคุมความคิดของฉันเหมือนถูกทรมานทุกวัน
•อาการซึมเศร้าหายไป: ฉันรู้สึกหดหู่ใจมากเพราะความวิตกกังวลและมันก็หมดไป
•ผมที่ดีขึ้นและผิวที่ชัดเจนยิ่งขึ้น•เพิ่มพลังงาน•ขาออกที่มากขึ้น•แรงบันดาลใจ•สุขภาพดีขึ้น•เข้าใกล้พระเจ้าและพระเยซูซึ่งช่วยได้มาก
ฉันสิ้นสุดเวลาที่กำหนดดังนั้นตอนนี้ใหม่จะเริ่มอีกครั้งในวันนี้ พี่น้องที่โชคดีฉันหวังว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับพระเจ้าคุณอวยพรทุกคน
;